'공 닭갈비 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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오징어덮밥 레시피 공유합니다!

안녕하세요! 오징어덮밥 레시피 공유할게요. 재료 오징어 2마리 양배추 1토막 양파1 당근반쪽 풋고추1개 대파 흰부분 1 양념장 : 고추장 고추가루 맛술 진간장 2 숟가락 설탕1(알룰로스 물엿) 다진마늘 1작은술 후추 올리브오일 2숟가락 참기름 깨소금 1 오징어는적당한 크기로 썬다. 칼집을 내주면 더 예뻐요 2 양배추 당근 양파는 썰고 풋고추와 대파는 어슷썬다. 3 넓은 후라이팬에 올리브오일 두르고 당근과 양배추를 볶다가 양파 풋고추를 볶는다. 4 야채가 반쯤 익으면 오징어와 대파 양념장을 넣고 볶는다. 5 오징어볶음위에 후추 참기름 깨소금으로 완성한다. 요리꿀팁 야채와 오징어를 썬불에서 볶으면 물 안 생겨요. 넓은 후라이팬을 사용하면 요리 과정에서 건조되므로 물 많이 생기지 않아요. 만약 물이 많이 생겼다면 전분가루 넣어주면 좋아요. 고명으로 깻잎 채썬 것 쪽파 잘게 썬 것 방울토마토 등 야채 과일로 플레이팅하면 더 맛있겠죠!

최강수인

공복에 함께 해요

물 마시고 맛좋은 락토핏 먹고 장 건강 면역력에 도움 받아요 ~

애플짱

팀워크 성공

팀워크 이번에 서둘러 성공했어요 잘 받으셨나요 ~~

애플짱

공복 유산균 챙기기 😉

구강유산균 씹어서 공복에 물한잔 하구 있어요 ^^♡ 역시나 건강하게 👍 먹는게 든든하더라구요 ㅎ

자스민꽃

공복물

공복물 건강물 마시고 있습니다 매일 루틴입니다

뽀글사랑

공복물한잔💦

노폐물 베출에 도움되는 공복물한잔 미지근하게 마시고 부족한 수분도 보충해요 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복 물

공복 물 한잔 마셔요 살짝 피곤하네요 ~^^;; 휴일 즐겁게 보내세요

저스트영

치킨드실분 같이 성공해봐요~

같이 성공해봐요~친구가 치킨 선물을 보냈어요. 지금까지 1,010,622명이 선물을 받았어요. https://event-chicken.toss.support/_m/tR0s4Tj?c=46RrZ5

쩡0

공복에 함께

물 마시고 공복에 함께 챙겼습니다 장건강 면역력에 좋은 유산균 먹었어요

애플짱

공복 물

공복 물 마시기 했어요 일어나 미지근한 물 마시니 좋아요

저스트영

공복 물한잔

상쾌한 아침이네요. 밤사이 부족한 수분을 공급해 주어서 노폐물 을 배출하여 맑은 피부를 유지하는 데 도움을 주는 공복물 미지근하게 마시고 시작하네요.

정수기지안맘

공복에 물과 유산균

굿모닝입니다^^ 매일 아침 장 건강을 위한 루틴이죠 오늘두 역시 기상하자마자 공복에 물과 유산균 챙겨먹고 오랜만에 인증샷 남겨용~

다시꿈꾸는세상

공복물

공복물 보약물 보리차물로 마셔요 매일 루틴입니다

뽀글사랑

공복물한잔💦

노폐물 배출에 도움되는 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

05월23일(금) 공복혈당

공복혈당 체크합니다 어제 101에서 오늘 95로 다시 조금 내려갔네요 매일 식단 관리하면서 추이를 지켜봐야겠어요 -날짜:2025.05.23(금) -혈당 측정 시간:AM06:05 공복혈당 -혈당 수치:95

켈리장

2025년 5월 22일 목요일 공복혈당

공복혈당 쟀어요 100이하로 떨어져야하는데 안떨어졌네요

슈롭

공복물 한잔

흐린 목욜 아침이네요 미지근한 물한잔으로 시작했어요 부족한 수분보충 채워줍니다 ~

애플짱

공복물

공복에 물한잔~ 오늘도 건강한 하루 되세요.

쩡♡

공복 물 마시기

공복 물로 건강하게 시작해요 갑자기 더워진 날씨에 수분보충 수시로 해요

저스트영

공복물

공복물 건강물 마시고 있습니다 매일 루틴입니다

뽀글사랑

공복물..

비가오다 그쳤어요 어제보단 기온이 낮아도 20도에 습도95 조금만 움직여도 덥네요 정든집 떠나 이사하는 날 그래도 바가 와주니 반갑기도 하고 오늘은 수시로 수분섭취해야겠어요

장보고

05월22일(목) 공복혈당

공복혈당 체크합니다 어제 점심때 미역국 한대접 먹은거 말고는 그렇게 혈당 올리는건 없었던것 같은데 오늘 100이 넘게 나왔네요 국이 염도만 높다고 생각했는데 암튼 다이어트중에는 가급적 자제해야겠어요 -날짜:2025.05.22(목) -혈당 측정 시간:AM06:47 공복혈당 -혈당 수치:101

켈리장