'그린비아 1.5' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 그린비아 1.5에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

내돈내산 후기!!!! 0칼로리 제로티효과 반신반의 하다가

내돈내산 후기 알려드려요 ㅎㅎ 다이어트 카페에서 보고 어떤 분이 간식 끊으셨다길래 궁금해서 한번 마셔볼까? 한게 시작 일단 간식 끊기 너무 힘드니까 그냥 조금이라도 덜먹어보자...는 심정으로 샀고 지금 딱 생리 전 기간이라 완전 식욕 폭발이거든요 ㅠㅠㅠ 다들 그 마음 아시죠??? 먹어도 먹어도 허기진... 저는 사실 편의점에서 파는 제로 아이스티 많이 마셨었는데 뭔가 항상 식욕이 더 오르는 느낌이었는데 이거는 신기하게 그런게 없어요 설탕도 없고 칼로리도 0이라서 마음껏먹고요 (이게 젤 좋아요) 저는 아침에 출근해서 출출하면 과자 먹었던거 대신 먹고, 점심먹고 간식땡길때 일단 닥터퀸트 먼저 2포 물에 타마시고요 ㅎㅎ 먹으면 설탕이 없어서 그런가 진짜 식욕이 뚝 떨어져요 복숭아아이스티 맛이라 달콤하니 딱 좋아요 저녁에 밥먹고 괜히 콜라사이다 땡길때 또 마셔요 ㅎㅎ [닥터퀸트] 제로아이스티 30개입 1,2,3,4박스 복숭아 무설탕 유산균함유 : Dr.Queent (naver.com) 저 이렇게 해서 연말까지 5키로 빼는게 목표에요!!! 지금 근육 유지하면서 체지방 -1.5kg 빠져서 몸이 확 가벼워졌어요~ 이번주부터 본격적으로 운동도 할려고요!!! 연말 다이어트 목표 있으신 분들은 저랑 같이 해요~~ 다이어트 화이팅입니다!!!

바니바니니

물 1.5리터 마셨어요 ㅎㅎ

오늘도 물 마셨습니다 주말마지막까지 물 시원하게 마셨어요😝

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오늘의 목표

오늘 목표는 1.5물 마시기 6km달리기 근력운동하기 귤 10개만 먹기 ㅎㅎ.. 예능하나보기 5개로 해봐요😉

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오늘의 반성

오전에 세웠던 오늘의 목표 어떻게 실청했나 확인합니다 1.만보걷기 (성공) 2.물 1.5리터 마시기 (성공) 3.간식 1번만 먹기 (실패) 4.영양제 잘 챙겨먹기(성공) 5.금주하기(실패) 결론 60% 달성 이건 아니네요 내일 다시 도전 해야겠어요

그냥한번1

물 1.5리터 마셨어요

영화 들어가기 전에 오늘 물마십니다 우유마실건데 그래도 물 마시고 마시려구요 ㅎㅎ 500ml 박살시켰습니다😝

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미춰미쵸~배가 백두산

남편이 저녁밥 1.5공기 먹자마자 소파에 드러누워서 좀전에 호빵 먹더니 샤인머스캣. 과자. 두유까지 먹고 있어요 누워서 저렇게 잘먹으니 기네스북에 나올 일입니다 대환장 배가 남산처럼 아니 백두산처럼 불러서 미춰버리겠네요

마음그릇

오늘의 목표

늦었지만 요늘 목표세워 봅니다 1.만보걷기 2.물 1.5리터 마시기 3.간식 1번만 먹기 4.영양제 잘 챙겨먹기 5.금주하기

그냥한번1

물마시기 실천했네요

요즘 너무건조해서 하루 물 1.5리터 이상 마시기 실천하고 있어요

agnes0117

물 1.5리터 오늘도 마셨어요 ㅎㅎ

오늘도 물 다 마셨답니다 ㅎㅎ 운동 후 마시는 물은 참 맛있네요😝😝

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오늘목표!!

오늘은 넘 추워서 실외 운동 불가입니다😅😅 그러므로 오늘은 최대한 적게 먹기 물 1.5리터 마시기 근력 운동하기 3가지로 가볼게요😄

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다이소 MJ실리콘뚜껑 ~요긴하게 잘 사용해요~

저는 후라이팬을 한 번 사용하고 바로 설거지하는 그런 부지런한 주부는 아니라서요~ 후라이팬 한번 사용하고 잠시 놔둬야 할 때는 뚜껑을 덮어놓는데요~ 후라이팬마다 사이즈가 다르다보니, 후라이팬마다 유리뚜껑을 마련해놓기도 경제적으로 부담되고, 무게도 무거워서 설거지하려면 손목도 아프거든요~~ 근데 MJ실리콘뚜껑은 31.5CM로 왠만한 후라이팬은 다 덮을수있구요~~꽉~~덮어주어 새어나오는 냄새도 약간은 차단?해주는것같아요

