'김치 왕만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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점심 구내식당

점심 구내식당에서 맛있게 먹었어요 국은 시레기 건더기만 건져먹고 국물은 안먹었지요 김치는 안먹는데 왜 가지고 오는건지^^ 맛점 하셨지요

꽃이뻐

4/24.혈당일기 7일차

날짜 : 4월 24일 시간 : 점심식사 후 내용 : 점심으로 칼국수와 열무김치를 먹었다. 밀가루 음식을 안 먹으려고 노력하면서 면류를 자제 하는 편인데 오늘은 참지 못하고 먹었다. 왔다갔다 집안 일을 하고 측정했는데 생각외로 높지 않았다.

뷰리플

4월23일 혈당일기 1기 6일차

아침은 안먹고 점심은 김치찌개 저녁 7시반쯤 초밥 가볍게 먹고 알바끝나고 집에와 혈당재보았습니다 먹은지 3시간정도 지났는데도 134가 나오네요 식단조절하기가 쉽지가 않네요ㅠㅠ

dduki78

4월23일 혈당일기 1기 4일차

2024 04 23 측정시간 기상 후 공복 공복혈당이 잘 나온다 그런데 글 작성 전 저녁에 초코과자와 딸기음료를 엄청 먹었다 내일이 두렵다 그래도 점심은 두부김치로 단백질 잘 먹어줬다 서있기도 많이 서있고 걷기도 많이 걸았다

오래오래

혈당일기 7일차

오늘 133 어제는 당직을 섰어요 피곤하네용 저녁은 김치찌개랑 계란말이를 먹었는데 너무 맛있더라고용ㅎㅎ 낼은 추워진다네요 환절기 감기조심하세용

지니업트

오늘점심

역시나 직장밥은 좋답니다^^ 불고기 멸치 참외 오이김치 비지찌개 밥

파인더홀

4월23일 혈기챌1기 5일차

아침식후에 잰 혈책입니다. 오늘아침엔 김치볶음밥과 파프리카를 먹었어요. 늘 채소를 같이 곁들여 먹어야하는데 쉽진않네요.그래도 꾸준히 채소곁들여먹기 노력하려구요

달토끼81

4월 23일(화) 혈당일기 1기 6일차

날짜:2024년 4월 23일 혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 뒤에 측정 내용: 15분전 망고 반개 섭취 하였숩니다. 점심은 회사에서 백미밥과 돼지김치찌게 저녁은 짬뽕 을 식사를 하였습니다. 2만보 넘게 걸었지만 오늘 식사한 음식이 전부 혈당에 매우 치명적인 상황입니다.

장차

고기 구워요

저녁은 고기랑 김치 구워 먹으려구요

마음그릇

저녁은 짜짜로니

파김치랑 함께~~^^

당근쥬스쪼아

김치 부침개

몇장 부쳐서 먹으려구요^^ 모두 맛저되세요~~

seabuck

2024년 4월 23일 화 5일차혈당일기

혈당일기 5일차 2024년 4월 23일 화요일 점심먹고 두시간뒤 4시경 146으로 나왔다 점심으로 잡곡밥 시금치 된장국과 김치찌짐을 먹었고 식사후 나온혈당치고는 잘 나온듯하다

사자킹

4월 23일 (화) 혈당일기 1기 8일차

- 날짜 : 2024.04.23 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 3시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 혈당은 여러가지 요인에 의해 변화무쌍합니다. 아주 마른 체형이라 더 예민하게 왔다갔다하네요. 새벽에는 어떻게 하면 좋을까 막막하고 힘들었는데 또 힘내보려고 합니다. 더 많은 공부가 필요할 거 같아요. 내 몸 참 어렵네요. 점심 파프리카 / 당근 / 아삭이상추 당근샐러드 (올리브유애사비홀그레인) 루비레드 키위 1알 루비호두 2알 애호박볶음(수분볶음) 비비고 열무김치 20g 풀무원 순두부짜박이 백미 120g+흰강낭콩 15g

run2

점심 맛있게 먹었어요

오늘도 구내식당에서 먹었어요 오이도라지무침, 만두탕수육이랑 순두부국은 건더기만 먹고 김치는 안먹었어요 맛점 하셨지요~

꽃이뻐

4/23(화)혈당일기1기-8일차

혈당체크 사간 2pm24min 혈당수치:104mg/dl 점심 오후 12시반 돈까스 2조각 백미 1/3그릇 김치 소량 후식:애플앤톡컷 두모금

블리비

점심고민되네요

점심 고민이예요 어제 남은 김치찌개에 계란후라이를 먹을지 라면을 먹을지.. 사실 둘다 안땡기네요 ㅠㅠ 오늘 점심 메뉴는 어떤거 드시나요??

