'공복' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복물 한잔 미지근하게

무더운 날씨네요. 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

공복물💦

노폐물 배출에 도움되는 공복물한잔 마시고 밤사이 부족한 수분 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복물

밤새 열대야로 아침공복 충분한 수분 보충이 필요하네요 촉촉히 온몸을 적시고 노폐물을 씻어냅니다

인생이여만세

공복물 한잔 미지근하게

무더운 여름 날씨네요. 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물 마시네요.

정수기지안맘

공복물

아침공복 밤새 메마른 몸에 미온수 한잔으로 촉촉히 수분 보충합니다 충분한 수분 보충으로 무더위 잘 보내요

인생이여만세

공복물한잔💦

양치하고 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분도 채워주고 있어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복에 미온수 한 잔

폭염이 이어지는 아침이네요. 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물 한잔으로 시작하네요.

정수기지안맘

공복물

아침부터 무덥네요 공복물 한잔으로 혈행 순환을 돕습니다 충분히 물 자주 마시고 건강 잘 챙겨야겠어요

인생이여만세

공복물한잔💦

노폐물 배출에 도움되는 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복물 한 잔

미지근한 물 한 잔으로 공복에 수분을 채우며 하루를 시작 하네요.

쩡♡

공복물 한잔 미지근하게

매미가 울는 소리가 커지는 것을 보니 더위가 확 느껴지네요.공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 활기차게 시작합니다.

정수기지안맘

공복물💦

양치하고 노폐물 배출에 도움되는 공복물 미지근하게 마시고 건강도 챙겨요

들꽃7

수요일 아침 공복루틴

수요일 아침 굿모닝 입니다 휴가인데도 첫째 아침 준비로 기상시간은 똑같네요 오늘도 공복에 물과 유산균 잘 챙겨먹었어요 건강한 수요일 보내보아요😉

다시꿈꾸는세상

공복물 한 잔

노폐물 배출에 도움 되는 미지근한 물 한 잔으로 공복에 수분 보충하며 시작하네요.

쩡♡

공복물💦

양치하고 밤사이 부족한 수분 공복물로 미지근히게 마시고 건강 챙겨 주고 있어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

화요일 공복루틴

굿모닝 입니다^^ 오늘도 행복한 하루 되시길요 저는 공복에 물과 유산균으로 장 건강 잘 챙겼어요^^

다시꿈꾸는세상

공복물 한잔으로

공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

공복 유산소 운동 러닝머신으로 빠르게 걷고 뛰기

매일 유산소 루틴으로 러닝머신을 한답니다~^^ 그날 아침의 컨디션에 따라 러닝을 할때도 있고 파워워킹, 러닝과 워킹 둘다 하기도 하고 아침 컨디션에 따라 적당히 조절해요 3km를 목표로 하는데, 때에 따라서는 5km까지 해요 확실히 체지방을 빼기에 효과가 있어요 처음에는 좀 지겹고 힘들었는데 매일 하다보니 하루의 루틴이 되었어요 음악이나 미디어 하나 보거나 들으면서 하면 시간이 금방 가요~^^ 보통은 아침 공복에 하는 편인데 저녁 시간에 하기도 하구요 ㅎㅎ 전신운동으로 참 좋은 운동같아요 요즘 같은 더운 날씨에 실외보다는 실내에서 하는 유산소 운동으로 추천합니다~ 혼자 하기보가는 메이트를 두어 같이 하면 훨씬 좋아요 저는 보통 같이 하는데 그러면 게을러 지지도 않더라구요 체지방 빼기에 효과 있는 러닝머신 운동 강력히 추천합니다 저랑 같이 건강한 다이어트 해요~~^^

하이0530

공복물 한 잔

공복에 미온수 한 잔으로 수분 섭취하며 전신을 깨우며 시작하는 아침이네요.

쩡♡

공복물💦

노폐물 배출에 도움되는 공복물한잔 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요

들꽃7

월요일 아침 공복루틴

비오는 월요일 아침 굿모닝 입니다 일찍 눈이 떠졌어요 공복에 물과 유산균 챙겨먹었어요 새로운 이번 한주도 홧팅 해 보아요♡

다시꿈꾸는세상

공복에 스트레칭 후 걷기운동

나는 다이어트 목적으로 매일 아침에 일어나서 공복에 홈트로 스트레칭을 한후 아침 산책겸 걷기운동을 해오고 있다 특별한 장비나 별도의 준비가 필요없이 언제나 아침에 일어나서 할수있다는 장점이 있다 . 아침에 일어나 스트레칭을 먼저 하면 몸이 유연해져서 걷기운동 할때에 부상도 예방할수있고 몸이 가벼워 걷기운동에도 편합니다 또한 공복에 운동하다보니 다이어트에도 상당한 효과가 있어요 다이어트에 관심을 가지고 계시는 분들에게는 별도의 장비나 준비가 필요없는 공복에 홈트로 스트레칭을 하고 걷기운동 40분이상 하는것을 추천한다

지니5367242