'김도둑 우리 녹차김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🌼행복 명언 -세네카

🌼행복 명언 -세네카 " 우리가 어떤 일을 감히 하지 못하는 것은 그 일이 너무 어렵기 때문이 아니라 어렵다는 생각에 사로잡혀 시도하지 않기 때문이다." -세네카  

레몬그린

제주 딱새우 라면 드세요!

요즘 제주 여행이 비싸진 제주 물가 때문에 어렵다고 하네요! 그래서 대마도나 일본, 동남아로 여행간다고들 하는데....독도도 우리땅, 제주도도 우리땅! 우리가 자주가서 많이 팔아줍시다요! ^^ 제주도에서 장사하시는 사장님들도 조금만 더 양보해서 많이 찾아갈 수 있는 착한 가격  만들어 주세요! 그런 날을 기다리며 제주에서 먹어보았던 딱새우라면의 맛난 맛을 잊지못해 캐시딜에서 구입해 먹어보려고합니다!

호수하늘

GS편의점 45프로 할인

GS편의점에서 최대 45프로까지 할인받을 수 있는 방법이라고 합니다 우리동네25앱-픽업-도시락김밥마감할인

울트라돼지런

9살 꼬맹이의 동물친구들.

베타라는 열대어인데, 꼬맹이가 작년 초에 친구집에서 받아왔어요. 두 종류의 베타 사이에서 태어난 아이였는데 정작 친구집 베타들은 무지개 다리를 다 건넜다고 하더라고요. "베양"이라는 이름을 가지고 있어요. 그리고 크레스티드 게코입니다. 릴리화이트라인이예요. 꼬맹이가 2주를 울고 불고 해서 결국은 우리집 생명은 얘가 마지막이다하고 들였어요. "라일"이라는 이름을 가지고 있어요.  그런데 정작 제가 정이 들어버렸어요 :) 특히 베타는 멍하고 보게 되는 매력이 일명 베멍!

선쟈

유지어터에게 공복 유산소는 선택 아닌 필수인 것 같아요.

저는 일주일에 2번 공복 유산소를 해요. 보통은 야외에서 러닝을 했어요. 3km나 5km를 그 날의 컨디션에 따라서요. but 추워지면서 헬스장에 런닝머신을 이용하거나 계단오르기 등으로 공복유산소를 하고 있습니다. 저의 마지막 야외 러닝은 12월 27일이었네요 🤣 너무 추워요. (꾸준히 야외 러닝하시는 분들 존경합니다 👍) 공복 유산소 운동은 체지방 연소 효과를 올려주게 때문에 다이어트에 효과적입니다. 우리가 운동을 하게 되면 연소되는 에너지원이 바로 탄수화물과 지방인데요, 공복 상태에서는 체내에 탄수화물이 적기 때문에 또는 없다고 봐도 무방! 지방을 에너지원으로 쓰거든요. 특히 공복 유산소 시 내장지방의 대사속도가 빨라요. 하지만 너무 오랜 시간 공복 상태에서 운동을 하게 되면 근육에 저장된 포도당을 에너지원으로 쓰기 때문에 일명 근손실이 일어나게 되니까 제 기준 살짝 숨 찰 정도의 유산소 운동 30분~40분 정도가 적당한 것 같아요. 러닝화와 땀복도 필수! (체내열을 빠르게 올려주는 땀복, 발의 피로도를 줄일 수 있는 러닝화) 저는 늘 유산소시 땀복을 입고 러닝화 신는답니다.

선쟈

스타벅스 매장 수

우리나라가 3위라고 해요 땅도 좁은데 많네요

수수깡7

딸기속 벌레

딸기 구멍에 벌레가 있다는 말이 돌았었나본데 우리나라에서 재배되는 딸기는 괜찮답니다 꽃이 피기 전에 방제작업을 해서 씻어 먹기만해도 된다네요

울트라돼지런

허벅지근육의 중요성

나이들수록 허벅지 근육이 중요하다고 하잖아요 왜 그런지 이유를 구체적으로 몰랐는데 우리몸 근육의 대부분이 몰려있는 곳이 허벅지랍니다 근육량이 모든 질병에 관여한다니 중요할 수 밖에 없네요

울트라돼지런

식용유

우리가 먹는 식용유 종류가 여러가지죠 그 중에 먹으면 안좋은 기름들이 있답니다 포도씨유도 안좋다니 충격이네요

울트라돼지런

엄마와 참깨

추석 성묘갔을때 산소 근처에서 농사지으시는 지인께서 참깨를 주셨는데 미루다가 오늘에야 볶았다. 친정엄마  살아 생전엔 참깨를 씻을때 박박 문대서 껍질을 벗겨서 볶으니 다 볶으면 반지르르해서 보기 좋았는데, 난 흙과 잡티만 없애고 볶았더니 반지르한 참깨모습이 아니라서 조금 후회했다. 껍질을 벗길걸하는...  엄마는 우리 4남매를 참깨 겉껍질 벗겨 반질반질하게 볶듯이 반짝거리게 키우셨다. 2년전 돌아가신 엄마를 오늘 새롭게  돌아봤다.  정말  훌륭하신 우리 엄마!  보고싶다.

