'그대로 촉촉한 닭가슴살 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

빕스립

빕스오리지널 바비큐 폭립 저녁으로 간단히 먹네요 . 패스하려고 하는데 뭔가 아쉬워서 늦게 먹네요 ㅠ 저녁 차려 먹는 것도 일이네요 

로블ㅎ

방학...아이 간식_투게더!!

방학에는 삼시세끼에 간식에 디저트에...하루가 넘 정신 없네요. 잠깐 점심 먹고 설겆이하는 사이에 투게더를 통째 퍼먹고 있어요ㅜㅜ 맙소사!!! 뺐어서 덜어줍니다!!  한통을 다 먹을 기세였거든요..ㅎㄷㄷㄷ 핑계 김에 저도 붕어싸만코 호두(요건 첨먹어봐요) 먹었네요~ㅎㅎ 요거 제 취향이에요~ 오리지널보다 맛난거 같아요~♡

hJ해찡

아임닭

캐시딜서 오늘은 온 아임닭 닭가슴살 큐브 3팩 오늘 다 먹네요  2팩은 가족들과  아이가 쏘쏘라면서  마지막팩까지 클리어

송쩡

계단 오르기 다이어트 후기입니다

어딜가나 모든 이들의 고민과 관심사인 다이어트! 저도 마찬가지 ㅠㅠ 매일 유투브와 블로그를 들락거리며 다른 사람들은 어떻게하는지 매일같이 찾아보는......ㅠ 저는 저 나름대로 저만의 방법을 찾아나가고있는데용 그래서 찾은 것 중 하나가 '계단오르기' 입니당 일단 제가 할 수 있는 범위 안에서 해야하기 때문에 저의 조건들을 적어보자면... 1.귀찮아서 주로 집에 (누워) 있는 편 2.남 의식하기 싫음 (대략 거지꼴로 운동하고싶다는 뜻) 3.장기적으로 나에게 맞는 것을 찾고 싶음 4.운동에 큰 돈을 쓰고 싶지 않음 위와 같은 조건들이 있었는데요 그래서 헬스장 및 필라테스 이런 운동을 배우는건 전부 제외였어요 ㅋㅋㅋ 처음엔 땅끄부부 유투브 같은 것을 보며 홈트를 했는데 뭔가 성취감도 들지 않고 너무 힘들었떤 기억이 ㅠㅠ 그래서 찾은 것이 '계단 오르기' 였어요. 집 문만 나가면 바로 운동 가능, 혼자서 가능, 무료 !!!!!! 다짜고짜 시작했는데 처음엔 너무 힘들어서 13층 아파트를 한번 오르는데 몇번 쉬어갔어요 ㅠㅠ 오기로 한 일주일하니 이제는 숨이 차지 않더라고요! 그리고 익숙해지니 올라가면서 유투브도 볼 수 있고 짜투리 시간에 쇼핑도하니 지겨운줄 모르겠더라고요~~ 그런데도 땀은 후두두둑~~ 주르르륵~~ 성취감 최고! 엘레베이터 타는 시간에는 잠시 쉬어 인터벌 효과까지 노리는....! 그래서 처음엔 13층을 5번 왔다갔다 목표 -> 몇달 뒤에는 10번까지 매일 소화했어요. 물론 무릎의 무리를 최소화하기위해 내려갈 때는 엘레베이터 이용. 