'깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[초간단 저녁레시피] 10분 바질페스토 파스타

파스타 면 삶는 시간 + 바질페스토 넣어 섞을 시간이면 요리 끝입니다! 10분이면 가능한 진짜 초간단 저녁 식사예요. 정말 초초간단 버전은,  스파게티, 푸실리 등 아무 파스타 종류 삶아서 큰 보울에 건져놓고 코스트코에서 산 바질페스토를 듬뿍 넣어 잘 섞는 거예요. (필요하면 소금간 조금 더 하고요.) 사진처럼 루꼴라나 바질잎 넣어 먹으면 진짜 맛있습니다!  조금 더 힘이 남아 있다면, 팬에 올리브오일에 편마늘을 볶고 나서 삶은 파스타 면과 면수 조금 넣고 섞어요. 불 끄고 코스트코 바질페스토를 듬뿍 넣고 잘 섞어주고요. 마늘만 더 넣어도 훨씬 맛있어요. 부족한 단백질은 삶은 달걀이나 치즈, 또는 닭가슴살을 구워서 먹어요. 야채는 코스트코 냉동 야채를 휘리릭 씻어서 전자렌지에 돌리면 되고요. (초초간단) 바질페스토 오일 파스타 + 삶은 달걀, 치즈 + 파스타 삶는 동안 냉동야채 씻어서 전자렌지에 돌려 준비. 딱 10분이면 맛있고 탄단지도 훌륭한 저녁 식사 한끼를 먹을 수 있어요.

zoe98

따뜻하게 먹는 어묵탕!

멸치 넣고 팔팔 물은 먼저 끓입니다. 물이 끓게 되면 멸치를 건져 냅니다. 여기에 자른 무, 어묵, 다진 마늘, 국간장, 소금으로 간을 맞춥니다. 맛술을 한 스푼 정도 넣어도 됩니다. 대파와 양파, 청양고추도 넣습니다. 그리고 나서 간을 최종적으로 맞추고 먹는 뜨끈 뜨끈 맛있는 어묵탕 입니다.

고래사

초간단 영양만점 밥전

귀찮을때 가볍게 먹기좋은 레시피~~~ 먼저 당근 양파 4분의1 청양고추1개 파 2분의1 햄은 취향대로 양을 조절해서 잘게 다져주세요 그리고 계란을 3~4개쯤 소금 조금넣고 섞어주세요 이렇게 준비가 끝나면 프라이팬에 기름을 두르고 밥을 넣어주세요 밥을 뒤집개를 이용해 골고루 펼쳐줍니다 풀어두었던 계란물을 골고루 부어주세요 그다음 야채들도 골고루 뿌려주세요 뚜껑을 닫고 약불에 익히다 뒤집어 주세요 불을 끄고 살짝만 더 익히다가 꺼내면 완성 케첩을 뿌려먹으면 더 맛있어요 초간단 영양만점 한끼예요^^

LV

초간단 저녁 레시피 에그인헬

냉장고 야채랑 베이컨, 달걀 그리고 토마토소스 활용하여 만든 간단하면서 맛난 에그인헬입니당^~ 1.양파,청양고추,베이컨,양송이버섯,통마늘,피망을 먹기좋은 크기로 준비해요 2.팬에 올리브오일 3스푼 두르고 다진양파. 소금조금 넣고 투명해질때까지 볶아줘요 3.편마늘,베이컨,청양고추,피망,양송이 썰어둔것 모두넣고 볶아쥐요 소금,후추 간하구 4. 우유 100ml, 토마토소스 400g 넣어 5분정도 더 끓여주세요 5.달걀 2, 모짜렐라치즈 올리고, 뚜껑을 덮어줌 치즈가 녹고 계란이 반숙이 되도록 익혀준 뒤 불을 꺼주세요 6.바질 올리고 파슬리가루 톡톡!!    . 완성이예요~~  치아바타나 바케트랑 맛있게 냠냠요

