'공 닭갈비 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

인공눈물

건조할때 넣는 인공눈물  자주 넣어요 ㅠㅠ

주안맘0413

챌린지 성공인증

씨씨앙 계단오르기 챌린지 성공인증 했습니다  챌린지 완주까지 화이팅하세요

건강하자으니

계단오르기4기 성공인증

계단오르기4기 7일차 성공인증 합니다 굿하루되세요 

포메다둥이네

씨씨앙 성공인증

파인솔

6/2(일)- 공복에 유산균

먹었습니다 

숲속의나무

씨씨앙 플랭크챌린지9기 미션 성공

플랭크 7일차 인증후 미션인증서 제출 완료 하고 지니어트 1천포인트 기다려봅니다~

뉴캐시

성공운.연속방문

토스 주말 미션 챙기세요~ 오후시간 잘 보내세요~^^

제벌

공복혈당

6/2일 첫 혈당체크 당뇨 전단계로 조심해야한다길래 나름 운동하고 있는데 오늘은  100이 넘었네요

wisemommy

공복루틴

기상후 공복물과 유산균 루텐인 챙겨요

뽀봉

계단 오르기 미션 성공!

오늘로 7일차! 계단 오르기 챌린지 성공하고 인증서 보냈네요✌️✌️ 하루 늦게 시작한 플랭크 챌린지는 내일 7일차! 미션 다 마치고 성공인증서 까먹지 말고 꼭 보내세요~~🫶

인간비타민

공복물먹고신진대사촉진해요.

토끼7777

공복 운동후 식사 🥗푸짐한 샐러드 한접시

공복 운동후 식사 🥗푸짐한 샐러드 한접시 양상추와 양배추라페  블루베리 🫐와 그릭요거트  삶은계란과 치킨텐더 2조각으로 준비해서 먹어요. 천천히 꼭꼭 씹어서 먹습니다.

레몬그린

목공체험장

아이가 만들어 왔어요 쓸만합니다 잘만들었어요~^^

수수깡7

공복에 물 한잔

공복에 물 한잔. 물 보약이죠??  시원하게 한잔

우리화이팅

공복 유산균

ㅎㅎ 유통기한 임박이라,, 요즘 부지런해 챙겨 먹어요~~ 영양제 챙겨먹는것도 일이네요~!!

꼼꼼엄마

오늘의 성공운^^

오늘의 성공운입니다 좋음이네요!! 오늘도 좋은 하루가 펼쳐지길..😝

구룸구룸

공복 몸무게

49.34 나왔네요 어제 토요일이라~~ 밤에 맥주 마시고 싶은거 꾹꾹 참았어요~~

꼼꼼엄마

공복물

보리차 마셨어요  공복물 챙겨요

애플짱

공복 물한잔

공복 물한잔 음양탕으로 마셨어요 건강한 일요일 보내세요

꽃이뻐

공복물과 유산균

일어나서 공복물과 유산균 챙겼습니다.

루시안

공복물

공복의 유산균으로 시작해요 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복루틴

굿모닝이요^^일요일 아침이 밝았네요 일어나자마자 공복루틴으로 물과 유산균 한포로 장 건강 챙겨봅니다.  건강하고 행복한 오늘 보내시길 바랍니다^^

다시꿈꾸는세상

공복에 물 💦 한잔

오늘도 상쾌한 아침을  맞이 하면서 공복에  물 한잔 마셔요 

차칸청춘

공복물

수분보충 햐잔으로  시작해요

매직이

6/2(일)아침공기 좋아요~~☺️

아침 일찍 나왔어요~~^^ 오늘 날씨도 넘 좋아요~~ 지금 춘천 삼악산 가고 있어요~~

냥식집사

🌳에스트라 리제덤 모공 캡슐세럼

🌳에스트라 리제덤 모공 캡슐세럼 아침에 피부부터 챙겨요. 에스트라 리제덤 모공 캡슐세럼으로 모공 관리했어요. 촉촉하고 편안해 집니다.    

레몬그린

🫙공복 물마시기

🫙공복 물마시기   아침에 물부터 챙겨서 채우고 시작합니다 오백미리 마시고 하늘도 봤어요 어제 삼만이천보 걷고 정말 푹 잤네요. 다리 아픈거 없이 가벼워요.  

레몬그린

6월02일(일)혈당일기 4기 6일차 인증

날짜 6월2일 날씨 14도 맑고 화장 미세먼지 매우좋음 산책하기 좋은 날씨  혈당 치수 110 아침공복  내용 어제 아침 흑미밥과 소고기 무국, 점심 샌드위치와 계란말이, 저녁 고등어 구이 상추 잡곡 햇반 춘천닭갈비 저녁 식후 6000보, 취침 7시간 12분 실제 수면시간 6시간 23분. 저녁이 좀과 했던 걸까 110을 넘겼다. 낮에 조정을 했기 때문에, 배가 고파서 충분히 과식 했던 것 같다. 다행인것은 그래도 피곤해서 평소보다 일찍 자고 숙면에 들었다는 것이다 !! 음식 조절이 필요하다 특히 저녁!!

강안2502

6.2(일) 혈당 기록 챌린지 4기 4일차 인증

  * 날짜 : 2024.6.2(일)   * 혈당측정시간 : 아침공복 (AM6:17)   * 기록 : 99   * 내용 : 아침 기상 공복 측정              수면 4시간              어제저녁 닭갈비, 야식 떡              먹고 바로 누워 배가 더부룩 😭              일찍먹고 과식 안하기 도전

새벽을열다

상쾌한 아침공기

아침공기가 너무나도 상쾌합니댜 맑은 하늘도 예쁘구요 푸릇푸릇한 나무도 하루의 시작을 반기네요  모든분들 행복한 하루 되세요~

건행하기

저당식품&간식 공유합니다

제가 간식을 좋아해서 가끔 먹는 라라스윗 말차입니다~ 새로 나온 제품인데 달콤쌉쌀한맛에 위안이되어 종종 먹어요..고구마칩도 가끔먹구요..건강을 생각해서 많이 가려먹어야 하는게 힘들지만 그래도 식단과 식후운동이 최고라고 생각합니다

소나무트리