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'김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침은 밥~

어제 저녁에 해둔 밥 아침인 간단하네요~

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뽀봉

아침은 김밥~

운동 후 가지 튀,

운동 마치고 단백질 쉐이크와 가지튀 만들어 먹었어요, 밥이랑 먹어야 해서 몇개 먹고 냉장고...^^

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치노카푸

운동 후 가지 튀김,

크림치즈 대신 그릭요거트를 넣은 그릭요거트 호두 밥 레시피입니다

# 크림치즈 대신 그릭요거트를 넣은 그릭요거트 호두 밥 레시피 안녕하세요? 도시락하면 가장 먼저 떠오르는 메뉴는 밥죠. 피크닉 도시락으로도 좋고, 데일리 도시락 메뉴로도 좋은 고소한 그릭요거트 호두 밥 레시피를 소개합니다 ㅎㅎ 고소한 풍미를 자랑하는 크림치즈 호두 밥에 밥을 곤약밥으로 변경하고,  크림치즈 대신 그릭요거트를 넣어 칼로리 부담은 줄이고, 건강과 맛을 챙겼어요! * 재료 그릭데이 시그니처 약50g~100g, 밥용 , 당근, 오이, 우엉, 단무지, 곤약밥, 생호두  * 레시피 1) 당근과 오이는 길게 채를 썰고, 당근은 기름 살짝 둘러 팬에 볶기 2) 시중에 판매하는 우엉과 단무지는 물기를 빼서 준비하기 3) 에 곤약밥을 깔고, 준비한 당근과 오이, 우엉, 단무지를 차곡하게 쌓은 후 시그니처 그릭요거트와 호두를 올리기 단, 호두강정이나 호두 분태를 넣어도 되지만 큼직한 생호두를 넣으면 더 풍성한 식감을 느낄 수 있어요.  4)의 끝에 물을 살짝 묻혀 힘껏 말아 완성하기 그럼 맛있게 드시고 건강하세요 

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크림치즈 대신 그릭요거트를 넣은 그릭요거트 호두 김밥 레시피입니다

야채밥과 계란국

야채밥엔 역시 계란국이죠~ 오늘 밭에서 따온 오이와 아삭이 고추 두부치 +양념게장

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야채김밥과 계란국

운전하며 마음챙

운전하면서 듣는 명상 음악 이거 뭐지요? 샤르르르 오르골 소리에 옛날 생각도 나네요 철 없이 뭐든 신나던 시절엔 작은것에도 즐거웠는데 나이가 드니 웃음도 줄어요 오후엔 더더 많이 웃고 애들에게도 사랑 듬뿍 줘야지요~ ㅋㅋ 말은 이런데..실상은 ㅋㅋ

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운전하며 마음챙김

치볶음밥 후루룩

치만 있으면 볶은 껌이지요 ㅎ 계란 후라이 올려서 먹음 너무 맛있지요 

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김치볶음밥 후루룩

롯데리아 고추튀

뭔가 많은 왜곡이 있는 튀이네

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야고

롯데리아 고추튀김

후무스 낫또

병아리콩 갈아서 만든 후무스로 밥 도전~~ 오잉??맛나네요 ABC쥬스 아닌 BTC쥬스  사과대신 토마토~

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아쟈아쟈

후무스 낫또 김밥

저녁으로 바지락칼국수 맛집에 갔는데  칼국수도 맛있었지만 치가 더 맛있더라구요 원래 치 잘 안먹는데 많이 먹었네요

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김치

포-운전중 시비붙었는데 트렁크에서 갑자기

1.포에서 운전중 시비 붙음 2.상대가 칼들고 덤빔 3.테슬라 문 열줄 몰라서 미수

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여유난에 운동했어요

운동하고나니 근육이 뻐근하네요 ㅎㅎ 초보자용이라고하더니 쉽지는않더군요 매일해봐야겠어요

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쿠보

여유난김에 운동했어요

오이

치 안 먹는 중딩이 오이는 좋아하니 이렇게라도 먹으라고 만들었어요 오이 2개 반... 반개는 제 뱃속으로 ㅎㅎㅎㅎ

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당근쥬스쪼아

오이김치

검찰,호중 음주운전 무혐의

경찰들도 힘없는 사람들은 죽어라 조사해서 송치하고 검사들은 기소하고 쿵짝이맞는데,  돈많고 힘있으니 무혐의네 어이가없네요 음주 뺑소니에 음주 빠지고 다친사람 없고 합의도 보고 차량 접촉사고 도주 뭐 이런건가 바로 가수 복귀네

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검찰,김호중 음주운전 무혐의

아침식사 🍙돼지불백치즈

아침식사 🍙돼지불백치즈 밥 아들이 방학해 있으니 아침 챙기기가 고민이네요. 아침 든든하게 단백질 식단으로 챙겨 줘야하니 고민하다가 돼지 불백에  양배추 당근 넣고 볶아서 아이는 고기를 위주로 저는 양배추 위주로 밥 말았어요. 의욕이 떨어지지만 라면이나 빵으로 아침을 시작할수 없어서 돼지 불백이랑 치즈 넣어서 말아 줍니다. 어제 갑자기 야간 편의점 알바를 하고 왔어요. 언제 일어날지 모르니 더더욱 밥 말아서 둡니다. 🍙아래건 양배추 위주로 넣은 제가 먹은 밥.