깐뚱

콩나물 무침

세상 만만한 밑반찬이 콩나물 무침 아니겠어요?ㅎ 고깃집에 나오는 콩나물처럼 참기름, 고춧가루,소금,통깨만 넣고 무쳐요 파,마늘 넣은것보다 깔끔해요

울트라돼지런

토달복 츄천합니다

토달볶 추천합니다 간단허고 정말 맛있어요 단백질 식이섬유 모듀 채울수 있습니다 기호에 따라 베이컨이나 소시지 조금 곁들여도 좋아요 다이어트 레시피로 추천합니다

헐마이니

초간단저녁메뉴 - 샐러드볼

영양가만점 샐러드볼 레시피입니다 사과 양배추 닭가슴살 깍뚝썰기, 로만밀 식빵도 깍뚝썰기 후 에어프라이어에 180도 6분 뒤집어서 3분해주고 씻어 잘라놓은 야채  과일 닭가슴살 등 볼에 담아줍니다 올리브유로 향까지 더해주면 초간단 완성!

뭉치꾸미

초간단 "마라샹궈" 식단하다가 자극적인거 땡길때~

오버나이트 오트밀 만들어놓은거 먹으려고 하는데 엽떡이 너무 먹고싶은거에요 ㅠㅠㅜ 컵누들 마라탕이 보이길래 마라샹궈 이용해서 만들어 먹었네요. 너무 식단 집착하기보단 이렇게라도 먹고 넘어가고있어요~ 준비물)  파 1/2개, 다진마늘 1스푼, 굴소스 1스푼, 컵누들 마라탕 배추 큰거3장, 청경채 2-3개, 팽이버섯 반개, 현미떡국떡 6개, 콩나물, 소고기100g, 먹고싶은 재료 1.올리브오일 2스푼 + 파 송송 + 다진마늘 투하 불을 약하게~ 타지않게 (컵누들마라탕 소스는 빼놓고 야채수프랑 면은 뜨거운물에 익히기+ 현미떡국떡도 같이 ㅎㅎ) 2. 씻은 야채들 파랑 다진마늘이 어느정도 익으면 넣어서 볶아요  3. 야채가 숨이 죽으면 굴소스 한스푼 넣고 볶다가 샤브용 소고기 넣고 같이 볶볶 4. 고기가 어느정도익으면 익힌 누들과 현미떡국떡 팽이버섯을 넣어줘용 같이 또 볶볶 5. 후추 톡톡 해주고 불끄고 마무리 :) 매운거 좋아하시는분들은 청양고추 송송추가해주세용 진짜 간단한 마라샹궈 ~ 좋아하는 야채랑 고기 많이 넣고 만들면 포만감도 좋고 컵누들 마라탕 칼로리150이라 부담없는듯요 ㅎㅎ

선아지

오트밀죽

만들기 정말 쉬워요 물에 오트밀 넣고 끓이다가 새우나 버섯 닭가슴살 암거나 잘게썰어서 넣어줍니다 그리고 계란으로 마무리해줘요 김가루 뿌려도 되구요 다양하게 활용가능해요~

밍키19

하루한끼 샐러드와 닭가슴살~~

puti1209

[초간단저녁레시피]-밀풰유나베

시골배추가 있어서 속배추에 소불고기감 사다 층층이 깔고 냉장고속 야채와 버섯도 넣고 멸치육수에 10분정도 끓이기만 하면 바로 먹을수 있는 간편하고 깔끔한 건강식이 됩니다. 냉장고속 발사믹소스나 취향에 맞는 소스 찍어 먹어도 되고 국물엔 두부면 넣어 칼국수 처럼 먹으면 정말 간편하고 맛있는 저녁 한끼가 됩니다

에디따74

무순에서부터 시작해서~~야채

싱싱하게 깔끔하게 여러 야채를 다듬었어요

선구자239

소고기야채말이찜 홈파티메뉴추천!

