'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🔅지육챌 13기 4일차 

🔅지육챌 13기 4일차  비오지만 걷고 있어요 만보까지 하려구요 열심히 걸을께요👍

레몬그린

친추해 주세용~~♡ KR1HKM74

KR1HKM74

guija

154원 적립

기상인증 보너스 젤리 넣으니 154원 주네요 ㅎ 세자리수 좋아요

로블ㅎ

매일런(240119) 7️⃣K

흐린 하늘런🌫

10000steps

14원 캐시

모니모 걷기 하고 나서  젤리 넣으니 14원 주네요

로블ㅎ

2024년 1월 19일 금요일

오늘 걷기 했습니다.  즐거운 금요일 보내세요

슈롭

2024.01.18 오운완(홈트만)

히나자몽

KRB4THY 캐시캐시 36명 KR5MS4YL 이 56명 KRC1Y5A 박 57명 KRKZKML 39명

KRB4THY 캐시캐시 36명 KR5MS4YL 이 56명 KRC1Y5A 박 57명 KRKZKML 39명

진주맘

2024년 1월 18일 목요일 걷기

오늘 걷기 했어요. 즐거운 저녁 시간 되세요.

슈롭

매일런(240118) 🔟K

우중런🏃‍♂️

10000steps

2024.01.17 오늘도 운동 완료 총3시간28분

히나자몽

매일런(240117) 7️⃣K

여행가고 싶다✈️

10000steps

다이어트레시피14차 단백질식단 인증했어요

나 왜 이거 빼먹고 이제야 글 쓰나여 ㅋ ㅠ 서둘러 인증합니다.

쨋든럽

2024년 1월 17일 수요일

걷기도  하고 챌린지도 참여합니다.

슈롭

2024.01.16 오늘은 완벽하게 오운완

히나자몽

1월 16일 지육챌12기 14일차 인증

복많은세상

매일런(240116) 🔟K

먹기위해 뛰는건가? 뛰기위해 먹는건가?🤣

10000steps

지니어터의 레시피 14회차 - 단백질 식단 편

저는 비건을 지향하고 있어 식물성 단백질을 섭취하고 있어요. 아마 많은 사람들이 육류나 달걀을 통해 단백질 섭취하는 것으로 알고 있을 텐데 채소를 통해서도 단백질을 충분히 섭취할 수 있답니다. 대표적으로 브로콜리 양배추 등의 십자화과 채소와 콩류가 있어요. 매번 직접 요리해먹기엔 제가 손이 느리고 게을러 주말에 대량으로 만들어요. 카레나 마녀스프, 스튜는 만들기 간편하고 때에 따라 밥, 두부면, 빵이랑 곁들여 먹기 좋아서 매주 만들어 둡니다. 이번주는 카레예요. 브로콜리와 콩, 버섯, 감자를 넣은, 저의 단백질 식단입니다. 🫘🥦

워크어

캐시톡 친구해요 KRX74X1G

지금 친구 60명정도예요 KRX74X1G

지원9

2024년 1 월 16일 화요일

체중등록 포인트 오래간만에 받았어요^^

슈롭

2024년 1월 16일 화요일

건강한 한끼 챌린지 7일차 이네요 7개의 댓글에 한끼 사진이 있으면 완료네요 성공인증서는 안 필요해요

슈롭

2024년 1월 16일 화요일

오늘 일찍이 걷기 왔어요. 

슈롭

캐시톡 친구구해요 현재 47명^^ KRB51MFW

지인이 캐시톡 친구구해요 KRB51MFW

지민동민맘

매일런(240115) 7️⃣K

쟁반짜장런🥣ㅋ

10000steps

2024년 1월 15일 건기챌

참여해요

슈롭

2024년 1월 15일 월요일 걷기

오늘 오전중에 걷기 했습니다. 즐거운 오후시간 되세요

슈롭

1월 14일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 걸었어요~

괜찮아70

1월 14일 운동정리

오늘도 만보걸었습니다

언제나행복

1월 14일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 대구탕 간식으로 떡볶이 먹었어요 저녁은 삶은달걀1개, 물마시고 마무리했어요

언제나행복

1/14(일)쇼핑몰에서 만보걷기!!

냥식집사

1.14 만보

오늘 만보완료했네요

오늘도화이팅요