'구워만든 곡물그대로 21 1봉' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월 21일 (일) 혈당일기 1기 6일차🌱

날씨 ㅡ ☁️  혈당 측정 시간 ㅡ 공복(기상후 3시간)  혈당 측정 결과 ㅡ 87mg/dL 내용 ㅡ 어제 저녁에 부추야채전에 맥주도 제법 마셨다 잠들기 1시간 전까지 전을 먹어서 걱정걱정. 아침 기상 후 바로 재진않고 텀을 두었다. 수치가 높지않아 다행다행

달달한일상

혈당 1기 6일차 인증

- 날짜 :  2024. 4. 21.(일) - 혈당 측정시간 : 아침 식후 2시간 - 내용 : 아침식사를 콩나물국, 김치, 쌀밥(1그릇)을              먹었더니 식후 1시간 혈당이 230이 나와서              급하게 평소 하기 싫어하는 집안청소를 하고              식후 2시간 혈당이 116이 나왔습니다..               식사하고 운동을 하지 않으면 혈당스파이크가              나와서 걱정이 많네요^^              행복한 휴일보내세요

저기멀리보이는곳까지

혈당일기 1기 4일차 인증

날짜:24.4.21 혈당측정시간:아침식사2시간후 내용: 오늘아침부터 조금 많이 먹은 느낌이 들었다 역시 결과는 평상시 보다 혈당수치가 조금 높게 나왔다 점심부터는 조금제한해서 먹도록 해야겠다

수호천사삐삐

혈당일기 6일차

날짜; 2024.04.21 측정시간: 아침공복 내용: 어제 가족들이랑 남자친구랑 처음으로 함께 밥 먹는자리이다보니 술을 먹어서 그런지 혈당이 조금 올라갔네요 오늘은 더 클린하게 먹어봐야지

땅콩감자

4/21(일)작심7일 13기(립메이크업 3일)

냥식집사

4월 21일 일 혈당일기 4일차

혈당측정시간. 아침식사후 아침으로 어제저녁에 말아놓은 김밥 반줄을 먹었다ㅜㅜ 운동도 식단도 좀더 신경 써야겠다 이제 그날도 끝나가니 과자당기는것도 덜하고 운동만 좀더 열심히 해야겠다 미세먼지도 좋아졌으니 밖으로 좀 나가야지!

두부닷

4/21 캐시닥 하루물 4일차~♡

캐시닥 하루물 4일차 인증했네요~ 물마시기 실천해봐요~^^

딸기와의행복

4/21(일)나인밀라 두피세럼

나인밀라 두피세럼은 민감해진 두피를 빠르게 진정시키고 피부 장벽을 두텁게 해줍니다!

냥식집사

모니모 기상

21일 완료

헤븐79

카카오페이 출석

21일 출석

헤븐79

4/21(일)닥터포포 모카밤

입술에도 볼에도 치크용으로도 사용하기 좋음!!^^

냥식집사

혈당기록 4일차

4월 21일 일요일 혈당측정 결과입니다. 123 나왔 습니다. 아침에 일어나자마자 공복에 혈당을 측정했습니다. 어제 저녁에 막걸리와 전으로 잔뜩 먹었더니 엉망이 되어 버렸습니다. 오늘부터 다시 식단 잘 관리해서 낼은 더 나은 숫자 만들겠습니다. 

마고할미

4/21(일)엠플앤 세라마이드샷 앰플

속건조가 심한편인데 피부 속까지 촉촉함을 더해주는 세라마이드샷 앰플 사용하기 좋아요~^^

냥식집사

마키숙제 완료

21일

je00

4/21(일) 혈당일기 1기 6일차 인증

어젯밤에 약간 높은 혈당 수치가 걱정되어 운동을 좀더하고 잤다. 오늘이 일요일이기도 해서 늦게 일어났다. 일어나서 측정을 해보니 수치는 정상으로 나온다. 속이 약간 안좋고 손녀가 좀 있다가 와서 점심을 함께 먹는다고 하니 아침은 거르기로 한다. 될수록 움직임을 적게해서 저혈당 되지않도록 신경써야겠다.

