'공 닭갈비 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 공복물

아침 공복물 한잔 마시면서 아침잠 깨웁니다~~ 비오는 금요일이네요~ 즐거운 하루 되세요

꼼꼼엄마

공복루틴

공복에 매일 찾는 루틴이죠 공복물과 유산균 글루타치온 그리고 사진엔 없지만 프로 폴리스 먹고 왔지요 ㅎㅎ

뽀봉

공복물 마셔요

언제나행복

공복물

공복물로 시작입니다 

정수기지안맘

공복물로 시작했어요

공복의 물한잔으로 시작해요 잊지않고 지키려는 루틴이네요 좋은 하루 되세요

들꽃7

8/30(금) 공복에 유산균 +비타민b +셀레늄 +Nac

먹었습니다!  금요일 하루 시작했습니다 ~

숲속의나무

공복에 물 💦 마시기

오늘도 상쾌한 아침 🌄을  맞이 하면서 공복에 물 💦  부터 한잔 🍵마시기를 합니다 

차칸청춘

공복에 유산균도

금요일도 공복에 물 한 잔 마시고 나서 2가지 유산균 챙겨 먹었어요. 오늘도 유산균 챙겨 드시고 장 건강 지켜 주세요.

로블ㅎ

🥛공복 물마시기

🥛공복 물마시기 일어나기 싫은 아침이지만 물부터 채워서 마셨어요 오늘도 조금 늦어진 하루 시작이네요 물마시며 어서 잠깨워야죠ㅠ.

레몬그린

성공운~

목욜 성공운으로 보았어요~ 행운의 7이 나왔네요ㅎㅎ 7원에 행복하네요🤣🤣

제벌

수요일 성공운 체크하기😁

수요일 체크합니다 ㅎㅎ 새로운 한 주가 또 시작되네용 3배까지 우리 잘 챙겨보아요 우리 행운운❤️❤️

구룸구룸

66일째 성공했어요😀

66일 성공했어요 ㅎㅎ 기분 좋게 어제 소비 성공했어요 내일도 소비 줄여보려고 노력할게요❤️

구룸구룸

만보 성공

진짜 오랫만에 만보 성공이에요 저번 하만챌도 성공 못했는데 이번에도 못할거 같네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 

당근쥬스쪼아

혈기채 10기 7일차

아침에 계란후라이에 된장찌개 먹었습니다 점심은 라면에 삼각김밥 먹었습니다 간식으로 닥터유 단백질바 막었고요 저녁은 카레에 쏘주 1병 먹었습니다

마이뽕

지에스 25출첵 성공

GS25 시 출첵 오늘 성공해서 오늘 쿠폰 받았네요. 그래도 25 일 채워서 다행이네요. 내일 교환 하러 가야겠어요.

로블ㅎ

플랭크 챌린지 성공

이번에는 플랭크 챌린지 성공했어요.  예전에는 날짜도 빠지고 인증서도 잊어버리고 그럴 때가 많았는데 이번에는 성공해서 인증서도 받았어요.

안델라

돌아오는 길은 언제나 공중부양

울 강아지 로니는 계단 앞에선 "정지화면처럼 목석"이됩니다 " 날 안으라 날 안고 올라가라" 으으으 할 수 없이 공중부양해서 오네요. 계단으로 안오려고 해도 꼭 루틴이 있어 계단쪽으로 방향을 틀어 오네요.

로니엄마

공원 산책

식후 산책해요 최애 곰돌이 보러 공원에 왔어요 옆으로 누운 곰이 웃겨서요 ㅎ

수수깡7

저녁 식사

닭갈비해서 먹어요 살이 아주 통통해서 맛이 있네요~^^

수수깡7

변우석배우님 인천공항출국

디스커버리 일정으로 호주 시드니 가신다고해요 공항에 팬들 기자들 많았지만 안전히 비행기타러가셨어요

송쩡

파파공방 떡

냉동실에서 꺼내서 한개 먹어요 쑥과 찹쌀로 만든 떡이네요 든든하겠네요

마음그릇

공복 물 한잔~~^^

요즘 새벽에도 깨서 물을 찾네요 올 여름에 흘림 땀들을 보충하나 봐요  자주 자주 마시고 텀블러도 갖고 댕겨요 한낮엔 덥지는 이제 슬술 가을이네요 오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

공복 물한잔

공복 물한잔 음양탕으로 마셨어요 오늘도 자주 물 마시고 있어요 건강한 목요일 보내세요

꽃이뻐

"사람 타고 있는데 그대로 위로"..공포의 엘리베이터에 베트남 '발칵'

