'광천 해저 들기름 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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감자튀김 취향 고르기

저는 맥도날드 감자튀김이 취향이네요 여러분은 어떠세요?

감사하며살자

김치찌개

김치찌개 (꿀팁) 부치개가 있으면 넣으면 맛있어요

미주장

영광굴비와 김치찌개 ~🤗

굴비는 면역력 증진. 심혈관 건강. 피부미용 빈혈예방. 다이어트 도움 비타민D가 풍부해 뼈건강에 도움 단백질 보충 .오메가3 지방산이 풍부해 뇌건강에 도움 유해 활성산소를 제거 해 준다네요 맛난 굴비가 영양도 가득하지요 저녁으로 김치찌개와 굴비 구웠어요 울 아들은 굴비 눈까지 다 먹어요~ㅎ 생선 눈이 맛있다네요 두부찌개 아니고 김치찌개예요ㅎㅎ 두부를 잘 먹어서 많이 넣었어요😂😂

제벌

(저속노화 레시피) 생양배추 샐러드

양배추 잘 씻어서 물기를 빼요 💛💚 양배추 + 들기름 + 조미김 💙💜 쉽죠잉? ㅎㅎ 정말 편하네요 양배추가 커서 씻어서 소분해두고 먹으면 좋아요 양배추 자체가 아삭아삭 달고 조미김과 들기름을 넣어 향도 좋고 맛도 좋아요 이거 먹으면 포만감도 좋고 밥도 덜 먹게 되네요

우리화이팅

오후간식 김밥 😄💪

갑자기 눈이오네요😭😭 출출한 시간입니당 ㅎㅎㅎㅎ 간식으로 오늘은 김밥 사다주시네요 😆😆 빵이나 김밥, 커피 돌아가며 간식으로 사다주셔용 ^^

자스민꽃

2월 6일 목 다이어트 일기 식단

식단했어요 배추 레인지 돌리고 후추 들기름 뿌려서 먹어요 사과도 한조각 먹었어요

수수깡7

김밥이 혈당 엄청 올린다죠?

개인적으로 김밥 좋아하는데 김밥이 혈당 올리는 음식중 상위 랭킹되어 있는 음식이래요 밥과 채소인데 왜죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혈당 올린다고 안먹겠지는 않겠지만 앞으로 김밥 만들어 먹을때 신경쓰일거 같아요

2민트홀릭

(치매, 심근경색) 효능도 좋은 자반고등어 구이

점심은 자반고등어 전 가시가 별로 없는 꼬리쪽으로 먹었어요 고등어 등푸른 생선은 건강에 무조건 좋은줄 알았는데, 과다 섭취할시 뇌졸증이 온다고 하네요 면역력에도 좋은 않는 영향이 꼭 기억 해야겠네요 비타민 B2와 철 함유량이 높고, 참치 같은 등푸른 생선이나 견과류와 들기름에 많은 오메가-3 지방산이 풍부하다. 오메가-3에는 불포화지방산이 풍부해 뇌 기능 증진에 도움이 되는 역할을 하므로 기억능력을 향상시킬 뿐 아니라 우울증이나 치매, 주의력 결핍 장애 등과 같은 정신 질환에도 효과가 있다. 또한 고등어의 지질에는 동맥경화 예방과 혈압 강하, 혈중 지방 저하 등의 작용을 하는 EPA와 DHA등과 같은 고도불포화지방산이 다량 함유돼 있어 건뇌나 치매, 심근경색이나 뇌경색 예방에도 효과가 있다. 그러나 지나치게 과다 섭취 할 경우 혈액을 과도하게 희석시켜 뇌졸중 위험을 높일 수 있고, 면역체계에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.

뽀봉

CU에서 튀김번으로 만든 바삭튀김버거 출시 예정

불갈비바삭튀김버거 2,900원 매콤햄바삭튀김버거 2,900원 가격이 괸찮은듯

야고

김치 구매 후기

캐시딜에서 구매한 김치 후기 올려드린다고 하고 바쁘고 아파서 정신없이 한달 지나갔네요 ㅠㅠ 집에 신김치 안먹는 두남자 때문에 살짝 익기 시작할 상황으로 도착해서 조금 서운했는데... 사실 제 개인적인 입맛에는 익은 김치를 더 선호해서 좋긴했습니다 끝부분에 저만 먹다보니 덕분에 마지막까지 좀 오래 먹었어요 ㅎㅎ 익으니 시원하고 맛있어서 재구매하려했는데 사이트에서는 구매가 안되더군요 ㅠㅠ

