'굿모닝 야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

여러분 굿모닝입니다 ㅎㅎ

여러분 굿모닝입니다 ㅎㅎ 벌써 목요일의 아침이 밝았네요 오늘도 즐겁게 하루를 보내봅시다 목요일 아침도 모두모두 파이팅💚

구룸구룸

굿모닝 러닝크루 💙

굿모닝 러닝크루 💙 오늘은 컨디션 가볍게 달렸어요 추위가 풀려서 미루지 않고 나왔네요 달리고 나니 몸이 따뜻해졌어요.

레몬그린

수요일 굿모닝입니다아 ☀️

굿모닝 :) 수요일입니당!! 어제 쉬는날이라 그런지 시간이 넘 순삭인거에요 ㅎㅎ 오늘도 읏짜 쉬는날 알차게 보내보겠습니다 ^^

자스민꽃

굿모닝 캐시홈트 🙆🏼

굿모닝 캐시홈트 🙆🏼 가볍게 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 시작합니다. 오늘은 팀워크 인증 마지막 날이네요.

레몬그린

야채와 단백질 식단

야채볶음과 닭고기 구운거에 잡곡밥 반공기로 저녁먹었어요. 건강을 위해 노력하려구요

앵두정원

화요일💜 굿모닝입니다

꺄~~~~ 쉬는날 굿모닝 입니다 ㅎㅎ  오늘 왜케 근데 눈이 안떠지는지😂 겨우겨우 애들깨우고 일어나봅니다 ~~^^♡

자스민꽃

굴소스 두부면야채볶음

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 레시피 공유 시 참고사항 ✅ 완성 사진은 필수! ✅ 준비 재료, 조리 순서, 해당 레시피를 발견하게 된 과정이나 하게 된 이유 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 레시피는 인정 X 두부면으로 각종야채와 새우 까지 볶으면 하나의 요리가 되면서 맛까지 최고예요 요리법도 간단하고 든든한 한끼식사로도 충분합니다^^

happy80

18일 월요일 굿모닝입니다 😄

오메 굿모닝 ^^ 월요일입니당 일찍 일어났지만..둘째도 일찍 깨버렸네요 ;; 오늘 저 좀 일찍 나가야대서 ㅎㅎㅎㅎ 서둘러봅니다앙

자스민꽃

다이어트 두부요리 - 두부구이 야채볶음♡

오늘 먹은 당근,계란,두부,닭가슴살소세지 볶음! 두부구이 야채볶음-♡ 한입 크기로 썬 두부를  에어프라이기에 넣고 10분 돌려주세요. 물기가 쫙 빠져 겉바속촉의 두부가 됩니다. 그 사이에 당근을 채썰고  달궈진 팬에 올리브유 듬뿍 넣고, 맛소금 세꼬집을 넣고 볶아줍니다. 계란 두알 풀어 소금 한꼬집, 후추 한꼬집 넣고 지단을 부쳐 썰어주세요. 다 구워진 두부를 꺼내 당근,계란볶음에 넣고 닭가슴살 소세지를 추가해서 볶아주세요. 재료에 간이 되어있어서 간을 따로 할 필요가 없어요~~^^ 남은 두부구이는 샐러드위에 올려먹어도 영양만점!!!♡ 소스는 오리엔탈 추천이요~^^

58로가즈아

굿모닝 ☀️ 일요일

굿모닝 일요일입니다아 ​ 와우 오늘은 둘찌가 1등이었어요^^ 저랑 누워서 놀다가 누나 깨워서 거실가서 논데요 미쳐 ㅋ 첫찌덕분에 좀더잤네요 ㅠ 저도 슬슬 일어나봅니다😂😂

자스민꽃

💧굿모닝 물 마시기

💧굿모닝 물 마시기 아침 물한잔 마시며 하루 시작합니다. 아침 운동 빠르게 마치고 와야겠어요. 해가 늦게 뜨네요.

레몬그린

떡갈비 구이와 야채볶음으로 점심 차려주네요.