소정이디

후식내기 - 또 내가 걸림

콩콩팥팥 스톱워치 복북복 게임 요즘 연달아 걸림 ㅜㅜ 아이스크림 3개, 아아 1개  술 마시면 꼭 아이스크림을 먹는 우리집~♡

루시안

단백질음료 하이뮨

단백질이 균형잡힌 단백질음료 하이뮨을 소개해요. 하루 삼시세끼 밥을 챙겨먹듯 한번 단백질음료를 챙겨마셔요. 나이 들수록 좋은 단백질을 소화시켜 우리 몸에 보충해야 해요. 단백질 섭취는 식사를 통해 채우는 게 좋지만, 모자라는 경우가 있어 단백질음료로 보충해요. 근육 소실 방지를 위해 하루 한번 단백질음료를 마셔요.

행복한집3

오늘 꼭 부를 노래!!

윤하의 기다리다 사건의 지평선 신예영의 우리 왜 헤어져야해 임창정 소주한잔 빅뱅 붉은 노을 fantastic baby 박보람의 애쓰지마요 예뻐졌다 꼭 부르고 퇴근할거예여>< 저의 다짐입니다 ㅋㅋㅋ

구룸구룸

간장게장

우리지역 조금 유명 간장게장입니다  크진 않은데 맛있어요

수수깡7

커피타임

커피 마시러 스벅 왔어요 젊은이들은 나란히 앉아있네요 신랑이 우리도 나란히 앉자고 ㅋ 첨에는 오그라들게 왜그래 그랬는데 마주보고 얼굴 쳐다보는것보다 경치보며 커피마시니 좋네요ㅋ

쉬림프

유퀴즈

유퀴즈 김대호 아나운서 편하게 사네요 김대호 아나운서는 뭐든지 다 하고 싶은 거 한대요  저렇게 살고 싶네요  자기 자신에 대해 더 많이 알게 된다네요  맞는 말인 것 같아요  우리는 회사 안에만 있거나 집 안에만 있어서  아무거나 못 하니 자기 자신을 잘 모를 것 같아요

마음그릇

캐시딜에서 구매한 나의 가성비 아이템

 캐시딜 제품들은  요즘 만족하고 잇는데 배너에 저렴한 가격의 상품권으로도 일단 살수잇어서 좋아요 요즘 너무 물가가 올라서 마트보다 사실 캐시딜이 더 나을때도잇더라구요 주머니 사정이 참 팍팍한데 착한가격으로 이번에 3천원상품권으로 주문한 제품을 소개할려구요 저희집은 부엌이 좀 협소해서 이번에 고민을 하다가  네이처닉 컬러 다용도 꽂이 를 큰 사이즈로 시켯어요 실제로 받아보고 나서는  컵을 처음에 보관하고 물을 빼다가 나중에는  뚜껑이나 큰 용기 의 그릇등도 물기뺄때 거치대로 쓰고잇는데 돌기가 많아서 이것저것 걸수잇어 좋네요 ㅎㅎ 착한가격이라고 다 부실하고 나쁘지많은 않아요 열심히 운동도 하고 그걸로 번 소소한 행복 이랄까? 삼천원의 행복 절로 느꼇어요 삼천원 같이 소량의 제품들도 더 늘어나면 좋겟어요 천원 , 오천원 만원등 상품권에  맞는 금액대의 제품들이 늘어나도 좋겟습니다 ㅎㅎ 지니어트 감사해요 덕분에 우리집 부엌이 쾌적해 젓어요  더열심히 운동할게요 ^^

쪽쭈리

🙆🏻‍♀️행복 명언 -헬렌 켈러-

🙆🏻‍♀️행복 명언 -헬렌 켈러- " 행복의 한쪽 문이 닫힐때, 다른 한쪽 문은 얄린다. 하지만 우리는 그 닫힌 문만 오래 바라보느라 우리에게 열린 다른 문을 못 보곤 한다." -헨렌 켈러- 감사하다 고맙다 좋다는 말은 못하고 시기 질투만 하는 사람들 영원히 제자리 걸음. 

