'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 오전바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

나만의 다이어트보조제 신바이오틱스3000골드

나만의 다이어트 보조제 유산균인 신바이오틱스3000 골드를 추천합니다 ㅎㅎ 잘먹고 잘 싸야 살이 덜찌는거 같아서 유산균을 먹고 있는데요 아침 공복에 먹고 있는데 화장실을 잘 가서 좋아요 ㅎㅎ 원래도 잘갔지만 더 잘가는 느낌 ? ㅎㅎㅎㅎ 화장실 잘 못가신다면 유산균 드셔보셔요

흰둥아범

공복 물한잔과 유산균~!

다들 아침에 물한잔과 유산균 챙기셨죵?? 잊지말고 매일 공복에 챙겨봐용^^

채아미

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

소미핏 2주 복근운동

이거 효과 아주 굿77! 첨부터 모든 동작하긴 어려워요 천천히 하나씩 늘려가는거 추천해요 공복에 하면 효과가 더 좋더라구요~~ 추천합니다!!

진니어트트

공복 물 마시기

따뜻한 물 250미리 공복에 먼저 마십니다^^

당근쥬스쪼아

공복 물

공복에 물 챙겨봤어요.

다우니향기

공복물2잔

입 먼저 헹구고 공복에 물2잔 드링킹해요 시원합니다ㅎㅎ

울트라돼지런

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

콜라겐 섭취

식전공복에 콜라겐 먹어야 흡수잘돼죠 비타민씨도 같이 먹어야 흡수율 높답니다

울트라돼지런

공복 물2잔

공복에 물2잔 드링킹해요 노폐물 다 빠져나가라ㅎ

울트라돼지런

다이어트에 진심이었던 저의 추천 Mad Fit &스미홈트입니다!

이번 주제가 완전 다이어트 콘텐츠에 진심인 제가 열심히 참여할 만한 주제네요~!!🥳🥳 지니어트 이벤트 이번에 첨으로 열심히 참여해 볼게요!!!! 저는 운동할 때 집에서 홈트로 하루 3~4시간 씩 참여했어요 소화가 안돼서 시작한 홈트였지만 근력 증가 및 다이어트효과까지 톡톡히 보았어요 이렇게 하루에 3~4시간씩 4달 이상을 매일 했는데요 한 콘텐츠만 계속하면 흥미가 떨어지고ㅜㅜ 의욕도 사라져서 정말 많은 콘텐츠를 시간을 들여 서치하고 도전했어요❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 한국, 미국, 영국,일본 등등 다양한 국가와 요가, 댄스, 인터벌, 필라테스 타바타 등 장르도 다양했어요^^ 정말 소개해 드릴 컨텐츠 너무 많지만!!! 제일 효과 본 컨텐츠 2개 추천드릴게요 첫번째!< > https://youtube.com/@MadFit?feature=shared 구독자 수도 엄청 많아요~!! 🔼기구도 필요 없고 아파트 소음 걱정 없는 영상 등등 다 준비되어 있어요 이에요 전 이분을 통해서 제가 흥이 많은 사람인걸 알게되었어여 ㅋㅋㅋ 이분이 엄청난 분이거든요!!! 어렸을 때부터 춤 대회 참여하신 분 이라던데~ 노래에 운동 동작 만들어서 하신거 보면 중간중간 댄스 바이브 넘 멋져요 흥이 절로 나요!!! 완전 팬이 되어버렸어요 (😍😘언니 넘 멋져여!!!!!!) 진짜 운동하기 싫은 날 dance work out 이렇게 써있는걸로 참여하면 시간 가는 줄 모르고 1시간은 시간 순삭이에요 근력운동이 노래에 은근 많아서 땀도 한바가지 난답니다! 컨텐츠가 너무 많아서ㅜㅜ 댄스운동에 질리면 그냥 운동 버전도 많아서 다양한 참여가 가능해요 춤 말고 운동버전 영상은 생각보다 차분해서 조용하게 운동하고 싶을 때 넘 좋았어요 무엇보다!! 영어를 사용해서 리스닝효과도 생각보다 많이 보았어요 운동하러 왔다가 영어공부도 되는기분? 완전 일석이조에요ㅎㅎ 처음에는 자막달고 했는데 차차 자막없이 가능하게 되더라구여 운동도 공부도 한번에 잡기 완젼 가능입니다 ㅎㅎ 두번째 추천드릴 분은!!!! <<스미홈트>>!!!!입니다 https://youtube.com/@SMIHomeTraining?feature=shared 이분도 컨텐츠가 많은데 좋은 점이 초,중,상급으로 참여할 수 있게 정리도 되어있고 00일 프로젝트!!! 이런게 많아요 제가 핏바디 프로젝트를 열심히 말고 그냥 저냥 겨우겨우 완주 했는데 몸 라인이 달라졌다는 말 살빠졌다는 말 많이 들었어요 초급도 은근 어려워요 공복에 참여해서 하다가 존 적도 있는걸 감안할 때 …. 정말 효과 짱인 것 같아요 사진에 컨텐츠가 다 나오지 않았지만 운동 프로그램이 다양하게 많이 있어요 골라서 하는 재미까지~ 필라테스 노래 유산소 인터벌 등등 다 있답니당~!! 바쁠때, 시간 없을 때 핑계대지 못하게 다양한 시간대별 운동도 많답니다 넘 좋죠???!?? ㅎㅎ 제가 좋아하는 분들이 엄청 많지만 우선 젤 오래 한 두분 추천드리고 갈게요 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다^^ 다들 즐거운 연말 보내세요~~