떡갈비 구이와 야채볶음으로. 떡갈비 단백질 공급원으로 근육 유지와 함께 철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋아요. 표고버섯ㆍ 노랑ㆍ빨강 파프리카  당근 ㆍ양파ㆍ브로콜리 ㆍ마늘를 올리브오일에 볶아 함께 하네요.

정수기지안맘

굿모닝 ☀️ 토요일용

11월도 이제 중순이네요~~ 굿모닝! 토요일이에용 :) 저는 토, 일 출근인지라 사실 토요일도 뭐없지만 글도 퇴근하구 와서 애들이랑 놀아야지용🤭🤭❤️

자스민꽃

[다이어트 두부요리] 두부야채계란찜

제가 요즘 해먹는 다이어트 두부요리는 순두부 야채 계란찜입니다. 간단하면서 든든하게 먹을수 있는 다이어트 레시피를 생각하던중 만들게 된 레시피입니다. ✅재료 순두부반모나 일반두부 반모, 달걀하나, 파, 애호박, 당근, 양파, 버섯, 파프리카등( 좋아하는 야채준비), 소금 1ts, 깨소금 1ts ✅요리순서 두부어깨기▶️달걀풀기▶️야채다지기▶️ 두부, 달걀, 야채 섞고 소금 약간 넣기▶️ 깨소금뿌리기 ▶️전자렌지에 돌기기 ▶️ 완성 만드는 시간도 10분 내외로 가능하고 맛있게, 든든하게, 간단하게 먹을수 있는 두부야채계란찜 추천해요

사랑혀니

굿모닝 ☀️ 금요일입니다아

읏짜 금요일 굿모닝입니다 😄👍 ​ 오늘도 울 둘찌님 7시 칼 기상했어요;; 기저귀만 갈아드리고 전 옆에 누워서 잠시 기절했다 지금깼네요 출근이라 준비 언눙 해보께요 ~~~🤭🤭💗

자스민꽃

오늘도 야채 가득 가볍게

점심 오늘도 야채 듬뿍 담아 가볍게 먹고 산책길로 추울~~발

목표사십구

굿모닝 러닝크루 💙

굿모닝 러닝크루 💙 포근한 아침입니다. 구름이 가득하지만 춥지 않아서 좋은아침이네요. 인터벌트레이닝으로 가볍게 마쳤어요.

레몬그린

목요일 ❤️ 굿모닝 입니다

목요일 굿모닝입니다아 💕 어제는 ㅋㅋㅋㅋ 완전 기절했네요 ^^ 후 눈떠보니7시?? 이런 느낌 ​ 둘찌님 미소&애교로 깨서 하루 시작해봅니다 ㅎㅎ  다들 즐건하루되세요!

자스민꽃

야채 먹었어요

야채랑 과일 안심 먹었어요~ 특히 야채가 신선해서 맛있네요  안심 먼저 먹고 나머지 먹었어요

오와둥둥

굿모닝 수요일입니다~😊

굿모닝입니다 😆 수능 앞두고 덜 추워서 너무 다행이죠? 출근길 나뭇잎이 휑하네요 춥지는 않지만 겨울이 오는구나 싶아요 ㅎ 오늘도 기분좋은 수요일 시작하세요~

우리화이팅

💧굿모닝 물 마시기

💧굿모닝 물 마시기 자다 깨서 물을 여러차례 마셨어요. 물 마시기 좋은 아침입니다. 이제 일어나야겠네요.

레몬그린

굿모닝 캐시홈트🙆🏼

굿모닝 캐시홈트🙆🏼 늦었지만 아침 홈트 스트레칭 합니다. 포근한 아침이네요. 홈트로 몸을 풀어 봐요

레몬그린

굿모닝입니다 ㅎㅎ

여러분 굿모닝입니닿ㅎㅎ 오랜만에 아침에 인사드리네요 다들 좋은 아침 보내보아요❤️

구룸구룸

야채비빔밥

신선한 채소가 들어있는  야채 비빔밥에 계란후라이가  단백질 보충이 되네요 

차칸청춘

💜화요일💜 굿모닝입니다아

💜화요일💜 굿모닝 입니다 ~~~ 휴무날이라서 여유롭게 일어났어요 ㅎㅎ  오늘도 근데 병원갔다가 등원이라서 좀 천천히 나가려구요~ ^^ 어젯밤에도 둘째 기침이 있었어서요ㅠㅠ