소고기말이야채찜! 홈파티로 다같이 먹기 정말 좋은 메뉴예요:) 만들기도 간단하고 보기에도 깔끔하고 맛도 있어요ㅎㅎ 차돌박이나 샤브샤브용 고기에 깻잎이랑 버섯 넣고 돌돌말아 준비해주고요! 밑에 숙주가득 깔고 쪄주면 끝! 소스는 칠리부터 땅콩까지 다양한 소스를 입맛따라 찍어먹으면 끝ㅎㅎ 홈파티메뉴로 추천드려요:)

diane0807

저녁 라면

라면이랑 후랑크소시지ㅠ먹어요 배터지겟네요

다우니향기

나만의 홈파티 레시피 치즈 스틱 감자칩!

나만의 홈파티 레시피는 매콤하고 고소한 "치즈 스틱 감자칩"입니다.  감자를 깔끔하게 튀겨 바삭한 텍스처를 만들고, 고급 치즈를 사용하여 풍부한 맛을 더했습니다.  소스는 토마토 소스와 간장을 혼합하여 만든 다용도 디핑 소스로 곁들여, 매력적이고 간편한 파티 간식으로 최고입니다.  이 간단한 레시피로 손님들에게 특별한 맛과 즐거움을 선사할 수 있답니다. 파티 분위기를 한층 더 즐겁게 만들어줄 것입니다!

피직스3282

샌드위치

스벅 신메뉴라네요 처음 먹어봐요 치킨 베이컨 랩 이름도 신박하죠 랩샌드위치예요 안에 닭가슴살과 스크램블에그 잔뜩 들었어요 매콤한 소스가 들어가 개운한 맛이나네요 저는 입맛에 맞아요 또 시켜먹을것 같아요 안드신분 도전해보세요

쉬림프

눈올때 현관 관리법

겨울철 눈이 많이 내리면 녹은 눈 때문에 길이 엉망이죠  그럴때 빈 택배박스를 펼쳐놓고 그위에 신발 올리면 깔끔하게 현관을 유지할 수 있어요

울트라돼지런

가족과 함께 홈파티

친정집 내려와서 소박하게 홈파티 했어요 홈파티 메뉴는 남편표 닭가슴살 치킨과 부추전, 친정엄마표 잡채로 오손도손 웃음꽃 피는 시간을 보내고 있어요 닭가슴살 치킨은 냉동 닭가슴살을 한입 크기로 잘라 튀김옷 입혀 바싹하게 튀긴후 양념소스로 한번 더 볶아서 양념치킨으로 만들었어요. 친정 부모님이 맛있게 잘 드시네요

탱굴이

갈비탕 성공입니다.

밀키트 고기도 많이 들었고 둘이 먹기에 정말  푸짐합니다. 어머님께 배운대로 배추 넣어 끓이니 기름기도 없고 국물이 더 깔끔하고 맛있어요.  갈비탕에 당면은 필수지요. 시골 갖다 드리고 또 쟁여야겠습니다.

루시안

점심은 김치볶음밥^^

이케아 소시지 2개 잘라 김치랑 볶았어요 버터 조금 넣어 풍미를 더 살리고 한살림 김자반 눈에 보이길래 조금 넣었어요 한살림 김자반은 덜짜고 덜달아서 좋아요

당근쥬스쪼아

👩‍🍳 운동후 주말 오전식사 

👩‍🍳 운동후 주말 오전식사  어제남은 스테이크 고기와 아들은 닭가슴살 미역국 저는 두부 말은 얼큰 닭개장 아침부터 매우 든든합니다🐶

레몬그린

캐시딜에서 구매하면 후회없어요

캐시딜에서 처음에 산 보조배터리에요. 하얀 색이 너무 예쁘고 깔끔한데, 사용해보니 너무 좋고 마음에 들어서 블루투스 골전도 이어폰도 구매했지요. 오늘 도착한 따끈따끈한 상품이에요. 너어~무 가볍고 심플한게 운동할 때  귀에 걸고 나가도 좋고 요즘처럼 추울 때 핸드폰 안꺼내고 통화할 수 있어서도 좋아요. 귀를 막는 이어폰은 차소리도 안들리고 가끔은 위험한 경우들을 봤었거든요. 골전도 이어폰은 외부소리도 들을 수 있고 음악도 들을 수 있어서 좋더라구요,캐시딜 상품은 캐시를 모아 사니까 할인받는 기분도 들고 절약하는 것 같아 더 뿌듯한데 저만 그런거 아니죠? 다들 갖고 싶은거 캐시딜에서 사봐요~

원조가화만사성

다이어트 한끼!

