'김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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마음챙김 챌린지 28기 시작

3월19일 마음챙김 챌린지 28기 시작했습니다. 마음챙김 챌린지 27기 잘 마치고 약 1주일 쉬었나 봅니다. 이 챌린지 덕분에 음악듣는 습관 유지하고 있습니다. 마음 편해지고 좋아요. 여러분 같이 마음챙김 챌린지 하면서 음악 들어요. 우리가 편해지면 이 사회가 조금씩 더 편해지고 나아질 겁니다. 행복을 전파하는 계기가 되었으면 좋겠습니다. 마음챙김 챌린지는 캐시워크 공지사항에 잘 설명되어 있으니 따라서 하시면 됩니다. 캐시워크 들어가셔서 마인드키 버튼을 눌러 그 방 가시면 음악종류 많이 있어요. 저는 재즈가 좋아 재즈음악 주로 들어요. 청소할 때 그리고 밥먹을때, 잠깐 쉴때 등. 방법 알려드릴께요. 음악들으시다가 1분 이상되면 마인드키 홈에 오셔서 오른쪽 위에 있는 사진기 표시 누르시면 사진 찍을수 있어요. 음악들은 시간 나오는 사진이니 커피 마시는 잔이나 음악감상에 어울리는 배경에 두고 사진찍으세요. 그리고 찍은 사진은 자신 이름으로 개설한 카톡이나 가족방 카톡에 공유 저장하시면 사진앨범에 저장된답니다. 다음에는 마인드키 방 커뮤니티 누르고 공지사항 선택하면 마음챙김 챌린지 28기 나와요. 그럼 그걸 누르고 사진 업로드하면 됩니다. 다만 하루 2번 이상 사진인증 하셔야 미션완료되니 음악 많이 들으시면서 마인드키 홈 오른쪽 우에 있는 사진키를 눌러 서로 다른 시간에 2번 사진 찍으세요. 2번 각각 카톡 공유저장 하시고요. 좀 도움 되시기를 바랍니다. 화이팅!

밥잘먹고잠코자자

김치만두~🥟

실내에서 간단히 해결해야해서 점심은 지난번 사놓은 김치만두 먹어요 다들 김치만두 고기만두 어떤게 좋으세요?? 저는 김치만두요~🥟

다우니향기

마인드키 마음챙김 인증 ~

힐링음악과함께 하루 시작합니다~

딸기와의행복

3/23(토)마음챙김 28기 4일차!!

냥식집사

마음챙김 사운드

두가지 사운드 들어요

주안맘0413

🧘‍♀️마음챙김 28기 5일차

힐링음악듣기 ㅡㅎ

꿈이룸♡

성폭행 무혐의` 김건모, 이혼 후 제주도서 첫 근황

잘나가다가 한방에 훅간..건모

야고

마음챙김챌린지

3일차 인증

뽀봉

곱창김 맛있어요

곱창김 양념장에 밥 싸먹으니까 맛이네요 집에 있는 곱창김 에프에 돌려서 구워 먹어야겠어요

꽃이뻐

3/22(금)마음챙김28기 3일차!!

냥식집사

(저탄고지식단)두부김치

김치돼지고기넣고 볶았어요.두부 따뜻하게해서 곁들어서 먹어요

이규랑

마인드키 마음챙김 ~

오늘도 힐링음악과함께 합니다~

딸기와의행복

마음챙김 4일차

인증했어요

주안맘0413

김밥 쌋어요

김밥 두줄 싸서 라면이랑 먹었어요

주안맘0413

저탄고지로는 키토김밥 최고예요

건강하게 먹기 좋은 메뉴라서 김밥 먹을일이 있으면 키토김밥으로 챙겨 먹어요 먹을땐 뭔가 좀 허전한 느낌인데 먹고나면 든든해서 좋더라고요 또 가끔 잘못 먹으면 더부룩하거나 부담스러울때가 있는데 키토김밥은 먹고 난 다음에 더부룩한게 없어요 확실히 가볍게 먹기 좋은 메뉴라고 생각돼요 게다가 건강에도 좋으니까 더 좋은것 같아요 탄수화물인 쌀밥 대신에 계란을 넣어 만드는 저탄고지로 좋은 메뉴라고 생각해요

숑숑이야

김하늘 드라마

이번주 부터 시작한 김하늘 나오는 드라마 재방 봤는데 재미있네요 기자 이야기 인데 흥미진지 해요

로블ㅎ

마음챙김

마음도 챙겨야죠ㅎ

오늘도화이팅요

🧘‍♀️마음챙김 28기 4일차

4일차인증 했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

저탄고지 아보카도현미김밥

제가 자주 해먹는 저탄고지 식단 아보카도현미김밥입니다. 아보카도에 몸에 좋은 지방이 가득한 거 아시죠? 잘익은 아보카도 댕강댕강 썰고 현미밥을 김 위에 얇게 깔아 올려줍니다. 간은 따로 안하고 간장+와사비 섞은 장에 찍어 먹으면 완전 짱맛있어요! 몸에도 좋고 매우 쉬운 레시피랍니다

람라미

마음챙김챌린지

2일차 인증

뽀봉

3/21(목)마음챙김28기 2일차!!

냥식집사

마음챙김

마음챙김으로 잠깐의 여유 즐겨요 다들 마무리로 마음 챙기시는거 어떠신가요

구룸구룸

닭다리 튀김

당뇨는 탄수화물을 무조건 줄여야되는데 우리나라 식단은 그게 쉽지가 않다 야채만 먹으면 배가 고파져서 빵먹고 과자먹고 밥을 먹은것보다 더많은 탄수화물을 먹게 되니 탄수화물 적게 먹고 배는 안고파야 되는건 고기밖에 없는것 같다 깨끗한 닭 사고 튀김가루는 조금만 묻히고 깨끗한 새기름을 써서 닭을 튀기면 좀 마음편하게 먹을수 있지 않을까 싶다

hongek58