그리구 저는 하고나서 옥상이나 베란다에서 경치도 보면서 스트레칭도하고 한 숨 돌리구 (약간 정리운동 개념으로..) 집으로 오니 더 개운하더라고용 사실 살 빼고자 하는 의지가 가장 강할 때라 약속 갔다와서도 하고 비올때도 하고 ㅋㅋ 아주 열심쓰...!! 하지만 이렇게까지 하지 않을 때도 효과는 컸답니당. 일단 술배가 들어갔습니당....!!! 처음엔 정말 힘들지만 정말 간단하면서도 효과 만점인 계단 오르기!! 특히 척추와 다리 쪽 근육을 튼튼하게 해주어 여러모로 건강에도 좋은 운동이에요. 그리고 저는 더 좋았던 것은 유+무산소가 함께 이루어져서 지방 감소는 물론 근육이 붙고 이 근육으로 인해 예전과 같은 양을 먹어도 몸무게가 쉽게 불지 않는다는 점입니다. 자칭 타칭 술도 음식도 너무~~~~~~~~ 좋아하는 (끊을 생각은 절대 없는) 저는 술도 음식도 포기하지 않으면서 쭉 유지할 수 있었어요! 그럼 가끔 맛있는 것도 먹고 과식을 해도 뭔가 심적으로 안심이 되어요. 저는 그래서 이 운동이 좋고요! (물론 사람마다 다르겠지만 무릎이 약하신 분들은 천천히 해보시는 것도 나쁘지 않아요!) 한동안 의지박약으로 과식과 과음으로 보내던 나날들을 뒤로하고다시 저도 운동을 화이팅있게 ㅋㅋ시작하려구합니당 계단 오르기 함께해요~~~~ 다이어트 방법 기간은 3개월 입니다!  11.1 일에 58.8kg 1.31 일에 재보니 47.8kg 딱 10키로입니다 너무 뿌듯했어요 운동은 13층 아파트 계단 오르기를 첫달은 5회반복 두세달부터는 10번 했습니다 내려오는건 엘베사용 일주에 한번은 땅끄부부 유튜브 보면서 신체 중 팔뚝, 뱃살 부분만 했어요! 저는 음식앞에서 무너지고 의지박약인 사람이라서 동기부여사진이 폰 배경에 비키니사진 설정! 필요했습니다. 제일 중요한 식단! 남편이랑 순대국집 가면 저를 완순이라고 불렀어요. 뚝배기에 음식이 남아있지 않았거든요..ㅋㅋ 음식량을 줄이는 게 제일 힘들고 어려웠지만 목표가 있었기에.. 평일 식단 아침 - 사과, 요거트 점심 - 샌드위치 or 일반식 1/2 양 저녁 - 계란, 고구마 or 닭가슴살 볶음밥 or 닭가슴살 김밥 주말 식단 주말에는 푸짐하게 1일 1식만 했습니다. 삼겹살 쌈밥, 훈제오리 쌈밥 등 채소로 쌈을 싸먹는 식단으로 먹었습니다 ! 탄산수를 박스로 두고 마셨는데 맥주 대신 탄산수를 먹으면서 술도 거의 먹지 않았고, 배고프고 당떨어질 때 한번씩 시원하게 마시니 허기도 줄었습니다! 술은 일주일 한번 마셨습니다 힘든 운동을 하면 밥이 땡기기 마련이고 폭식으로 이어진다고! 무리하지는 않았습니다 한번씩 호박즙으로 붓기를 빼주었습니다

