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'김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

살빼고 싶으면 고구마 줄기 치 드세요

휴가인데 ㅎㅎ 더 바쁜거 같아요  고구말 줄기 치 담궜네요 하나 하나 줄기 다듬는 일이 젤 오래 걸리죠  새콤달콤 저희집은 청양고추 넣고 더 매콤하네요 전 밥알하고 양파, 마늘, 젓갈 넣고   믹서기로 갈아 주기 때문에  이렇게 밥알이 보여요 ㅋㅋ  작은거 2통 담궜는데 , 아시는지 모르지만, 고구마 줄기 치 이거  밥도둑이거든요  작은거 2통 금새 먹어요 ㅎ 오늘 저녁부터 먹기 시작해야죠 이거이거 ㅎㅎ 고구마줄기 다듬는거 손톱이 새까메져요 다이어트 식품으로 주목    고구마 줄기는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움이 된다.  고구마는 농약을 거의 사용하지 않아 고구마 줄기 또한 안심하고 먹을 수 있다.   고구마 줄기는 다른 채소들에 비해 단백질 함량도 높고 필수 아미노산도 골고루 들어 있다.  짜게 요리하지 않으면 건강을 관리하면서 살을 뺄 수 있는 식품

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뽀봉

살빼고 싶으면  고구마 줄기 김치 드세요

마음챙 7일차 완주~♡

오늘은 비는 안왔지만 비올것처럼 바람이  엄청 시원하게 불었어요. 마음챙도 바람 맞으면서 시원하게 챙겼습니다~^^

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딸기와의행복

마음챙김 7일차 완주~♡

마음챙

마음챙 챌린지 인증합니다  7일차 완주끝주끝

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담율로

마음챙김

밥 자주 마네요 ㅋㅋ 재료만 있음 편해서 요즘 자주 말게 되네요 저녁으로 잔뜩 말았어요 이럼 사발면 끓여서 같이 먹거나 알아서 챙겨 먹어요

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현유리

김밥

기본 밥 3800원

우와 스팸 들어간 것은 5500원이고요 밥 2줄이면 국밥 한그릇 먹겠어요 물가가 자꾸 올라서 큰일입니다

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수수깡7

점심 오공

배고파서 허겁지겁 먹었어요

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수수깡7

점심 오공김밥

오후 마음챙. 음악도 들어보아요~

오후 마음챙. 소소히 음악 들으며 이것저것 해봅니다 ㅎ 늦게 일어났더니 하루가 더 금방이네요  즐거운 오후시간 보내세요~

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오후 마음챙김. 음악도 들어보아요~

7/29(월)명상음악 들으며 마음챙🧘‍♀️

마지막 마음챙!! 조용하게 마음챙 하는 7일차!! 잠안올때 명상음악 듣기 참 좋네요~~완주 했습니다.^^

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7/29(월)명상음악 들으며 마음챙김🧘‍♀️

마음챙 7일차 완료

마음챙 7일차 완료  오늘도 음악을 시작으로 월요일 하루를 시작했어요 

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미주장

화이팅님 보고 마음챙 실시 합니다

저도 오늘 걷기 운동 한다고 깜빡 할 뻔 했어요ㅎㅎ 오늘 하루도 부지런히 챙겨 가야 합니다 산책은 마무리 하며 산책의 마무리는 마음챙으로 쉽게 보겠습니다 😆

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구룸구룸

화이팅님 보고 마음챙김 실시 합니다

7/28(일)명상음악 들으며 마음챙🧘‍♀️

저녁식사 후 명상음악 들으면서 하루 마무리  했습니다~~^^ 주말은 정말 빨리도 지나가 버리네요. 한주도 화이팅 합시다!

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냥식집사

7/28(일)명상음악 들으며 마음챙김🧘‍♀️

빠진거 없나 봤더니 마음챙 ㅋㅋ

마음챙과 감정일기. 빠뜨렸네요 ㅎ 늘 자기전이 젤 바빠요 ㅎ 미리미리 소소하게 한다고 하는데.. 자꾸 빠트리네요  모두 확인하고 주무세요~ 

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우리화이팅

빠진거 없나 봤더니 마음챙김 ㅋㅋ

저녁식사- 간단 밥!

먹었습니다  간단하게 먹고싶어서 있는 재료로 ~

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숲속의나무

저녁식사- 간단 김밥!

마음챙 37기 6일차

인증하고 확인했어요 

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마음그릇

마음챙김 37기 6일차

치볶음밥~

일욜 간단하게 치볶음밥 만들어 먹었네요 묵은지 들어가면 다 맛있어요. ㅎㅎ 맛있는 식사 하셨지요??

