'굿모닝 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

굿모닝입니다

오늘은 새벽에 인나지를 못했네요 왜 이리 몸이 피곤한지 꽤 여러날가네요 여러분들은  산뜻한 하루되시길요 오늘도 화이팅입니다 😅

수국이

굿모닝입니다

좋은아침이네요  벌써 금요일이네요 시간이 참 금방가네요 오늘도 활기찬하루되세요^^

엄마껌딱지

공복운동

굿모닝입니다  오늘도 화팅입니다

엘렉팬더

곤약브리또

다이어트 할때 먹기 좋은 곤약 브리또예요 보통 저녁에 단백질 쉐이크로 해결하지만 가끔 배가 더 고프거나 씹을게 필요할때 이거랑 우유 먹어주면 든든 하다지요 두가지 맛이 있는데 둘다 약간씩 매콤한 맛이나고 핫치킨이 좀 더 매운맛이 강해요 저는 둘다 맛이 나쁘지않더라구요~ 곤약이라 칼로리도 괜찮아서 한끼대용으로도 아주 딱인 곤약브리또 입니다 추천!

쑤블리맘

굿모닝요~~^^

어제못한 만보 도전하러 갑니다^^ 몸이 많이 무겁지만 욜씨미 걷고 올께요~ 게으름 피우지 말고 요번주도 열심히 걸어볼러구요~ 오늘도 화이팅하세요ㅎ

빠다코코낫

좋은아침이에요

굿모닝~~^^ 휴일이 끼여있어서 이번주는 한주가 더 금방 가는것 같네요~~^^ 한주한주가 빠르니 한달도 금방 지나겠어요 ㅎㅎ 모두 즐겁고 행복한 하루 보내세욤

향기음악

오늘의 식당

아침은 감자베이컨 샌드위치에 우유 점심은 굶고 저녁 햄버거 먼가 위험한 느낌...

크리스찬베일

멸균우유

공짜로 한박스 얻었는데 뭔가 무섭네요.맛없을까봐

지니어티노

바나나우유

편의점에서 선물받은 기프티콘으로 교환했어요.늦기전에

지니어티노

맛있는 미숫가루

가족중에 아무도 안마셔서 제가 우유랑 얼음만 넣고 단백하게 마셔요. 저는 맛있는데 입맛이 이리 다르네요.

소나무숲나무

널담 쿠키&마카롱

과자 빵 마카롱 도저히 끊을수가 없어서 이왕 먹을거면 덜 몸에 해롭고 조금이라도 칼로리가 낮은 걸로 먹자 싶어 검색하다 찾은 브랜드 입니다. 시나몬 넛츠 쿠키는 우유 2잔의 분량의 단백질이 들어있다하고  마카롱은 크림이 귀리식이섬유가 5.7g이나 들어있다 해서 구매해 봤어요. 생각보다 맛있고 크기도 커서 커피랑 한개 먹으면 은근 배가 찹니다.. 다이어트 하면서 계속 새로운 먹거리만 찾아 다니는것도 웃기긴한데  먹는 즐거움은 절대 포기할수 없으니 계속 맛있는 다이어트 식품 찾아다녀 보겠습니다. ㅎㅎ

isogasii

다이어트 식단

아침을 챙겨먹는게 힘들더라구요,  아침에 삶은달걀 1개, 우유 200ml  점심 편하게, 저녁 간단히 중간에 군것질 혹은 음료 삼가 이렇게 유지해보다가 저녁을 더 간소화할 예정입니다.

만성동JK

굿모닝입니다

모니모 기상인증만 하고 다시 잤다가 지금일어났네요 넘 늦게일어났네요ㅠㅠ

다우니향기

굿모닝입니다

오늘 수요일이네요~ 벌써 아침이 밝았어요~ 오늘 하루도 화이팅입니다

원더랜드s

굿모닝입니다

긴연휴가 지나고 드디어 출근,등교하네요 다 보내구 청소하구 자유시간좀 가져야겠어요 오늘도 화이팅입니다

엄마껌딱지

굿모닝입니다

오늘도 즐거운 하루 보내세요

여자윤정수

굿모닝~~^^

오늘은 왠지 기분이 좋네요 ㅎㅎ 4일동안 애들도 남편도 다 집에 있어서 힘들었는데 오늘은 다 학교로 직장으로 나갑니다 좀 자유롭게 지낼수 있을거 같아 기분이 좋아요 오늘도 행복하게 보내세요^^

사라사짱

한장쏙 다이어트 쉐이크

체험단으로  뽑혀서  먹게되었는데요,,, 12맛으로  골라먹는 재미도있고 우유or두유랑 섞여 마시면  비타민&미네랄  1일 권장량 충분하고  필수아미노산 10종 함유되어 단백질함량 21g  입니다 식사대용으로  마시기 좋았어요^^

