'굿모닝 우유 고구마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

커피우유

커피우유가 달달한 게 간식 먹는데 딱 이네요 오후 무료한 시간에 잘  어울리는 것 같아요 

차칸청춘

저칼로리 음료 스벅 따뜻한 우유 마시기

주말 오후시간 스타벅스에 갔어요.. 저한테 커피는 디카페인 커피조차도 숙면에 방해가 되고요. 달콤한 음료들은 차가워서 속에서 받질 않아요.칼로리 낮고 카페인 염려없는 음료가 필요했어요. 역시 따뜻한 우유가 칼로리도 낮으면서 고소하여 저녁식사전 음료로 좋았어요. 속이 든든해서 따로 케잌같은 간식도 필요없네요.  

아미ㅇ

바나나 🍌 우유

달콤하고 향기로운  팩에  들어있는 바나나우유  맛이 좋아서  그런지  자주 구매하게 되네요

차칸청춘

굿모닝입니당😄

굿모닝입니당 ㅎㅎ 주말의 마지막 아침이네요 오늘도 힘찬 하루가되시길 바라요😄

구룸구룸

바나나 우유

팩에 들어있는  바나나 우유네요 달콤하고 향이 좋아서 그런지  구매를 자주하게  되네요

차칸청춘

💧굿모닝 물마시기

💧굿모닝 물마시기 꿀잠 자고 일어났어요 일요일 날씨도 화창하네요 물 잘 들어갑니다. 오늘은 무얼 하며 보낼까요?  

레몬그린

우유한잔

우유한잔 따듯하게 마셨어요

파인호랭이

군고구마

금방 구워서 맛있는 군고구마 먹었어요 

괜찮아70

4/27 옥수수랑 고구마 심었어요~

신랑회사 옆 짜투리땅에 옥수수랑 고구마  심었어요~잘 자라길 바래봅니다

딸기와의행복

굿모닝입니당 ㅎㅎ

아침이 밝았네요 ㅎㅎ 주말의 아침 다들 상쾌하게 시작해봅시다 굿모닝^^

구룸구룸

우유한잔

우유한잔 따듯하게 데워서 숙면을 위해 마셔줍니다

파인호랭이

저녁은 말린 고구마 때문에ㅠㅠ

오후 산책 다녀와서  검은콩 두유 한잔만 하려 했는데 저 사진에 보이는 말린 고구마는 실은 점심 먹고 오후 산책할 때까지 TV 보면서 야금야금 먹었던 거를 대충 담아놓은 것이거든요😅  두유만 먹고 저녁 가볍게 하려고 했는데 예상과 다른결과를 올 것 같네요.  오늘 새로 고구마를 말려서 좀 남았던 거를 마저 나랑 라떼랑 먹었었는데 그게 딱딱하니까 내가 씹어서 라떼를 좀 주거든요. 근데 오늘따라 너무 달콤한 게 자꾸 먹히는 거예요. 예상과 다르게 너무 많이 먹었어요. 거의 고구마 1개는 먹은 거 같네요😮‍💨 저녁 산책까지 하고 오니 16000 보는 넘겼네요. 근데 너무 평지로만 다녀서 힘은 별로 들지 않았어요. 제가 왼쪽 발이 디딜 때마다 아파서 오르막 내리막이 부담스럽거든요. 나갔다온 것에 의의를 두려구요.

성실한라떼누나

군고구마 먹어욧!🥔

저번에 엄마 없을때 친정 갔다가  훔쳐온 고구마가 생각나서  오늘 에프에 돌려서 군고구마로 먹는데  너무 맛있네요!!

툐리부인

점심, 고구마와 비트채무침

#점심 흑미밥 / 고구마3  양파장아찌 비트채무침 망촛대무침 오이김치 돌김치물김치 깍두기  •노밀가루를 선언하니까 집밥만 먹는데... 왠지 같은 반찬만 계속 먹는 것 같아요🤣 저는 밥상 올라간 거 다 먹거든요.. 그래도 조금씩 먹어서 그런지 맛있어요! 앞으로도 열심히 해볼게요 

더달달

우유 마셔요

커피보다는 우유가 낫겠죠.?

안델라

무지방우유를 넣은 카푸치노 추천합니다!

