'굽네 볼케이노 치밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

배달 음식은 치킨, 치킨하면 구운 치킨, 구운 치킨하면 동탄 영천동 굽네치킨

저희  가족들은 치킨을 너무 좋아해요.  살찌는 것도 싫어하죠. 그래서 치킨은 튀기지 않은 구운 치킨만 배달 시켜먹어요. 동탄 영천동에 굽네치킨이 있는데 맛도 좋고 가격도 좋고 양도 좋아요. 3명 가족이 먹으면 1마리를 다 못먹어요. 무엇보다도 칼로리 부담이 없어서 너무 좋아요. 오븐에 구운 오리지널과 고추바사삭을 너무 좋아해서 어제도 고추바사삭을 배달해서 먹었어용^^

은혜엄마최혜정

내돈내산 배달음식-굽네 오리지날

다이어트를 하지만 치킨을 너무 좋아해서 포기할 수 없어요. 사실 제일 좋아하는 치킨 브랜드는 교촌인데..튀긴거라 칼로리도 높고해서, 다이어트 시작한 후로는 굽네로 먹어요. 굽네 메뉴중 전 오리지날을 제일 좋아해요. 이게 구운거라 튀긴치킨에 비하면 칼로리도 낮고, 기름기가 빠져 담백하니 맛있어요.  가끔 할인할때가 있는데 그때 이용하면 저렴히 먹을수있구요.  지니어트 포인트로도 기프티콘 교환해서 공짜로 먹을수 있어요~😋🍗

소푸

구워서 칼로리 부담없는 굽네치킨 오리지널

저능 치킨을 사랑해요 주 1회 치킨을 즐길 정도로요 다이어트 기간에도 치킨을 참을 순 없어요 그래서 굽네 치킨으로 절충  제 입맛엔 교촌치킨 허니시리즈나 BHC맛쵸킹이지만 다이어트 기간에는 한발 양보해서 굽네로 ㅋㅋ 굽네 오리지널 치킨은 기름기 쪽 빠져서 아주 먹기 좋아요 단백질 보충이라고 위안삼으면서 뜯어요

이하린80

숭인동 굽네치킨 고추바사삭 배달해서 냠냠

다이어트 할 때 최고의 유혹은 치킨 같아요 바삭하고 육즙 가득한 치킨 ㅠ ㅠ 요즘 다양한 맛의 치킨이 너무 많아서 너무 괴롭 양심상 기름에 튀긴 치킨을 먹을 수 없을때 굽네 치킨 고추 바사삭을 주문해요 튀기지 않고 구웠기 때문에 칼로리가 낮고 매운 자극적인 맛도 느낄 수 있기 때문에 너무 좋아요 같이 주는 소스에 찍음 더 맛있겠지만 다이어트 기간이니 냉장고에 보관합니다 소스를 먹을바에 치킨 한조각을 더 먹겠단 의지요 ㅋ

2민트홀릭

명촌동 굽네치킨 추천~

평소 아들이랑 자주 시켜먹는음식. 이예요. 밀가루가 없어서 넘좋아요~다른데건 밀가루가 묻혀있어서 다이어트에 도움이 안될것같아서 굽네치킨 으로 주문해서 먹어요 그리고 치즈볼두 추가해서. 먹음 쫀특허니 한끼 최곱니다

KKK용식이22

다이어트때도 좋은 굽네치킨 고추바사삭

굽네치킨 고추바사삭 자주 시켜먹에요. 굽네는 구운 치킨이라 다이어트때도 먹을수 있어서 좋아요. 다이어트때도 마음껏 먹을 수 있는 치킨중엔 1등인것 같네요. 기름기도 많이 없고 가슴살도 많아서 살찔 염려가 크게 없을듯합니다. 운동하면서 단백질 보충용으로도 좋은것 같아요.

