'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 오전바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복물2잔

공복에 물2잔 드링킹해요 노폐물 배출에 좋지요~

울트라돼지런

공복 물마시는 방법

공복에 물마시기는 하루의 루틴이죠 건강에 좋지만 마시는법도 주의해야겠어요

울트라돼지런

영양제 챙겨먹어요

오늘도 공복에 프로바이오틱스로 장건강 관리해요

agnes0117

유산균 먹기

아침 공복에 유산균 챙겨 먹고 월욜 아침 시작했어요

피크타임

1/8(월)공복물과 유산균~♡

월요일도 공복에 500ml 물한잔과 장과 질을 위한 유산균 챙기기!!

냥식집사

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

공복에 물 한잔, 유산균 완료!

또 물마시기 도전!! 좋은 아침입니다~

더달달

콜라겐 섭취

식전 공복에 콜라겐 섭취해요 비타민c와 함께라 흡수율 좋네요

울트라돼지런

공복물2잔

공복에 물2잔 드링킹합니다 입안부터 헹구기! 잊지 않고요

울트라돼지런

공복에 물

눈뜨고 추워서 뒹굴거리다가 겨우 일어났네요. 공복 물 마셔줬어요~

빛나는날

쉽고 누구나 할수있는 다이어트 유지비법

두 다리만 있으면 어디든 거닐 수 있죠. 이처럼 추운 날씨엔 마스크와 장갑을 장착하고 이어폰을 꼽고 걸으면 마음에 힐링도 되고, 내 지금 몸무게를 유지할 수 있어요. 그리고 공복에 걸으면 칼로리가 더 많이 소모된다는 거 아셨나요? 그래서 저는 아침에 종종 러닝을 해요. 러닝하고 집에 돌아올 때 샤워를 하면 하루가 개운하게 시작할 수 있답니다. 그리고 +로 알찬 하루를 시작할 수 있다는 다짐과 보람을 느껴요^^

jhyun

간헐적 단식과 걷기운동으로 6개월 동안 4kg 뺐어요

6개월 동안 간헐적 단식하고 걷기 운동 했어요. 6개월 전에는 56-7kg이었는데 지금은 52-3kg 유지하고 있어요. 간헐적 단식을 위해서 일주일에 3일은 아침을 안 먹었어요. 그리고 공복에 6천보 이상 걷기 운동을 했어요. 물론 공복 시간은 16시간을 지키고요. 매일 이렇게 하는 것이 힘들어서 일주일에 3번만 했고요. 저녁식사는 주로 샐러드 위주로 먹었어요. 이렇게 6개월 지속했더니 조금씩 살이 빠져서 4kg 감량했네요.

멍청이3

물 한 잔

공복에 물 한 잔 마셔요~

괜찮아70

공복 유산균

공복에 유산균 챙겼습니다.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ

다우니향기

공복에 물한잔

하루를 시작했습니다

숲속의나무

물한잔

굿모닝 즐거운 일요일 늦잠자는 일요일 잠도보약이고 공복에마시는 물한잔도 보약입니다

코로세움

공복물 2잔

식전 공복에 물 2잔 드링킹했어요 시원하게 마시고 아침일과 시작합니다

울트라돼지런

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

다이어트 간식 아몬드 브리즈

다이어트 할때 아몬드 브리즈 좋아요 아몬드 브리즈 살때 24팩 한 박스를 사 놓아요 요거 마트나 편의점 음료 코너에 가면 항상 있잖아요 공복에 허기질때 요거 하나 먹으면 나름 든든해요 100% 아몬드라 성분도 좋고, 부담스럽지 않으면서 낮은 칼로리라 더욱 만족스럽고요

산들바밤바

포만감있고 씹는맛나는 당근

공복에 포만감 줄만한 간식으로 토마토,오이,당근등등 많습니다. 그 중 당근을 선호합니다. 대량 구매 후 보관이 용이합니다. 아삭아삭 씹는 맛이 좋습니다. 약간 단맛이 나고 시거나 하지 않아서 쉽게 물리지 않습니다. 스틱으로 잘라서 냉장고에 넣어놓고 입심심하면 드셔 보세요

걷다가