베리숲

오늘 물 1.5 마셨어요

오늘도 500리터로 3개 뿌셔뿌셔!! 물 안마신 분 있으면 자기 전에 물 마시고 잡시당 물이 정말 몸에 중요하답니당😀

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오늘 목표

오늘 목표 3km뛰기 근력 운동하기 물 1.5마시기 간식 절제하기 4가지로 가보겠습니다 오늘 목표도 파이팅😎😎

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김치비빔국수

김치비빔국수 요리 재료 소면 2인분 250g 내외, 김치 1/8쪽, 오이, 메추리알, 김 소면은 엄지와 검지로 집었을때 동전크기정도가 1인분입니다 당연히 두번하면 2인분2인분이에요 1. 김치비빔국수 양념장 만들기 고추장 2, 고추가루 1, 마늘 0.5, 간장 1.5, 식초 1.5, 설탕 2, 매실 0.5, 참기름 1, 깨소금 1 계량은 어른 밥숟가락으로 했어요 표시된대로 모두 넣었다면 잘 저어서 섞어주세요 비빔국수 양념장 완성입니다 김치 넣을걸 생각해서 만든 양념입니다 2. 김치와 재료 다듬기 김치비빔국수에 들어가는 김치는 작게 송송 썰어주시구요 토핑으로 올릴 오이와 김은 길게 잘라주세요. 무순도 조금 준비했어요 3. 소면 삶기 물을 끓이고 면끼리 붙지 않도록 펼쳐가면서 넣어주세요 당연하지만 국수가 불지않고 쫄깃하게 하는게 비빔국수 황금레시피 비법이겠지요 어렵지 않아요 국수가 끓고 거품이 마구 올라올때를 기다리세요 이 때 찬물을 휘이~ 하고 부어줍니다 이렇게 해야 면이 탱글하고 쫄깃해진답니다 김치비빔국수가 더 맛있어지겠지요 소면이 다 끓으면 재빨리 찬물에 씻어주세요 면을 서로 치대서 전분기를 없애주면 훨씬 깔끔하고 쫄깃한 국수를 만들수 있답니다

제주패스

수분보충 건강관리의 기본

겨울철이라도 충분한 수분섭취 중요해요 매일 1.5리터 이상은 챙겨 마셔요

agnes0117

오늘 목표

오늘 목표는 일요일 잘 즐기기 영화 한편 보기 6km달리기 근력 운동도 꼭하기 물 1.5리터 마시기 5개로 가봅니당😄

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물1.5리터 오늘도 성공😀

페트병 3개로 처리했습니다 오늘 근데 늦게 잘거라 아마 한병 더 마실 수도 있을 것 같아요 ㅎㅎ 화장실은 나중의 저에게 맡기죠😄

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🤩 새벽 여명과 달🌜별 🌟

🤩 새벽 여명과 달🌜별 🌟 금요일이네요 영상 1.5도 어제 보다 추워요🙊 7:25분 해가 뜨려고 합니다. ❄️추워지니 미세먼지 좋음 해는 떴지만 구름사이로 보이네요

레몬그린

오늘 목표

오늘 목표는 맛나게 저녁 먹기 유산소 대신 근력하기 물 1.5마시기 늦게자지 않기 로 해봐용😄

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콜라(?)와 물 모두 마시기 완료👏

오늘 스시먹는데 정말 콜라못참겠더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 콜라 1.5드링크하고.. 물도 마셨어요 흐흐 속에서 잘 섞이겠죠(?)ㅋㅋㅋㅋㅋ

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오늘 운동 목표

오늘 운동 목표입니다 저녁 먹기 전에 달리기 하고 오기 근력 운동하기 물 1.5마시기 3가지로만 가보려구요 수요일이니까요😄

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오늘자 목표😃

오늘 목표는 달리기로 유산소 조지기 근력 운동 하기 저녁 이후 금식 물 1.5마시기 4개로 가볍게 실시해요

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두부김치

필요한재료 두부 1모, 신김치 1/4포기, 삼겹살 250g, 양파 1개, 당근 약간, 대파 1대, 고추 2개 양념 재료 설탕 1킨술, 고춧가루 1+1/2큰술, 진간장 3+1/2큰술, 다진마늘 큰술, 참기름 약간 만드는 방법 1. 가장 먼저 채소 손질을 해주는데요. 양파와 당근은 먹기 좋은 크기로 잘라주시고 대파와 고추는 미리 송송 썰어주세요 김치도 먹기 좋은 크기로 잘라주세요, 2. 그리고 이제삼겹살을 익혀줄건데요 저는 고기로 삼겹살을 준비했어요. 넓은 팬에 삼겹살을 깔아 골고루 노릇노릇하게 익혀줍니다. 3. 이 때 설탕을 한큰술 넣고 고기를 구워줘요. 고기가 잘 익었다면 물을 반컵 부어준 뒤 고추가루 1.5큰술, 진간장 3.5큰술, 다진마늘 1큰술 을 넣어줘요 4. 그리고 먹기 좋게 썰어놓은 김치를 널어줍니다. 재료들을 볶아주다가 양파와 당근도 넣어 익혀줘요 5. 마지막으로 불을 끈 뒤 대파와 구추를 넣고 섞어준뒤 참기름을 휘릭 둘러 마무리 해줍니다. 6. 두부는 한 번 데쳐줄건데요 한 번 데친 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담고 그 옆으로 볶아둔 고기와 김치를 담아줘요 이렇게 하면 밖에서 사먹는 것 부럽지 않은 두부김치 완성이에요!

칼츠