옹심

소담동 굽네치킨 [다이어트배달음식]

소담동 굽네치킨 [다이어트배달음식] 다이어트에 단백질 섭취가 중요해요 닭고기는 껍질 벗기면 최고 다이어트 음식인데 구우면 기름이 쪽 빠져서 다이어트 식품으로 추천해요🌻 휴일 치팅데이엔 굽네치킨 고추바사삭😊 소스는 맛있지만 칼로리가 높아요 담백한 고추바사삭에 두가지맛 소스를 찍어먹어요^^ 단백한맛 + 색다른맛 두가지로 즐길수 있어요. 가격도 18,000원 저렴하다 할수 있지요🐶

레몬그린

치팅데이 굽네 고추바사삭 배달음식 추천~

다이어트에 성공한 큰 아들이 치딩데이에 시켜먹는  굽네 순살 고추 바사삭입니다.  다이어트중에는 튀긴 치킨은 아무래도 부담스러워서요.  치킨은 온갖 브랜드 다 섭렵했어요. 최근 3~4년간 배달 엄청 시켰지요.  고딩이다보니 한참 치킨 좋아할 나이라서요.  그중에 굽네가 제일 깔끔하고 좋더라고요 . 오븐바사삭이랑 고추바사삭을 제일 좋아하고요.  아이는 순살이 먹기 편해서 순살을 더 잘 먹어요.  다이어트 중에 치킨 땡길때,  깔끔한 맛인 오븐 바사삭도 좋지만 뭔가 다른 맛, 매콤하고 칼칼한 고추 바사삭도 참 맛있더라고요.  저희 동네 원천동에 가게가 생겨서 넘 좋아요. (배달, 포장 편한대로) 이젠 배달 아니고 직접 포장주문해서 찾으러가요~ 운동겸 좋아요. 배달료도 아끼고, 방문시 3000원할인 이벤트도 하는 중이랍니다.

산들바밤바

배달 다이어트는 역시 굽네치킨 고추바사삭!

역시 배달로 다이어트 할땐 굽네 치킨 만한게 없지 않겠습니까!! ㅋㅋㅋ 지니어트로 열심히 걷고 얻은 치킨!! 넘 맛나게 먹구 단백질도 충전 했어요!! 네네 많은 치킨들이 잇지만 굽네치킨.. 사실 오리지날이 더 좋겠지만 다른 것에 비하몀 고추 바사삭 정도는..(소스도 먹었지만..) ㅋㅋㅋㅋㅋ

신혜

굽네 오리지널,갈비천왕피자

다이어트는 해야하고~~치킨은 너무 참았고 이럴때 굽네 오리지널 시켜요~~~^^ 1마리당 칼로리가 960kcal이래요~~~너무~~착하지않나요~~ 다를 뿌링클은 1마리당 2700kcal.  인것에 비하면머~~~^^ 느끼하지않코 단백하고~~깔끔하니 너무 맛나여~~~^^ 치킨집인데 피자는 또 맛나네요 ㅋㅋㅋ. 양심상 피자 1조각만 먹어요~~~^^ 글고 지니아트 챌린지 열심히해서. 쿠폰쓰면 더 좋겠죠~~^^ 지니어트 쿠폰에 굽네가 있어서 너무 좋타요~!!!!

최군80

다이어트도시락-굽네로드닭under299

굽네로드닭under299~!! 제가 사실 야채향에 민감해서 야채풋내 이런거 싫어하는데 이제품은 야채 싫어하신분들도 드실수 있을것 같아서 추천합니다! 야채식감도 좋고 냉동특유의 야채처럼 흐물거리거나 물렁거리지 않고 적당히 씹는맛이 살아 있어요 멋도 약간 매콤한 소스 ,크림소스등 다양하게 들어있어서 좋아요~치킨소시지 특히 맛있어요! 양은 다이어트 도시락이 거의 비슷할듯해요 성인남성이 먹기엔 작고 여성이 먹기엔 다이어트용으론 괜찮은듯요 ㅎ 간편하게 데워먹기만하면돼서 놈 편리한게 최고입니다~! 밑에는 회사사이트정보 공유해요~!