진짜 아찔하네요 ㅠㅠ 저 흰색 옷 입으신분 다행히 뒤로 물러서서 안다치셔서 다행입니다 엘베도 은근 사건.사고 많더라구요 후덜덜.. 저상태로 엘리베이터가 문도 닫히지 않고 위로 향했다고 하니.. 안에 탑승하고 계신분들 정말 놀라셨겠어요... <동영상 출처 =베트남 언론 docnhanh> 베트남의 한 아파트에서 엘리베이터가 사람이 타는 도중 문이 열린채 위로 올라가는 아찔한 상황이 벌어졌다. 28일(현지시간) VN익스프레스 등 현지 언론에 따르면 지난 26일 오전 7시31분께 베트남 하노이에 있는 한 아파트에서 엘리베이터 사람이 타고 있는 와중에 엘리베이터가 그대로 출발해 버리는 아찔한 사고가 발생했다. 당시 엘리베이터 내부에 설치된 폐쇄회로(CC)TV 영상을 보면 사람이 거의 가득 찬 엘리베이터 안으로 흰셔츠를 입은 한 남성이 몸을 반 정도 넣은 순간, 엘리베이터가 문도 닫히지 않은 상태에서 갑자기 위층을 향해 출발했다. 남성이 재빨리 뒤로 물러나면서 다치진 않았지만, 자칫 큰 사고로 이어질 뻔한 상황이었다. 갑작스러운 출발에 엘리베이터 문을 잡고 있던 다른 주민 또한 손이 끼이는 사고를 당할 뻔했다. 엘리베이터에 타고 있던 주민들은 엘리베이터를 유심히 살펴보거나 두리번거리는 등 당황한 기색을 보였다. 엘리베이터에 탑승하려다가 큰 사고를 당할 뻔한 남성은 "1층에 내려갔다가 집에 두고 온 게 생각나 다시 엘리베이터를 타려다 사고를 당했다"며 "반사적으로 다리를 빼내고 뒤로 넘어졌다. 가까스로 죽음을 면한 것"이라고 했다. 이어 "당시에는 단순히 위험했던 순간 정도로 생각했는데, 영상을 보고 나서 큰 충격을 받았다"며 "만약 아이들이나 노인들이 탔다면 끔찍한 일이 벌어졌을 것"이라고 지적했다. 해당 아파트 주민들은 평소에도 이 엘리베이터에서 문제가 자주 일어났으며, 이에 수시로 유지 보수를 했다며 불안감을 나타냈다. 특히 이날 같은 아파트 다른 동에서 엘리베이터 고장으로 10명 정도의 어린이가 갇힌 것으로 알려졌다. 온라인 상에서 사고 당시 영상이 확산하자 관련 당국은 현장에 급파, 정확한 사고 경위를 파악하고 있다. <출처 파이낸셜뉴스> 

우리화이팅

토스 성공운 좋음

토스 행운복권  오늘  성공운 선택 했어요. 7일차 3배주는날  총 12원 잘 받은듯 합니다.

여니솔이맘

목요일 아침 엄마랑 공원에서 도시락

그대로 유지했답니다. 어제 25,000보나 걷지 않았다면 찔뻔했으니 확실히 어제 먹은 게 열량이 높았긴 했나봐요.😅 오늘은 어제보단 좀 덜 먹어야 될 텐데 그게 될지 잘 모르겠네요. 오늘 아침엔 어제 이만보 여파로 왼발이 너무 아팠답니다. 너무 아파서 아침에 조금 늦게 눈이 떠졌는데도 마사지를 받지 않을 수가 없었어요. 그래서 아침에 시간여유가 없었고 엄마가 샐러드 챙기시고 미주라 토스트 4개 챙겨서 6시 20분 쯤에 엄마랑 라떼랑 산책 나왔답니다. 청덕궁 쪽으로 가는길에 율곡터널 지나자마자 공원은 작은데 나무가 울창한 벤치에 앉아 도시락 펼쳤네요.  야채는 배추 당근 브로콜린 오이와 양배추라페 견과류에 애사비드레싱 뿌려 샐러드 만들었고 과일은 수박 사과 자두 복숭아 챙기고 차지키소스를 조금 올렸네요. 미주라 토스도 총 4개 챙겨왔답니다. 앉아서 먹는데 어머니랑 저랑 모기에 물렸거든요. 나무가 있고 그늘진 곳이라 시커먼 산모기가 있는 거 같길래 샐러드하고 과일만 먹고 일어나서 걸으면서 미주라 토스트 먹었답니다. 아침에 막 나왔을 때 라떼 사진이에요.  오늘은 산책도 하고 8시에 꽃배달도 하나 있었거든요. 우리 플라워 카페에 가서 내가 배달하는동안 어머니하고 라떼는 좀 쉬었다가 나 다시 가게 오자말자 집으로 갔네요. 겨우 만보 걸었는데 벌써 왼발이 아파오네요.  오늘은 많이 걷기는 힘들 거 같애요.

성실한라떼누나

공복 운동후 🍽️ 👼🏻천사채야채볶음

공복 운동후 🍽️ 👼🏻천사채야채볶음 새송이버섯 양파 양배추 야채만 볶아 먹기보다 탱글탱글한 천사채 면이랑 볶아 먹으면 훨씬 맛있어요. 아이는 야채를 안좋아 하지만 식사 챙겨야하니 야채 골고루 듬뿍 넣어서 고기는 아이가 맛있게 먹고 저는 천사채면야채볶음으로 먹어요. 잡채 먹는 맛이랑 같아요. 🤎천사채면은 다시마진액으로 만들어 진거라 불지 않고 100그램당 6칼로리라 포만감은 크고 섭취 칼로리는 낮아져서 좋습니다.

레몬그린

공복루틴

물과 유산균 먹었어요 장 건강을 위한 공복루틴 실천완료입니다^^ 건강한 오늘 되세요. 

다시꿈꾸는세상

공복물 마시기

아침에 공복물 한잔 챙겨 마셔요~~ 오늘도 2리터 마시기가 목표입니다 좋은 하루 되세요~!!

꼼꼼엄마

공원에 강쥐랑 산책 나왔어요

오늘은 공원에 바람도 불어서 산책하기 좋았어요 강쥐도 좋아하고 푸른나무들보니 힐링되네요

들꽃7

그릭요거트 샐러드는 공복에는 안좋다네요

아침식사는 그릭요거트 만들어서 먹으면 좋대요 단백질 함량 높고 당 함량은 낮아서 체지방 감소에 효과적이랍니다 양배추. 방토. 블루베리. 아몬드에 얹어서 먹었어요 가볍고 포만감 오래가지요 그런데 공복에는 산도가 높아 안좋다네요 장까지 가기전에 유산균이 죽는다고 아침, 점심 식사후에 먹으라고 합니다 앞으로는 아침에  야채를 먼저 먹고 먹어야겠네요

마음그릇