'과일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

과일

늦었지만 과일도 챙겼네요

파인호랭이

아침에 과일.

과일을 안좋아하지만 먹을까해서 잘라줘봤어요.  아니나다를까 오렌지 한조각 먹었네요.

한결맘

🍅과일 챙기기 🍎

🍅과일 챙기기 🍎 조그만 사과랑 커다란 방울토마토 챙겨 먹어요. 오렌지 맛봐야 하는데 잊고 있네요 챙겨둔걸로 우선 먹어요.

레몬그린

과일음료

오늘은 이 음료수 마실려고 집에서 갖고 나왔어요 ㅎ 진한 과일 스무디 마시는 것 같아요 ㄹ 스무디킹 맛 비슷 해요  

로블ㅎ

과일 챙겨 먹어요~

저녁먹고 과일 먹어요. 사과와 블랙사파이어포도 먹어요. 포도가 길쭉하니 생겨서 사봤는데 맛있네요.

망고가좋아

과일 그릭요거트

과일곁들인 그릭요거트에 달걀 하나 추가했습니다 맛있게 먹고 엘빅 가야지요

파인호랭이

[내돈내산 저당간식]당지수 낮은 과일 딸기 추천해요

   GI 지수 54 이하가 당지수가 낮은 과일로    분류한다고 하네요 딸기는 GI 지수가 40으로     베리류에 속하고 안토시아닌도 풍부해서     안구건강에도 도움이 많이 됩니다     저는 그냥 먹거나 요거트에 넣어서 먹습니다    7에서 8알 정도가 적정량이라고 하네요

야롱

저당 과일, 딸기 드세요

대표적인 저당 과일은 바로 딸기입니다. 당, 칼로리 모두 낮고, 더욱이 혈관 건강에도 효능이 좋습니다. 딸기는 약입니다. 그러나 맛이 좀 심심해서 저는 냉동실에 얼렸다가 야밤에 간식으로 꺼내어 먹습니다. 시원한 청량감에 먹을 만합니다.

어여쁜나

과일로 비타민 보충해줘요

오늘도 틈틈이 과일로 부족한 비타민도 챙겨요 오늘 날이 너무 좋아 기분도 좋아지네요

agnes0117

과일맛 젤리

말랑하고 과즙이 들어 있어 맛있는  과일맛 젤리 먹어요 

괜찮아70

🍅 과일먹기

🍅 과일먹기 냉장고에서 숙성되서 오늘은 달아요 실온화 시켜서 먹었어요 맛있어서 순삭이네요🍅

레몬그린

과일 먹어요

만보 채우고 과일로 참외 먹어요 달달하니 참외 맛난 것 같네요 과일 먹으니 더운 게 가시는 기분이에요

복희님

블루베리 요거트 스무디와 과일

블루베리 라씨에 요거트까지 추가해서  블루베리 요거트 스무디 만들고 과일 깎아서 남편 간식 챙겼어요.  

루시안

과일간식

과일 먹고싶다고해서 참외 깎아주고 그릭요거트 챙겨주었네요

파인호랭이

과일 들어갑니다

냉장고에 있는 과일 조금씩 들어갑니다

마음그릇

왕가 탕후루 컵과일

오늘 컵과일 나온대요 얼마나 할까요?  싸면 사먹어 볼 듯 하네요

수수깡7

컵과일

오늘 아침은 컵과일 건강하게 먹었네요 과일이 비싸긴한지 양이 확실히 줄었네요 ㅠㅠ

agnes0117

식후 과일먹어요

저녁식사후에 과일먹네요. 천혜향이랑 오렌지 둘다 다행이 달고 맛있네요. 크기는 살짝 작지만 맛은 좋아서 노 상관이네요. 둘다 캐시딜에서 구매한 상품입니다

파인호랭이

과일은 꼭 식전에 먹으면서 혈당관리해요

과일을 정말 좋아해요  이것저것 잘 챙겨먹으려고 하는데요 과일은 잘못 먹으면 혈당관리에 아주 안좋다고 하네요 과일을 포기할 수는 없으니 건강하게 먹는 방법을 찾았어요 과일은 식후가 아니라 식전이라고 해요 그걸 안 뒤로는 꼭 식전에 챙겨먹어요 그리고 과일 뿐만 아니라 당이 높은 음식들은 다 식전에 먹고 가능한 식후에 바로 먹지 않으려고 신경 써요 

고구마피자맛있어

🍎 오늘 과일 사과

🍎 오늘 과일 사과 씻어 둔것 베어 물어서 먹어요. 달달하게 당충전 되네요 오후 간식 챙겨 드세요.

레몬그린

뷔페 샐러드 과일 즐기기

뷔페 가면 뭐먹지? 샐러드와 과일을 즐겨 봤어요~ 살찌는 음식은 맛만보구 샐러드와 과일위주로 먹어보았습니다 뷔페를 좋아하지는 않지만 이렇게 먹으니 즐겁게 식사를 했네요~

이슬이슬이슬

과일야채 쥬스

삼일째 계속 커피대신 과일야채쥬스 마셔요..구내염에 더  도움되라구요 .과일직접 씹어먹는건 좀 자극이되서 그냥 쥬스로 마셔요

지앤혁

🍊입이 심심할땐 과일 먹기🍊🍊

🍊입이 심심할땐 과일 먹기🍊🍊 군것질은 과일이나 견과류 정도가 좋아요. 오늘은 오렌지 하나 먹어요. 작아서 순삭이네요.

레몬그린

하루한끼 식사를 과일과 야채로!

살기위해 먹는건지!먹기위해 사는건지 의 해답은 둘다 맞아요  하지만 이렇게 먹다보니 맛에길들여져 먹기위해 살아진다! ㅎㅎㅎ 듬으로 속이편하고 부담 도 없어지네요!철따라 바뀌는 제철과일 이면더더욱 보약이겠지요! 모두들 강추 합니다  건행 하세요

보스지킬

과일 야채 단백질~~^^

과일야채식 아침엔 이렇게  드시면 중년여성들 좋으데요. 맛나게 먹고 건강지키려구요~~^^

쓸고닦고

🍎 오늘 과일 

🍎 오늘 과일  통째로 베어 물어 먹어요 싸이즈가 작아서 순삭이에요. 달고 맛있습니다.

레몬그린

과일

저녁에 과일 안먹음 섭섭하죠 

주안맘0413

말린 과일

생과일 100프로라.. 엄청 비싸네요 양의 쥐꼬리만한뎈ㅋㅋㅋㅋ 4천원이나해요🤣🤣🤣

구룸구룸

🍎🍊오후 과일

🍎🍊오후 과일 비오는데 오늘 아침부터 참 바빴네요 이제 앉아 간식으로 과일 먹어요 방울토마토 다 먹어서 토마토 다시 주문도 했어요.

레몬그린

아침 과일

아침 과일 위에 뿌리 건 요거트 비오는 월요일이네요

현유리

🍎오늘 과일 🍊사과 오렌지

🍎오늘 과일 🍊사과 오렌지 매일 오후에 먹는데 오늘 조금 늦었어요. 식전에 과일 먹으면 과식 방지하고 좋다고 하네요. 과일 되도록 챙겨 드시면 좋아요

레몬그린