SK7352

굽네 로드닭 under299 도시락

제가 소개할 도시락은 굽네 로드닭 under299 도시락인데요. 총 6가지 맛으로 구성되어 있구요. 1팩당 299kcal 이하라 이름이 under299랍니다. 6가지 맛 중에 특히 곤약현미야채영양밥&레드크림커리 닭가슴살 도시락 추천드립니다. 닭가슴살도 촉촉하고 레드커리 소스가 매콤하면서 굉장히 맛있어요. 맛있는데 소스포함 칼로리가 257kcal라 부담없이 즐길 수 있습니다.

소푸

굽네 UNDER299 도시락

저는 굽네에서 나온 UNDER299 도시락 중 단호박&청양비엔나를 직접 구매해봤어요 일단 총 칼로리가 300도 안 되고 여러 야채들이 포함돼 있어서 영양섭취도 골고루 할 수 있겠더라구요 밥은 곤약밥인데도 식감도 괜찮았고 치킨 브랜드인 굽네에서 만들어서 그런지 비엔나가 탱글탱글하고 정말 맛있었어요 한번 드셔보셔요!

호두누우나

굽네몰 다이어트 도시락! 전부 300kcal 미만짜리

굽네몰에서 다이어트도시락 잔뜩 사서 먹고 있어요. 이번에 구매한 제품은 전부 300kcal 미만의 도시락들인데요. 그래서 그런지 양은 정말 작습니다! 여자분들 드셔도 살짝 양이 작을 것 같아요. 이번에 깐 도시락은 나물밥에 닭가슴살+양배추찜이네요. 굽네몰 도시락은 소스가 맛있어서 닭가슴살 찍어먹기도 좋고 양배추도 찍어 먹어요. 소스가 매콤해서 더 좋아요! 이렇게 세끼먹어도 900kcal...(무슨 걸그룹이냐...) 저는 보통 저녁만 이걸로 먹고 있습니다

보루미

굽네에서나오는 커리소스가 맛있는 닭가슴살

굽네에서 나오는 소스가 맛있는 닭가슴살은 안에 커리소스가 있어서 질리지 않게 스파게티나 밥에 같이 비벼먹기 좋아요..닭가슴살도 뻑뻑하지않고 부드럽게 조리되서 닭가슴살 같지않고 안심같아요..일반 닭가슴살에 질리신분들에게 추천합니다

요리의여왕

말복엔 치킨과 함께~~

초복 중복을 거쳐 마지막 말복날도 치킨과 함께 하네요  굽네 볼케이노 맛나요~~^^

agnes0117

굽네 닭가슴살

여름이라 항상 그래왔듯이 다이어트를 결심하게 되네요.그래서 닭가슴살을 친구의 권유로 사게 되었어요.닭가슴살을 정말 나랑안맞고 맛이 없더라구요. 근대 이번 굽네 닭가슴살은 닭가슴살이 맞나싶을 정도로 맛이있더라구요.이번엔 정말 성공할꺼 같아요ㅎ

쩡쩡맘

굽네 청양비엔나 도시락

집에서 간편하게 건강한 한끼를 챙길 수 있는 다이어트 도시락 추천드려요! 제품은 [굽네 곤약단호박&청양닭가슴살비엔나 도시락]이에요 총 칼로리가 300도 안 돼서 부담도 없고, 비엔나가 탱글탱글해서 진짜 맛있더라구요 야채도 같이 들어있어서 영양섭취도 골고루 가능합니다ㅎㅎ

호두누우나

굽네치킨 - 치킨이먹고싶을때!

