'국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오호 롤 중국과 경기중이군요

중국은 가볍게 이기길 바라며 중국과의 경기 이겼으면 좋겠습니다 한국 파이팅!!!

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지금 여자 에페 단체 중국과 준결승중인데

넘 떨리네오 ㅠㅠ 2점차 리드인데 무사히 결승갔음 좋겠습니다 ㅠㅠ 대한민국 파이팅 제발!!!!

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배달음식 뼈해장국

뼈해장국은 호불호가 없는 대표적인 메뉴이지요!  우거지가 들어있어 맛있어요. 칼슘, 철분, 단백질  등이 풍부하게 함유되어있어 다이어트 중에 영양 을 보충할 수 있습니다. 그대신 밥을 적게 먹거나  국물보다 건더기 위주로 먹어야 되겠지요!ㅎ

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한국 럭비의 반란!!

와 이건 정말 빅매치가 되겠네요 결승에서 멋진 모습 보여주세요!!!

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우와 대한민국 2등이네요

넘 멋져요 자랑스럽습니다 ㅎㅎ

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추석음식으로 딱 시원한 소고기 무국

명절엔 이것 저것 준비할게 많잖아요 저희집은 설에는 육개장 추석에는 무국을 끓여요 약속한건 아닌데 루틴이 되어버렸네요 ㅎㅎ 소고기를 간장과 마늘에 버무려 달달 볶다가 물만 부어주고 푹 끓이면 되니 바쁜 명절에 딱 시원하기도 하고 자극적인 음식많이 먹는데 다른 음식맛을 헤치지도 않아서 좋은거 같아요

기춘이530707

애국가

뭉클하네요

코로세움

한강로칼국수 보쌈 내돈내산 배달음식 추천!

한강로칼국수 보쌈 드셔보셨나요? 한강로칼국수가 요즘 체인이 많아 접근성이 쉬워졌고 배달도 수월해졌어요.. 칼국수도 맛있지만 보쌈에 두부가 함께 포함된 메뉴라 건강도 챙기고 다이어트고 되는 추천 메뉴입니다..  값도 적당하고 양도 푸짐하고 맛있어요..^^

나가오

대한민국~~~

와 어렵게 한골이 들어갔어요~~~ 끝까지 응원합니다~ 화이팅!!ㅎㅎ

킹로또

국화꽃이 필무렵?

오랜만에 중앙공원에 운동나왔어요 국화로 공원을 단장중이네요 아직 꽃이 피기 전이지만 활짝 피고 나면  대단할것 같아요

하루한땀

쌀국수

여행가서 먹었던 쌀국수 갑자기 생각나네요 잠은 안오고 배는 고프고 그래도 참고 잠을 청해봅니다

쉬림프

다이어트간식 해초국수

다이어트 간신으로 딱인 해초국수예요~~ 요즘 해초면이나 두부면 등 칼로리가 낮은 국수면이 많이 나오더라고요~ 칼로리는 진짜 최고예요 15키로칼로리밖에 안해요  이거 다 먹지도 못해요 ㅋㅋ ㅎ간식으로 먹어도 포만감딱입니다  진정 다욧하고싶을땐 식사로 굿이예요

랄라러랄

맑은등뼈 쌀국수

국물이 진짜 맛있네요 고기랑 같이 먹으면 꿀맛!!

보링2

다이어트배달음식으로는 샐러디_멕시칸랩 추천 [전국체인]

속세의 맛을 느끼고 싶을때 생각나는 맛있는 메뉴는 샐러디에 맥시칸랩!이에요, 소스는 꼭 교체하지말고 기본으로 있는 크리미칠리 소스랑 같이 먹어야 맛있답니다. 스아..실 저는 리뷰이벤트로 나초칩 추가해서 먹기도 해요 ㅋㅋㅋ 탄수화물 올라가는 소리들리시나요? 생각보다 칼로리가 많이 높은편이긴한데, 저는 반쪽이랑 두유랑 같이 먹고 남은 한쪽은 짝꿍 주던지 아니면 놔뒀다가 다음날 먹던지 하는 편인데, 이거 너무 맛있어요 ㅠㅠ 가격은 좀 사악하긴 하지만 샐러드 가게에서 파는 메뉴라 그냥 다이어트하고 있다는 기분도 들고, 맛도 있고!!! 아래 영양성분표도 가지고 왔으니깐 참고하세요. ㅎㅎ

은이쩡이

장칼국수?