저는 카페에가면 바닐라 라떼를 마시고싶어도 당과 칼로리 때문에 항상 고민을 합니다. 그래서 그 대신 마시는게 바로 [따뜻한 카푸지노]에요!   여기서 주의할 것은 카푸치노 주문시에 필수는 "무지방"으로해달라고해서 칼로리를 최대한 낮추는 겁니다. 바닐라라떼만큼의 당이 들어가지않기때문에 저당이면서도 저칼로리 카페 음료에 적합하죠!   그래서 꼭 어느 카페를 가든 무지방 혹은 저지방 우유로 해서 카푸치노를 달라고합니다~ 커피의 향을 느끼면서도 내가 맛있는 커피를 마시고있다는 생각이 들어서 저는 만족합니다^^

행뽁햐

💧굿모닝 물

💧굿모닝 물 늦잠 자고 아직 잠이 덜 깼어요ㅠ 창을 열고 환기 합니다 늦잠 자면 하루가 꼬입니다ㅜ  

레몬그린

4월 25일(목) 7일차 인증

측정시간 늦은 아침식후(12'04") 섭취 음식 고구마 우유 불충분 불규칙한 수면 시간 ㅠㅠ

들어주자

군고구마

군고구마랑 요구르트 한개 먹어요 많이 걷고오면 배고파지네요

마음그릇

고구마 스틱

고구마 간식도 여러가지 나오네요 군고구마 있어서 먹고 먹고 이거는 내일 먹어야겠어요

마음그릇

🥭 망고 🥛우유

🥭 망고 🥛우유 오늘은 갈지 않고 그냥 녹여 먹어요. 담아 놓고 요리했더니 부드럽게 녹았어요. 냉동 망고 끝.

레몬그린

목욜 굿모닝 ☀️

굿모닝~~ 목욜이네요ㅎㅎ 화욜 시간이 안가는거처럼 느껴졌는데 벌써 목욜ㅎㅎ 이제 오늘 내일 지나면 주말~! 오늘도 즐겁게 보내용^^

채아미

파스퇴르 우유 마싯네요

우유  안마신지 한참되어서  오랜만에  데려왔는데 파스퇴르 너무고소하네요 2잔이나 마셔요 ㅋㅋ

달나라토끼55

우유한잔

따듯하게 우유한잔 데워서 마셔요

파인호랭이

아침

우유랑 고구마랑 믹서기에 갈았어요 고구마라떼~ 든든하고 빨리 먹을 수 있어서 그런지 자주 해달라하네요

당근쥬스쪼아

🥛굿모닝 물 마시기

🥛굿모닝 물 마시기 갈증나는 아침 물마셔요 비가 내리는 아침 환기도 합니다 비가 와서 공기가 맑아요 흡~~~^^  

레몬그린

고구마 반쪽

고구마 반개만 탄산수랑 먹어요

마음그릇

군고구마

금방 구워서 맛있는 군고구마 먹어요 

괜찮아70

점심은 먹고 싶은대로

11시에 명상 수업이 있는데 게으름 피우다 좀 늦게 갔거든요. 그래서 라떼는 집에 놔두고 얼른 수업 듣고 집에 왔어요. 그래서 점심을 먹어야 되는데 매번 밥에다 먹어서 오늘은 좀 먹고 싶은데로 먹었더니 너무 많이 먹었네요. 우선 야채배추쌈 3개 먹고 우유가 집에 좀 남아 있어서 우유에 시리얼(+견과류)로 먹었어요. 오징어가 먹고 싶은데 거의 한 달을 안 먹었었거든요. 오늘 너무 생각나서 오징어 3분의2 정도 물에 좀 끓였다가 잘게 자르고 와사비 마요네즈에다 먹는 걸 좋아하는데 마요네즈를 다 하면 너무 열량이 높을 거 같아서 마요네즈반 요거트반 섞고 거기다가 마늘이랑 고추 잘게썰어 넣고 와사비랑 연겨자 섞었어요. 그래도 먹을만 했어요 새콤하고 고소한 매운맛😅 이정도만 먹으면 참 좋은데 아직도 꿀꿀한 기분이 계속 되더라고요. 이 꿀꿀한 기분을 좀 달래보려고 모처럼 아이스크림 먹었어요  한정판 딸기맛 붕어싸만코 하나 다 먹었네요. 먹고 싶은거  참기는 그렇게 힘들었는데 먹긴 이렇게 쉬우니ㅠㅠ 그러고도 좀 안 차서 사실은 말린 고구마랑 누룽지도 먹었답니다. 내일 체중계에 올라가기가 벌써 두렵네요😂

성실한라떼누나

굿모닝~^^

굿모닝~^^ 화욜이네요~ 아직 주말이 오려면 한참인거 실화인가요?ㅋㅋㅋ 이제 고작 월욜하루 보냈는데 왜 이렇게 오래지난거 같죠?ㅎㅎ 커피 한잔 마시고 정신차려야겠어요 ㅎㅎ

채아미

우유한잔

따듯하게 우유한잔 데워서 티비 앞에 앉아요. 손에는 핸폰

파인호랭이