'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 오전바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복 유산균

오늘도 공복에 유산균 챙겼네요~~ 건강 루틴입니다^^ 오늘도 건강한 하루 보내세요

꼼꼼엄마

물모닝

물모닝입니다. 공복에 물 마시는 루틴입니다. 미지근하게 해서 마십니다 ~

밍키199

혈당일기 10기 2일차

오늘 아침 식사 후 측정한 혈당수치 104 아침식사 메뉴는 그래놀라&그릭요거트 공복에 혈당측정을 오늘도 깜빡함 ㅋㅋ 그래놀라와 그릭요거트는 아침으로 자주 즐겨먹는 메뉴인데 오늘도 그래놀라와 그릭요거트를 먹을 생각에 들떠서 그런가 ㅋㅋ 암튼 먹고난 뒤 생각나서 재본 혈당이 104mg/dL 이니 식후혈당도 좋다. 앞으로도 꾸준히 잘 관리하자! 화이팅!

오버더레인보우

아침 공복물 마시기

오늘도 아침 공복에 물마시기 실천했어요~~ 건강하고 좋은 수요일 보내세요^^

꼼꼼엄마

혈당일기 10기 1일차

8월 21일..공복에 측정. 아침 공복에 수치가 좀 높게 나왔다 오늘부터 운동이랑 신경써서 해야겠다

헤븐79

물 습관시작은~ㅎ

오늘도 애들이랑 물마시기 습관 시작해봅니다아 😀 공복에 유산균하고 물한잔 요즘 꼭 챙기고있어용 ~ 오늘은 다행히 블랙보리가 와서 블랙보리 타서 구수하게 마신답니다

자스민꽃

혈당일기10기 3일차

날짜 ㅡ8.21 시간 ㅡ기상후1시간후 내용 ㅡ기상하고 공복에서 잰 혈당수치다. 어제 저녁 그라탕을 먹었고, 탄산음료도 조금 마셨는데 그래서 혈당이 좀 높게 나왔나보다. 탄산음료는 먹지 말자.

바다속고양이

물 한잔

오늘도 습관 처럼 아침에 일어나고 미지근한 물로 하루 시작 했어요 ㅎ 다들 공복에 물 한잔 하셨어요? 오늘도 수분 섭취 응원 합니다

로블ㅎ

8/21(수) 공복에 유산균 + 비타민b +셀레늄 +Nac

먹었습니다 수요일 하루 시작했습니다 ~

숲속의나무

공복 물마시기

공복에 물한잔 마시고 오늘 하루 시작합니다~~

새벽을열다

혈당일기 10기 1일차

날짜:8월 20일 혈당측정 시간: 아침공복에 내용: 어제 저녁에 미역국이랑 고등어 조림을 먹고 과일에 아이스크림을 후식으로 먹었다. 저녁을 많이 먹어서 혈당이 걱정 됐지만 다행히도 정상으로 나왔다

은남매

혈당일기 10기 2일차인증

혈당일기 10기 2일차인증 8월 20일 화요일 혈당검사완료 아침에 일시작전에 공복에 혈당검사완료

웅뚜이

8월20일(화) 혈당일기 10기 1일차

9시25분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 아침을 재첩국이랑 먹고 입맛이 너무 없어서 오후 3시쯤 점심으로 짬뽕에 밥을 조금 말아 먹었다. 저녁으론 6시 넘어서 복숭아를 하나 먹고 그 이후론 아무 것도 먹지 않고 측정한 수치이다. 컨디션이 안좋아서 걱정햇는데 거의 정상이라 안심이 된다.

최민준엄마

혈기챌10기 1일차인증

날짜: '24.8.20 혈당측정시간::아침 식사잔 공복에 섭취식단: 아침식사는 잡곡밥, 진미채볶음, 장조림을 먹었다. 그래도 생각보다 정상수치로 나와서 다행이다. 운동을해서 수치를 더 낮추자

푸릉푸릉이

물모닝

물모닝입니다. 공복에 물 마시는 루틴입니다. 미지근하게 해서 마십니다 ~

밍키199

물과 영양제

공복에 물 한잔과 영양제 챙겼어요 오늘도 더운 날 건강챙기는 하루 보내세요

예지영준맘

혈당일기 10기 1일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 92 어제 저녁 메뉴는 만두와 떡볶이 오늘의 내 혈당도 칭찬해! ㅎ 공복 혈당 정상수치는 70~100mg/dL이라고 하니 오늘의 내 혈당도 정상이다. 어제 저녁 메뉴는 만두와 떡볶이여서 혈당을 많이 올리지 않을까 걱정이 되었다. 특히 떡볶이 참 너란 녀석 ㅋㅋ 그래서 곤약을 듬뿍 넣어 건강한 떡볶이로 만들어 먹었다. 늘 경각심을 잃지 말고 건강을 위해 신경쓰고 노력해야지! 오늘의 식단도 화이팅하자!

오버더레인보우

유산균

공복에 유산도 챙겨 먹어요

헤븐79

물 마셔요

아침 공복에 물 마시고 하루 시작합니다 즐거운 화요일 보내세요

헤븐79

캐홈챌 스트레칭 과 리워드

공복에 물 💦 마시기를 하고 캐홈챌 스트레칭 🕺 운동하고 리워드 포인트 💯 선물 🎁 받았어요 포인트도 많이 주네요 😁

차칸청춘

8/20(화) 공복에 유산균 +비타민b +셀레늄 +Nac

먹었습니다 화요일 아침도 활기차게 시작했습니다 ~

숲속의나무

영양제

공복에 챙기는 영양제 3가지 챙겨먹어요

담율로

혈기챌 9기 15일차

날짜 : 24년 8월 20일 화요일 혈당측정시간 : 공복에 내용 : 어제 점심에 추어탕,저녁에 밥 대신 시리얼먹고 양배추 샐러드 잔뜩 먹었고 파프리카 먹었는데도 배부르더라구요.야채를 먹어서인지 혈당 내려갔어요.

우화맘

8월19일(월)| 혈당일기 10기 1일차

날짜:8.19 측정시간:공복 내용:오늘은 공복에 재봤다 어제 야식으로 견과류조금 먹었다 그리고 안먹었다 다행히 혈당이 괜찮다 앞으로도 야식은 안해야겠다 오늘부터 혈당 관리 시작한다

이효니

혈당일기 10기 1일차

8월 19일 공복에 한컷 찍었습니다 아침은 샌드위치로 가볍게 먹고 걷기 운동하였습니다 그래서 배가 고파서 간식으로 견과류 한봉지 먹었어요 점심에는 조금 푸짐한걸로 먹있고 저녁은 바나나 먹었습니다

고승

혈기챌 10기 1일차

일 자. 2024년 8월 19일 (월) 기상후 공복에 전날 저녁식단. 군만두와 떡볶이 연일 무더위도 계속 잠을 새벽 2~3에 깨서 잠이 오지 않아 새벽에 산책을 하고 왔다. 혈당 수치는 그렇게 높지는 않다. 태풍이 온다고 하니 비가 오고 무더위도 한풀 꺽였으면 좋겠다.

빠담소리