줄서야먹을수있다는 맛집 장칼국수? 고추장칼국수가아닌 된장칼국수였다는걸 주문하며 알았네요 처음맛보는 된장칼국수 된장찌개먹는맛? 한번은먹어봤으니  이제는 줄서는사람들 부러워안합니다ㅎㅎ

코로세움

뜨끈한 국밥으로 오늘의 저녁을

오늘따라 너무 국밥이 땡기더라고요 술도 한잔하려다가.. 오늘은 참고싶어서 국밥만 먹습니다 ㅎㅎ 다들 맛저하세용

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천국의계단

이계단을 오르면 파란하늘 천국으로가나요? 착한마음 행복한마음 마음속 천국의계단입니다^&^

코로세움

메밀면 검은콩 콩국수요~

군포에 있는 콩국수 맛집이에요  밀가루 면 대신 메밀면이에요 그래서 부담이 덜하죠 건강까지 챙겨야 하니 검은콩 콩국물이구요 콩국수를 여름에만 팔지 않고 사계절 다 팔아서 아무때고 시켜 먹을 수 있어요 열량도 높지 않고 건강도 생각한다면 메밀면 검은콩 콩국수가 좋지요~배달 해도 매장에서 먹는 것과 많이 차이나지 않아 좋아요

롱쎌

자주 천인국

데이지와 비슷한 모양의 꽃이 피며 꽃은 여름 내내  지속된대요.  꽃말 - 단결, 협력

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다이어트 간식 무가당 국산콩 두유

다이어트 간식으로 황성주박사의 무가당 국산콩두유를 소개합니다. 대두를 비롯한 모든 원재료가 국산이라 믿을 수 있고, 무가당이라 칼로리가 60밖에 되지 않아 다이어트 중에도 칼로리 걱정없이 마실 수 있는 간식입니다.달달한 맛이 아니라 처음엔 어색할 수 있으나 마시다보면 단백하고 고소합니다. 이번 기회에 성분을 자세히 보니까 단백질만 있는게 아니고, 비타민 5종(B1, B2, B6, 나이아신, 엽산 )과 미네랄 2종(칼슝, 아연)이 모두 권장량 대비 15%나 함유되어 있네요.

roh69

대한민국 vs 태국

항저우 아시안 게임 남자 축구 E조 2차전 경기 같이 응원해요~~ 화이팅!!^^ 대한민국 16강 진출을 축하합니다👍🥳

킹로또

[건강꿀팁] 비오는날 한끼🫑애호박 닭가슴살 건강국수

[건강꿀팁] 비오는날 한끼🫑애호박 닭가슴살 건강국수 국수만 먹기에 탄수화물 부담스러울때 면은 줄이고 건강한 식재료는 더 추가해서 먹어요😊 🌻재료는... 고명가득:  닭가슴살 계란지단 애호박볶음 양념김치 국수면 육수: 다시마 국멸치 육수에 국간장

레몬그린

🌂비오는날 아침은 🍅닭가슴살두부미역국 한그릇 추가

🌂비오는날 아침은 🍅닭가슴살두부미역국 한그릇 추가 끓여 놓은 닭가슴살 두부 미역국을 든든히 먹고 계란 토마토 두부 양배추등 과일을 또 먹어요 달리기 하니까 많이 먹혀요 오리엔탈소스에 양배추 따끈한 두부 맛있어요 따끈한 아메리카노 까지 여유롭게 먹어요😊

레몬그린

대한민국 : 쿠웨이트

19일 저녁 7:50~ 항저우 아시안 게임 남자 축구  E조 1차전 경기 응원합니다~~ 최초 3연속! 3연패 우승 도전 화이팅!!^^

킹로또

아침엔 된장국 샤브샤브!

