'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

하루 비타민 챙겨요~~^^

공복에 같이 챙겼어요 다시 자꾸 잊어서 먹기를 거르네요 어쩔 수 없이 다시 오전에 먹어야 겠네요 오늘도 무덥지만 곧 가을이 오겠죠  모두 건강하고 기분좋은 하루되세요~~^^

seabuck

아침 공복 물한잔과 유산균

아침 공복에 물한잔하면서 유산균 한포 먹었어요 식물유래유산균으로 생명력이 강해서 장까지 잘 살아간다고 합니다  장건강에 도움되는거 같아요 

하늘바래기

유산균

공복에 유산균도 매일 챙깁니다

헤븐79

물 마시기

아침 공복에 물 마시고 하루 시작합니다 날씨는 흐리지만 좋은하루 보내세요

헤븐79

공복에 일아나서 미지근한 물 한잔

로니엄마

오늘도 공복 물 챙김💗

오늘도 공복 물 한잔씩들 합니다😄 일단 찬물은 아니지만 ㅠ  공복에 습관처럼 물충전 필수인듯해요  애들도 챙겨주고 저도마시고 건강 챙겨봅니다 ~~💕

자스민꽃

유산균

공복에 제일 먼저 챙겨먹는 유산균 먹었어요

주안맘0413

공복물

물한잔  공복에 물챙겨 먹어요  오늘도 수분섭취 잘해야겠네요

주안맘0413

물 한잔으로 아침 시작

아침공복에 물한잔이 건강에 좋다고 하지요 따뜻한 물과 찬 물을 반쯤 섞은  중탕이 좋다고합니다 오늘도 건강하게 힘찬 출발 화이팅!

인생이여만세

유산균

수요일도 공복에 물 한 잔 마시고 나서 2가지 유산균 챙겨 먹었어요. 오늘도 유산균 챙겨 드시고 장 건강 지켜 주세요.

로블ㅎ

물한잔

수요일 아침에도 물 한 잔으로 건강하게 시작했어요. 공복에 물 한 잔으로 오늘 하루도 건강하게 시작 하시길 바래요.

로블ㅎ

8/28(수)- 공복에 유산균 +비타민b +셀레늄 +Nac

먹었습니다!  수요일 하루도 시작해봅니다 ~

숲속의나무

혈당일기 10기 6일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 99 어제 저녁 메뉴는 스파게티 역시 면이 쥐약인듯 하다.ㅎㅎ 공복 혈당 정상수치는 70~100mg/dL이니 아주 겨우 정상수치이니 다행이긴 하다. 그러나 저녁때 면 종류의 섭취는 확실히 혈당건강에 영향을 주는 것임은 분명한 것 같다. 앞으로 면 종류의 음식도 왠만하면 조금 지양하도록 해야겠다. 내일의 식단관리도 화이팅해보자!

오버더레인보우

혈당일기 10기 4일차

저녁 먹고 커피마시고 과자먹고 망고 젤리 먹고;;; 측정 했어여 공복에하고 싶은데 쉽지 않네여 입이말을 안들어서... 높게 나왔어여 반성합니다.

민채민

혈기챌10기 4일차 인증

날짜: '24.8.27 혈당측정시간:아침 식사 전 공복에 섭취식단: 아침은 블고기와 진미채를 먹었다. 운동 부족이라서 그런지 혈당 수치가 높게 나왔다. 운동과 먹는거에 신경을 써서 수치를 낮춰보자

푸릉푸릉이

공복 물 한잔

공복에 물 한잔 마십니다. 모닝 루틴입니다 ~ 오늘도 활기찬 하루 되세요 ^^

밍키199

물모닝

물모닝입니다. 공복에 물 마시는 루틴입니다. 미지근하게 해서 마십니다 ~

주여니2

공복에 물챙김~~😄

모닝 물습관 고고  유산균하고 챙겼다지요 ㅎㅎ 으미 안챙기면 화장실 가는게 ㅠㅠㅠ 안좋아서 늘 챙기구있어요 오늘도 빠샤!!! 물습관과 읏짜 해봅니다아~

자스민꽃

모닝 루틴

아침에 일어나서 공복에 물 마시는 게  저의 모닝 루틴이랍니다 

감사하며살자

유산균

공복에 유산균 챙겨요 장건강과 면역력에 도움이 되죠

헤븐79

물 마셔요

아침 공복에 물 마시고 하루 시작합니다 오늘도 수분보충 잘 해야겠어요

헤븐79

공복에 챙기는 것들

공복물. 유산균 글루타치온과  프로 폴리스~ 오늘부터 챙겨요

뽀봉

물

물 양치 후 공복에 물 한 잔으로 시작입니다 

정수기지안맘

8/27(화) 공복에 유산균 +비타민b +셀레늄 +Nac

먹었습니다  화요일 하루 시작했습니다 ~

숲속의나무

유산균

화요일도 물 한 잔 마시고 나서 공복에 2가지 유산균 챙겨 먹었어요. 오늘도 유산균 드시고 장 건강지켜주세요.

로블ㅎ

양배추즙

공복에 마셔야 위를 코팅해준다고 하네요 맛은 짐짐해요

수수깡7

혈당일기 10기 5일차

오늘 아침공복에 측정한수치 85 어제 저녁 메뉴는 삼겹살구이 공복 혈당 정상수치는 70~100mg/dL이라고 하니 오늘 나의 공복 혈당 수치도 정상이다. 어제 저녁에 약간 과식한 느낌이 있었더래서 걱정을 했는데 그래도 수치가 아주좋게 나와서 기분이좋다. 채소도 함께 많이 곁들여 먹으려고 노력했고 밥은 반공기만 먹은것이 혈당을 유지하는데 도움을 준것 같다. 앞으로도 열심히 관리해야지!

오버더레인보우

혈당 일기 10기 2일차

아침 일찍 공복에 잰 혈당이네요~ 하루하루 혈당 측정을 통해서 건강 챙기고 있고 혈당 수치 신경쓰다보니 먹는 것도 가려서 챙겨 먹고 있네요

프로톤

혈당일기 10기 5일차 인증

혈당일기 10기 5일차 인증 2024 .08.26일 날씨 .,.맗음 혈당  측정 시간 ~  저녁식사 후 2시간후 내용 ~ 아침은 현미밥식사 는 기본으로 챙겨먹으며 간식조금 커피등등 혈당 낮추는 데는 좋타고해서 잡곡밥 먹는데 흰쌀밥 보다는 맛이없지만 혈당 때문에 챙겨먹고 있습니다 오늘 하필 지인분이 오셔서 인삼주 반주해서 그런가 조금 높게 나왔으나 내일은 오전공복에 측정해봐야 겠네요

다크루시퍼라피엘

공복에 챙겨요

오늘은 쉬는날 공복루틴 챙기고  이비인후과 먼저 다녀올게요 ㅎ

뽀봉

공복 물마시기

공복에 물 한잔 마십니다 유산균도 챙겨 먹어야겠네요

밴드닥터