초채리

물마시기

공복에 물마시기했어요

보통아이

수분 보충

공복에 물 한 잔 마시고 수분 보충해요~

괜찮아70

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

콜라겐 섭취

식전 공복에 콜라겐 챙겨야죠

울트라돼지런

공복 우엉차

아침 공복에 따뜻한 우엉차 한잔 마십니다.

툐리부인

영양제 챙겨먹어요

오늘도 잊지않고 공복에 프로바이오틱스로 장건강 관리해요

agnes0117

<기적의호르몬다이어트>책보고 4kg감량성공

1.더많이 움직이고 더적게 먹는 다이어트는 호르몬 문제를 일으켜 스트레스로 다이어트가 더 어려워짐 2.간헐적단식은 35세이상 여성의 지방감소와 건강개선에 효과적 3.호르몬 균형을 회복하기위해 유기농자연식품을 섭취 _ 아몬드,잣, 쉐이크,오이샐러드 등 핵심은 호르몬 균형을 찾기 위한 자연식품을 주로먹고, 공복에 운동하며, 24시간 주기 간헐적단식을 하는 것!

곰땡치타

물마시기

공복에 물마시기했어요

보통아이

콜라겐 섭취

식전 공복에 먹어야 효과좋은 콜라겐 챙겨요

울트라돼지런

공복물 2잔

공복에 물2잔 마셔야죠 추워서 데워마실게요

울트라돼지런

공복물 마시기

오늘은 일찍 눈이 떠졌어요 침대에서 뒹굴거리다 일어나 공복에 따뜻한 물 부터 마십니다

당근쥬스쪼아

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

물 한잔으로 하루 시작합니다

공복에 물 한잔으로 하루를 시작합니다

다미마

영양제 챙겨먹어요

오늘도 저의 아침 루틴은 공복에 물한잔과 프로바이오틱스로 건강하게 하루 시작해요~~

agnes0117

최고의 다이어트 보조 녹차

말 안해도 다 아시죠~ 다만 제대로 먹는법을 잘 모를뿐 칼로리 흡수 최소화, 혈전예방, 혈당감소, 각종 항암효과, 이게 다 카테킨이라는 항산화 성분 덕분인데요 즉 탄닌 이걸 극대화 하는 방법 아침, 공복에 먹지 말고 식사 사이나 식후에 마시고 티백을 너무 오래 우려내지 말고 2, 3분 정도만 담그세요 약을 복용할때는 음용을 삼가하시고요 녹차를 조금 식힌 후 꿀이나 계피를 넣고 먹으면 더욱 강력해 집니다. ^_^

로앰