'공 닭갈비 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

동네공원 인증

동네공원 다니며 인증했네요

파인호랭이

6/1(토)6월 첫날!!만보걷기 성공!!

6월첫날 날씨도 좋고 걷기도 좋고~~ 만보걷기 잘 했습니다!!^^

냥식집사

6/1(토)토스만보 성공/미션 캐시 줍줍

드디어!!쌍둥이 버섯이 나와서 17개 다 모았어요~~ 내일은 쌍둥버섯 사용해야 겠어요~~^^

냥식집사

파인생명공학 천비솔 먹으면서 혈당 관리하고 있어요

혈당 관리 영양제 이것저것 먹어 봤는데 지인 추천으로 요즘 천비솔 먹고 있어요. 찾아보니 인터네 쇼핑몰 평도 좋더라고요. 천비솔은 솔잎증류농축액 100%예요. 분당서울대병원에서 실험하고 식약처 인증 받은 건강식품이고요. 한 달쯤 먹어 보니 몸이 전보다 가볍고 관절도 덜 아픈 것 같아요. 계속 꾸준히 복용하면서 몸 상태 지켜보려고 합니다.

멍청이3

혈당일기ㅡ5일차

날짜 : 2024.06.01 맑음  혈당측정시간 : 점심먹고 1시간후 내용: 오늘 점심먹고 1시간후 혈당측정 기록입니다           점심시간이 여유가 없어서 삼각김밥과 컵라면을           먹었는데 이게 모두 탄수화물 덩어리라 걱정이           되서 측정해봤는데 시간상으로 양호한 결과네요          

systle10

6월 1일 만보걷기 성공

6월 첫날~ 수월하게 만보 잘 걸었어요. 하늘이 진짜 이뻐서 걷다가 하늘사진 찍기도 했구요. 6월 첫날 만보걷기로 오운완^^ 편안한 밤 되세요.

다시꿈꾸는세상

계란뽀글이볶음밥

울집 아드님 좋아하는 계란 파 뽀글이 볶음밥 닭갈비 소스 살짝남은거 넣고 양파쫑쫑 썰어 볶은 후  밥 넣고 소금 간 살짝 볶다가 간장+참치액젓 함께 살짝 눌린 후 후르륵 볶은후 계란3개와 파 송송 썰어 뽀글뽀글 저어준 후 마지막 들기름과 후추로 마무리~

목표사십구

아침 공복에 물한잔과 유산균

아침 공복에 물한잔하면서 유산균 1포 먹었어요 식물유래유산균입니다 

하늘바래기

3천보 성공😄

성공하면 뭐다?! 출첵 하나하나씩 모두 챙겨가세용 ㅎ😄 스타토!!!

구룸구룸

6.1.토. 혈당일기 4기 6일차

6.1.토 혈당일기 6일차 측정수치 162. 측정시간. Pm1시42분 점심 닭갈비.쑥떡 먹음

복례여사

혈당일기 4기 5일차

-혈당 측정시간: 아침 공복 -내용: 오늘 아침 공복 후 혈당 측정 기록입니다. 섭취 식단 : 삼각김밥 2개 출근안하는 토요일이라서 운동도 많이 하고 식단 조절도 더 신경써볼께요~

R10프로ㅡDual

오늘의 성공운😁

오늘의 성공운입니다 모두 체크 해갑니다😄

구룸구룸

성공운~

성공운 3배인데 보통이어서 조금 어쉽긴 하네요ㅠ

제벌

저당간식 공유해요

제가 하루에도 몇개씩 까먹는 저당간식 공유합니다 저는 군것질을 엄청 좋아해요 하루종일 사탕, 초콜렛, 과자 등을 먹어서 걱정이 많은데요 밀크릿은 당분이 적고, 우유함량이 높아서 뼈에 좋은 칼슘이 풍부해요 당도 적으니 혈당을 높힐 위험도 낮아요 어른이나 아이 구분없이 모두에게 추천합니다

