'그릴 통 닭가슴살 허브맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 30회차 소통왕 인증

오늘부터 소통왕 이벤트 시작 오늘 참여 인증서 미리 보내고 왔네요 이번차 소통도 모든분들 잘 부탁드립니다

산곡동미녀삼총사

소통왕 제출

소통왕 미리 제출하고 시작합니다 이번주도 즐거운 소통해요

탱굴이

30회차 소통왕 참여인증!

이번회차도 즐겁게 소통해요^^

사랑혀니

저도 소통왕 인증 했어요~

지니 소통왕 참여는 29회부터 시작했는데  인증서를 먼저 제출하고 댓글수도 안써도 되고 참 편하고 좋은거 같아요.

초긍정파워

소통왕 참여신청 했어요

이번주도 신나게 소통해 보아요~~^^

울트라돼지런

30회 소통왕

오늘부터 소통왕 시작이네요 벌써 30회가 되었네요 한주 한주가 참 빠르게 지나가요 소통하면서 많이 배웁니다 이번 소통도 즐겁고 행복한 이야기 나눔의 창이 되기를 바랍니다 인증 잊지마시구요 미리 인증하고 소통 시작합니다

쉬림프

소통왕 시작했습니다

소통왕 신청하세요 오츨부터 시작합니다

다미마

🍀지니어트 소통왕 시작입니다^^

🍀지니어트 소통왕 시작입니다^^

레몬그린

소통왕 참여인증부터해요

시작일부터 인증해요 안그럼 까먹고 넘어가더라고요

당근쥬스쪼아

👑제30회 소통왕 이벤트💬

✨제30회 소통왕 이벤트🧡   참여인증서는 소통왕 30회차 이벤트기간인  12/21(목) ~ 12/27(수)중 아무때나 제출하면 됩니다😊  (잊어버릴 수 있으니 미리 신청하는 걸 추천드려요👍)   👑지니어트 커뮤니티에서 댓글과 게시글 작성하고 G포인트 받아 쇼핑하세요🎁   😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇

geniet

서울시 교통카드 이득일까요?

뽀봉

어제 소통왕 선물 감사합니다.

1000캐시 라도 들어오니 좋네요

곽성은

소통왕 성공인증..ㅠㅠ

오늘 당일 급하게 마감하느라고 성공인증 제출을 안했네요..엉~엉~ㅠㅠ 막판에 지육챌 생각나서 홈트하느라 그만..ㅠㅠ 나름 많이 썼는데..너무 허탈하네요.. 미리 작성한줄 알고...메일을 뒤져봐도 안보이길래  제출먼저 해놔야 겠다고  생각만 하고 안했던거 있죠..ㅠㅠ 아~진짜 왜이리 허무한지.. 머리가 아프네요..여러분들은 다들 꼼꼼히 제출까지 잘하셨죠?

툐리부인

29회 소통왕 마감

소소하게 마감합니다 짧게나마 소통 감사합니다^^

강도마미

소통왕 감사합니다

감사합니다   추운데 뜨아 너무 땡기네요 커피 맛있게 먹겠습니다

건빵맛과자

소통왕 참여인증

인증서 작성 잊지 마시고 주무셔요ㅎㅎ

울트라돼지런

소통왕 참여 인증합니다

다들, 마무리 잘 하시고, 편안한 밤 되세요 ~

숲속의나무

29회 지니어트 소통왕 마감

뽀봉

운동 숙제했으니 소통 마무리하러 준비해요

자 목마르시니까 하나 시원하게 준비하고 소통 마무리하러 갑니다^^

구룸구룸

연말엔 중식 홈파티!