목표사십구

김치어묵국

쌀쌀해서 김치어묵국 해서 먹었습니다 다시마건새우넣고 김치 어묵넣고 끊이면 됩니다 파는 없어서 생략했어요 국물이 시원해서 좋아요

알비나2

🐷돼지고기 🥘콩나물 김치찌개

🐷돼지고기 🥘콩나물 김치찌개 오전에 끓이고 저녁에 한번 더 끓여서 먹어요. 콩나물이랑 숙주 살리려고 두가지 모두 요리했어요. 숙주무침이랑 콩나물 넣은 돼지고기김치찌개 입니다. 숙주 콩나물 안버리고 급히 살렸네요~^^

레몬그린

급 떡 땡김

많이는 먹는 사람이고 먹는걸 좋아하지만 특정 메뉴가 먹고 싶은 경우는 많지 않은 편인데 급 떡이 생각나요 이건 아마도 어제 채널 돌리다 스친 생활의 달인 통밤모찌 때문인거 같아요 들어갈때 떡 한팩 사 갈까봐요

2민트홀릭

*김밥 남은건? 김밥전으로~~🤭

전은 지겹지만ㅋㅋ 김밥전은 또 달라요~ 맛있네요~~😁😁 엄마표 물김치랑 먹으니 더 꿀맛~~♡♡♡양배추 쪄서 같이 먹으니 속도 든든하니 좋네요. 양배추는 매일 먹으니 포만감도 있어서 간식생각 덜 나는것 같네요.

냥식집사

12만 헬스 유튜버 김웅서 사망

심장마비라네요. 삼가 고인의 명복을 빌며 님들도 관리 잘하시길

야고

아들 점심 🍳김치볶음밥에 계란후라이

아들 점심 🍳김치볶음밥에 계란후라이 소고기 돼지고기 오징어 우유 등 무거운것 배송 받았어요. 아들 이거 샀다고 알려주니 알아서 점심으로 덜어서 계란후라이도 직접하고 식사하네요. 오늘 안과 검사 받고 오니 이제 눈이 편안하고 안심되는것 같아요.

레몬그린

점심에 김밥

미주장

늦게 들어온 신랑은 비빔밥 🥢

밥을 좋아하는 신랑이 늦게 귀가했어요 평소같으면 뭘해주지 걱정하는데.. 명절 끝나고 냉장고에 음식들이 많아요 나물들 잘 넣고 들기름 약간 넣고 계란 후라이 하나면.. 고추장 넣고 비벼서 소고기무국이랑 한그릇 뚝딱요

우리화이팅

고단백 저열량 참치김치찌개

참치 영양과 효능 다량어와 새치류를 총칭하는 참치는 가장 큰 육식어류로 성장이 빠르고 맛이 좋아 귀중한 수산자원입니다. 부위에 따라 각종 영양소의 함유량이 다른데 성인병을 예방하는 건강식품으로 각광을 받고 있습니다. 지방을 구성하고 있는 지방산의 특성이 불포화 지방산이 많이 들어있어 혈액응고를 억제하는 효과가 있고 연어, 고등어, 정어리,전갱이등 등푸른 생선류의 특징에 따라 성인병 예방에 효과가있습니다 참치는 단백질의 아미노산 조성도 우수하고 비타민B군 토코페롤 칼슘, 철분, 마크네슘등 영양소의 보고라 어린이의 균형 있는 성장을 도우고 고단백 저열량 식품으로 비만이나 고혈압 당뇨환자의 영양식으로도 추천됩니다 참치 고유의 감칠맛은 이노신산이라는 성분이 많고 이는 핵산 조미료의 구성 성분 입니다. 즉 참치 캔 하나만 사용하더라도 충분한 맛을 낼수 있다는 말씀 작은 뚝배기에 뚝배기에 끓이면 더 맛도 좋은거 같아요 따뜻하게도 오래 먹고요 ~~ 김장김치 송송썰어 넣어서 참치 한캔 작은거 1개면 충분해요 파송송 썰어서 넣으면 맛 좋아요 참치액젖 넣어주면 감칠맛도 최고최고