잔치국수 한그릇에 떡볶이 8개 한끼 어떤가요?  저녁은 마녀스프에 닭가슴살 넣어서 먹고 고사리육개장 반국자에 밥 세숟가락 한끼씩 괜찮죠?

58로가즈아

비비수산 깔끔하게 손질된 무염 가자미10마리

저는 캐시딜에서 물품을 많이 사본적은 없었는데 요근래 상품권이 생기고 캐시도 모이기  시작하면서 캐시딜을 한번씩 구경하다가  제가 맘에 들어한 제품이 보여 찜해놧다가 내돈내산한 무염 가자미 를 소개하고자 합니다. 평소 생선 보다는 육고기나 닭고기를 좋아하는데 생선 중에선 갈치,고등어 담으로 좋아하는게 가자미에요.얼마전부터 가자미의 살이 퐁신하게 씹히는 식감이 그리워 하던중에 커뮤 유저분들중 가자미를 주문해서 먹어봤다는 리뷰를 보고 망설임 없이 주문했어요. 아이스박스에서 꺼낼때 날이 추워서인지 아이스팩도,내용물도 모두 꽁꽁 얼어 있어서 안심.봉투에서 가자미를 꺼내보니 사이즈는 딱 적당하더라구요.비린내도 안나서 합격!! 제손이 좀작은 편인데 사이즈가 작다는 소문에 내손보다 작으면 어쩌지?했는데 다행이 제손보다는 크네요.🤭 살은 많이 도톰하지 않은듯해서 저녁에 구워먹을 3마리만 꺼내서 해동했어요. 얼어있던게 다녹아서 흐물해 졌을때 물에 한번 행궈서 키친타올로 물기를  닦아내고 중간에 칼집은 두세군데 넣었어요. 혹시라도 잘안익어서,껍질이 팬에 달라붙어서 잘안떼지면 곤란하니까요^^ 노릇노릇 익어가는 가자미를 보며 내가  기대하고 있던 식감이 더욱더 느껴지는것 같더라구요.. 무염이라 혹시나 싱거울까봐 간장소스도 준비해서 저녁 밥상에 올렸어요. 생선을 보자마자 신랑이 하는말.. "나 가자미 별로 안좋아 하는데.." 그렇게 가자미 안좋아한다는 신랑도 한점 먹어보고는 고소하고 맛있다면서 아에 생선채로 들고 씨를 발라 먹더라구요. 이번 개시딜에서 구매한 내돈내산 가자미는 아주 대성공 입니다!! 이거 한동안 구워먹고 조림해먹고,튀겨먹기도 해야겠어요!!혹시나 망설여 지신다면  일단 한번 사서 드셔보세요~맛있다니까요!!

툐리부인

저의 홈파티 레시피 입니다.