듀듀링

칼로리 적은 곤약도시락

다욧하면서 무조건 굶는다는건 있을수없지요ㅋ 칼로리적은 오늘한끼 영양도시락으로~~ 곤약닭가슴살밥+함박소스오믈렛 조합임다 210g 355kcal 이죠 건강한 레시피로 만든 간편한 한끼 식사입니다. 건강한 다어어트를 위하여~~

깐뚱

이닛 손절할때네요ㅡㅡ;;

포인트는 많이 쌓이지 않지만..실물 가격 그대로 포인트로 구매할 수 있어서 열씨미 했었는데요.   오늘 미션 수행하러 들어가니 미션당 10점 20점이었던걸 1점 2점으로 해두고 구매할수 있는것도 가격을 다 업해뒀어요. 이건 도대체 모죠ㅡㅡ;; 요즘 계속 업그레이드 하더니...   네이버페이 1만 포인트로 10000원 교환이었는데..이걸 12500원으로 인상!!다른것들도 다..ㅜㅜ 미리 바꿔둘걸 그랬어요.   포인트 바꾸고 삭제하려니 포인트가 모잘라요ㅜㅜ 된장!!

hJ해찡

봄을 맞이하는 꽃, 영춘화

개나리와 꽃이 비슷하지만 개나리보다 조금 빨리 피는 꽃으로 영춘화가 있어요. 이름 그대로 봄을 맞이하는 꽃이라는 의미인데 이 꽃이 어느 집 담장에 피어 있었어요. 개나리는 꽃잎이 4갈래로 갈라져 있다면 영춘화는 5~6갈래로 갈라져 있어요. 참고로 개나리꽃입니다(네이버 이미지)

roh69

꿀꽈배기

오랜만에 꿀꽈배기 과자 먹네요. 이거 추억이 과자인데 오랜만에 먹어도 맛이 그대로 네요

로블ㅎ

커피수혈

어제 스벅에서 아아 텍앗한거 따라마셔요 날이 추바서  텀블안 얼음 그대로네요 ㅋ

달나라토끼55

캐시딜로 뭐 구매하세요?

여태까지 기프티콘 사서 다 현금화했는데 이왕 사는거 있으면 캐시딜로 사려고 해요. 지난번 닭가슴살 섬유유연제 귤 이렇게 산거밖에 없네여  다들 주로 뭐 구매하세요???? 뭘 사야 잘샀다고 소문이 날까요ㅎㅎ

다우니향기

💪아들 아침 식사

💪아들 아침 식사 감기 걸렸데요 샌드위치 줄까 생각하다가 따끈하게 국이랑 줍니다 아임닭 스팀 닭가슴살 캐시딜에서 산것 개봉 했어요. 잘라져서 먹기 편하네요

레몬그린

샐러드

양상추.두부.새우.단호박.닭가슴살등등 넣고 샐러드 만들어 간편하고 맛있는 저녁식사 했어요~내일 아침 속이 편할듯 해요

지앤혁

다이어트 후기!

52kg까지 몸무게 증가로 다이어트에 돌입했어요!  전 먹는양도 줄이고 채소 위주의 식단을 했고 운동도 병행했어요. 사실 운동을 엄청 좋'아하는편은 아니라서 식단을 더 열심히 했어요! 양상추도 많이 먹으면 배부르더라고요ㅎㅎㅎ단백질로 계란이랑 닭가슴살도 잘 챙겨먹었답니다.   헬스장에서 런닝머신타고 항상 스트레칭도 같이 해줬어요! 식단도 항상 같은 걸로 먹으면 금방 질려서 다양하게 먹었어용 여러분도 저처럼 즐겁게 다이어트 해보아여 그래서 현재는 5개월동안 48kg유지중!!

으네도비

🍊캐시딜에서 🚚폭풍주문한 5가지 도착

🍊캐시딜에서 🚚폭풍주문한 5가지 도착 방학이라 식재료가 많이 필요해요 캐시딜에서 폭풍 주문한 것이 빠르게 도착 하네요 아이들 식사 수제돈까스 닭가슴살  생필품 치약 과일 오렌지 딱 떨어진 스킨까지 잘 도착 했어요 🍊오렌지만 맛보고 나머지 다정리 했어요 오렌지 크고 맛있어요 귤과는 또 다른 시원하고 맛있은 과즙이 최고👍 두개 바로 먹었어요 😊 🍗아임닭의 크리스피 닭가슴살. 이건 겉은 튀긴듯 속은 부드럽고 맛이 적당해요 아이가 교정 중이라 순살이 편하네요. 연속 구매중입니다. 🐷 수제 등심 돈까스는 아직 시식 전이고 쟁이기만 했어요. 튀겨 나온게 좋긴 하지만 중요한것은 질과 맛이죠. 통살이 두툼하다는 후기가 많아서 구입 했어요. 👩‍🍳맛있게 잘 조리해 봐야 겠어요. 🪥 늘 생필품 떨어지지 않게 쟁이는데 따님이 치약이 없데요. 요즘 정신 없나봐요ㅠ 반성합니다. 혹시 하고 캐시딜 보니 판매 하네요.😊 이것도 캐시딜에서 주문해 봤습니다. 많이 사면 더 싸지만 6개로 샀어요.  화장실 두개 3개씩만 쟁여요. 🫧스킨도 급 떨어졌더라구요. 혹시나.. 역시나.... 캐시딜에 있길래 한번 주문해 봤어요. 사용해 보니 문안합니다. 캐시로 캐시딜 🛍️쇼핑하니 실질적으로 카드 사용이 많이 줄었어요. 💰열심히 모은 캐시를 적절히 사용했다는 뿌듯함에 스스로 만족합니다. 캐시가 현금보다 할인율이 있는데 현금가치로 잘 사용 했어요. 🛍️참 캐시딜에서 구매한 이것들 가격과 판매처 입니다. 상품 구매 확정 마쳤어요. 캐시백과 후기캐시적립까지 잘 받았어요💰 👍👍👍캐시딜 구매하면 물건 살때 깎아주세요 딜하듯 기본 10프로는 적립해 줍니다. 아쉬운 부탁 안하고 10프로 깔끔 적립입니다. 사진 후기 쓰면 300캐시 놓치지 않아야지요😊 😊캐시딜 🛍️쇼핑이 즐거운 이유 입니다.