다이어트할때면 모든음식이 다 생각나지만 그 중 가장 먹고싶은건 역시 치킨이 아닐까싶네요! 그럴때 제가 주로 먹는 치킨은 바로 굽네치킨!! 다른 튀긴 치킨들에 비해 굽네치킨은 구운치킨이라그런지 칼로리가 생각보다 낮아서 부담이 덜 된답니다! 치팅데이때 다들 굽네치킨 드셔보세요~~

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[굽네치킨 오리지널] 튀기지않은 맛있는 치킨

일주일에 치킨 한번은 먹어야하는 사람인데 살은 찌기 싫고 가볍고 깔끔하게 먹기 좋고 특히 먹고난 다음날 속이 더부룩하지 않아서 종종 먹는 굽네오리지널! 강추합니다!!!

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[굽네치킨 오리지널치킨]기름기 쫙뺀 치킨먹었어요

다이어트중일때 치킨이 엄청 땡기더라고여. 다른거는 참겠는데 치킨은 도저히 참을 수 없어서 오븐에 구워 살이 덜 찔거같은 굽네치킨 오리지널치킨을 시켰습니다. 확실히 기름기가 많이 빠져서 담백하고 맛있었어요. 먹고나서 만보 또 걸었습니다. 다음에 목표 몸무게 만들고 또 먹겠습니다. 그전까지는 오늘 먹은 맛을 기억하며 다이어트 다시 시작할게요. 오리지널치킨 먹고 만보 걷고 헬스 30분하면서 칼로리 다 태우겠습니다.

미니베베

🐔다이어트용 닭가슴살 추천, 4종 비교 아임닭 vs 맛있닭 vs 굽네 vs 허닭

닭가슴살 브랜드 4개의 오리지널 닭가슴살 비교 아임닭 vs 맛있닭(랭킹닭컴) vs 굽네 vs 허닭 그 동안 먹어봤던 경험과, 가격, 영양성분 등의 다양한 각도로 비교를 해볼게요. (가격은 쿠폰을 제외한 네이버 쇼핑 기준으로 잡았어요.) 1. 아임닭  다이어트 닭가슴살 추천 - 아임닭 다이어트 닭가슴살 추천 - 아임닭 영양정보  [ 아임닭 - 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제 ]  가격 : 100g 당 2,600원  단백질 함유량 : 27.4 g  칼로리 : 121 kcal 닭가슴살 비율 : 97.57 %  2. 맛있닭 다이어트 닭가슴살 추천 다이어트 닭가슴살 추천 - 맛있닭 다이어트 닭가슴살 추천 - 맛있닭   [ 맛있닭 - 프로틴 닭가슴살 훈제맛 ] 가격 : 100g 당 1,650원  단백질 함유량 : 31.5 g  칼로리 : 175.4 kcal 닭가슴살 비율 : 98.1 %  3. 굽네 다이어트 닭가슴살 추천 - 굽네 다이어트 닭가슴살 추천 - 굽네 영양정보  [ 굽네 - 훈제 닭가슴살 오리지널 ] 가격 : 100g 당 1,800원  단백질 함유량 : 27 g  칼로리 : 120 kcal 닭가슴살 비율 : 96 %  4. 허닭 다이어트 닭가슴살 추천 - 허닭 다이어트 닭가슴살 추천 - 허닭  [ 허닭 - 슬라이스 닭가슴살 오리지널 ] 가격 : 100g 당 1,750원  단백질 함유량 : 27 g  칼로리 : 137 kcal 닭가슴살 비율 : 93.68 %  이를 토대로 간단하게 정리를 해드릴게요!  1. 가격  아임닭 (2,600원) >>>> 굽네 (1,800원) > 허닭 (1,750원) > 맛있닭 (1,650원) - 일단 맛있닭은 슬라이스형이 아니라는 점에서 조금 비교군이 다르긴 해서, 굽네와 허닭과 맛있닭이 결국 가격은 비슷비슷하다고 말할 수 있을 것 같아요.  2. 단백질 함유량 맛있닭 (31.5g) >>>> 아임닭 (27.4g) > 굽네 (27g) = 맛있닭 (27g) - 일단 아임닭, 굽네, 허닭이 거의 비슷한 양상을 보였는데요. 맛있닭은 이름에서부터 알 수 있듯이 가수분해유청단백질(WPH)이 함유되어 있어 단백질 함량이 무척 높은 것으로 보여요.  3. 칼로리 맛있닭 (175.4 kcal) >>>> 허닭 (137 kcal) > 아임닭 (121 kcal) = 굽네 (120 kcal) - 칼로리가 높은 단백질이 들어간 닭가슴살의 칼로리를 비교하는 것은 별 의미가 없지만, 역시 단백질 함유량이 높은 맛있닭의 칼로리가 가장 높고, 아임닭과 굽네가 거의 같은 수준으로 낮아요.  4. 맛 굽네 > 맛있닭 > 아임닭 > 허닭 - 이건 정말 개인적 취향이 들어간 지표이긴 하지만, 제가 먹어본 바로는 굽네가 제일 맛있었어요. 허닭은 심심해서 그런지 먹다가 너무 질려 씹기는 했지만 목구멍으로 잘 안 넘어갔던 기억이 나고요. 아임닭은 크게 특징이 없었고요. 맛있닭은 약간 간이 되어 있어 먹기 괜찮기는 했지만 가끔 제대로 못 데우면 잡내? 가 나고 식감이 약간 뻑뻑한 느낌이 있더라고요. 굽네는 역시 치킨 브랜드라서 그런가 닭이 적당히 먹을만한 편이었어요.  오리지널 닭가슴살의 맛은 사실 처음 한 두 번 먹을 때는 괜찮은데, 이걸 매일 먹을 때 먹을 만 한지 아닌지가 판가름이 나요. 그래서 저는 한 달 이상 먹어본 것들을 토대로 적어봤어요. 소스가 들어 있는 닭가슴살들은 대부분 맛있는 편이라 제외했어요.