<재료> 새우 7마리, 느타리버섯 한줌, 방울토마토(생략가능), 브로콜리(생략가능), 양파반개 향채, 생강마늘2개분량, 레몬그라스 하얀부분 2-3개, 라임잎 3장(라임제스트1개분 사용), 청양고추2개, 베트남건고추3개 물 1리터+치킨스톡1티스푼, 칠리페이스트 3큰술, 피시소스(멸치액젓) 3큰술, 코코넛밀크 200ml, 라임즙 1개분량 <레시피> ​1. 일단 새우부터 손질하고 새우대가리와 껍질을 까서 볶는다.  2. 기름2큰술두르고, 새우를 달달 볶는다.  3. 약불에서, 약간 눌어붙을때까지 볶다가, 물 1리터+치킨스톡1티스푼 넣어준다. 물이 끓는동안 다른 향채들을 얼른손질한다. 4. 레몬그라스는 밑둥을 쳐서 으꺠주자.  5. 칼등으로 쳐도 되는데, 방망이나 고기다지기로 치면 더 잘으꺠진다.  6. 생강 한톨과 고수뿌리 청양고추 2개 반가르고, 베트남 고추 3개 준비한다. 7. 이제 향채를 다 건저주고-레몬그라스는 몇개 남겨둔다. 간을 본다. 8. 이때 코코넛밀크를 먼저 넣고, 칠리페이스트를 넣는다 먹어보.고 간만 맞으면 된다.  9. 이제 새우와 토마토를 넣어주고, 2분있다 불을끈후 라임즙과 제스트 1개분량 몽땅 넣어준다.

셰인

캐시딜 3000원 쿠폰으로 한끼해결 가능!

요즘 한끼 한끼 해결하기가 너무 몸이 안따라줘요..ㅠㅠ 그 이유는 바로 입덧으로 고생중인데요.. 그렇게 열심히 만들었었던 반찬도 만들기 힘들고, 국이며... 밥먹는것도 힘들어요..ㅠㅠ 이 시기도 지나가게 되겠죠?  컴퓨터에 앉아서 활동하는것도 힘들고;;  오늘은 이건 써야겠다 싶더라구요^^ 지니어트 캐시딜에 너무 감사해서요ㅠㅠ 지니어트에 오랜만에 들어와보니 크리스마스 쿠폰으로 캐시딜 3000원 쿠폰이 들어와있더라구요. 뭘 사면 좋을까? 고민고민했어요 떡, 포자만두, 떡갈비 등등...ㅋㅋ 생각해보니 다 먹을거네요~ㅠㅠㅋㅋ 입덧으로 고생중이지만 먹고 싶은 생각은 한가득이에요. 그래도 임산부가 건강하면서 맛있는거 먹어야 한다고 생각하니 아임닭 볶음밥이 좋겠더라구요~ 이미지 사진을 보니 너무 먹고 싶기도 해서 얼른 구매해 보았어요~ 구매는 21일, 어제! 구매했어요~ 닭가슴살 볶음밥도 종류가 여러가지인데 저는 닭갈비맛이 먹고 싶어서 구매했지요 ㅎㅎ 캐시워크에도 들어가서 가격 비교를 해보았는데요 지니어트 캐시딜이 더 저렴하더라구요~ 3팩에 4800원밖에 안해요~ 3000원 쿠폰써서 1800원으로 3팩 득템했지요^^ 어머, 그런데 오늘 오전에 배송완료에요~ 오모오모 총 중량은 200g이고 375kcal이며 단백질은 10g이 들어있어요. 다이어트 제품치고 높은 칼로리이지만 양이 200g으로 굉장히 많아서 한끼로 한팩이면 되겠더라구요~ 조리방법은 두가지에요 프라이팬조리시 -중불에 달궈진 프라이팬에 3분30초 볶아주기 전자렌지 조리시 -전자렌지 전용용기에 옮겨 랩을 씌운 후 3분~3분30초 돌려주기 저는 설거지 거리도 귀찮고;;;전자렌지에 돌려주었어요^^ 마침 점심시간이기도 하고, 딱히 땡기는 음식은 없었는데 얼른 그릇에 담아 전자렌지에 휘리릭 3분30초 돌려봅니다^^ 짜잔! 예상가는 닭갈비맛이에요~ 춘천닭갈비의 맛!?!?!ㅎㅎ  요즘 그나마 매콤한게 당겼는데 전반적으로 매콤하면서 맛있어요~ 저는 짠건 별로 안좋아하는 편인데 짜지않고 적당했어요.  자극적이지 않고, 밥도 흩어지는 것 없이 괜찮았고요^^ 닭가슴살도 부드럽고 맛있으며 야채도 골고루 들어가있어요~ **지니어트 캐시딜에서 저렴한 가격으로 구매해서 너무 좋아요! **냉동식품인데 녹지 않고 굉장히 빠른 배송으로 받아서 감사해요! 어제 주문했는데 오늘 받아서 오늘 먹어본..ㅋㅋㅋ우왕 **참, 무료배송이에요~~ 꺄!!! **한끼 식사로 건강하게 먹을 수 있어서 좋아요~! 다음에도 주문해서 먹어볼게요~^^ 감사합니다!!!!