달나라토끼55

유기농

달걀과 우유는 저는 유기농 먹었으면 하는데 아이들이 워낙 많이 먹으니까 가끔만 먹네요 꼭 유기농 아니라도 괜찮겠죠

와탕카7

프로티원 단백질 쉐이크 vip ㅋㅋ

프로티원 녹차맛 애정해서 이것만 먹게되네요 계속 비싸게 사먹다가 원쁠딜 하는거 알게되서 원쁠딜 뜰때마다 쟁여놓고 먹는데 단백질 쉐이크 중에선 이게 젤 맛있는거 같아요 씹히는것도 있고 원래 녹차맛 좋아해서 녹차라떼 먹는 기분으로 먹네요ㅋ  곡물맛도 우유에 타먹으면 미숫가루같고 맛나요

아이러브제이

요구르트 직접 만들어 먹어요~~

유제품을 너무 좋아해서 우유 치즈 버터 요거트 같은 걸 자주 먹어요. 그런데 유제품도 칼로리가 높아서 조심해야지 생각을 하다가 그나마 할 수 있는 방법이 요거트를 만들어 먹는 방법이라고 생각해서 올 초부터 수제 요거트를 먹어주고 있어요~~ 기계는 옛날에 사놓고 사용하다가 벽장에 넣어두었던 걸 꺼내서 사용하고 있어요. 우유에 액상 요거트 섞어서 만들면 되니까 쉽게 만들 수 있어요. 첨에는 사먹는 요거트가 플레인이라고 해도 워낙 달았던지라 수제는 좀 밍밍하고 시큼한 맛이 났지만 금방 익숙해지고 이제는 시판 요거트는 못 사먹셌을 정도로 이 맛에 익숙해졌어요. 당분을 많이 줄이고 있다는 위로감도 큰 것 같아요~~ 한번씩 진짜 과일을 요거트에 넣어 먹으면 자연스러운 단 맛에 기분도 좋아지더라구요. 이젠 시판 요거트는 너무 달고 분말이 느껴져서 못 사먹겠더라구요. 계속 요거트 집에서 만들어 먹으면 다이어트에도 훨 도움이 되겠죠~~

미여니70

한끼를 단백질음료로 하면?

말 그대로 한끼를 단백질 음료로 해도될까요? 요새 편의점에 보면 하이뮨, 랩노쉬등 단백질음료가 많던데 저는 운동하면 단백질 파우더를 샀었는데 간단히 지가 다 가루 흔들어서 타져있고 편하기 한데. 거기 써져있는 단백질용량이 맞는지는 모르겠지만, 일반 우유 두유 먹는거보단 이게 나을까요? 가격이 근데 2500-3000원 사이라서 저렴하진 않아요

데굴은짱

아몬드 브리즈

근무할때 간단히 먹기 위해&다이어트를 위해 아몬드 브리즈에 볶은귀리 불려서 먹어요 우유보다 훨씬 좋은거같아요 ㅎㅎ 맛도 있고~ 다이어트에도 좋고~

기멩멩

굿모닝입니다

휴일이라고 꾸물럭거리며 늦장피우다가 마무리하러 들어와봅니다. 어제 커뮤니티 오류라 소통도 못하고 딴짓만 하다가 잤네요. 오늘 함께 소통나눠요.

summerain

아침은 간단히.. 삼김과 핫도그

굿모닝입니다.^^ 제가 늦게 일어나서 벌써 9시가 넘었네요.  오늘 휴일 하루 즐겁고 행복하게 보내세요~ 아침으로 간단히 커피와 삼각김밥, 핫도그 먹어요. 아침 해먹기 귀찮아서 냉장고에서 전자렌지 돌릴 만한 것으로 택!! 했어요.  오늘 지니어트 마감하려고요, 다들 화이팅하세요.

산들바밤바

굿모닝~

좋은 아침이네요 연휴라서 너무 좋아요 연휴 아침부터 지니어트 커뮤니티를 알게되어서 이렇게 이벤트 1회차부터 참여할수 있게  되어 너무 기쁩니다~

지니야안녕

굿모닝입니다

운동 다녀와서 깨는 얼음이네요

슈롭

굿모닝입니다

전 오늘 저녁때나 들어올수 있을것같네요 ㅠ 집안 결혼식이 곧 있는데 청첩장 의논땜에 밭에 농장으로 모이거든요 전 굳이 안가도 되는데 가자하니 싫다할수도 없고 ㅠ 종일 아까운 시간만 버릴듯합니다ㅠ 일해봐야 쌈채류나 조금 따면 끝일텐데 ㅠ 시간이 아까워 죽습니다 ㅎ 오늘도 좋은 하루되세요 😅

수국이

굿모닝 오늘도 미라클모닝

휴일에도 눈이 저절로 떠지네요 즐거운 휴일보내세요

아브로삐삐

굿모닝~ 즐거운 화요일

즐거운 화요일이네요  오늘 뭐하실 계획이신가요?  저야 뭐 매일 집콕이였으니...  또 집콕이겠지요  시원한 콩물이나 사와서 아침대신 마셔줘야겠어요^^

껌씹는여우

굿모닝입니다

눈뜬지는 쫌 됬는데.. 침대에서 뒹굴뒹굴 거리고만 있네요 이제 일어나서 걷기좀 하구 와야겠어요 해피한 하루 되세요

주니엄마