레몬그린

저녁 뭐드세요?ㅎ

저녁시간 왔네요  하루가 참 빨라요  벌써 해가 지고 깜깜하네여 저녁은 뭐드실건가요? 저는 오늘 7시퇴근이라.. 뭐먹을지 지금부터 생각해봐야겟어요 ^^ ㅋㅋ 도대체 닭가슴살 사놓은건 언제먹죠.....

다우니향기

핸드크림

촉촉한 손 만들어요

뽀봉

쿠키

촉촉한 초코칩쿠키가 맛있어요

마음그릇

👩‍🍳팽이버섯 계란 말이

👩‍🍳팽이버섯 계란 말이 팽이버섯 넣고 대왕 계란 말이 했어요 닭가슴살 미역국이랑 줍니다

레몬그린

🔅건기챌 7일차 인증 마무리

🔅건기챌 7일차 인증 마무리 오늘 일곱번째 마무리 했네요 닭가슴살 미역국 입니다 토토리 묵도 다이어트 한끼로 좋아요

레몬그린

나의 다이어트 후기

안녕하세요?  언제나 먹는 것을 좋아해서 먹어서 더하고 또 다이어를 해서 빼기를 평생에 걸쳐 반복중인 1인입니다. 아래 자세한 내용을 적었지만 각종 회식과 방만한 생활로 인해 늘어난 몸무게를 6일간의 다이어트를 거쳐 원래 몸무게 약간 마이너스로 가져오는데 성공했습니다. 보시다시피 일상을 유지하면서 약간 먹는 것을 조심하려 하였고 유산소를 병행하였는데, 역시 다이어트에는 이 둘의 조합이 가장 파워풀 하다고 생각합니다. 무한정 계속 몸무게를 줄일 수는 없으므로 앞으로는 방심하지 않고 꾸준히 현 몸무게를 유지해나갈 생각입니다. -감량기간: 1/24-1/29 (6일 감량 했네요) -감량전: 74g  -감량후: 70.25kg -감량방법(식단): 왠만하면 먹는 것을 그대로 유지하려 노력했지만 채식비중을 높이려고 노력했고 아침보다는 저녁을 적게 먹으려 의식적으로 양 조절을 하였음 -감량방법(운동): 날이 추워서 일주일에 3회 유산소운동 실시함. 특히 1회 운동시 조깅 위주로 했음 -꿀팁 및 조언: 경험상 살은 선형보다는 비선형(계단식, 혹은 앞뒤로 왔다갔다하며) 빠지는 것 같습니다. 작은 성취에 큰 기쁨을 느끼고 작은 실패에 큰 좌절을 느끼지 않는 것이 롱런과 성공의 비법인 것 같습니다.

neplos

🍚저녁 식사 

🍚저녁 식사  오늘 단백질 가득 닭가슴살 미역국 다시 끓였어요 닭가슴살 500그램 넣구요😊 대패 목살굽고 도토리묵이랑 양배추 쌈이랑 먹어요. 묵은 보들보들 맛있어 하나 더 사왔어요 식사 맛있게 하세요🍚

