'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 오전바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

영양제 챙겨먹어요

오늘도 공복에 유산균으로 장건강 관리해요

agnes0117

공복물한잔

공복에 물한잔에 영양제챙겨먹었어요 모두 건강유의하세요^^

천하무적챈진

물마시기

공복에 물마시기했어요

보통아이

영양제먹기

공복에 먹을것들 먼저!!

주안맘0413

공복에 물한잔

하루를 시작했습니다 ~

숲속의나무

모니모 기상 인증

공복에 물 한잔 마시고 모니모 기상인증했어요~ 초반은 안잊고 성공하고 있네요

빛나는날

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

공복물

공복에 물한잔

뽀봉

콜라겐 섭취

아침식사 전 공복에 콜라겐 먹어요 비타민c가 함유돼있어 간편해요

울트라돼지런

공복물2잔

공복에 물2잔 가볍게 클리어~~ 아침에 안깨어난 몸이 정신이 들어요ㅎㅎ

울트라돼지런

굿모닝! 공복에 물 한잔 합니다!

오늘은 아침부터 바쁘네요 빨리 밥 먹어야 해서 공복 유산균이 어렵겠어요

더달달

몸무게 유지비결

저는 공복 계단운동을 하고 있어요 저의 스팩은154 45 입니다 3년 유지 하고 있어요 10키로 정도 뺐구요 꼭 공복에 30분 이상 해야합니다

노노구

유지어터의 꿀팁 공유

저는 잦은 모임으로 체중이 불어 걱정이 될때 1일 1식으로 간헐적 단식을 합니다 공복시간은 최대 16~18시간 유지 합니다 늦잠을 자는 것도 도움이 되요 혹시 그렇지 못할때는 공복에 호박즙을 마십니다 붓기도 빼주고 공복감도 덜어줍니다 그렇게 함으로써 몸무게가 이틀이면 돌아옵니다

서구이쁜이

다이어트유지

전 다이어트유지로~ 매일 훌라후프 30분 자기전 누워서 다리올리고 자전거타기 5분씩 5세트하고 자요~ 그리고 일단 탄수화물은 최대 줄이기 물 매일 공복에 한잔 꼭!! 최대한 만보걷기!! 현재 유지 기똥차게 하고 있습니다 술모임으로 2키로정도 찌면 몇일 이 운동으로 원상복구해요^^ 다이어트유지는 진짜 잘 해야해요. 아니면 살벌한 요요가 쳐들어옵니다!

천하무적챈진

속이 쓰린이유??

ㄴ 저 오늘 공복에 고구마 내일부터는 오후에 먹는걸요. 고 구 마

뽀봉

물마시기

공복에 물마시기했어요

보통아이

공복 유산균

이너뷰티위해 공복에 유산균과 비오틴 먹어요~~

훈스맘2

✨ 다이어트 유지에는 역시 러닝~! ✨

아침마다 공복에 달립니다. 아무리 많이 먹었던 날도, 연말 모임이 잦았던 날두요. 다음날 새벽 또는 이른 아침에 공복에 달립니다. 체중의 큰 변화없이, 지속적으로 유지할 수 있는 비법 입니다. 제가 해보니까요, 공복 달리기 만큼 체중을 유지시켜 주는 운동을 찾기 힘듭니다. 정말 공복 달리기야말로 유지어터의 삶을 지탱해 주는 힘 입니다. 공복 달리기를 강력 추천 합니다!

고래사

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

물 한잔 마셔요~☺️

물 챌린지 인증도 할겸 공복에 물 한잔 마셔요~^^

월넛럽

오전 영양제

유산균과 비타민C챙겨먹어요. 중성화된 비타민C로 아침 공복에 먹어도 속쓰리지 않아요. 원래 비오틴도 같이 먹는데 똑 떨어졌네요.언넝 사야겠어요

애니홀릭

유산균

아침일찍 챙겨봅니다 유산균 오늘은 식전에 먹어요 저는 생각날때 아무때나 먹는데 공복에 먹으면 효과가 더 좋으려나요? 한포 먹습니다

쉬림프

물마셔요

아침에 제일먼저 하는일 다 같으시죠 공복에 물마시기 혈관도 청소되고 장에도 좋고 건강위해 오늘도 마십니다

쉬림프

유산균 먹기~

공복에 유산균 먹었어요~ 오늘두 좋은하루되세요

주니엄마

물한잔

공복에 물 한잔 마시고 하루 시작합니다~~

김포비

공복에 물한잔

마시고, 하루를 시작합니다 ~

숲속의나무

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

굿모닝~ 좋은 아침입니다!

공복에 물 한잔! 계속 먹었고, 이제 아침 먹어요 깨죽 고구마 된장두부국 콩 멸치 요거트 김 토마토양파볶음 고추 마 시금치 김치 도라지청 일단 먹어보고, 밥 좀 더 먹을지 결정하려고요! 제가 닥터다이어리 앱 퀴즈에서 본 건데요 채단탄할 때 탄수화물은 10분 뒤에 먹으래요🤔 근데 식사는 20분간은 먹어야 된대요(다 틀렸어요ㅋㅋ) 배고픈데, 그게 되나? 🤔 12시간 참다참다 먹는 거라구요!! 암튼 노력해볼게요 닥터다이어리! 피스🤘

더달달