지니어트 로고

닭가슴살 치즈치밥

재료 (4끼 분량)

∙ 닭가슴살 400g

∙ 양파 1개, 양배추 200g

∙ 밥 4공기

∙ 슬라이스 치즈 4장 (또는 모짜렐라 치즈)

​

🔥 양념 소스

∙ 고춧가루 1T, 굴소스 1.5T

∙ 간장 1T, 다진마늘 1T

∙ 알룰로스(또는 올리고당) 1T

​

✅ 만드는 법

1. 닭가슴살과 채소를 볶음밥 레시피 동일하게 볶아주세요.

2. 양념 소스로 간하며 밥과 함께 볶아주세요.

3. 소분 용기에 볶음밥을 담고 치즈 1장씩 위에 올려주세요.

4. 냉동 후 먹을 때 전자레인지로 2-3분 돌리면 치즈가 녹으면서 완성!

​

⚡ 포인트: 데울 때 용기 뚜껑을 살짝 열어두면 치즈가 더 잘 녹아요!닭가슴살 치즈치밥

hub-link

지금 닭가슴살을 주제로 4.2만명이 이야기 중

댓글0

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기