'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 오전바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

물모닝

물모닝입니다. 공복에 물 마시는 루틴입니다. 미지근하게 해서 마십니다 ~

주여니2

9기 3일차 혈당일기

8월 7일 밥먹기전 공복에 오늘 점심에 샤브샤브를 사먹을것입니다 아침에 간단히 시리얼 우유 견과류 먹었습니다 오늘 날씨 너무 덥지만 좋아요 건강도 챙기고 기분이 좋습니다

고승

8월 7일(수)/혈당일기 9기 2일차

2024.8.7 혈당측정시간:아침공복에 측정 내용:어제 밤 늦게 빵과 수박을 먹고 잤더니 좀 높게 나왔다.계단을 한번 타고 와야겠다.덥기전에 가야겠다

쪼물딱

유산균들

두가지 유산균도 공복에 챙겨서 먹었어요 . 꾸준히 먹으면 확실히 화장실 가는게 편해요 유산균 꼭 챙겨 드세요

로블ㅎ

유산균

공복에 유산균 챙겨요

헤븐79

물 마시기

아침 공복에 물 마시고 하루 시작해요 오늘도 아침부터 푹푹 찌네요 좋은하루 보내세요

헤븐79

8월7일(수) 혈당일기 9기 2일차

아침 7시35분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 아침 먹고 점심으로 고기 정식을 먹었다. 운동도할겸 재래시장을 그 더운데 걸어서 땀을 뻘뻘 흘리며 왕복을 했다. 저녁으론 복숭아가 있어서 큰 거 반개 정도 먹은게 전부이다. 오늘도 정상이라 만족한다.

최민준엄마

9기 혈당일기 3일차

8월7일 공복에한컷 아침 식단은 현미밥과 파프리카와 피망을 넣은 잡채를 먹어봤어요 건강한 식습관을 만들기 위해 노력해 볼것입니다 함께 해 보아요

구삥l

공복 물한잔으로

눈떠서 공복에 물한잔으로 하루시작해요 더위를 피해서 오늘도 화이팅해요

꼬물맘A

8/7(수) 공복에 유산균 + 비타민b +셀레늄 +nac

먹었습니다 수요일 하루 힘차게 시작했습니다 ~

숲속의나무

유산균

공복에 챙기는 유산균 입니다 장건강 위해 먹어요

라미에뜨

8월7일 수. 혈기챌 9기 3일차

8월7일 수요일 공복에 혈당체크 했습니다 어제 저녁 7시 이후 아무것도 먹지않았어요 착하게 나왔어요 오늘도 열심히 운동합시다

라미에뜨

혈당일기 9기 2일차

8.6.화 혈당일기 2일차 측정수치 89 측정시간am8시45분 공복에 체크함

오르테즈

혈당일기 9기 1일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 94 어제 저녁메뉴는 열무비빔밥 혈당을 잴때마다 당연히 정상이겠거니 하지만 혹시나 하는 마음이 있기도하다. 잘 관리하고 있다고 나름 생각하지만 게을리하는 날도 역시 있기때문에 늘 방심은 금물인듯 하다. 공복일때의 정상수치는 70~100mg/dL이므로 오늘 나의 수치도 정상. 앞으로 쭉 정상혈당을 위해 열심히 관리하고 운동하자!

오버더레인보우

8월 6일 (화) 혈당일기 9기 1일차

아침식사후 식사후 커피마시고 생각나서 급하게 재봣어요 공복혈당이 중요하니 내일은 공복에 재야겟어요

헬로12

맛잇는 하이뮨

단백질 보충을 위해서 늘 하이뮨 식물성 단백질을 마셔요. 공복에 마시기도 좋고 든든하더라고요.

안델라

2일차 혈당일기 9기

8월6일 당 관리 2일차입니다 공복에.. 점심은 고구마 야채 바나나 등 맛있게먹었습니다 날씨가 아침부터 지금 까지 계속 너무 덥네요..밖에서 운동하기가 힘들어지네요..ㅠ그래도 열심히 걸어볼게요!

고승

바이오 ZERO 요구르트 (주)매일유업

저당제품으로는 매일유업서 나오는 ZERO바이오 요구르트를 매일 마십니다.당도0g이고 지방도0%라서 즐겨 마십니다.아침 공복에도 위에 부담없고 혈당수치에도 별로 부담없어서 좋아합니다.누구나 저 지방유제품ㅈ을 드시겠지만 적극 추천해 봅니다.전에는 이런 유제품을 안 마시다가 혈당 관리차원서 어느새 나이가 들다보니 이젠 찾게됩니다.

jeonghee