우우우하

한끼통살- 현미크리스피 허니 바사삭🍯

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 한끼통살 - 제품명 :현미 크리스피 허니 바사삭 - 구매처 : 마켓컬리 - 가격 :2,500원 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 :  다이어트 진행 하면서 하루에 한봉지씩 닭가슴살 먹었어요 . 일반 닭가슴살은 퍽퍽 하긴 금방 질리는데 이 브랜드는 맛 종류도 다양하게 굽네 치킨에서 시켜  먹는 느낌 이여서 맛있게 먹었어요 브랜드네요 - 당류 : 2g, 단백질 17g, 탄수화물 4g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 식후 졸림 없음 - 맛 평가 : ★★★ ★ ★(5점 만점에 몇 5점) ✍️ 한줄 총평 : 요즘은 닭가슴살 맛있게 섭취 할수 있어서 좋아요. 기존 닭가슴살은 퍽퍽하고 금방 질리는데 여기는 매번 먹을때마다 맛있게 먹었네요. 이거 한봉지만 먹어도 든든 했어요 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 닭가슴살 - 포만감 지속 시간 : 2시간 - 단맛 강도 : 약  - 추천 조합 : 현미밥과 함께 먹으면 한끼 식사가되어서 좋아요 - 재구매 의향 : Y 

로블ㅎ

삼치 시금치밥

1 렌지 용기에  물조금 삼치소금톡톡 양파썬거 대파썬거 같이 넣고 렌지 돌려주세요 2시금치도 데쳐 식히고 물기짜고 소금 들기름 간장깨넣고 무쳐요 3 밥위에 삼치 찢어서 고기 올리고 시금치무침 계란 노른자올리면 완성

송쩡

애호박 참치밥

 애호박은 반자르고 반달모양으로 잘라주고 전자레인지용기에 애호박넣고 참치넣고 청양고추썬거 넣어 참치액 3/4 , 다진마늘 0.5 넣고 섞어주고 전자레인지 4분 돌리고 생긴 국물 버리고 1분 더 렌지 돌리고 밥위에 비벼드세요

