'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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5월 14일 혈당일기 3기 2일차 인증

5월 14일 11시경 측정 아침식사로 바나나 하나랑 구운계란 하나 먹고 측정한 결과인데 제법 높게 나왔네. 어제밤에 야식으로 먹은 피자 세조각탓일까. 아침 운동을 빼먹은 탓일까.

죽비

5.14 (화) 인증하기 ㅣ지육챌 21기

스네이

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

날짜: 2024.05.14 혈당 측정 시간 : 점심 식사 이후 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘도 회사 동료들과 함께 맛있는 점심을! 점심 메뉴는 파스타 피자 샐러드 입니다. 오늘도 정상 이번주도 화이팅입니다!

듀듀링

5월 14일 월 혈당일기 3기 2일차

날짜 2024 0514 혈당측정시간 점심 공복 내용 어제 일이 늦께마쳐 뭘 늦께 먹었는데도 생각보다 괜찮네 일하는곳에서 4시30분에 저녁 먹으니 간단하게 두유하나 먹고 가야겠다

엽댕2

5월14일(화)혈당일기3기 1일차

5윈14일 혈당일기 3기 식후혈당; 173 밥 김치 김 멸치 깻잎 고추장

0630연준맘

5월14일/ 혈당일기 3기 1일차 인증

날짜: 5월14일(화) 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사) 죽, 토스트, 딸기라떼, 바질야채볶음 내용: 위 식도염증이 좀 좋아져서 어제 저녁에 좀 많이 먹었더니 오늘 아침 혈당이 생각보다 높게 나왔다. 배불리 먹지 않도록 신경써서 식사를 하도록 해봐야겠다

핑코스모스

5/14(화) 혈당일기 2일차!

혈당일기 2일차입니다. 오늘은 점심 식사 한 이후에 체크하였습니다. 106 나왔네요. 점심은 제육이랑 쌈을 싸서 먹었습니다. 점심은 고기류를 먹어줘야 든든하게 오래 가더라구요. 좀 귀찮아서 실내자전거 조금 돌려줬습니다. 저녁은 간단히 먹고 산책좀 하려고 합니다. 좋은하루 되세요!

밍키199

5/14 혈기챌3기 2일차 인증~~

혈기챌3기 2일차 인증합니다. 오늘 점심은 맛있는 삼겹살 파뤼~~ 그러나 혈당을 걱정하지 않을 수 없지요. 그래서 새송이버섯 많이, 상추쌈으로 듬뿍 싸서 먹었더니 다행히 혈당이 많이 오르지 않았어요. 오늘 식후 2시간 혈당은 정상치 범위입니다. 내일도 화이팅할게요~💕

jeju줌마

5월14일 혈당일기 2일차

오늘의 혈당일기입니다 공복혈당으로 정상이네요 야채와 꾸준한 운동이 중요합니다 오늘도 간헐적단식 병행합니다

꿈굽는사람

14기6천보 걷기 리워드

14기 6천보걷기 리워드 받았어요 15기 부터는 300인데 ㅠㅠ 줄어들기만해서 아쉽네요

주안맘0413

5월14일(화)혈당일기3기 1일차

날짜 )5월14일 시간 )낮 12시 30분 내용 ) 점심으로 분식을 먹었다. 라면 떡볶이 쫄면 돈가스 김밥 튀김 순대 골고루 시켜 노인정 어르신들이랑 같이 점심식사했다 식시후 30분후 측정결과 118 적당히 먹는다고 먹었는데 당수치가 높게 나왔다 .. 조금있다 수영하러 운동갈건데 열심히 하고 와야겠다

정숙한여자정말

5.14 만보걷기.홈트

내일 휴일인데 오늘회식은 별루 ㅋㅋ 캐쉬홈트 넘 좋아요 운동도 히고 캐쉬도 주니 ㅋ 오늘 무지 덥네요 오늘 하루도 무사히 다엿트 잘 이겨내기!!

