'과일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

과일 부럽지 않은 오이

가족력으로 인해 당뇨 판정을 받은지 어언 수년 그전에는 제철에 나는 딸기 수박 참외 특히 육식을 싫어했던 나에게는 제철 과일을 못먹는것은 치명타였습니다 그러다가 방송에서 오이가 수분도 많고 당분이 없어 당뇨 환우에게 좋다는것을 본후 저는 하루도 빠지지 않고 오이를 먹습니다 예전 등산이나 가면 먹던것이 필수품이 되었네요 물대신 오이두 먹고 또 열심히 걷고 하니 당화혈색소가 5.9까지 떨어 지더라구요 혈당 수치는 큰의미가 없다고 하더라구요 당화혈색소 관리가 중요하구요 항상 과일 대신 오이 많이 드시길 추천 드립니다 이땅의 모든사람이 건강해  지는 그날을 위해 기원합니다 오이 많이 드시고 건강하세요

영진왕빠

🍈오후간식 과일 먹기

🍈오후간식 과일 먹기 참외하나 먹었어요 간식으로 적당하지요

레몬그린

과일

과일 먹어요

마음그릇

밀크커피 & 과일

믹스커피가 없어서 사오고 주스도 사오고 과일도 조금씩 사왔어요. 멀리서 오신다고 고생입니다.

루시안

과일

늦은아침 먹고 과일 챙겨요

헤븐79

과일맛 젤리

맛있는 과일맛 젤리 먹어요 

괜찮아70

🍊 과일 챙기기

🍊 과일 챙기기 참외 오렌지 챙겨 먹어요. 식전에 과일이 되겠어요. 과일 잘 챙겨 드세요.

레몬그린

🍋오후 과일 꼬맹이 참외

🍋오후 과일 꼬맹이 참외 싱싱하고 여려서 껍찔까지 먹었어요. 작아도 너무 작지요 신선함은 있어요.

레몬그린

과일먹어요

저희집은 과일을 먹어야지  뭔가 식사의 마무리 같은 느낌이 있어요  오늘은 청포 먹으려구요

주안맘0413

🍅과일 챙기기

🍅과일 챙기기 꼬맹이 참외랑 방토 먹어요 참외 이제 달아 졌어요 싱싱하구요

레몬그린

후식 과일

후식 과일 맛있어요

수수깡7

🍊 과일 먹기

🍊 과일 먹기 참외 먹을수록 싱싱해서 맛있어요 참외 부터 먹고 방토 먹고 오렌지 먹었어요. 단것 나중에 먹었지요. 힐링 입니다 🍅

레몬그린

🍊산에서 과일 먹기

🍊산에서 과일 먹기 테이블에 앉아서 과일 먹고 쉬어 갑니다 작은 참외 하나 다 먹었어요 가장 풋풋한 맛이에요

레몬그린

🍱과일 도시락🍎 🍊

🍱과일 도시락🍎 🍊 오렌지 참외 사과와 마른 멸치 챙겨 가요. 물도 챙겨야죠 삼각김밥🍙🍙 두개 챙겨 갑니다.

레몬그린

운동 후 과일

운동 후 과일먹어요 ㅎㅎ 딸기가 아주 새콤달콤하네요🩷

구룸구룸

과일

과일 사러 다녀왔어요 짭짤이, 사과, 오렌지 샀어요

수수깡7

🍎 식전 과일 

🍎 식전 과일  애기 참외 껍질까지 먹어요. 사과도 껍질까지 먹구요. 저녁은 냉털해서 비빔밥 먹어야 겠어요🥙

레몬그린

과일

늦었지만 과일도 챙겼네요

파인호랭이

아침에 과일.

과일을 안좋아하지만 먹을까해서 잘라줘봤어요.  아니나다를까 오렌지 한조각 먹었네요.

한결맘

🍅과일 챙기기 🍎

🍅과일 챙기기 🍎 조그만 사과랑 커다란 방울토마토 챙겨 먹어요. 오렌지 맛봐야 하는데 잊고 있네요 챙겨둔걸로 우선 먹어요.

레몬그린

과일음료

오늘은 이 음료수 마실려고 집에서 갖고 나왔어요 ㅎ 진한 과일 스무디 마시는 것 같아요 ㄹ 스무디킹 맛 비슷 해요  

로블ㅎ

과일 챙겨 먹어요~

저녁먹고 과일 먹어요. 사과와 블랙사파이어포도 먹어요. 포도가 길쭉하니 생겨서 사봤는데 맛있네요.

망고가좋아

과일 그릭요거트

과일곁들인 그릭요거트에 달걀 하나 추가했습니다 맛있게 먹고 엘빅 가야지요

파인호랭이

[내돈내산 저당간식]당지수 낮은 과일 딸기 추천해요

   GI 지수 54 이하가 당지수가 낮은 과일로    분류한다고 하네요 딸기는 GI 지수가 40으로     베리류에 속하고 안토시아닌도 풍부해서     안구건강에도 도움이 많이 됩니다     저는 그냥 먹거나 요거트에 넣어서 먹습니다    7에서 8알 정도가 적정량이라고 하네요

야롱

저당 과일, 딸기 드세요

대표적인 저당 과일은 바로 딸기입니다. 당, 칼로리 모두 낮고, 더욱이 혈관 건강에도 효능이 좋습니다. 딸기는 약입니다. 그러나 맛이 좀 심심해서 저는 냉동실에 얼렸다가 야밤에 간식으로 꺼내어 먹습니다. 시원한 청량감에 먹을 만합니다.

어여쁜나

과일로 비타민 보충해줘요

오늘도 틈틈이 과일로 부족한 비타민도 챙겨요 오늘 날이 너무 좋아 기분도 좋아지네요

agnes0117

과일맛 젤리

말랑하고 과즙이 들어 있어 맛있는  과일맛 젤리 먹어요 

괜찮아70

🍅 과일먹기

🍅 과일먹기 냉장고에서 숙성되서 오늘은 달아요 실온화 시켜서 먹었어요 맛있어서 순삭이네요🍅

레몬그린

과일 먹어요

만보 채우고 과일로 참외 먹어요 달달하니 참외 맛난 것 같네요 과일 먹으니 더운 게 가시는 기분이에요

복희님

블루베리 요거트 스무디와 과일

블루베리 라씨에 요거트까지 추가해서  블루베리 요거트 스무디 만들고 과일 깎아서 남편 간식 챙겼어요.  

루시안

과일간식

과일 먹고싶다고해서 참외 깎아주고 그릭요거트 챙겨주었네요

파인호랭이