송쩡

양배추 참치밥

1 양배추 채썰어 물조금 넣고 전자레인지 용기에 넣고 5분 돌린후 물기를 빼주세요 2 볼에 기름기뺀참치2 , 밥2 , 양배추 ,김가루2-3, 참기름1 넣고 비벼 드세요 ( 큰술)

송쩡

굽네 크리스피 닭가슴살

닭가슴살 싫어하는 사람의 혁명템 ✓ 에어프라이어에 돌리면 치킨처럼 바삭  ✓ 3가지 맛 중 기본이 1등

로블ㅎ

밥에 나물이나 채소를 넣어보세요

나물과 채소에 풍부한 식이섬유는 당의 흡수 속도를 늦춰 흰쌀밥만 먹을 때보다 혈당이 완만하게 오르는 데 도움을 줄 수 있어요. 콩나물밥, 무밥, 시금치밥, 당근밥, 곤드레밥처럼 채소를 넣으면 밥의 양은 줄이고 채소 섭취량은 늘릴 수 있죠. 단, 간장 양념은 최소한으로!

로블ㅎ

굽네치킨 스타일 카레치킨

• 주재료: 닭다리살(정육) 또는 닭가슴살 300g, 우유 100ml(잡내 제거용) • 치킨 시즈닝: 카레가루 2큰술, 올리브유 1큰술, 소금 1/2작은술, 후춧가루 약간, 아몬드가루 1큰술(또는 전분가루 1/2큰술로 대체 가능) • 만드는 법:  1. 닭고기는 한입 크기로 썬 뒤, 우유에 10분간 담가 잡내를 제거하고 물기에 씻어 키친타월로 물기를 꼭 닦아냅니다.  2. 물기를 뺀 닭고기에 올리브유 1큰술을 먼저 버무려 코팅해 줍니다.  3. 비닐봉지에 카레가루 2큰술, 아몬드가루 1큰술, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 시즈닝을 만듭니다.  4. 기름 코팅한 닭고기를 봉지에 넣고 흔들어 시즈닝 옷을 얇고 고르게 입힙니다.  5. 에어프라이어 바스켓에 닭고기가 겹치지 않게 깔아준 뒤, 180°C(약 355°F)에서 12분 구운 후 뒤집어서 5~7분간 더 구워 겉이 바삭해지면 완성합니다.

송쩡

닭가슴살 치즈치밥

재료 (4끼 분량) ∙ 닭가슴살 400g ∙ 양파 1개, 양배추 200g ∙ 밥 4공기 ∙ 슬라이스 치즈 4장 (또는 모짜렐라 치즈) ​ 🔥 양념 소스 ∙ 고춧가루 1T, 굴소스 1.5T ∙ 간장 1T, 다진마늘 1T ∙ 알룰로스(또는 올리고당) 1T ​ ✅ 만드는 법 1. 닭가슴살과 채소를 볶음밥 레시피 동일하게 볶아주세요. 2. 양념 소스로 간하며 밥과 함께 볶아주세요. 3. 소분 용기에 볶음밥을 담고 치즈 1장씩 위에 올려주세요. 4. 냉동 후 먹을 때 전자레인지로 2-3분 돌리면 치즈가 녹으면서 완성! ​ ⚡ 포인트: 데울 때 용기 뚜껑을 살짝 열어두면 치즈가 더 잘 녹아요!

로블ㅎ

단백질 30g을 채울 수 있는 치밥

흰쌀 현미 믹스 반공기(100g) 닭가슴살 찢어서 넣어주고 양념치킨 소스제조 저당케찹 2스푼/스리라차 1스푼/간장 1스푼/알룰로스1스푼/다진마 늘 작은스푼/고춧가루 작은스푼/후추살짝 잘 섞어서 전자레인지 20초 밥에 소스올리고 잘비벼서 치즈한장 올려서 전자레 인지 30초 스위트콘 2스푼 /저칼로리 마요네즈/김가루 솔솔 뿌 려주면 끝!

로블ㅎ