자스민꽃

굿모닝 ☀️ 월요일입니다아

굿모닝 월요일입니다아 ~😁😁 어머 주말에 놀러갔다 왔더니 이틀이 순삭이었어요 다시 월요일 출근이니 읏짜해보며 하루 시작해봅니다아 :)

자스민꽃

💧굿모닝 물 마시기

💧굿모닝 물 마시기 좋은 아침에 물 마시기로 시작합니다. 몸이 무거운 월요일 이지만 힘내봐요~

레몬그린

야채 듬뿍! 넣은 오므라이스 먹어요.

야채 듬뿍듬뿍 넣은 오믈렛. 양파 .대파 .노랑ㆍ빨강 파프리카  당근. 애호박 다져서 아보카도 오일 에 볶아줍니다. 저만의 달갈말이 오믈렛 완성. 저염 케찹 뿌려서 맛있게 먹었어요.

정수기지안맘

굿모닝 ☀️ 일요일입니다아

일요일 ☀️굿모닝입니다아  허허 펜션 놀러와의 아침인데~ 알람을 안꺼놔 늦잠실패에요 ㅎ 게다가 조금 춥네요😂😂 산속이라^^ 암튼 애들이랑 읏짜 해봅니다아 💕

자스민꽃

굿모닝  캐시홈트🙆🏼

굿모닝  캐시홈트🙆🏼 아침을 여는 스트레칭으로 하루 시작 했어요. 오늘 아침 공기는 포근하네요. 춥지 않아서 아침 산책하기 좋습니다.

레몬그린

토요일 아침 삼겹살야채듬뿍샐러드와 잡곡밥

어제 치팅데이라 어니언안국에서 3개빵을 거의 내가 다 먹었는데 점심 저녁이 안 먹혀서 좀 간단히 먹었더니 300g 빠졌답니다. 물론 그렇다고 다이어트가 된 건 아니에요. 어제 먹은 건 달달하고 탄수화물 위주라 당 스파이크를 왔을테니 몸엔 안 좋죠(하지만 어떻게 매번 몸에 좋은 것만 먹겠어요? 어제 달달한 거 들어가니까 너무 행복하더라고요) 그래도 안 찐 건 정말 다행이에요. 살쪘으면 그거 뺀다고 또 스트레스 좀 받았을 테니까요 😅 오늘 아침 샐러드는 어제 만든 양배추라페와 차지키소스가 있어서 재료가 없어도 충분히 맛있는 샐러드가 가능한데 오늘 단백질은 무려 구운 삼겹살 6점이랍니다. 어제 어머니와 동생이 점심으로 삼겹살 구워 먹고 남긴 거 냉장고 있어서 뜨거운 물에 담가 기름기를 빼서 약간 식은 상태로 샐러드에 넣어 만들었어요. 삼겹살야채듬뿍샐러드는 야채믹스 양배추 당근 콜라비 사과(채썰어서)넣고 귤, 양배추라페와 차지기소스도 올린 다음에 찰옥수수(옥수수가 이게 마지막이에요 이제 더는 없어요😆) 햄프시드 견과류 시리얼 치즈 뿌리고 에사비드레싱 더했네요. 여기에 반만 쌈배추 플레이팅하고 기름기 뺀 삼겹살을 올려서 애사비드레싱 좀 더 뿌렸어요 그리고 9시까지 시간이 빠듯해서 밥도 같이 차렸어요. 어차피 삼겹살이 있는 샐러드라 반찬으로 먹어도 될 것 같긴 했지만 결국 샐러드 다 먹고 밥 먹었답니다.  배추에다가 애사비드레싱이 뿌려진 야채와사과 갖가지 토핑을 같이 얹고 삼겹살 하나씩 싸서 먹으니까 맛있더라고요. 옆에서 우리 엄마도 쌈 2~3개 드렸답니다.ㅎㅎ 아침도 맛있게 먹었답니다 

성실한라떼누나