이닝지아

아침, 요거트, 흑임자죽과 무국

#요거트 플레인요거트2 생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / 올리고당 크랜베리2 블랙베리1 블루베리2 #아침 요거트 / 흑임자죽 계란후라이 무국 [깻잎무침] [열무김치] [오이김치] 무채무침 깍두기 상추+버섯+아스파라거스 아스파라거스 오랜만이라 맛있었어요 어제 어무니가 밑반찬을 많이 만드셨어요 어무니의 노고에 감사하며 잘 먹었네요

더달달

혈당일기 1기 6일차

4월 23일(화) 8시 20분경 공복혈당 체크 어제 7시경 저녁식사 밥, 간장게장, 김치찌개, 딸기 운동량: 7천보걷기와 간단한 스트레칭. 야식과 좋아하는 면을 줄여서인지 첫날에 비해 상태가 계속 좋음

흰둥구름

혈당일기 1기 5일차

날짜 2024.04.23 시간 아침식사전 내용 혈당이 좀체 내려가지 않는다 어제저녁 7시경 잡곡밥,김치찌개 먹고 두시간 걷기, 윗몸일으키기 등을 했는데도 ㅜㅜ

먹게비

혈당일기 1기 5일차

날짜:4월23일 혈당측정시간:저녁먹고 2시간후 내용:야간 출근해서 저녁밥을 먹었다. 저녁메뉴로 김치찌개 김치 쥐포 잡채 셀러드 등이나와서 먹었다.2시간후 혈당을 체크해보니 99 나왔다. 아자 ~~요즘 잘나오니 걱정이 없당 모두화이팅

쌀쌀하당

혈당일기1기 7일차인증

4월23일 화요일 식단 밥 김치국 오이지 깍두기 나물 식후 1시간후 89 3시 일어나 아침식사를 하고 바로 밖으로 나가서 동네 한바퀴 뛰고 들어와서 체크해 보았습니다 역시나 기준치 에서 크게 비슷하게 측정되었습니다 유지할 겁니다

쵸코파이팅구

4월22일 혈당일기 5일차인증

날짜 : 2024.04.22 측정시간: 아침공복 111 mg/dl 내용 : 주말이라 밀린 일을 하느라고 어저껜 하루 종일 움직이고 돌아다녔더니 피곤하네요 낮에 좀 낮잠도 자고 운동량을 줄여서 서 그런지 관리가 안된 것 같애요.. 저녁은 돼지갈비 상추 밥 항공기 볶음김치 된장국 간식은 딸기 사과 블루베리 요플레 사이다 1잔

동그라미1

2주 다이어트 후기

1. before / after 사진 2. 감량기간 4.9~4.22 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 61kg (눈바디는 1번 사진에 있어서 첨부하지 않았습니다) 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 60kg (눈바디는 1번 사진에 있어서 첨부하지 않았습니다) 5. 감량 방법 (식단) 아침 x 점심 달걀 2개 김치 저녁 먹고 싶은 메뉴 + 간식(견과류 혹은 초콜릿) 6. 감량 방법 (운동) 매일 사이클 2-4시간 7. 꿀팁 및 조언 누군가에게 1kg가 적을 수도 적당할 수도 있다고 생각해요! 저는 지속 가능하고 저에게 맞는 방법을 택하려고 했어요! 제가 부족하지 않다고 느낄 정도의 식사, 무리되지 않을 정도의 운동 등으로 너무 강박을 가지고 제한하지 않고 천천히 빼는게 좋을 것 같아요! tmi지만 저는 간식을 먹어야 식사가 마무리가 되는 사람이라 간식을 먹지 않았더라면 더 빠졌을 텐데 쉽지 않더라고요! ㅜ 간식과 식사의 밸런스를 찾아가고 있어 시행착오를 겪은 후에는 다이어트가 수월해질 거라고 의심치 않아요!

탐새

혈당일기1기 4일차

날짜:04.22 시간:21시 20분 잡곡밥과 김치찌개, 미역국을 저녁으로 먹고 사과반개를 먹었다. 그리고 30분정도 운동한 후 측정 내일도 열심히 관리하고 운동도 하자

베베루나

4/22월 혈당일기 5일차

아침 : 두유1컵 점심 : 순두부 수육5점 김치 저녁 네시 카스테라3쪽 혈당 11시 체크 : 147

쁜지맘

혈당기록1기 1일차

4월22일 점심은 장어양념구이 가지냉국 김치찌개를 먹고 두시간후 200 혈당을 잰지 너무 오래되어 당뇨관리가 어떻게 되었는지 신경을 안쓰고 있다 해보니 어마어마하다 200 이걸 어쩌나 운동을 해야하는데 산책만 하는 수준이니 이제 먹는것도 조절해야겠다

해이미

4월22일(월)_혈당일기1기_7일차

날짜_4월22일 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_두부김치+콩나물국+함박스테이크 저녁먹고 가벼운 산책 혈당 체크하기~ 오늘의 패턴이 좋은것 같다. 이대로 잘 유지하보자~~

만캐쉬원해요

4월 22일 (월) | 혈당일기 1기 6일차

4월 22일 (월) | 저녁식사 후 식사 : 오이 돼지고기김치찌개 어묵 마요네즈샐러드 점심을 과식을 해서 별로 입맛이 없어 이것저것 조금씩 먹었다. 혈당은 많이 오르지 않았는데 클린한 식단은 못한것 같다. 내일은 좀 더 건강하게 먹어야겠다.

wowooo

혈당일기 1기 6일차 인증

2024. 04. 22 월요일 혈당측정 저녁식후 1시간 혈당 165 공복혈당 정상권 아침 두유 견과루 오이 사과 병아리콩 점심 잡곡밥 계란말이 걷절이김치 혈당 136 정상범위 저녁 잡곡밥 햄감자찌개 닭가슴살 돈가스 겉절이김치 식후 1시간 혈당이 생각보다 많이나왔다 익은감자가원인인것같다 밥량조절실패

알비나2