'김' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
[혈당다이어트] 양배추 김치볶음밥!
양배추는 혈당지수26 열량은 100ㅇg당 20칼로리로 낮아 혈당 걱정 없이 먹기 좋은 채소랍니다! 저는 혈당다이어트로 양배추를 활용한 김치볶음밥을 만들어봤어요! 양배추를 채썬 다음에 김치와 함께 볶아줍니다! 그리고 또 몸에 좋은 마티리버섯을 넣으면 식감이 아주 좋습니다. 그리고 대파를 미리 볶아주면 파향이 나서 좋고요. 끝으로 계란2개 정도 볶아주면 좋을듯요~ㅎㅎ
숲속의나무
마음챙김 2일차~♡
좋은 음악 들으면서 집안일하고 인증합니다.
딸기와의행복
마음챙김챌린지 2일차
마음챙김챌린지 2일차 인증입니다 음악 듣고 인증했어요^^
저스트영
마음챙김
마음챙김으로 오늘도 좋은시간 힐링했어요
애플짱
마음챙김 1일차
아침에 마음챙김 했네요
헤븐79
셀프 김밥
재료만 준비해주고 셀프로 싸먹게 했어요 접어먹는 김밥도 있는데 먹기가 좀 불편해서 이게 나아요 이쁘게 잘 말았죠 어묵 볶아 줬더니 약간 매콤하니 맛있어요
현유리
오후 마음챙김~😊
집으로 가는길에 라디오 대신 명상음악 노곤한 오후시간이네요~ 모두 즐거운 오후시간 보내세요😍
우리화이팅
김밥 사냥
두줄이나 먹었더니 배는 부른데 급 후회도 밀려옵니다요😂
어트지니요
마음챙김 37기 2일차
37기 2일차 인증했어요
마음그릇
마음챙김 2일차
출근 준비하면서... 마음챙김도 합니다^^
호림짱
마음챙김 2일차
힐링음악듣기 마음챙김 즐겁게 들었어요 ㅎ 좋은하루 보내세요 ^^
꿈이룸♡
마음챙김
마음챙김 챌린지 인증합니다 2일차 💚
담율로
마음챙김 2일차 완료
마음챙김 2일차 완료 감미로운 피아노 소리가 아름다웠어요.
미주장
냉면김치와 불고기 많이 만들었어요
무 큰 개 한개 사와서 썰어서 소금ㆍ설탕 ㆍ식초ㆍ마늘ㆍ고추가루 넣고 냉면김치 가득 만들었어요. 한우 설도와 앞다릿살로 불고기 양념해서 빨강ㆍ노랑 파프리카와 양파 넣고 불고기도 잔뜩 만들었어요. 불고기 배 반개 갈아 넣고 맛술만 넣고 설탕이나 올리고당이나 단 거는 안 넣어서 덜 달게 만들었어요. 당뇨를 예방하려면 덜 달게 먹는 게 건강에 좋은 것 같아요.
러브복동
마음챙김 1일차
힐링음악듣기 마음챙김 1일차 인증했어요 ㅎ 좋은밤 되세요 ㅡㅎ
꿈이룸♡
마음챙김 시작햇어요!!
새로운 기수가 시작되었습니당 ㅎㅎ 마음챙김으로 오늘도 여유를 찾아봅시다 그리고 완주까지 같이 파이팅해봅시당
구룸구룸
저녁식사- 소고기김치볶음밥
먹었습니다 오랜만에 먹으니 괜찮더라구요
숲속의나무
마음챙김 1일차 완료
마음챙김 1일차 완료 오늘 일이 많아서 피곤했었는데 음악을 들으니 마음이 편해졌습니다.
미주장
마음챙김 37기 1일차
인증하고 확인했어요
마음그릇
마음챙김 37기 시작~♡
마음챙김 37기 시작했네요. 1일차인증 합니다.
딸기와의행복
오후 마음챙김해요. 음악으로 편안하게~
설거지할것이 한가득이네요 청소할것도ㅋ 눈에 보이는게 한두개가 아니네요 벌써 오후네요 명상노래 들으며 하나하나씩 계획한거 처리해볼께요 모두 화이팅입니다
우리화이팅
마음챙김챌린지 1일차
마음챙김챌린지 37기 1일차 인증입니다 음악 듣고 인증해요 즐거운 오후 되세요
저스트영
마음챙김
마음챙김 시작이네요 음악과 명상 좋은 시간입니다
애플짱
점심은 꼬마 김밥
오늘 점심은 꼬마김밥 포장해와서 먹어요~~ 요 만큼이 딱좋네요~~
꼼꼼엄마
🍀하루5분 마음챙김 챌린지 open했어요🍀
오늘부터 마인드키 마음챙김 오픈했어용 혹시 신청하실분들은 참여하기 하세요~ 일정도 확인해보시구용~ 즐거운 오후시간 보내세요
우리화이팅
권상우,이창명,강정호,김호중으로 이어지는 유구한 역사
음주사고 후 도망치다 또 사고‥5명 다쳐 이시대 유행을 선도하는 셀럽일세
야고
물챙김 해보자구요!
오늘두 물한잔이랑 유산균 챙기기 했답니다 ~🤭🤭💪 공복에 먹어야 자눈 효과가 젤 좋더라구욤 애들도 다 챙겨줬구요 ~ 요렇게 먹고 장비우기 !!! 고고해봅니다 ~
자스민꽃
월요일도 마무리는 마음챙김 합니다
월요일도 마무리는 마음챙김으로 합니다 여러분들도 자기전에 마음챙김 시간 잠시 가지시고 기분 좋게 하루를 마무리 하는 좋은 하루가 되길 바랍니다 오늘도 다들 수고하셨습니다
구룸구룸
김치담그기
지난주에 이틀을 학원에서 김치만들기 수업을 했어요 포기김치와 오이소박이 평소 집에서 만들던거와 한식조리사 수업하고는 약간 다르더라구요 오이소박이 넘 만들기 힘들어요
산곡동미녀삼총사
"아침이슬" 노래부른 김민기 가수님이 오늘 별세
고인의 명복을 빕니다 암투병으로 고생하시다가 73세에 별세했다고 하네요. 영원한 아침이술이.되샸군요.
로니엄마
꼬마김밥
점심에는 꼬마김밥 간단히 먹었어요. 안에 들어간 재료는 다양 하지는 않는게 이게 왜 이리 맛있을까요? ㅎ 컵라면에 먹고 싶었는데 그냥 꼬김만 먹었네요
로블ㅎ
황정음 열애 농구스타는 `7살 연하 국대` 김종규
남자가 맨발에 키 207센치 사랑에 조건 없다지만. 김종규 부모님은 맘찟일것같음 7살 연상에, 아들 둘 딸린 이혼 소송중인 이혼녀에 직업은 연예인 내가 고지식 한건가 ㅋ
야고