워니뚱

5월14일 혈당 일기

5월14일 혈당일기 08:36분 ㅅㅅ 다시 올림 기상 후 공복?( 깜박하고 영양제 왕창 복용)상태에서 확인을 해야 되는데 몇 분 차이로 분위기가 바뀌는 것 같네요. 섭취 : 영양제 혈당 검사 : 20분 뒤 영양제만 섭취 후 체크를 해도 이 정도 수치가 나오나요? 반드시 공복이던지 섭취 후 2시간 경과 확인을 해야 겠어요

앙뚜

5/14 혈당일기 3기 1일차 인증

☆ 2024/05/14 ☆ 혈당측정시간 : 오전 8시 40분 ☆ 혈당 측정 결과 : 100 ❤ 공복에 측정하여 정상수치 나왔습니다!

nulsom

5월 14일 혈당일기 3기 1일차 인증

날짜 : 2024.05.14 혈당 측정 시간 : am 8:35 혈당 측정 결과 : 130mg 내용 : 물한잔 마시고 아침 산책후 측정함 당조절 신경써서 해야할것 같아요

가을바람솔솔

5월 14일(화)|혈당일기3기 1일차

날짜:2024,5,14 혈당측정시간:am7시31분 혈당측정결과:97mg 내용:아침식전 물한잔 마시고 측정한 결과입니다 어제 저녁 김밥 만들어 먹어서 걱정했는데 생각보다 잘 나와서 다행이네요 눈에 안보이는 건강관리 힘들지만 꾸준이 노력해 봅니다^^

미지동현맘

5/14 혈당일기 3기 2일차 인증

측정 날짜: 5월 14일 측정결과: 120 측정시간: 오전 08시 43분 화요일 오늘도 공복에 채혈했음 공복시간은 9시간 정도이고 늦은 시간에 과자와 믹스커피 육포 조금 먹고 아침에 걷기 운동하고 잰 수치이다 조금 높은 수치라 반성하고 식단에 더 신경써야 겠다

훈스맘2

5월 14일(화) 혈당일기 3기 2일차

날짜: 2024. 5. 14.(화) 혈당측정시간: 아침공복 내용: 아침 공복상태 혈당수치입니다. 수치보는순간 헉! 하고 놀랐다. 이렇게 높게 나올줄이야. 실망! 어제 늦은시간 배가 출출하여 야식으로 라면을 먹은게 이유인것같다. 오늘 저녁 6시 이후로 절대 야식 금지 해야겠다.

뱀사골반달곰

5월 14일 (화) ㅣ 혈당일기 3기 2일차

5월 14일 화요일 아침 공복 혈당 오늘은 어제 저녁에 많이먹어서인지 체중이 좀 올랐다. 공복혈당은 이정도면 양호한거겠지? 오늘 저녁엔 좀 적당히 먹어보자 하이팅 밤팅~

디오레이

5월 14일(화)혈당일기 3기 2일차 인증

5월14일(화) 혈당측정시간 : 아침 식사 이후 오늘의 식단 : 사과 .견과류 한봉.삶은달걀 3개. 두유하나 이제 운동 나가봐야겠다. 날씨가 너무 좋아서 걷기 딱인거 같아. 어제 저녁에 치킨 먹은게 너무 미안해서라도 오늘은 더 많이 움직여야겠다. 즐겁게 움직이면서 살빼자.홧팅!!

애교뭉

5월 14일 (화) 혈당일기 3기 1일차

날짜 : 2024.05.14 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 요즘 다이어트 한다고 간식도 줄이고 저녁도 적당히 먹었더니 혈당까지 정상이라 너무 좋아요. ^^ 오늘 저녁은 외식이 예정되어 있지만 과식하지 않도록 노력할게요~

지구외계인

5월 14일(화)| 혈당일기 3기 2일차

-날짜 : 2024. 05. 14 -혈당측정시간 : 아침 10시 공복 혈당측정 -내용 : 어제 저녁식사를 5시에 잡곡밥과 돈까스, 반찬으로 먹고 식사제한 했습니다. 요즘 운동이 부족해서 아침 유산소 90분 한 이후 쟸구요. 클린식으로 아침 준비 해야겠네요.

minminn

5월 14일 (화) | 혈당일기 3차 2일차

- 날짜: 2024. 05. 14 - 혈당 측정 시간: 아침 식후 - 내용: 아침으로 달걀과 두부를 먹었다. 혈당이 굿굿 좋게 나온것 같다. 오늘은 가벼운 산책으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

5월 14일 혈당기록 챌린지 3기 2일차 인증

혈당 관리 챌린지 3기 2일차 날짜: 2024년 5월 14일 혈당 측정 결과: 99 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 쌀빵과 양배추와 계란으로 샌드위치를 만들어 아침으로 먹고 출근한다. 오늘도 하루 생활운동의 루틴으로 걸어서 출근했다. 밀가루나 튀김류를 먹지않고 생활하니 당수치가 좋게 나온다.

Kramer