뽀봉

수제 알새우 튀김

베트남것인데 튀겨보았어요 베트남 사람들이 새우를 좋아한대요

수수깡7

(황달...고혈압) 나물 비빔밥 맛나는데요~

비빔밥은 효능도 좋은게 많습니다. 1. 위장의 기능을 도우며 소화작용이 뛰어납니다. 2. 열을 내리고 황달, 고혈압 등에 효과가 좋습니다. 3. 해독효과가 탁월하고 노폐물 제거 작용이 있어 혈압을 내려주면 담석을 용해해줍니다. 4. 폐를 보호하고 감기, 천식, 김치에 좋습니다. 5. 혈액순환, 동맥경화, 심장병이나 당뇨병에도 좋습니다. 명절은 항상 나물 반찬이 있으니까요 계란후라이하고 , 참기름+들기름 반반 섞어 주세요 훨씬 풍미가 좋아요 고추장 넣고 비벼서, 돌김에 싸서 먹어도 좋고, 그냥 먹어도 이맛은 음........ 아주 맛이 좋아요

뽀봉

(혈당관리) 돌김에 참기름 전복간장

마른김 돌김을 살짝 구워서 참기름 간장에만 살짝 찍어서 밥싸먹으면 그렇게 맛이 좋잖아요 ~~ 김(Seaweed, Laver)은 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 가진 식품으로 알려져 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 영양 공급 김은 비타민 A, B군, C, E 등 다양한 비타민이 풍부하며, 철분, 칼슘, 요오드, 마그네슘 등 미네랄도 다량 함유되어 있습니다. 특히 요오드는 갑상선 건강 유지에 필수적입니다. 면역력 강화 김에 포함된 비타민 C와 항산화 성분은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 폴리페놀과 같은 항산화 물질은 세포 손상을 방지하고, 노화 예방 효과도 있습니다. 체중 관리 김은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 제공하고, 소화를 돕습니다. 알긴산(Alginate)은 지방 흡수를 억제하는 효과가 있어 체중 감량에 유익합니다. 심혈관 건강 김에 포함된 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 기여합니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움이 됩니다. 갑상선 건강 요오드 함량이 높아 갑상선 호르몬의 생산과 대사를 돕습니다. 하지만 과다 섭취 시 요오드 과다로 인한 갑상선 이상을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다. 혈당 조절 김에 포함된 식이섬유는 혈당의 급격한 상승을 막고, 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 해독 효과 김의 알긴산은 중금속이나 방사성 물질을 흡착해 몸 밖으로 배출시키는 데 도움을 줍니다.

뽀봉

2월 2일 다이어트 일기 식단

밥은 조금씩 야채 듬뿍 먹고 있어요 ㅎㅎ 야채 레인지에 돌려서 살짝 데치고 들기름 소금뿌려 먹으니 맛있어요

수수깡7

2월 2일 다이어트 일기 식단

야채위에 들기름 뿌리고 히말라야 소금 약간 뿌려서 먹으니 맛있네요

수수깡7

두부김치

미주장

김숙, 안면거상술 대신 '이 시술' 받아…얼마나 달라졌나 보니?

