'국산 두부로 만든 김치 납작 군만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6/14 혈기챌5기 3일차

6월 14일 혈당측정시간: 오전 식후 2시간 식단 : 김치두루치기, 백미밥 오전에 김치 두루치기 반찬과 함께 밥을 먹고 30분정도 걷기를 하고 쟀다. 걸으며 땀을 많이 흘려서 먹었던 음식이 소화가 다 된것 같았다.

할수있담

6월14일(금)혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 날씨 6월14일 화창 폭염 혈당 168 점심후 오늘 아침 닭볶음탕 열무김치 점심은 고속버스 정안 휴게소에서 알밤, 연어장 비빔밥 후 혈당 폭발했어요!!! 저녁은 간식으로 현미 쌀과자로 ㅠㅠ광장 산책을 하러 가야 되겠다 

강안2502

혈당일기5기 2일차

날짜:6월14일 시간:오후9시 25분 7시쯤 현미밥과 두부찌개, 열무김치등으로 저녁을 먹고  1시간 걷기운동과 홈트로 운동을 하고 당뇨측정을 했습니다. 운동후 측정해서인지 당뇨수치가 안정적이어서 만족스러운 하루가되었습니다

베베루나

6월14일(금)혈당일기 5기 5일차 인증

날짜 : 2024.06.14 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘저녁식사이후 혈당측정 기록입니다 오늘은 신랑이랑 둘이 외식을 했다 쌀밥 선지해장국 배추김치 깍두기를 맛있게 먹고 공원산책을 하고 들어와 앉아있다 측정을 했는데 양호하다 나름 걷기운동을 하고 와서 그런거 같다

벌곡댁

아들 저녁 꼬투리김밥 스틸~

퇴근길 걷기 후 도착 하자마자 더워 씻고 암껏도 하기싫어 전 참외 하나 통으로 먹고 오이 씻어 하나 우구적우구적 씹고 좀 쉬다가 아들램 온다해서 갈비살 굽고 김밥말면서 꼬투리 주워 먹었네요~ 글 올리다 보니 제가 갑자기 불쌍한 생각이... ㅋ 저번에 캐시딜에서 산 장흥 유기재래김으로 싸봤는데 길어서 김밥싸기 좋네요~ 미국산 갈비살 통으로 산거 먹기전 바로 썰어 구우면 신선하고 좋아요~

목표사십구

2024년 6월 14일 (금) 혈당일기 5기 5일차

저녁식사후 1시간뒤.     103 오늘 저녁은 김치찌개랑 계란말이 먹고 2시간 정도 산책하고 마켓에 들려 돌체 연유라떼를  사가지고 들어 왔다.  좋아하는 음악을 들으니 마음이 편안해 진다.

빠담소리

혈당일기 5기 4일차 인증

날짜:6월 14일  혈당측정시간:아침식후 2시간후  내용:오늘 식단은 계란말이,배추나물,열무김치,묵쑥갓무침.김치콩나물국.흰밥 이었다.결과는 111로 양호하다.어젯밤 신경쓰는 일이 있어 그런가 모르겠다.

마루와함께

6월14일 혈당기록 5기 4일차

6월 14일 금  날씨 덥다 점심에 시래기국 참외 숙주무침 김치 갈비찜먹고 3시간후 측정기록입니다  요즘계속 고혈당입니다

박미옥

저녁 - 소고기 불고기 & 군만두

 학원 가기전에 얼른 차려 먹여요~~ 저녁 맛있게 드세요~^^

저스트영

6/14(금)당근ㆍ양배추 라페 완성!!^^

당근ㆍ 양배추 라페 한가득 만들었어요^^ 이번에 만든것도 맛있긴한데 좀 짜요ㅎㅎ그래서 양배추 더 넣었네요. 식빵 구워서 카이막 크림치즈 바르고 당근ㆍ양배추라페 올려서 먹었는데 너~~~무 맛있네요~~😍😍

냥식집사

6/14(금) 혈당일기 5기 5일차

6월 14일 금요일 점심식사후 측정 정상수치 아침/우유. 점심/야채스틱,삼치구이 김치찌개.현미밥 매일 운동하면서 당수치 잘. 유지중입니다

지은이5088

혈당체크 5기 3일차

6월 14일 금요일 점심으로 잔치국수  열무김치 배추김치  밥 조금 먹고  4시간 30분후  혈당체크

mi0짱

건기챌 17기 시작

1엘차 인증합니다 직접 만든 땅콩잼이라 더 맛있네요 만들기.넘 쉽네요

굳트

6/14일 혈당일기 5기 4일차

날짜 : 24. 06 14  혈당측정시간  : 아침 공복 내용:  저녁. 견과류 오이. 볶음밥 상추 김치 고기 7점   점심. 쌍추쌈밥 아침: 쑥현미떡 2개 우동도 땀나게 했는데 왜 높은건지ㅜㅜ 고기랑 탄수화물  탓인가?  오늘은 좀 더 신경쓰야겠어요

