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'김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

[혈당다이어트] 양배추 치볶음밥!

양배추는 혈당지수26  열량은 100ㅇg당 20칼로리로 낮아 혈당 걱정 없이 먹기 좋은 채소랍니다! 저는 혈당다이어트로 양배추를 활용한 치볶음밥을 만들어봤어요!  양배추를 채썬 다음에 치와 함께 볶아줍니다! 그리고 또 몸에 좋은 마티리버섯을 넣으면 식감이 아주 좋습니다. 그리고 대파를 미리 볶아주면 파향이 나서 좋고요. 끝으로 계란2개 정도 볶아주면 좋을듯요~ㅎㅎ

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숲속의나무

[혈당다이어트] 양배추 김치볶음밥!

마음챙 2일차~♡

좋은 음악 들으면서 집안일하고 인증합니다.

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딸기와의행복

마음챙김 2일차~♡

마음챙챌린지 2일차

마음챙챌린지 2일차 인증입니다 음악 듣고 인증했어요^^

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저스트영

마음챙김챌린지 2일차

마음챙

마음챙으로 오늘도 좋은시간 힐링했어요

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애플짱

마음챙김

마음챙 1일차

아침에 마음챙 했네요

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헤븐79

마음챙김 1일차

셀프

재료만 준비해주고 셀프로 싸먹게 했어요 접어먹는 밥도 있는데 먹기가 좀 불편해서 이게 나아요 이쁘게 잘 말았죠 어묵 볶아 줬더니 약간 매콤하니 맛있어요

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현유리

셀프 김밥

오후 마음챙~😊

집으로 가는길에 라디오 대신 명상음악 노곤한 오후시간이네요~  모두 즐거운 오후시간 보내세요😍

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우리화이팅

오후 마음챙김~😊

밥 사냥

두줄이나 먹었더니 배는 부른데 급 후회도 밀려옵니다요😂

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어트지니요

김밥 사냥

마음챙 37기 2일차

37기 2일차  인증했어요

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마음그릇

마음챙김 37기 2일차

마음챙 2일차

출근 준비하면서... 마음챙도 합니다^^

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호림짱

마음챙김 2일차

마음챙 2일차

 힐링음악듣기 마음챙  즐겁게 들었어요 ㅎ 좋은하루 보내세요 ^^

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꿈이룸♡

마음챙김 2일차

마음챙

마음챙 챌린지 인증합니다  2일차 💚

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담율로

마음챙김

마음챙 2일차 완료

마음챙 2일차 완료  감미로운 피아노 소리가 아름다웠어요.

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미주장

마음챙김 2일차 완료

냉면치와 불고기 많이 만들었어요

무 큰 개 한개 사와서 썰어서 소금ㆍ설탕 ㆍ식초ㆍ마늘ㆍ고추가루 넣고 냉면치 가득 만들었어요. 한우 설도와 앞다릿살로 불고기 양념해서 빨강ㆍ노랑 파프리카와 양파 넣고 불고기도 잔뜩 만들었어요. 불고기 배 반개 갈아 넣고 맛술만 넣고 설탕이나 올리고당이나 단 거는 안 넣어서 덜 달게 만들었어요. 당뇨를 예방하려면 덜 달게 먹는 게 건강에 좋은 것 같아요.

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러브복동

냉면김치와 불고기 많이 만들었어요

마음챙 1일차

힐링음악듣기 마음챙  1일차 인증했어요 ㅎ 좋은밤 되세요 ㅡㅎ

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꿈이룸♡

마음챙김 1일차

마음챙 시작햇어요!!

새로운 기수가 시작되었습니당 ㅎㅎ 마음챙으로 오늘도 여유를 찾아봅시다 그리고 완주까지 같이 파이팅해봅시당

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구룸구룸

마음챙김 시작햇어요!!