김숙님이 데뷔 30주년을 기념으로 울쎄라 시술을 받았다고 해요 요즘 주변에서도 울쎄라, 안면거상 많이 하시는데.. 각각 비교해보시고 의사와 상의하고 진행하시는게 좋을것 같아요 울쎼라도 개인차는 있겠지만 아프다고하던데.. 그래도 효과는 좋다고 하더라구요 나이 들수록 피부처짐, 볼살 턱살 처짐 고민이신들분에게 좋을것 같아요 개그우먼 김숙이 데뷔 30주년을 기념해 리프팅 시술을 받았다. 최근 유튜브 채널 '비보티비'에 올라온 영상에서 송은이는 김숙에게 "데뷔 30주년 기념으로 뭘 하고 싶냐"라고 물었고, 김숙은 "안면거상이요"라고 단호하게 대답해 웃음을 자아냈다. 이에 송은이는 "하고 나면 후기 좀 알려달라"라고 했고, 김숙은 "알아봤는데 아직 할 때가 안됐다고 한다. (팔자주름) 여기가 많이 쳐져야 효과가 좋다고 한다. 그래서 난 효과가 별로 없다고 하더라"라며 안면거상을 하지 못하게 됐음을 밝혔다. 이어 그는 "울쎄라 600샷, 800샷 정도로 해보고 하라고 하더라. 아직 안면거상은 안된다고 하더라"라며 "울쎄라 600방 라이브쇼를 실시간으로 보여드리도록 하겠다"라고 말했다. 이어진 영상에서 "데뷔 30주년 울쎄라 600방 라이브쇼"라며 울쎄라 시술 이후 SNS 라이브 영상을 켠 김숙의 모습이 담겨 눈길을 모았다. 심한 피부 처짐에 효과적인 안면거상술 김숙이 받고 싶다는 안면거상술은 처진 얼굴 피부와 근육을 당겨 올려주는 수술이다. 주로 볼처짐, 턱선 무너짐, 팔자주름, 목주름 등의 노화 현상을 개선하기 위해 시행한다. △40~60대 이상으로 피부 처짐이 심한 경우 △턱선과 볼 처짐이 뚜렷한 경우 △비수술적 리프팅(실리프팅, 초음파 리프팅 등) 효과가 부족한 경우 △보다 확실한 리프팅 효과를 원하는 경우 고려해볼 수 있다. 안면거상술은 주로 턱선 정리, 볼처짐 개선, 목주름 완화 등에 효과가 커서, 얼굴 전체적인 탄력이 떨어진 경우 확실한 변화를 준다. 하지만 김숙과 같이 팔자주름이 원래 옅거나 거의 없다면, 기대한 만큼 극적인 변화를 못 느낄 수도 있다. 수술 후에는 보통 2~4주 동안 붓기와 멍이 생길 수 있으며 귀 앞뒤로 절개 부위가 생기지만 시간이 지나면 옅어진다. 절개 부위 주변에 일시적인 감각 이상이 나타날 수 있으며 별다른 이상이 없다면 일정 기간이 지나면 좋아진다. 피부 깊은 층 자극해 콜라겐 재생시키는 울쎄라 김숙이 안면거상술 대신 선택한 울쎄라는 고강도 초음파를 이용해 피부 속 깊은 근육층까지 에너지를 전달하는 비수술적 리프팅 시술이다. 피부 표면을 손상시키지 않고 피부 속 깊은 층(3~4.5mm)에 열 응고점을 만들어 콜라겐을 재생시키는 원리를 이용한다. 기대할 수 있는 효과로는 심술보처럼 늘어진 볼살이 올라가고 이중턱, 턱선 흐려짐이 개선된다. 눈가, 입가, 목주름을 완화하는 효과가 있으며 안면거상술과 달리 시술 후 바로 일상생활이 가능하다. 보통 3~6개월에 걸쳐 서서히 효과가 나타나고, 개인차가 있지만 1년 정도 유지된다. 울쎄라 시술 중에는 초음파가 피부 속을 강하게 자극하기 때문에 찌릿한 통증이 있다. 붓거나 멍이 들 수 있으며 일시적인 감각 이상이나 근육 비대칭이 생길 수도 있다. 피부 처짐이 아주 심하지 않은 30~50대 초반에서 많이 시행되는 편이다. <출처 코메디닷컴>

우리화이팅

김치찌개와 낙지젓갈

목살 듬뿍 넣고 김치찌개 끓였어요 ㅎ 맛있어요 낙지 젓갈은 산건데 국산으로 짜지 않고 맛있네요

수수깡7

10대 영양소 물김치와 떡만두국

명절에 꼭하는음식중에 하나 물김치 엄마가 추석과는 달리 설날은 일주일 전부터 하시거든요 그럼 명절에 알맞게 익은 물김치 ~ 지금도 냉장고에 두고 먹고 있는데 너무 맛좋아요 떡만두국에 먹음 더 맛좋네요 물김치 국물은 소금과는 차원이 다른 식힌 소금물 (적당량) 과 여러채소와 고충이, 마늘, 파 등등이 어우러진 발효액이다. 물김치 국물은 신장에서 정화 처리된 발효액 입니다. 물김치 국물은 신장에서 처리 된 "혈" 이라고 생각 해도 무 방 할 정도로 좋습니다. 물 김치 국물은 그 기능 면에서 피라고 할수 있다. 물김치 국물은 음양이 맞는 식품으로 10대 영양소( 효소, 섬유소, 복합당, 유산균, 생명선, 기토산, 콜라겐, 오메가3, 간장, 식초)의 집합체이며 천연 효소 덩어리이자 최고의 호르몬 입니다. 뇌하수체에서 이뇨 호르몬이 분비되어 혈중 소금기가 불순 물과 더불어 빠른 속도로 중금속과 결합하여 소변으로 빠져 나오기 때문에 물김치 국물을 조금짜게 먹은 것은 괜찮습니다.

뽀봉

오늘 저녁은 김치찌개

남편이 얼큰하게 김치찌개 먹고 싶다고 해서 정형외과 치료 받고 걷기운동 하고 집에 오자마자 김치찌개 끓여서 저녁식사 했어요 저녁식사는 시간부족하고 힘들어도 집먹자 해먹자 목표 정했는데 성공했네요~^^ 메인메뉴 김치외에도 스팸, 참치, 두부, 양파, 청양고추 넣어서 김치찌개가 더 진하고 얼큰해졌네요 모두 맛저 하세요 ^^

다시꿈꾸는세상