투호

6월14일(금) 혈당일기5기2일차

혈당수치 : 103mg/dL 측정시간 : 08: 27(공복)  어제 저녁에는 밥반공기와 김치찌게  먹었어요 여행중에 통멸치와 두부만 넣고 끓인 시원한 김치찌게가 너무 먹고 싶었어요. 집에 도착하여 처음 먹는 집밥~ 김치찌게 한대접  시원한 국물과 함께 들이켰네요 다시 혈당관리 시작해요 공복 혈당이 정상  수치로 돌아올 때까지 운동과 식사 잘 챙겨야겠어요

숨은꽃처럼

금요일 아침 샐러드만

600g이 빠졌어요 비로소 햄버거로 찐살은 다 뺐고 조금 더 빠지긴 했죠. 어제 되게 노력을 해서 오늘 이 정도 빠져서 기분이 좋긴 하네요. 아침부터 배가 고파서 마음 챙김 감정일기만 쓰고 얼른 샐러드부터 준비했답니다. 오늘도 준비할 게 좀 됐었거든요. 어머니도 일어나셔서 당근 기계로 채지는거 부탁드렸고요. 나는 양상추 얼른 씻고 물 빼고 오이 썰고 그리고 어제 산 수박의 반을 깍두썰기로 다 썰어놨어요. 샐러드에도 놓고 엄마나 동생이 먹기 편하게요. 제가 오늘 오후에 양배추라페 만든려고 엄마가 양배추도 기계로 썰어주셨어요. 그렇게 제법 뚝딱뚝딱 아침부터 준비해서  풍성한 수박을 넣은 야채과일샐러드 만들어 엄마랑 맛있게 냠냠 먹었네요~~  정말 수박 많이 넣는데 그 위로도 방울토마토, 천도복숭아,양상추 남은 것까지 다 넣더니 수박이 안 보일 정도예요. 그리고 브리치즈도 좀 넣습니다. 오늘 아침도 샐러드로 살짝 배가 부른 느낌으로 먹었는데 물론 샐러드가 금방 꺼지죠😆 원래 처음엔 5시 때 일어났으니 빨리 준비해서 6시에 나가려 했는데 일어나자마자 너무 배가 고프기도 하고 엄마랑 샐러드를 같이 먹고 싶기도 해서 이렇게 샐러드를 만들어서 먹은 거든요. 하지만 샐러드 만들 때 재료 손질이 제법 필요해서 생각보다 시간이 들었고요. 또 샐러드 먹고 치우고 나갈준비하고 나니 벌써 8시가 다 되가네요. 그래도 지금이라도 나가야죠?😅  얼른 준비해서 라떼랑 나오니  8시초반이네요.  아직 24도라니까 빨리 움직여야겠어요. 생각은 아티스트 베이커리 안국점에 가서 샌드위치를 밥 대신 아침2로 먹을 생각이랍니다(제가 원래 채소 단백질 탄수화물 순서로 먹잖아요. 샐러드는 채소로 먼저 먹고 단백질 탄수화물을 샌드위치를 하려고 생각 중입니다) 가기까지 한 1시간 정도 걸리니까 빨리 사 먹을 수만 있으면 가능할 거 같은데 어쩔지 모르겠네요. 그러나 모든 건 제 예상대로 되지 않을수도 있죠?😆 아침은 샐러드 먹은게 되고 제가 먹고 싶었던 샌드위치는 점심이 돼버렸네요.

성실한라떼누나

6/14 혈기챌5기 5일차 인증~~

혈기챌5기 5일차 인증합니다. 오늘 점심은 꽃게탕, 오이고추, 열무김치랑 먹었어요. 간만에 꽃게탕에 들어있는 바지락, 새우, 미더덕까지 맛있게 냠냠ㅎㅎ 오늘 점심도 지인들과의 수다와 함께 먹었더니 식후2시간 혈당수치도 정상범위입니다. 님들도 오늘 오후도 해피 오후 보내시고 모두 화이팅!!

jeju줌마

오늘의 아침밥^^

오늘은 아이들 메뉴가 달라요  첫째는 롯데월드 가는 날이라 일찍나가야 해서 어제 미리 샌드위치를 샀구요  옆에서 나두 나두 하던 막내는 결국 삼각 김밥을 골랐어요. 참 자기 전에 김치 콩나물 국도 주문해서 아침에 끓여줬네요^^ 한주간 고생많으셨어요 모두 행복한 금요일 되세요~~!