저녁식사- 소고기치볶음밥

먹었습니다  오랜만에 먹으니 괜찮더라구요 

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숲속의나무

저녁식사- 소고기김치볶음밥

마음챙 1일차 완료

마음챙 1일차 완료  오늘 일이 많아서 피곤했었는데 음악을  들으니 마음이 편해졌습니다.

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미주장

마음챙김 1일차 완료

마음챙 37기 1일차

인증하고 확인했어요 

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마음그릇

마음챙김 37기 1일차

마음챙 37기 시작~♡

마음챙 37기 시작했네요. 1일차인증 합니다.

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딸기와의행복

마음챙김 37기 시작~♡

오후 마음챙해요. 음악으로 편안하게~

설거지할것이 한가득이네요 청소할것도ㅋ 눈에 보이는게 한두개가 아니네요 벌써 오후네요 명상노래 들으며 하나하나씩 계획한거 처리해볼께요 모두 화이팅입니다

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우리화이팅

오후 마음챙김해요. 음악으로 편안하게~

마음챙챌린지 1일차

마음챙챌린지 37기 1일차 인증입니다 음악 듣고 인증해요 즐거운 오후 되세요

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저스트영

  마음챙김챌린지 1일차

마음챙

마음챙 시작이네요  음악과 명상 좋은 시간입니다

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애플짱

마음챙김

점심은 꼬마

오늘 점심은 꼬마밥 포장해와서 먹어요~~ 요 만큼이 딱좋네요~~

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꼼꼼엄마

점심은 꼬마 김밥

🍀하루5분 마음챙 챌린지 open했어요🍀

오늘부터 마인드키 마음챙 오픈했어용 혹시 신청하실분들은 참여하기 하세요~ 일정도 확인해보시구용~ 즐거운 오후시간 보내세요 

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우리화이팅

🍀하루5분 마음챙김 챌린지 open했어요🍀

권상우,이창명,강정호,호중으로 이어지는 유구한 역사

음주사고 후 도망치다 또 사고‥5명 다쳐 이시대 유행을 선도하는 셀럽일세

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야고

물챙 해보자구요!

오늘두 물한잔이랑 유산균 챙기기 했답니다 ~🤭🤭💪 공복에 먹어야 자눈 효과가 젤 좋더라구욤 애들도 다 챙겨줬구요 ~ 요렇게 먹고 장비우기 !!! 고고해봅니다 ~

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자스민꽃

물챙김 해보자구요!

월요일도 마무리는 마음챙 합니다

월요일도 마무리는 마음챙으로 합니다 여러분들도 자기전에 마음챙 시간 잠시 가지시고 기분 좋게 하루를 마무리 하는 좋은 하루가 되길 바랍니다 오늘도 다들 수고하셨습니다

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구룸구룸

월요일도 마무리는 마음챙김 합니다

치담그기

지난주에 이틀을 학원에서 치만들기 수업을 했어요 포기치와 오이소박이  평소 집에서 만들던거와 한식조리사 수업하고는 약간 다르더라구요 오이소박이 넘 만들기 힘들어요

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산곡동미녀삼총사

김치담그기

"아침이슬" 노래부른 민기 가수님이 오늘 별세

고인의 명복을 빕니다 암투병으로 고생하시다가 73세에 별세했다고 하네요.  영원한 아침이술이.되샸군요. 

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로니엄마

꼬마

점심에는 꼬마밥 간단히 먹었어요. 안에 들어간 재료는 다양 하지는 않는게 이게 왜 이리 맛있을까요? ㅎ 컵라면에 먹고 싶었는데 그냥 꼬만 먹었네요 

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로블ㅎ

꼬마김밥

황정음 열애 농구스타는 `7살 연하 국대` 종규

남자가 맨발에 키 207센치 사랑에 조건 없다지만. 종규 부모님은 맘찟일것같음 7살 연상에, 아들 둘 딸린 이혼 소송중인 이혼녀에  직업은 연예인 내가 고지식 한건가 ㅋ

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야고

황정음 열애 농구스타는 `7살 연하 국대` 김종규

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