한끼를 단백질음료로 하면?

Question

말 그대로 한끼를 단백질 음료로 해도될까요?

요새 편의점에 보면 하이뮨, 랩노쉬등 단백질음료가 많던데 저는 운동하면 단백질 파우더를 샀었는데 간단히 지가 다 가루 흔들어서 타져있고 편하기 한데.

거기 써져있는 단백질용량이 맞는지는 모르겠지만, 일반 우유 두유 먹는거보단 이게 나을까요?

가격이 근데 2500-3000원 사이라서 저렴하진 않아요

펭하잉 · Accepted Answer

한끼중에 아침정도를 단백질 음료로 해도

괜찮을 것 같아요!!

지니어티노 · Answer

단백질음료가 또 저당도 있잖아요.한끼정도는 특히 저녁에 먹어줘도 좋을것같아요.가격이 비싸긴 하지만 가끔 먹음 되니까요.사실은

설설설 · Answer

저는 요즘 단백질쉐이크 잘 먹고있어요.

생각보다 허기 지지 않고 든든하더라구요. 일반 우유, 두유 보다는 나은거 같아요.

고래사 · Answer

세월이 지날수록 단백질 섭취가 중요하다고 하더라구요.

저희들이 경제활동을 하는 이유 중 하나도 잘 먹고, 잘 살려고 하는 거니까,

자신을 위한 투자는 아끼지 말자구요.

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