👩‍🍳 운동후 주말 오전식사 

👩‍🍳 운동후 주말 오전식사 

 

어제남은 스테이크 고기와

아들은 닭가슴살 미역국

 

👩‍🍳 운동후 주말 오전식사

 

저는 두부 말은 얼큰 닭개장

아침부터 매우 든든합니다🐶

 

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댓글4
  • 붉은레드
    소고기 스테이크 쓰읍 먹고싶네요 
    레몬그린
    작성자
    식사 저녁에 맛있는걸로 챙겨 드세요
    좋은시간 보내세요
  • 람라미
    단백질까지 제대로 보충하셨네요 ㅎㅎ
    레몬그린
    작성자
    네에 다이어트에는 탄수화물 조절이 필요해요
    수고하세요
  • 지니1106
    탄수화물이 거의 없는 식사네요 단백질 듬뿍
    레몬그린
    작성자
    아들은 밥 있어요
    저는 두부로 대체 하구요^^
  • 담쓰담쓰담
    단백질이 한가득한
    식사네요 맛잇게
    드셧기를
    레몬그린
    작성자
    네에 고기는 신선할때 바로 먹어야죠
    감사합니다