레몬그린

이넘의 열정~~ㅋㅋ

집에 있다가 만보 채울려구 나오는데 우리집 노견 할무니가 지도 데려가달라 꼬리를 흔들길래 안고서 걷고 있어요~ 하루빼고는 날마다 만보를 채우다보니 7천보가 성에 안차네요~ 욕심보다는 열정이라고 할래요~ 오늘도 제자신한테 자알했다~ 말해주고 싶어요~^^

딸기와의행복

쿠키

아점을 먹었더니 입이 심심해지네요 ㅋ 오트 샌드위치 요거트 크림 쿠키예요 귀리들어간 시리얼쿠키에 그릭요거트크림필링이 샌드형식으로 만들어진 쿠키네요 맛은 우리가 생각하는 맛이네요 ㅎ

깐뚱

성경김 좋네요.

캐시딜  쿠폰써서 마침 떨어진 김을 샀는데 좋아요.  녹차김. 곱창김. 도시락김. 전장김. 돌자반 골고루라 더 좋좋네요.맛있어요.

워터멜론

550원짜리 조식뷔페

중국에는 550원짜리 조식뷔페가 인기라네요 불황이라 이런곳에 줄이 어마어마.. 우리나라도 천원밥집이라도 생기면 좋겠구만요

울트라돼지런

🎵 듣기 좋네요 싱어게인 3 우승자인가봐요

🎵 듣기 좋네요 싱어게인 3 우승자인가봐요 소수빈 - 머물러주오(Prod. 안신애 & 필터) | 싱어게인3 우리나라 가요는 곡 내용 가사가 중요해요. 잘 부르네요 https://youtu.be/SydqBOCXiDQ?si=4kxVGlnHUBb8sEBw

레몬그린

저녁~~

오랜만에 까르보나르 입니다 우리 꼬맹이는 스프 매니아 입니다

동남이쁜이

GS25 나만의 냉장고

편의점에서 1+1 이나 2+1 행사하면 사두기 부담스러울때 이 방법으로 보관해 보세요 우리동네GS앱 들어가서 나만의 냉장고열고 보관해놨다가 바코드로 찍고 하나씩 갖다드세요

울트라돼지런

🙆🏻‍♀️행복 명언 -윌리엄 시로인 -

🙆🏻‍♀️행복 명언 -윌리엄 시로인 - "인생의 의미는 스스로 찾는 것이다. 인생을 비극이라 생각하는 사람에게는 비극이, 희극이라 생각하는 사람에게는 희극이 된다. 우리는 어차피 태어나고 말았다는 분명한 결과 앞에서 있으므로 오직 잘 살아야 한다는 것만이 기쁨이며 법칙이다." -윌리엄 시로인 - 오직 잘 살기로 해요. 멋지게 씩씩하게 아름답게 살아요.🌼

레몬그린

오늘 좋은 말

잊지말아요 우리 주위에 가장 소중한 사람은 부모님입니다

구룸구룸

다이어트 유지에는 쌈채소와 친구들

언제나 식탁에 쌈채소를 놓고 제일 먼저 상추나 깻잎,부터 먹습니다.  반숙란과 병아리콩삶은거를 먹으면 든든하고 맛있어요.  양배추도 같이 먹으면 좋지요. 또한 간헐적 단식으로 딱 12시부터 6시 사이에만 섭취하고 나머지는 쉬어주는 것도 도움됩니다. 연말에 위경련으로 연초까지 거의 아무것도 못먹고 2주정도 죽만 한두숟갈 먹었는데요. 야채를 소화시킬수있다는게 얼마나 감사한일인지요. 우리가 과식하면 안되지만 소화할수있는 건강한 위와 장으로 음식을 먹을수있다는건 정말 축복입니다. 오늘도 축복 맘껏 누리시고 맛있게 감사하게 식사 잘 하셔요 다들 !! 

솔트1

작두콩차

뜨거운물에 작두콩차 우리고 있어요ㅋㅋ 하루에 한잔씩 먹을라 합니다~

김포비

오늘의 멋진 말

우리는 지금에 집중해야할 필요가있어요 과거에 대한 과도한 집착은 안됩니다

구룸구룸

단백질식단: 오리고기와 계란

53세 주부입니다. 1년동안 10키로 빼고 유지중인 유지어터이고요. 닭가슴살. 단백질바. 두유만 계속 먹다보면 이게 뭔가 싶더라구요. 그럴때 제가 가끔 먹는 단백질 식단인데 든든한 브런치 느낌이에요. 식빨도 굽고 계란후라이도 하고 오리고기도 구워요. 샐러드랑 브리타치즈까지 아주 단백질 폭탄인데 치팅데이 느낌입니다. 우리 모두 힘내고 다이어트 건강하게 해요.

쭌애