쏘쏘라

점심 모처럼 푸짐한 잡곡밥으로

아침 산책 갔다오니 우리 동생 방 에어컨 설치하러 기사님이 오셨답니다. 어제 샀는데 오늘 설치해서 벌써 뚝딱 하고 가셨어요. 역시 돈이 좋아요. 우리 동생은 올 여름은 지 방에서 저 혼자 시원하게 보낼 거 같애요. 맨날 집 안 온도 문제로 약간의 다툼이 있었거든요. 저는 선풍기 바람이면 괜찮아 하는 편이고 엄마는 중간, 동생은 약간 차가울 정도로 시원하게 있길 원하거든요. 하여튼 이걸로 올 여름집안온도분쟁이 좀 없을 거 같네요. 실외기 설치로 다용도실 베란다를 다 치웠다가 다시 또 다 갖다놔야 했거든요. 이것 때문에 베란다를 다시 잘 정리해서 엄마랑 열심히 옮겼어요. 점심은 모처럼 밥으로 챙겨먹을려고 샐러드부터 준비했어요. 어쩌다 보니 어머니도 샐러드를 몇 끼 못 먹은 거 같다고 그러시더라고요. 그래서 야채로 푸짐하게 해서 어머니랑 나눠 먹었어요. 샐러드 먹고 밥 차리려고 하는데 동생이 웬일로 점심을 비빔냉면을 먹겠다네요. 배달로 시킬때 최소가격을 맞추어야 하니까 1인분이면 사이드까지 시키거나 그냥 2분인 시켜야 하잖아요? 그래서 엄마 물냉면까지 시켜 둘은 냉면 먹고 저는 집에 있는 반찬들 데워 차렸네요(물론 저도 냉면 좋아하지만 다이어트 음식이 아니잖아요. 야채는 별로 없고 면만 짠 육수에 담가져 있어서 후루룩 그냥 먹어지니...) 어제 저녁에 어머니가 밀키트로 닭갈비를 해서 동새이랑 저녁 맛있게 먹었거든요. 근데 두 사람은 양이 워낙 작기 때문에 대부분을 남겼더라고요. 어제저녁에 저는 아예 물만 먹었기 때문에 안 먹었고 오늘 아침도 도시락 싸서 나갔으니 점심은 닭갈비 먹어야 했어요.  닭갈비 1인분정도 데우고 김치전 4점 남은 것도 마저 데우고 냉장고 안에 먹을 만한 반찬 싹 다 내서 상추랑 로메인, 두부 쌈장이랑 마늘, 고추, 파절이(이틀 전에 동생이 시켜먹고 남은거)까지 차렸어요.😁  혼자 먹을 밥상인데 저렇게 거한 점심이 있구나 싶을 정도죠?ㅎㅎ 나물에다 먹고 쌈싸 먹으니까 씹기도 오래 씹어야 되고 그래서 천천히 먹고 참 좋은데 둘은 냉면 그냥 후다닥 먹었거든요. 나보다 이 두분이 이렇게 건강하게 천천히 먹어야 할텐데요. 둘은 건강하게 먹는 거에 그렇게 관심이 있는 편이 아니라서 나라도 건강하게 먹어요.😅

성실한라떼누나

공복에 먹으면 안 되는 것

공복에 먹는 커피 최애인데. . 술만 빼고 다 잘 먹어요 먹고 행복하게 살게요

야고

늦은아침 공복물

따뜻한 물 한잔 마셔요 아직은 좀 선선하네요~~ 금방 더워지겠지만요

당근쥬스쪼아

6/1(토)공복물/공복유산균

6월첫날! 아침공복물 잘 드셨지요? 저도 500잔에 미지근한물 가득담아 조금씩 마셔주고 있어요~^^  그리고! 항상 같이챙기는 생유산균 락토핏 코어~~ 오늘도 맛있게 챙겼어요.

냥식집사

공복물

토끼7777

공복물

오늘도 공복에 물한잔으로 시작했어요

파인호랭이

공복 몸무게

오늘도 몸무게 좋네요^^ 저녁에 적당히 먹고, 걷기 해야해요

꼼꼼엄마

공복 유산균~~

공복 유산균이 효과 좋아요

꼼꼼엄마

공복 영양제

6월의 문을 열고 시작하는 오늘도 공복에 면역 건강과 항염,알러지에 도움을 주는 퀘르세틴 브로멜라인 챙겨요~~

훈스맘2

공복물

일어나서 물먼저 공복 물챙겨요

주안맘0413

6/1 공복 물

토요일 오늘도 공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요 6월을 맞이하며 새로운 마음으로 루틴 실천도 열심히 해 보려구요~~

훈스맘2

공복루틴

공복물.유산균.루테인 챙기네요

뽀봉

공복물

공복에 물 마셨어요 

보통아이

공복물과 유산균

주말에도 공복물과 유산균 챙겼습니다. 오늘도 즐겁게 화이팅입니다.  

루시안

공복에 물마시기

공복에 물마십니다~ 즐거운 주말이네요 다들 좋은 시간 보내세요😁

여루별

공복 영양제 3총사

매일 아침 같은 시간에 영양제 챙겨주고 있어요~ 꾸준히!! 같은 시간에 먹어주는 게 제일 효과가 좋다더라고요^^ 장건강 지킴이 노랭이 락토핏 먼저 먹어주고 활기찬 하루 보내기 위해 글루타치온 분말도 녹여서 먹어주고용!! 마지막으로 다이어트, 혈당 조절에도 도움되는 비오틴 먹어줍니당 ㅎㅎ 건강한 모발을 위해서 먹기 시작했는데 이런 효능도 있더라고요^^ 완전 꿀템!! ㅋㅋ 지니어트 여러분들 오늘도 건강한 하루 보내세용!!

인간비타민

혈당 오르게 한 어제 저녁 식사

어제 저녁에 기숙사에 있던 아들이 와서 닭갈비 먹고 싶다 해서요 닭갈비집에서 저녁 먹었거든요 오늘 아침 공복 혈당 오르게 한 주범이네요 맛있게 먹기는 했지만 말이에요 오늘은 먹는거 신경써야 겠어요

꽃이뻐