그린키위 1 4 관련 커뮤니티 게시글 모음

2025년 7월 16일 수요일 오후 6시 34분 오후 운동걸음수 4255걸음

v과일천사v

2025년 7월 16일 수요일 오후 6시 34분 오후 운동걸음수 4255걸음

2025년 7월 15일 화요일 아침 7시 51분 아침 식후 144mg/dl

v과일천사v

2025년 7월 15일 화요일 아침 7시 51분 아침 식후 144mg/dl

7월 13-14일 운동일기

일요일과 월요일에는 파워워킹으로 8키로 넘게 걸었어요 일요일부터 시원해져서 한결 운동하기 좋았어요~ 오늘은 비가 와서 실내운동해야 하는지 고민되네요 행복하고 건강한 하루되세요~~^^!

seabuck

7월 14일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 걸었답니다

감사하며살자

7/14 월 만보걷기

새로운 한주 시작 월요일 잘 보내셨지요? 비오기전에 칠천보 걷기와 함께 이후에도 걷기운동 잘 챙겨서 만보걷기 성공 입니다♡ 건강과 다이어트를 위한 만보걷기 잘 챙겨야지요 내일도 홧팅 해서 잘 걸어볼게요.

다시꿈꾸는세상

💪7.14 만보걷기 💕

새로산 바이크가 고장이 나서 반품 ㅠ 나랑 인연이 아닌듯 오늘 바람도 불고 걸으로 나와 오후에 출근이라 오늘도 무너지지만 말자 홧팅입니다

워니뚱

7월 14일 두 개 홈트

오늘은 낮에 미리 운동해 놓았어요 아침 스트레칭 풀어주고 다른 운동홈트 해 봤어요

loverosa

2025년 7월 14일 월요일 오후 6시 45분 오후 운동걸음수 7046걸음

v과일천사v

2025년 7월 14일 월요일 오후 6시 45분 오후 운동걸음수 7046걸음

풍자, 위고비로 14kg 감량 성공! 부작용·후기까지 총정리

다이어트 후기 찾아보다가 진짜 깜짝 놀란 정보 봤어요! 바로 유튜버 풍자님도 위고비로 14kg 감량에 성공했다는 소식! 특히 풍자는 위고비랑 삭센다 둘 다 맞아봤다고 하는데요 이 두 가지를 맞으면서 느낀 부작용에 대해 아주 자세하게 풀어주셨더라고요 ~ 💉 풍자, 위고비 효과 위고비를 통해서는 3kg 감량 소식을 밝혔는데요 일주일에 한 번씩 한 달 간격으로 용량을 조절했습니다! - 식욕은 살아있다 - 밥을 먹을 때 많이 안들어간다 이러한 효과도 있었지만 부작용도 만만치 않았다는데요 😢 💉 풍자 위고비 부작용 용량을 늘렸더니 부작용이 동반됐다고 해요 - 전조 증상 없는 구토 - 설사 증상 위고비는 일주일에 한번 맞는 거라 부작용을 일주일 내내 견뎌야하는 고통이 따라서 힘드셨을 거 같네요 "살이 빠지는 건지 수분이 나가는 건지 모르겠다" 라고 말 할 정도니까.. 💉 위고비 후기 위고비 부작용으로 고생하던 풍자는 비만 치료제 복용을 중단하고 약물 없이 식이 조절과 운동으로 다이어트를 지속하고 있어요 16시간 공복을 지키고 한 끼는 먹고 싶은 걸 먹고 매일 5km 걷기 운동을 통해 감량 중이라고 해요! 건강하게 다이어트 해서인지 미모가 빛이 나더라고요! 다이어트 성공한 풍자의 사진 보시죠!

위고비 전문가

7월 14일 월요일 걷기

오늘 날씨가 밖에 나가보니 시원했어요 걷기가 수훨한 날씨였어요 오늘 걷기 잘 했네요

슈롭

2025년 7월 13일 일요일 오후 4시 47분 오후 운동걸음수 4606걸음

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2025년 7월 13일 일요일 오후 4시 47분 오후 운동걸음수 4606걸음

2025년 7월 12일 토요일 오후 6시 44분 운동걸음수 6780걸음

2025년 7월 12일 토요일 오후 6시 44분 오후 운동걸음수 6780걸음

v과일천사v

2025년 7월 11일 금요일 오후 5시 23분 오후 운동걸음수 11498걸음

v과일천사v

2025년 7월 11일 금요일 오후 5시 23분 오후 운동걸음수 11498걸음

2025년 7월 6일 일요일 오후 5시 10분 오후 운동걸음수4167걸음

2025년 7월 6일 일요일 오후 5시 10분 오후 운동걸음수 4167걸음

v과일천사v

2025년 7월 6일 일요일 오후 5시 10분 오후 운동걸음수4167걸음

2025년 7월 4일 금요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5994걸음

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2025년 7월 4일 금요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5994걸음

2025년 7월 4일 금요일 아침 7시 4분 아침 식후 125mg/dl

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2025년 7월 3일 목요일 오후 5시 40분 오후 운동걸음수 7641걸음

2025년 7월 3일 목요일 오후 5시 40분 오후 운동걸음수 7641걸음 완벽한 엘레베이터 도장 깨기 퍼펙트!!

