'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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5월 14일 혈당일기 3기 1일차

5월 14일 오전 9시 10분 공복혈당 요즘 가족들 음식과 다르게 당뇨인식단으로 식사하고, 운동병행하여 당이 많이 내려간듯하다. 저녁식사도 오후 7시전에 끝내고 되도록 속을 일찍비우는 습관이 좋다. 계속 노력하자~~

건강하루

5월14일 혈당일기 3기 2일차

2024년 5월 14일 화요일 혈당 측정 시간 : 아침 식후 혈당 측정 결과 : 146mg/dL 내용 : 오늘 아침은 누룽지와 묵은지 된장지짐으로 아침부터 누룽지를 거하게~~~누룽지를 진짜 좋아하는데 이놈의 혈당 때문에 자제 중인데 오늘은 너무 먹고 싶어서 먹었더니만 오늘은 아침부터 혈당관리 실패~~~운동하자. 운동~~~오늘 하루도 화이팅입니다.

wrinkle

5/14(화욜)혈당일기3기 1일차

혈당체크 9am 혈당수치; 103 mg/dl 공복유지 15시간 아침에 물한잔;200ml 공복혈당 수치 90리하려유지하려구요

블리비

5/14 혈당일기3기 2일차

5/14 오전6시40분 공복혈당 129 어제저녁 순두부찌게 호박부침 밤11시 바나나 큰거하나 오이 한개 여전히 높다 ㅜ

붐뿜

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

날짜: 2024. 05. 14 혈당 측정 시간 : 아침 식후 2시간 내용 : 육개장 사발면에 계란 한개 넣고 김치 조금, 참외 작은 것 1개, 토마토 반개 먹었어요. 아침엔 출근 준비하고, 출근하고 활동량이 많아서 그런지 먹은 것에 비해 생각보다 혈당이 좋네요🙂😛

코코리다

5/14(화)효소 챙겨먹어요.

냥식집사

5/14(화) 공복에 유산균 ~

먹었습니다

숲속의나무

5/14(화)말엘라스틴

냥식집사

5/14(화)락토핏 코어

공복 유산균 꼭 챙겨먹어요~~

냥식집사

5/14(화)글루타치온 필름

글루타치온 노화랑 피부 건강에 좋다고 해서 챙겨먹고 있어요~~^^

냥식집사

5/14(화)공복물 한컵 마셔요~

아침 공복물이 건강에 좋은건 아시죠~^^ 오늘도 공복물 꼭!드세요~

냥식집사

5월14일 (화)혈당일기 3기 2일차 인증

날짜:2024.4.14(화) 혈당측정시간:아침식후 2시간뒤 내용:아침에 나물위주로 식사하고 걷기운동 1시간하고서 측정을했다 운동을 했기에 좀 낮게 나올거라 예상했는데 의외로 높게 나왔다 꾸준한 관리가 필요한것같다

향기222

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

오전 공복혈당 117 진짜 2달 전만해도 200이 훌쩍 넘었었는데 지속적인 운동으로 믾이 좋아진 기록. 완전 기특해. 간단하게 아침은 바나나와 단백질 쉐이크

수퍼이브

5월14일(화)혈당일기3기 1일차

5월14일 공복혈당 체크했습니다 어제 저녁 6시 이후부터 아무것도 안먹었어요 70밑으로 나오는건 처음이네요 ㅋㅋㅋ 아침에. 건겅식단으로 시작해야겠습니다 오늘도 화이팅 입니다 ❤️

담율로

5월14일 혈당일기 3기 2일차인증

2024.05.14 화요일 공복혈당 늘 나에겐 잡기 힘든 공복혈당 전날 금식을 하고 자도 공복혈당은 기준치보다 늘 높게 나온다. 어제 저녁7시쯤 열무비빔밥을 먹고 그 이후론 아무것도 안 먹었는데 공복혈당을 지금 재보니 높게 나왔다.오늘 아침은 금식을 하고 만보걷기를 해야겠다~~

구름이짱22

5월 14일(화) 혈당일기 3기 1일차

5월 14일(화) 혈당일기 3기 1일차 공복혈당체크 아침 공복에 줌바댄스 다녀와서 점심도 늦게 호박고구마 2개랑 검은콩두유 마시고 그러고 배고파서 7시반쯤 미역국에 밥말아먹고 밤10시넘어서 불고기버거를 먹었다 탄산도 먹었다. 설마설마했는데 세자리 ㅠㅠㅠ 공복혈당도 이리 높을줄이야 ㅠㅠㅠ