아침 운동 걷뛰 1시간 5.7km 하곤 이 기세를 몰아 아침 단식을 해야겠다 다짐했는데 남편이 된장국 끓인다고  재료를 내놨어요.  보는 순간 그래 난 삶아서 먹겠다... 재료 좀 더 넣고  두부, 호박, 버섯, 부추.... 깔끔하고 좋네요.  당분간 이 식단으로.  고정!  님들 속 편한 음식으로 드세요.

scholat

요즘 가장 핫한 "천국의 계단"

안녕하세요! 처음엔 이름이 천국의 계단이라 그래서 왜일까 했는데.. 타다가 천국을 갈 것 같아서 천국의 계단일까요..? 🤣 제가 한창 다이어트해서  2달만에 60->50kg 으로 감량 성공했을때 하루에 1-2시간정도 했던 운동이 바로 이 천국의 계단입니닷 많이 할 때는 아침, 저녁으로 탔었어요~! 다만 타실 때 주의하실 점은 손잡이를 잡고 타시는것도 괜찮지만 하체 힙힌지 접고 상체에 기대는 것이 아닌 하체에 신경을 집중해서 타야하는 것 입니다 허리를 앞으로 구부정하게 한 상태로 장시간타면 효과도 떨어지고 체형에도 안좋은 영향을 줄 수 있다고도 합니다! 기계마다 다르겠지만 보통 속도는 4-6정도로 타주시는게 땀나게 잘 타실 수 있는 적정속도가 되더라구요! 빵디의 힙업에도 도움되는 천국계단 완전 추천합니다!!

은수수

[다이어터의 건강식단] 밥없이도 든든한 🐷닭가슴살두부 미역국 

[다이어터의 건강식단] 밥없이도 든든한 🐷닭가슴살두부 미역국  📝영양잡힌 다이어트를 해야 요요 없는 건강한 다이어트를 할수 있어요 탄수화물 섭취를 줄여야 한다면 두부와 닭가슴살을 넣어서 미역국을 끓여 드세요 📝조미 안된 생닭가슴살을 사용해요 한번 먹을양씩 분리해서 냉동실에 넣었다가 요리하면 신선하고 맛있습니다 🌻재료는....  건미역  닭가슴살 두부 다진마늘 양념: 참기름 국간장 액젓 밥 없이 한그릇 하셔도 충분하고 현미밥 쌀밥 적당히 넣어 드셔도 건강한 한끼 입니다🌻

레몬그린

천국의 계단

말해 뭐해 유산소 최고봉 천국의 계단 입니다.. 원래 이름은 아무도 모르겠죠 크크 저는 보통 속도를 4 6 4 6  으로 인터벌로 타요. 그러면 진짜 땀이 주룩주룩 납니다. 처음에 러닝머신으로 워밍업하고 천국의 계단 타면 세상 뿌듯해요.

지지지지지

소고기국밥

우리동네 맛집 소고기국밥이에요. 맑은 국물에 삼?이 들어있고 대추도 들어있어서 몸보신 하기 좋아요. 반찬으루 나오는 콩나물부추무침을 국물에 넣어서 살짝 익히고 다데기 넣어 먹으면 3가지 맛으로 즐길수있어요. 저는 밥을 세 숟가락 떠먹고 국물이랑 소고기를 즐겨요. 딱 살찌지않는 국밥!!♡

58로가즈아

헬스장 천국의 계단

헬스장의 웨이트기구들은 너무 부담스럽고 러닝머신은 무릎이 아파서 전 천국의 계단을 합니다. 공복 유산소로 아침에 30분을 걸으면 땀도 시원하게나고 기분도 상쾌해집니다!!! 속도를 조정해가면서 맘 편하게 할 수 있는 좋은 기구 같아요!!!!

imfine

가지포도(블랙 사파이어) 국내산도 있네요.

시장에 샤인머스켓 사러 갔다가, 옆에 있는 가지포도도 사왔어요. 사려는 생각을 했던건 아닌데, 수입산만 있는 줄 알았던 가지포도(블랙 사파이어)가 국내산이란 말에, 솔깃해서 아무런 망설임 없이 사게 되더라구요^^ 가지포도는 둘수록 단맛이 더 강해지구요, 영양면에서도 당도면에서도 샤인머스켓보다 더 좋다고 하네요. 저는 어쨌든 둘 다 좋아요~

고래사