혈당일기5기5일차

아침으로  현미잡곡밥   어묵탕 열무김치   고추젓갈   먹었는데  오랫만에 아침에   밥을 먹어서 헬스장가서 런닝머신을  70분이나 걷고 왔는데도  혈당이 이렇네 저녁에도 가야될것같네