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2025년 7월 3일 목요일 오후 5시 40분 오후 운동걸음수 7641걸음

2025년 7월 2일 수요일 오후 5시 50분 오후 운동걸음수 1748걸음

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2025년 7월 2일 수요일 오후 5시 50분 오후 운동걸음수 1748걸음

“4만 원이 133만 원 됐다”… ‘라면’ 하나로 삼성·현대 제친 ‘K-기업’

불닭볶음면으로 시작된 삼양식품의 상승세는 업계의 예상을 훌쩍 뛰어넘었다. 한때 4만 원대였던 주가는 최근 133만 원까지 치솟았고, 시가총액은 10조 원을 넘기며 현대글로비스·삼성전기 등 전통 강자들보다 높은 위치에 서게 됐다. 삼양라면으로 시작했던 이 기업은 이제 불닭볶음면을 앞세워 글로벌 식품 시장에서 존재감을 키워가고 있다. 매운 라면을 소재로 한 SNS 챌린지 열풍은 단순한 유행을 넘어, 기업 가치와 브랜드 인지도를 동시에 끌어올리는 동력이 됐다. 삼양식품이 가파른 주가 상승세를 탄 결정적 배경은 글로벌 시장에서의 성과다. 단지 ‘잘 팔리는 라면’에 그치지 않고, 하나의 소비 문화로 확산된 덕이다. 실제로 불닭볶음면은 미국, 중국, 유럽 등에서 ‘매운 라면 먹기 챌린지’로 소셜미디어를 달궜다. 유명 아티스트부터 일반인까지 수많은 사람들이 도전 영상으로 유튜브와 틱톡을 장악했다. 이러한 인기를 증명하듯 삼양식품의 해외 매출은 2016년 931억 원에서 2024년 1조 3359억 원으로 14배 가까이 뛰었다. 2024년 전체 판매량 14억 8000만 개 중 무려 13억 개가 해외에서 팔렸다. DS투자증권은 이와 같은 흐름에 따라 삼양식품의 목표 주가를 130만 원에서 160만 원으로 상향 조정했다. 연구원은 “해외 매출 비중이 점점 확대되면서 수익성도 함께 개선되고 있다”고 분석했다. 삼양식품은 밀양 제2공장 가동에 이어, 2027년에는 중국 현지에 첫 해외 공장을 설립할 계획이다. 생산 인프라를 강화해 늘어나는 해외 수요에 선제적으로 대응하겠다는 전략이다. 전통적인 라면 제조업체였던 삼양식품이 글로벌 식품 기업으로 전환하고 있는 지금, ‘불닭볶음면’은 단순한 히트상품을 넘어 새로운 성장 동력으로 자리 잡았다. K-푸드의 위상이 높아지는 가운데, 삼양식품의 행보에 국내외 업계의 이목이 쏠리고 있다. ========================== 매번 느끼는 거지만 와 4만원일때 좀 사뒀어야 하는데..ㅠ.ㅠ

앱톰레볼루션

2025년 6월 30일 월요일 오후 12시 45분 오후 운동걸음수 8266걸음

2025년 6월 30일 월요일 오후 12시 45분 오후 운동걸음수 8266걸음 오늘 오후 운동 완료

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2025년 6월 30일 월요일 오후 12시 45분 오후 운동걸음수 8266걸음

2025년 6월 27일 금요일 오후 6시 12분 오후 운동걸음수 7164걸음

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2025년 6월 27일 금요일 오후 6시 12분 오후 운동걸음수 7164걸음

2025년 6월 27일 금요일 아침 7시 43분 아침 식후 138mg/dl

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2025년 6월 26일 목요일 오후 2시 47분 오후 운동걸음수 11843걸음

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2025년 6월 26일 목요일 오후 2시 47분 오후 운동걸음수 11843걸음

2025년 6월 26일 목요일 아침 7시 28분 아침 식후 114g/dl

2025년 6월 26일 목요일 아침 7시 28분 아침 식후 114mg/dl

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2025년 6월 26일 목요일 아침 7시 28분 아침 식후 114g/dl

2025년 6월 24일 화요일 오후 9시 13분 오후 운동걸음수 3547걸음

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2025년 6월 24일 화요일 오후 9시 13분 오후 운동걸음수 3547걸음

2025년 6월 24일 화요일 아침 8시 2분 아침 식후 153mg/dl

2025년 6월 24일 화요일 아침 8시 2분 아침 식후 153mg/dl 어제 백설기 먹음

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2025년 6월 24일 화요일 아침 8시 2분 아침 식후 153mg/dl

2025년 6월 23일 월요일 오후 6시 31분 오후 운동걸음수 7634걸음

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2025년 6월 23일 월요일 오후 6시 31분 오후 운동걸음수 7634걸음

2025년 6월 23일 월요일 아침 7시 44분 아침 식후 111mg/dl

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6천보챌 41기 최종보상 ㅎㅎ

나 산책 시작할 때 최종 보상이 7천개정도밖에 안 남았었거든요. 그래도 열심히 쉬지 않고 한 시간 걸어서 6천보챌 41기 최종 보상 받긴 했네요. 내가 보상 받고 라떼 인증사진 찍고 게시판에 글 올리니까 최종 보상은 500개 밖에 안 남았더라고요. 너무 쿨쿨 자서 같이 나올 생각 없었는데 그래도 나올 때쯤엔 관심 가져서 같이 나오고 열심히 같이 걸어줘서 누나가 할 수 있었어요. 우리 라떼 착하죠?ㅎㅎ 한시간 반정도 산책하고 8,500보 걸었네요. 조금 라떼가 지쳐 보이는데 나만 느끼는걸까요?