'굿모닝 야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

💧굿모닝 물 마시기

💧굿모닝 물 마시기 물이 조금 남았네요.  이불 속을 나서기가 힘들어요~ 오늘 즐토 색다른 하루를  시작해야겠어요.

레몬그린

저녁은 야채와 견과류 아몬드브리즈

저녁때 되도 그렇게 배가 고프진 않았어요. 하지만 조금만 있으면 금색 배고플 거 같고 너무 늦으면 안 좋을 것 같아서 5시 반쯤 저녁 챙겨 먹었네요. 치팅데이에 큰맘 먹고 빵을 먹었더니 과한 당분과 탄수화물로 위가 부담스러워 하는 거 같아 저녁은 간단히 먹었답니다.  엄마가 오늘 기계로 체썰어주신 당근과 콜라비랑 견과류와 아몬드브리즈 언스위트 한 팩 먹었어요. 근데 이거 먹고 견과류는 조금 더 먹었답니다. 야채를 조금 먹고 나니까 오히려 배가 조금 고프더라고요. 아까 점심으로 친 귤이에요. 사실 이때는(3시에) 먹고 싶지 않아서 안 먹었는데 약간 니글거린 거 같아  좋아하는 귤 한 개 갖고 와서 엄마랑 나눠 먹었답니다. 오늘 점심은 귤 반개에요.

성실한라떼누나

금요일 아침 1차 야채과일도시락

몸무게가 유지돼서 참 다행이었어요. 그런데 어제 피곤했는지 10시 50분 마무리 하면서 언제 잤는지 모르게 부지부식까지 자버리고 새벽 4~5시에 깼다가 마사지 받으면서 또 자서 7시에 눈이 떠지더라구요. 엄마랑 오늘 안국에 맛있는 빵집 가기로 했는데 좀 늦어져서 명상과 홈트 하나만 하고 나갈 준비했답니다. 빵 먹기 전에 야채를 먹어야 될 거 같아서 간단하게 도시락 싸봤어요. 통하나에 야채믹스와 차지키소스, 방울 토마토 사과 2쪽 넣고 다른 통에 당근 스틱과 방울토마토를 조금 더 넣었답니다. 내가 좋아하는 귤도 하나 챙겼네요. 8시 17분에 나와서 창경궁 쪽으로 가는데 아직 많이 춥더라고요. 추울까봐 히트텍도 챙겨입고 되게 따뜻하게 나왔답니다. 라떼도 늦가을이 입는 옷으로 입혔네요. 근데 시간이 많이 지체돼서 바로 빵집으로 가야 될 거 같아서 창경궁 가는 길에 어머니랑 당근 스틱과 방울 토마토 사과, 귤은 나눠먹고 야채 믹스와 차지키소스처럼 포크로 먹을 거는 창경궁 담장 걸어가면서 혼자 먹었네요 오늘 아침 마음 챙김 할 때 라떼요. 이때만 해도 마사지 받고 바로 홈트하고 준비할려고 했는데 마사지 받으면서 완전히 곯아떨어져서 7시에 눈떠서 늦었다고 부랴부랴 준비한다고 바빴답니다. 마음 챙김 해놓고 잠깐 졸았었나봐요.

성실한라떼누나

야채호빵과 팥호빵 😊

먹어도 먹어도 맛있는 호빵이쥬? 첫째 학원 마치고 와서 먹는다고 해서 데워줬어요~ 애들은 야채호빵이랑 피자호빵을 더 좋아하고 저는 팥호빵 잘 먹어요 하나씩 맛보라고 데워줬어요 우유랑 먹으면 든든해요~

우리화이팅

야채 및 과일 간식

야채 및 과일 간식

미주장

금요일 굿모닝입니다 😆😆

굿모닝 !!! 금요일입니당 워우 어제 저도모르게 잠들어서 ㅎㅎㅎ 이시간이네용🤣🤣 오늘은 주말 전날이니 불금까지 빠샤 해볼게요 ^^

자스민꽃

굿모닝 캐시홈트 🙆🏼

굿모닝 캐시홈트 🙆🏼 아침 스트레칭하고 팀워크 인증까지 마쳤어요. 쌀쌀하지만 아침 운동 시작해봐요!!

레몬그린

후식겸 야채샐러드

그릭요거트로 단백질 보충도 더하고 야채도 먹어줍니다

마음그릇

야채 건강하게 챙겨요

브로콜리 🥦 노랑ㆍ빨강 파프리카  오이 사과 🍎 찐계란    병아리콩귀리잡곡밥 멸치양파볶음  아침 야채와 단백질 챙겨요.

정수기지안맘

굿모닝 ☀️ 화요일입니다

굿모닝 입니다 ~~~♡♡ ​ 어제 ....좀 티비볼라했는데 일찍 잠들었네요 🤣🤣🤣 오늘 올만에 쉬는날인데 기절이라니 ㅋ 대신 오늘 7시 칼기상한 아드님하고 일찍왔어유 오늘도 즐건하루되세요!!