레몬그린

Updown 곤약젤리

포만감 up 칼로리 down 곤약젤리~  그냥먹는것 보다 살짝 얼려먹을때 더 맛있는 곤약젤리 인거 같아요 칼로리가 2kcal라 부담없이 마구(?) 먹을수 있는  간식이러는게 흠이라면 흠인 간식임 맛종류는 많아요 청포도 복숭아 망고 등등 여름에는 강추~ 얼려서 먹기 강추~~ 겨울에는 냉장고에 넣고 그대로 

목표사십구

🍋건기챌 7기 6일차 했어요

🍋건기챌 7기 6일차 했어요 양파 당근 닭가슴살 스테이크 넣고 오무라이스 만들었어요. 토마토와 삶은 계란 추가했어요. 먹고 싶은 토마토 케찹 진하게 올려 먹었어요.

레몬그린

다이어트 후기

요즘 관리를 안했더니 몸무게가 다시 올랐었어요 51-2kg 정도까지 증가했었는데요 관리하고 다시 50kg로 감량했어요 많이 먹었더니 몸무게가 바로 늘더라구요ㅠㅠ 2주정도 기간을 잡았는데요 일단 닭가슴살 위주의 식단을 했구요 전보다 먹는 양을 많이 줄였어요 또 저는 만보걷기를 꾸준히 하고있는데요 체중조절도 되고 유지하는데도 효과가 좋더라구요 식단과 걷기 운동 추천합니다

ssul0115

치킨

교촌치킨 오리지널 먹어요 맥주도 한잔 합니다 오랜만에 마셔서 살짝 취하네요 한잔 마셨는데 기분 좋습니다ㅋ 모두 행복한 휴일저녁 보내시길

쉬림프

오늘 써브웨이에서

오늘 써브웨이 갔는데요 오픈 둘째주 주말이 사람이 많았어요 음식 만드는 직원을 보게 되었는데  주문들어온 영수증을 집어 테이프붙이고 그장갑그대로 야채넣고  제의 위생개념으로는 너무 실망했어요 우리신랑 늘 하는 말이 영수증 환경호르몬 많다고 만지지도 말라는데  주문내역종이 만진 장갑그대로 음식을 담더군요 제가 예민한걸까요??

송쩡

🚿캐시딜에서 이거 사보신분?

🚿캐시딜에서 이거 사보신분? 화장실 벽면 곰팡이 제거 젤 샀어요. 흘러 내리지 않고 붙어서 없애준데요 효과가 좋으면 좋겠어요 흘러 내리는 제품은 휴지나 물티슈 붙여야 하거든요. 캐시딜 후기 당첨된 만 포인트로 사서 더욱 좋습니다✌️😭   후기 쓰고 1290포인트 받았어요 제로딜로 구매 했는데 세상에!! 판매 종료 되었네요💘 주문하고 당일 발송 그 다음날 받았어요. 🚚 빠른 배송에 아주 만족 입니다. 💳저는 캐시딜에서 포인트로 상품권 사서 결제 하면서 카드 사용이 확 줄었어요. 🛒방학이라 아이 식사용 닭가슴살 돈까스 등 먹거리들 많이 쇼핑하네요. 참 치약도 샀어요 ㅎㅎ 맛있는 제품이 저렴하게 판매되요💰👍

레몬그린

씨씨앙 챌린지도 신청

씨씨앙은 리워드 그대로네요. 다들 신청하셨지요? 월요일부터 화이팅합시다.

루시안

결국

닭가슴살 먹으려했는데 얼마전 이마트서 장 본 치킨  에프에 돌려서 먹어요.. 머스타드에 찍어먹으니까 맛있네요.ㅎㅎ

다우니향기

야쿠르트 아이스크림

저는 오리지널~~ 신랑은 샤인머스캣 아이스크림 먹어요

김포비

퇴근합니당 ~~~

드디어 퇴근퇴근입니다!!!!! 불금 퇴근 좋네요  하지만 낼도 일을 나가야됩니닼ㅋㅋ 그래도 신나요  얼른 집에서 닭가슴살 먹어야겠어요 ㅎㅎㅎ 다들 불금인데 즐겁게 보내고 계시죠????

다우니향기