seabuck

혈당일기 5기 3일차 인증

6월14일 식전109 전날 소불고기 한접시.잡곡밥200그램 .김치조금.잡채조금 ㅋ 먹구 .아침에 식전 20분걸었어요.날씨가 더워서그런지 씻고 혈당체크해보니 109네요. 아마도 더워서...낼 다시 화이팅해볼게요

핑크걸

06.14(금)혈기챌5기 4일차

공복혈당인데..113 기상후 바로측정하면 100이하인데. 기상후 움직이고 측정하면 혈당이 좀 올라가요 오늘은 부산갑니다.남편만나러~주말부부예요. 아점으로 간단히 먹었어요. 식단:  현미밥130g/1팩.어묵국.열무김치.           두유라떼(고단백매일두유1팩+헤이즈럿커피40ml)섞어서   먹으면 맛있어요. 혈당도 오르지않아요.

지니1024

혈당일기5기5일차

아침으로  현미잡곡밥   어묵탕 열무김치   고추젓갈   먹었는데  오랫만에 아침에   밥을 먹어서 헬스장가서 런닝머신을  70분이나 걷고 왔는데도  혈당이 이렇네 저녁에도 가야될것같네

복숭아사랑

6월 14일(금) | 혈당일기 5기 3일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 14일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제는 식사량이 많았던 것은 아니지만, 콩국수를 두 끼나 먹으면서 면을 섭취한 것이 혈당 상승의 원인이 되었던 것 같다.  점심 콩국수에는 쑥면을, 저녁 콩국수에는 옥수수면을 사용해서 총각김치와 함께 맛있게 먹었던 것이 아무래도 탄수화물의 섭취를 늘린 원인이 되었다. 거기에 한 가지 더, 어제는 잠을 제대로 못 잤다. 경험상으로 수면이 부족한 날 혈당이 더 높게 나오는 결과를 확인할 수 있었다. 내일은 푹 좀 자야겠다.

스터디

트럼프, "남은 비트코인 모두 채굴해 미국산 만들고 싶어"

영진왕빠

혈당일기 5기 2일차

아침 공복혈당 측정 전날 저녁 잡곡밥 소불고기 김치찌개 상추쌈 아이스 라떼 섭취 스트레스가 많으나 산책하면서 잊어봄

들어주자

혈당일기 5기 3일차 인증

날짜 : 2024. 6.14 혈당측정시간 : 공복 오전 07시 10분 공복혈당이 계속 높아서 수박 대신 오이 먹고 김치대신 양배추 상추로 바꿔서 먹어야겠어요 오늘부텀 식이요법 시작 합니다

dyrn

6월14일 혈당일기 5기 5일차

날짜 :  2025.06.14 혈당측정시간) : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단관리는 하지 않고  간단하게 아침식사후 혈당측정 기록입니다  상추쌈에 우렁된장 두부조림. 김장김치를 물에 씻은것 구운김으로 특별한 식단관리는 하지 않고 맛있게 먹었어요  혈당측정은 잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6월14일 혈당일기 챌린지5기 5일차

날짜 : 2024.06.14 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이  측정한 혈당측정 기록입니다  가정식백반으로 두부 김치찌게와 맥반석 돌구이김. 상추쌈. 나물 된장무침으로  아침식사후 측정한 혈당측정 기록입니다  정상수치로 잘 유지 하는건 같습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈기챌 5기 5일차인증

날짜: 2024. 06. 14 (금) 맑음 혈당측정시간: 공복 내용 : 어제 저녁 잡곡밥 반공기 갈치조림 파김치 먹고 오늘아침은 공복상태에서 산책 한시간 한후 혈당체크했는데 107 나왔어요. 운동을 더 많이 해야겠네요.

카타리나60

6월14일혈당일기 4일차

공복혈당98 어제 저녁은 7시에 김치찌개먹었는데 밤9시쯤 애들과 치킨먹었어요. 맥죽캔하나..수박 몇입정도 그래도 다행히 98이나오네요.. 오늘은 더워도 조금 더 걸어보려구요

삼삼동동

혈당일기 4일차

날짜:6월 14일 시간:기상후 혈당:106 밤에 더위서 콜라를 한잔 마셨더니 조금높게 나왔다 식사는 양상추 오이 샐러드와  갈비탕 오이김치 상추쌈을 먹었다  밤에는 되도록 먹지 않도록 해야겠다

걷기가좋아

FORA혈당기

유진 의료전자에서 만든 제품으로 표정 아이콘으로 결과의 상태를 쉽게  한눈에 볼수 있어서 좋다. 당연히 미국 GDA 승인 제품으로 믿고 쓸만했기에 쿠팡에서 구매했다. 함께있던 혈당수첩으로 한동안은 혈당 메모를 하면서 관리를 하기도했다. 다행이 챌린지가 생긴덕에 더 자주 쉽게 하고있다

파인호랭이