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김치볶음밥~

밥과 라면

좋아하는 밥 만들어 라면과 먹었어요  더운데 저녁 뭐 드시나요~

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김밥과 라면

저녁을 치고등어찜으로

사골에서 가져온 감자를 먹어야할 의무가 있네요. 고민하다가 치에 다시마와 디포리. 멸치. 양파. 마늘 그리고 감자는 필수 ㅋㅋ 고등어넣고 전기밥솥에 50분찜으로 끓였네요. 치가 완전 푹물러서 진짜 맛이 끝내주네요. 감자도 감자탕처럼 꺼내서 냠냠했네요. 

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로니엄마

저녁을 김치고등어찜으로

새롬 "선배 방송인이 부모욕에 손찌검까지" 갑질 피해 고백

특검해라

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야고

김새롬 "선배 방송인이 부모욕에 손찌검까지" 갑질 피해 고백

배추치 담궜어요

배추치 담궜어요. 젖갈을 소량 넣었고, 좋은 육수가 다이어트시 부담 없이 먹을 수 있어 좋습니다. (육수) 표고버섯, 양파, 황태, 보리새우, 멸치, 대파,            디포리, 다시마

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배추김치 담궜어요

마음챙

마음챙 챌린지 인증합니다  6일차 🍉

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담율로

마음챙김

마음챙 챌린지 6일

마음챙챌린지 6일차  인증입니다 시간이 빨리 지나서 벌써 6일 차네요 폭염이라 건강 유의 하시기 바랄게요.  오후도 즐거운 시간 되세요.

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저스트영

마음챙김 챌린지 6일

아점 밥ㅎ근데 뭔가 허전한 밥🤣

아점으로 맛있게 먹을 밥 준비했지요ㅎㅎ 사진 찍을때도 몰랐어요 뭐가 빠져있을까요?? 계란이 빠져있다는 사실을🤣🤣 밥에 노란 계란인데 말이지요ㅠㅠ 더위 먹었나봐요ㅎㅎ 이럴때 있으시지요??

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아점 김밥ㅎ근데 뭔가 허전한 김밥🤣

마음챙 6일차 ~♡

오늘은 어제보다 좀더 일찍걸었어요. 여전히 더웠지만 바람이 살랑살랑 부니 이른아침에 좀더 괜찮았어요~마음챙 들으면서 힐링하고 들어왔습니다.

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딸기와의행복

마음챙김 6일차 ~♡

스팸넣은 치볶음밥

냉장고는 큰데.... 텅텅 비어있어요 간단하게 스팸한캔있길래  파기름 내고 치볶음밥했어요 혼자있음 걍 굶거나 대충때울텐데.... 중딩아들님 밥줘야하니깐 ㅎㅎ

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껌씹는여우

스팸넣은 김치볶음밥

위로받는 음악 마음챙 완료

위로받는 음악  마음챙 완료 

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미주장

위로받는 음악 마음챙김 완료

하루 잘 마무리해요~ 마음챙

오늘은 피곤하지만 나름 알차게 보냈어요 애들 다 곯아떨어지고.. 저는 오늘 커피 너무 많이 마셨는지.. 몸은 피곤한데 잠은 안오네요 오늘 하루를 마무리하며 마음챙합니다 

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우리화이팅

하루 잘 마무리해요~ 마음챙김

마음 챙하기😄

오늘도 하루가 지나가기 전 마음챙해요💓 밀린 숙제 한번에 하려니 힘드네욬ㅋㅋㅋ 그렇지만 완주해야겠지요^^ 오늘이 3일차인증입니다!

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구룸구룸

마음 챙김하기😄

마음챙

힐링음악듣기 마음챙  즐겁게 감상했어요 ㅎ

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꿈이룸♡

마음챙김

치찌개

돼지고기 두부 듬뿍넣고 치찌개 끓여 밑반찬과 먹어요 맛난 저녁 드세요~

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애플짱

김치찌개

마음챙 5일차 ~♡

간만에 아침걷기중에 파란하늘이 예뻐서 찍었어요. 날이 워낙 더워 아침 일찍 8천보 걸으면서 마음챙 들었습니다~

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딸기와의행복

마음챙김 5일차 ~♡

마음챙 37기 5일차

5일차 인증 했습니다 

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마음그릇

마음챙김 37기 5일차

저녁 -

더워서 포장해와서 먹어요~ 둘째 딸이 학원 다녀오면서 사왔어요~~ 맛있네요~ 자극적이지 않아 좋아요

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저스트영

저녁 - 김밥

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