어느멋진날29

짬뽕 먹어요

뽕사부에요 뇨끼 먹으러 갔다 재료소진이라길래.. 우울해하다 짬뽕집 발견!! 매운 짬뽕~~ 그냥 청양고추 많이 올려있는.. 베이스는 그냥 보통인데.. 맛있네요^^ 뇨끼때문에 우울한 맘이 풀렸어요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

💛 오전식 너무 늦음^^

💛 오전식 너무 늦음^^ 두부 볶음밥에 닭가슴살 미역국.

레몬그린

샐러디의 추천메뉴 탄단지 샐러드~

건강식에 맛도 좋고 다이어트에도 좋다고해서 먹어본 샐러디의 추천메뉴 '탄단지 샐러드'에요.  영양많은 닭가슴살에 고구마 샐러드와 견과류, 크랜베리까지 조화롭게 들어있어서 맛도 좋고 건강에도 좋고 간단하게 한끼식사로 먹기도 너무 좋아요~

블루사슴

샐러디 로스트닭다리살

가볍게 먹는 샐러드라도 씹는 맛 있는 고기가 있어야  아쉽지 않아서 좋아하는 로스트 닭다리살 샐러디 오븐에 구운 담백한 닭다리살과 달콤한 단호박도 맛있고 매콤한 할라피뇨가 들어 있어 밋밋한 입맛도 살려줌 맛이 전체적으로 깔끔해서 좋고 칼로리도 310 칼로리로 나쁘지 않아요

밴드닥터

맛살파프리카 샐러드, 화이트와인 비네거 소스

[최애샐러드 - 맛살파프리카샐러드] 가볍고 간편하게 먹을 수 있고, 칼로리 걱정없이 맛있게 먹을 수 있는  최애 샐러드 메뉴예요. 양상추 샐러드만 먹기 지겨울때!! 맛살 샐러드 할 때 오이 많이 사용하잖아요? 오이는 물이 많이 나오는데  파프라카는 색감도 예쁘고  물도 나지 않아좋아요.   맛살의 감칠맛과 부드러운 맛,, 아삭아삭 달달한 파프리카를 썰어놓은 후  소스(화이트와인 비네거와 스테비아 섞어요) 만 뿌리면 끝!! 감칠맛, 식감이 최고!!! 맛있어요^^ ☆게맛살 긴거 1봉지 : 45kcal ☆파프리카 1개 : 40kal ☆화이트와인 : 0.4kal ☆스테비아 : 0kal (설탕보다 더 단맛을 내지만  칼로리가 거의 없어요) 저는 샐러드에 담백하거나  산뜻, 깔끔한 소스가 부담없어서 좋아요. 모든 샐러드에 어울리는 소스 추천할께요~!! [마이어] 화이트와인 비네거 ☆용량 250ml : 5,790원 ☆칼로리 : 0.4kal 칼로리 걱정 전혀없어요. 저는 마켓컬리에서 구매했어요.           식초 사용할 일 있을 때나,  상큼, 산뜻 샐러드할 때 좋은 제품. 한두방울 넣어도 풍미가 더 올라가요~     샐러드엔 당연 최고이고!! 새콤한 맛을 내야하는 음식에  "화이트와인 비네거"  사용해보세요.  풍미가 살아나 조금 더 풍부하고  특별한 맛을 낼 수 있어요!! 한식으로 새콤달콤 골뱅이 무침,  비빔국수와도 잘 어울려요^^

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