자스민꽃

굿모닝 ☀️ 월요일 입니다

월요일 굿모닝입니다아 😆💪💪 워웅ㅎ 오늘 좀 일찍 눈이 떠졌어요 ~~~^^ 애들은 아직 자니 스트레칭 하믄서 일단 저만 여유롭게 시작해봅니다아 💕

자스민꽃

야채불고기

다이어트를 위해 야채를 듬뿍 넣어요 단백질, 채소 섭취합니다 고추장 돼지불고기 맛나요

그린라이

굿모닝 러닝크루 💙

굿모닝 러닝크루 💙 아침 풍경이 멋진 아침이에요. 맑은  아침 햇살과 가득한 불안개가 멋져요. 햇살이 금방 사라지게 할테지만요.

레몬그린

굿모닝 ☀️ 일요일

일요일 아침, 굿모닝입니다 !!!! ​ 울 둘째 요즘 .... 날이 추워져서 그런가 ㅋㅋㅋㅋㅋ늦게까지 푹자네요 어제 잘안자드니 그런거같아여 헤헤 일단 저만 일어나서 출근준비해봐요^^

자스민꽃

💧굿모닝 건강한 물 마시기

💧굿모닝 건강한 물 마시기 물한잔으로 하루 시작해요. 오랜만에 안개 없이 맑은 아침이네요. 기분 좋게 하루 시작하세요.

레몬그린

굿모닝 러닝크루😊

굿모닝 러닝크루😊 어제 하루 푹쉬고 오늘 다시 운동 나왔더니 기쁨이 두배네요. 휴식은 꼭 필요한것 같아요. 인터벌로 걷뛰 즐겁게 마쳤습니다.

레몬그린

굿모닝 ☀️ 토요일

토요일 굿모닝입니다아 1111 ​ 아오 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 9시출근이라 일찍일어나야하는 날인데 오늘따라 두찌가 푹자네요 덕분에 좀 더잣지만..늦음 안되니 ㅎ 암튼 서둘러 준비해봅니다 ~🤣🤣🤣

자스민꽃

굿모닝이네요🥰

여러분 굿모닝입니다 ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루네요 오늘은 외출을 잠시해야해서 아침부터 약간 긴장이되네용

구룸구룸

🙆🏼굿모닝 캐시 홈트

🙆🏼굿모닝 캐시 홈트 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루 시작했어요. 안개가득 쌀쌀한 아침이네요. 움츠러들지 말고 기지개 피고 하루 시작해요.

레몬그린

💧굿모닝 물 마시기

💧굿모닝 물 마시기 물 한잔 마시며 잠을 깨워요. 쌀쌀하고 어두운 아침입니다. 그래도 즐겁게 하루 시작해요.

레몬그린

돼지고기 야채볶음~

잡채 만들려고 잡채용 돼지고기 샀는데... 조금 귀찮아서ㅎㅎ 오늘은 돼지고기 야채볶음 만들어 먹었네요~~

제벌

야채로 가볍게

아침에 밥한술 먹고 야채도 챙겨 먹었어요 토마토랑 양배추 먹었어요 

마음그릇

굿모닝 러닝크루 😊

굿모닝 러닝크루 😊 쌀쌀한 아침 공기지만 인터벌러닝하고 나니 상쾌합니다. 추울수록 움츠러들지 말고 활기찬 하루 보내세요~

레몬그린

물 모닝! 굿모닝 입니다^^

굿모닝입니다 오늘도 미지근한 물과 함께 하루를 시작합니다  물모닝 꼭 하세요~^^ 오늘도 힘내세요

우리화이팅

두부 야채전~

두부 야채전 부쳐서 맛있게 먹었네요 저녁 맛나게 드셨나요?? 즐저되세요~~

제벌

야채볶

미리해둔 야채볶음밥 감자를 많이 넣으니까 훨씬 맛이 좋은거 같네요 ~~ 울금이 들어간 노란쌀과 노란자가 인상적인 계란 후라이 밥상이 이쁘네요

뽀봉

굿모닝 러닝크루 💙

굿모닝 러닝크루 💙 단풍이 예쁘게 들었어요. 이럴땐 어딜가도 예쁠듯 하네요. 아침 인터벌트레이닝 가볍게 마쳤습니다.

레몬그린

굿모닝 ☀️ 화요일입니다

굿모닝 ^^ 화요일입니다 어휴  한주가 순삭이네요 ㅎㅎ 이제 드디어 또 쉬는날입니다^^ 주말에도 계속 출근이라 운동도 못하구...암튼 오늘은 좀 빠샤해볼게요!!

자스민꽃

(다이어트 식단) 야채 샐러드와 버섯 튀김

점심에 야채 샐러드와 버섯 튀김을 먹었어요  (꿀팁) 버섯 튀김옷을  벗겨내고 먹음

미주장

굿모닝 러닝크루 🍁

굿모닝 러닝크루 🍁 안개끼고 흐린 아침입니다. 오늘은 본격적인 단풍이 많이 보이네요. 색은 곱지만 나무가 쓸쓸해 보이기도 합니다.

레몬그린

굿모닝 ☀️ 월요일입니다

월요일 굿모닝입니다아 😄😄 에효 어제 큰애랑 이래저래 얘기도좀하고 늦게 잤는데 아침에 눈이 훅 갑자기 떠지네요~ 걱정거리 있을땐 글터라구용 일단 일어나서 준비해봅니다 ^^

자스민꽃