'공 닭갈비 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공 닭갈비 삼각김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

다이어트의 성공으로 얻을수있는것들

우선은 신체적인 건강 증진이 가장 좋다고 한다 즉,혈압이나 당뇨병과 같은 질환이 예방 가능하고 툴째로는 정신건강까지 도모할수있다 체중감량으로 외모의 변화가 온 주위사람들을 종종볼수있다 세번째로는 삶의 질을 개선 가능하다 활동적인 라이프 스틴일을 구가하게되어 운동에도 취미를 붙이게 되고 배변활동도 쉽게되고 소화불량등의 문제도 해결된다

재털이

10/4금 공복 12시간반 이후 아침

아침, 양배추,양파볶음 / 맥반석 계란,두부찌개 / 흑임자죽 저녁에 보쌈 족발을 먹었더니ㅎㅎ 별로 안 먹고 싶었어요! 그래도 먹긴 다 먹었어요~

더달달

공복 운동후 아침식사 🍽️

공복 운동후 아침식사 🍽️ 쌀쌀해서 스프 끓였어요. 한입 고구마 2개 에어프라이기로 살려서 계란과 함께 식사 합니다. 따뜻한 스프가 있어서 맛있게 먹을수 있어요.

레몬그린

콤부차에 대한 기사가 있어 공유합니다

https://www.cashfeed.co.kr/posts/13384848

프라임12345

공복루틴

아침마다 챙기는 루틴 공복물 유산균 글루타치온. 석류. 프로폴리스. 어제 tv보니 항산화가 중요한거네요 아침 항산화도 챙겼어요

뽀봉

공복루틴

기상 잘 해서 공복에 물과 유산균 먹기 완료요 장 건강을 위해 챙겨야지요 건강한 오늘 되세요^^

다시꿈꾸는세상

영어공부

슬기로운 출근영어 시청했어요. 계약이 무산됐어요에서 fall through 라는 표현을 쓰네요. 실패했다는 뜻이래요.

러브복동

공복 유산균

공복에 셀티아이 골드 유산균 챙기고 장건강도 챙기고 있어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복 물한잔

아침 공복 물한잔 합니다 벌써 금요일 이네요.. 요일개념이 이상해졌어요 ㅎㅎ

새벽을열다

공복에 물마시기

오늘도 상쾌한 아침을 맞이 하면서 한잔의 물을 공복에 마셔요

차칸청춘

공복혈당

날짜: 24년 10월 4일 혈당측정시간 : 공복 혈당 측정 내용: 어제 밤 저녁 안 먹고 당근과 아이스크림 먹어서인지 여태까지 볼수 없었던 기록에 놀라울 뿐!! 어제 단게 너무 땡겨서 먹었더니 으~~앙~~ 전단계라 조마조마 ....

우화맘

휴일 만보성공~

오늘은 아들과 도란도란 산책하며 만보 성공 했어요~~

제벌

아침공복혈당

2024년 10월 3일 아침공복혈당 95mg 오늘 아침 공복혈당 95로 양호 오랜만에 100 이하로 떨어졌다 저녁으로 콩나물 버섯밥 먹었고 식후 산책도 30분 했다 콩나물 자두 먹어줘야겠다

알비나2

9월 한달동안 등급제를 하던 것을 새롭게 변경하여 한다고 공지 올라왔네요.

지니어트에서 9월 한달 동안 커뮤니티를 살펴보고 다시 조정했다고 공지하셨네요. "10월 부터는 2주로 등급제가 변경!!! ....." 많이들 신청하여 함께 이야기도 나누고 함께 소통해요. 저도 열심히 하려고 해요 .

로니엄마

10/3목 14시간 공복 후 아침

오 공복 나쁘지 않네요 근데 사실 중간에 자일리톨 사탕 하나 먹었어요ㅎ 그러면 12시간 했나봐요! 저녁에 속이 안 좋아져서 야식을 안 먹는 건데 간식을 안 먹는 셈이니 체중과 기초대사량, 근육이 빠지네요🤔 체지방이 빠지는 건 아니라서, 체지방률이 올라가네요 밥양을 줄인 건 아닌데 말이죠 음.. 단백질쉐이크는 반찬이 별로일 때만 먹는데... 간식 대신으로 한번씩 먹어야겠어요!

더달달