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레몬그린

아침식사 🍙돼지불백치즈 김밥

오늘도 묵은지

오늘도 남은 갑오징어에 묵은지 들기름에 묻혀 버무려서 묵은지밥 만들었어요. 이제 부엌에서의 해방입니다.

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루시안

오늘도 묵은지김밥

푸틴 북한 방북2.마중 나오는 정은

정은이 지니어트 해야겠네

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우빈도 별수 있나

여친 쇼핑 하는거 기다리는중 그나저나 신민아도 요즘 유행 한다는 ringer tee 입었넹 우빈 신민아는 10년째 연애중

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야고

김우빈도 별수 있나

GS 골라먹는 삼각

GS에서 삼각밥 샀어요ㅋ 골라서 먹으라고 해야지용^^ 한번씩 출출하면 gs도 cu에서도 자주 사먹는데 종류가 참 많아요 전 편의점 샌드위치나 빵이나 음료도 좋아해요 아이들것도 하나씩 사놓으면 학원 가기전에 먹더라구용 오후엔 CU로 출동 할려구용!

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GS 골라먹는 삼각김밥

오늘도 어없이 비즈폼 복권

오늘도 어없이 꽝! 그래도 한번씩 아주아주 가끔은 걸리니까 그 맛에 하지요~ 오늘도 기분좋은 하루 보내세요~

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오늘도 어김없이 비즈폼 복권

아침 마음챙

음악이 기분을 좌지우지하네요 ㅎ 나만의 시간! 이시간이 제일 좋아용 부지런히 걸어봅니다 ㅎ

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아침 마음챙김

냉면 옆에 새로운 라면도 있어서 한참 봤네요. 비빔면 이긴 한데 에 싸서 먹는 거래요  아이디어 좋네요. 근데 저는 그냥 먹는게 맛날것 같아요

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로블ㅎ

비김면

밥으로 건기챌 인증~

야채밥으로 건기챌 인증 하네요~

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제벌

김밥으로 건기챌 인증~

마음챙으로 마무리❤️

오늘 하루 마음챙 챙겨요 오늘은 재즈풍의 음악으로 마음을 정리해보았어요😄😄 다들 마음챙 인증하셔쬬?!

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구룸구룸

마음챙김으로 마무리❤️

두부

오늘은 두부치 +군만두 ~ 삼겹살 달달 볶아서 , 치 볶볶~

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뽀봉

두부김치

치❤️

오늘 저녁 메뉴가 닭칼국수라 치 담궜어요 로컬에 통배추가 없길래 이마트에브리데이가서 알배추 사다 조금만 담궜어요 가족들이 좋아하길❤️

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당근쥬스쪼아

김치❤️

점심 치볶음밥

점심에는 너무 익어서 맛없는  열무치 넣고 치보끔밥으로 맛있게 먹었어요 마무리는 가루 테러 .ㅋㅋㅋ

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이닝지아

점심 김치볶음밥

오후 마음챙

점심 맛있게 배부르게 너무 잘먹었어요 콩국수 클리어... 명상 음악 들으며 이제 커피 마시러 가볼까요? 조금 걸어볼까 생각은 들지만 햇볕이 강하니 엄두가 안나네요.. ㅂ

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우리화이팅

오후 마음챙김

양파

양파치 드셔보셨어요? 저는 처음 먹어보는데 너무너무 맛있어요 ㅋ 요것두 이뿌언니가 준거 ㅎㅎ 고기랑 라면이랑 찰떡일듯 ㅋ

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담율로

양파김치

💕캐시마음 챙 34기💕

마음챙 어머니 품이 그리워서 멜로디를 자주 들어 봅니다 오늘도 즐거운 하루 되십시오🤗🤗🤗

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   💕캐시마음 챙김 34기💕

갑오징어묵은지

큰따님의 아침 신영 다이어트 밥으로 유명한 묵은지밥 묵은지 들기름에 묻혀 버무리고 현미밥에도 들기름 살짝  묵은지가 간이 되어있어 간은 패스 갑오징어라 땡글땡글 식감이 더 좋네요.

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루시안

갑오징어묵은지김밥

야채밥~

아침 야채만 넣어서 밥 준비했지요 밥은 야채만 넣어도 맛나요~ㅎㅎ

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제벌

야채김밥~

마음 챙 챙겨가요😄

아침 마음챙합니다 아침을 챙기기에는 마음챙이 최고죠 같이 마음을 깨워봅시다

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구룸구룸

마음 챙김 챙겨가요😄

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