중식으로 다 만들어 보았습니다  1. 짜장면 (이연복셰프님 레시피 참조했습니다)  면은 쫄면이구요(쫄면이니까 퍼지게 푹 삶습니다)  먼저 기름에 춘장(둘다 180ml) 5분 볶습니다  기름 일부를 덜어서 파,마늘,생강을 볶다가 깍둔썬 고기(약200g)을 넣고 설탕2T 넣고 볶다가 썰어둔 야채 호박(반개) 양파(4~5개) 양배추 4/1쪽을 넣고 굴소스 1T 참기름 1T 청양고추1개와 춘장을 넣고 볶으면 완성입니다  간짜장식으로 먹어서 전분물은 생략입니다  면을 삶고 소스를 붓고 울 아들 좋아하는 계란도 올려주면 완성입니다 오이가 있다면 오이채를 곁들어도 좋습니다  2. 탕수육  전분을 물에 개어 전분을(감자70옥수수30) 가라 앉힙니다 그리고 돼지고기를 등심은 그냥 소금 후추 생강술로만 재우고 뒷다이나 앞다리 경우에는 키위를 넣어서 연육합니다  가라앉은 전분에 계란1개 식용유를 넣고 반죽을 하여 고기를 넣어서 180도에서 2-3분간격으로 튀겨줍니다  저희집은 에프에 돌려서 이만큼만 튀기는데 기름으로만 조리시에는 한번 더 튀깁니다 소스는 물 180 에 설탕 5T 식초 4T 간장 2T 와 양파 당근을 넣고 끓이고 전분물(물2전분1)을 넣어 걸죽하게 합니다 조금 시게 느껴지는데 제 입엔 저렇게가 제일 맞더군요  소스에 사과와 파인애플등 과일을 넣으면 더 맛있습니다  개인적으로 사과식초와 사과의 조합이 젤 맛있었습니다  사진에 소스는 붓다가 울 아들이 뭐라해서 자긴 찍먹이라고ㅜㅜ 그래서 소스가 다 안찍혔네요ㅎ  3.깐풍기  마지막이네요 아까 탕수육과 튀김반죽은 동일하며 닭은 닭가슴살이 굴러다녀서 가슴살로 했습니다  소금 후추로만 살짝 간하고 탕수육과 같이 튀기면 되는데 조각을 작게 내어 같은 2-3분만 튀겼습니다  소스는 수미네부엌?에 나온 이연복셰프님 레시피입니다 소금 3/1T (개인적으로 짜서 저거 반만 넣어요) 간장 2T 설탕 2T 굴소스 1T 맛술1T 식초3T 후추약간을 만들어 놓습니다  팬에 다진파, 생강, 마늘을 고추기름에 볶습니다  소스를 넣어서 볶다가 튀긴 닭을 넣어주면 완성입니다  너무 막 쓴다고 제대로 썼는지 모르겠네요  이상 연말 우리집 홈파티?입니다ㅎ  주로 주말 메뉴긴 하네요ㅎ  개인적으로 짜장은 파김치랑 먹으면 너무 맛있네요 다들 즐거운 연말 즐거운 홈파티 보내세요❤️

bananacoba

미리 소통왕 참여인증서 먼저 제출했어요

소통왕 미리 마감해요~ 미리? 참여인증서 제출했어요

이닝지아

소통왕 마감합니다.

이번에도 아주 소소하게 마감합니다. 일주일 동안 저와 소통해주셔서 감사해요. 편안한 밤 보내세요~

괜찮아70

소통왕 마감

소통왕 마감합니다

js27

소통고고

우리집이 이른 저녁을 먹는건 맞는데 설거지다하니 신랑은 생강차 주문을 아이는 엄마 나 배고파 ㅜㅜ 아이는 수제비해주고 신랑도 생강차 대령했네요 이제 주방끝

송쩡

28회 소통왕~~~

저번주는 일찍 포인트 들어와서 이번주 혹시나 했는데 안들어와서 안됐구나...했는데 더 열심히 하겠습니다~^^

동남이쁜이

저녁은 샐러드

어제부터 오늘 낮까지 넘 과하게 먹은거 같아서 오늘 저녁은 닭가슴살 샐러드랑 고구마 먹었어요.

애니홀릭

소통왕마감

얼마 못하고  소소하게 마감합니다

호둘

소통왕 마감

지니어트 소통 마감합니다. 시작한지 얼마 안됐는데...몇번 할때마다 오류로 잘 안되더니 오늘은 게시판도 잘열려 너무 좋네요~^^

비비안2

소통왕 마감

마감했어요. 다들 수고허셨습니다.ㅎㅎ

와캣

아몬드가 영양분이 풍부하네요

아몬드는 단백질과 비타민 E, 불포화지방산 등  건강에 도움이 되는 필수영양소가 풍부하답니다.  닭가슴살보다 더 많은 단백질은 다이어트에도 도움을 주고,  불포화지방산이 콜레스테롤을 낮추는 효능까지 뛰어나다네요 미국 식품의약국 FDA에 따르면, 하루 한 줌(28g=23알) 정도의  아몬드를 매일 먹으면 심장건강에 좋답니다. 꽤 많이 먹어야 하네요 그런데 저는 맛이 없어서 한알도 잘 안먹게 되네요~ㅠㅠ

마음그릇

나의 증상 - 블루투스식 소통 ㅠㅠ

어제 큰애가 엄마는 블루투스식  소통이라고 보내주더라구요. 그거 있잖아~~ 그 사람~~ 큰애가 누가 그걸 알고 그 사람을 아냐고 ㅋㅋㅋ 저 요즘 머리속에는 그 단어가 선명한데 입으로 나오지를 않아요. 남편도 똑같은 증상 둘은 너무 공감합니다. 니도 나이들어봐라~~~🤪

루시안