조백나나

4월 21일 혈당일기 4일차

계속 공복혈당이 높아요. 늦은 저녁과 감기 때문인 듯 해요. 저녁을 일찍 먹으려면 혼자 식사를 해야해서 그게 좀 어려워요. 그래도 일찍 먹어야 할 것 같아요.

개별꽃

혈당기록챌린지1기 7일차인증

4월21일일요일 혈당측정시간 공복측정 당뇨환자 가 많이생긴다는 뉴스보고 열심히 관리하는중입니다 하지만 한번씩 지니어트 챌린지를 하면 좋을듯하다 오늘도 만보걷기 도전하러 나갑니다 화이팅합시다~

KKK용식이22

혈당일기1기7일차

날짜:4월21일 혈당측정 시간:아침식전 내용:어제 저녁에 딸이 손녀대리고          와서  와인한잔 하면서 안주로           이거저것 먹고 운동도 못했더니           식전 혈당이 높게 나왔다.

CSM6978

4월 21일 혈당일기 1기 7일차

측정은 아침 공복 9시 5분 실내어서 걷기운동후 어제 저녁은 햄버거랑 치즈스틱을 일찍이 먹고 잘 겯디다 야식으로 배고파서 신랑이 가져온 쑥떡을 3개정도 먹었어요. 공복혈당 수치가 괜찮아서 다행이예요

빈이준이맘짱

자두나무 관찰 21일차

영진왕빠

혈당기록챌린지1기6일차인증

2024년4월21 혈당측정시간 ~공복 내용; 잡곡밥이랑 먹고 햇더니 조금은 내려갔네요 욕심부러지 말고 조금씩 수치를 내리도록 노력해야겠네요   오늘도 화이팅

뇌순이

혈당 일기 1기 6일차 인증

측정 날짜: 4월 21일 일요일 측정결과: 95 측정시간: 08시 25분 공복 시간: 9시간  오늘은 공복 9시간만에 혈당체크를 했다 어제는 늦게까지 김치전과 맥주에 옥수수와 구운 가래떡까지 먹어서 걱정했는데 수치가 그렇게 높지 않아서 안심했다 정말 공복이 짧아서 인가?

훈스맘2

4/21(일)하이드로 바이알 토너패드

토너패드로 수분충전하고 피부정돈 해요~^^

냥식집사

4/21 마인드키 마음챙김 6일차~♡

오늘도 힐링음악 함께 하며 시작합니다~

딸기와의행복

4/21 일요일 토스 방문미션 개근~

개근하여 추가 30원 받았어요

딸기와의행복

4/21(일)캐시닥:하루물500챌 3일차

냥식집사

4/21 일요일 토스 재물운~

토스 재물운 오늘은 그런대로 좋습니다

딸기와의행복

4/21 건기챌 5일차~♡

호텔 아침식사로 건기챌 5일차인증 합니다

딸기와의행복

4/21 일요일 영양제 챙기기~♡

오늘숙제 영양제 잘 챙겼어요 아침식후 잘 먹었네요~

딸기와의행복

4월21일 4일차 공복

망한 공복 저녁으로 콩나물밥에 불고기 먹고 운동가야지 했는데 추워서 꼼지락거리나 늦게 어슬렁어슬렁 나갔는데 비바람에 의지가 확 꺽여버려서..후퇴!!! 소화를 못시키고 잤더니 역시나 높은 공복...ㅜ ㅜ 오늘은 좀 식후산책에 신경을 써야겠네요 내일은 기필고..오늘보다는 낮은 공복을 위하여 움직여 보겠습니다 

초록은동색

4/21 일요일 공복에 💦 마시기

공복에 물마시기 오늘의 미션 완료했어요~

딸기와의행복