알로하영이

5월 14일 화요일 혈기챌 3기 2일차

날짜 : 2024.5.14.(화요일) 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁은 돼지불백과 콩나물국 현미밥 공복혈당을 100미만으로 유지하고싶은데 방법을 잘모르겠다 운동을 더해야하나 ㅜ

나는무너

5월14일(화) 혈당일기3기 2일차

5월14일(화) 혈당일기3기 2일차 혈당 176 아침 식사후 2시간후 다행히 정상이다 역시 꾸준한 운동이 내삻을 좋게 만든다

영진왕빠

5월14일(화) 혈당 기록 챌린지 3기 1일차

날짜 : 2024.5.14.(화요일) 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 늦게 집에 도착 식사로 아침 혈당 관리 미흡으로 높아 아침은 곡물빵과 두유만으로 점심 부터 소식과 운동하여 조절하려고함

KWK

5월 14일(화) 혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024.5.14. 혈당측정시간 : 공복 내용: 어제 저녁 먹고 난 후 너무 많이 나와 공복엔 많이 떨어졌을거라 생각했는데 아니네요ㅠ 아침으론 누룽지 끓였는데..참..먹어도 될런지 고민될 정도로요ㅠ

좋은뇽

5월14일혈당일기 1일차

공복혈당 102 어제 군것질 잘참았는데 신랑이 퇴근하며 가져온 김밥이 문제ㅠㅠ 10시에 김밥한줄을 먹었네요... 100밑으로 유지하기.,

삼삼동동

5월14일(화)혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024.5.14 혈당측정시간 : 이침기상 후 공복 내용 : 오늘 아침 기상 후 공복혈당 측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 돼지고기 수육과 야채를 먹었다. 저녁식사 후 운동은 하지않았고 간식으로 삶은 밤을 5개 먹었다.

채근담345

5월14일 혈당기록 3기 2일차

5월14일 화요일 날씨 맑음 6시33분 기상후 공복혈당 측정기록입니다 혈당 117 아침 삶은계란 두유 먹은려고합니다. 공복혈당이 내리는 방법을 고민해봐야 겠어요

박미옥

5/14 혈당기록3기 1일차인증

공복혈당 - 92 어제 저녁 6시 이후 금식. 하루 걷기운동 - 만보 오늘도 운동하며 잘 관리해봐야겠다.

찌니어트중

5월 14일 혈당일기 3기 2일차

2024년 5월 14일 화요일 혈당 측정 시간 : 아침 식후 혈당 측정 결과 : 129mg/dL 내용 : 부지런한 아침 식사~~삶은계란, 토스트 한쪽 그리고 우유 한잔. 토스트 때문일까? 아~~~급후회. 삶은 계란만 먹을걸. ㅠㅠ 이제부터 집안일 하고 만보 걷고 오면 정상수치보다 내려갈테니 걱정하지 말고, 오늘부터 탄수 줄이기 돌입하자. 아자아자 화이팅~~~

우리아들2

5월14일 (화) 혈당일기 3기 1일차

날짜 : 5월14일 혈당측정 시간: 아침공복 내용 : 아침 기상후 20분뒤 기록입니다 저녁에 밥을 먹고 토마토를 삶아 갈아 마셨다 토마토 주스로 마셔서 그런지 혈당이 양호하게 나왔다 오늘도 혈당관리 화이팅!!

글라라

5월 14일( 화) 혈당일기3기 1일차인증

날짜 5월 14일 측정 시간 아침 5시 30분 아침식사후 측정 수치입니다 아침 으로 간단한 누룽지와 김치찌개 에 먹었어요 이제 걷기하러 나갈채비하고 있습니다 건강관리 열심히 잘 하고 있습니다

비포장도로자전거

5월14일 (화) 혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024.05.14 혈당측정시간 : 아침식사전 내용 : 오늘 아침식사전 혈당 측정 기록입니다 어제 저녁식사를 늦게 먹어서 아침 식사전 공복에 측정한 기록입니다 저녁 8시이후에는 먹는것을 자제하는데 어제는 오랫만에 친구와 늦게까지 식사를 한 것이 공복 혈당으로는 약간 높게 나왔습니다 오늘은 식사시간을 지켜서 혈당을 잘 유지 해야 될것 같습니다

서해태백산3QUGB

5월14일(화) 혈당일기 2일차

- 날짜 : 2024.05.14 - 혈당측정시간 : 아침식사후 - 내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다 오전에 스케줄로 인하여 일찍 아침식사를 특별한 식단관리는 하지 않고 간단하게 우유에 식빵과 계란 후라이 하나로 아침식사를 하였습니다 113으로 정상을 잘 유지 하는것 같아요