'나는 새우다' 관련 커뮤니티 게시글 모음

헐~~12월 모니모 미션

이번에는 스페셜 젤리가 다 자산 연결이네요. 하나는 기본하고 멈춤~ 쫌 별로네요. 공짜가 없군요.

루시안

홈파티용 베이킹

독감이 한창 유행중이라 아이들 데리고  어디 나가서 외출 하기도 겁나는데 연말 분위기는 즐기고 싶고 그럴때 아이들과 함께 할 수 있는 저희집 홈파티 메뉴는 나만의 소새지빵 만들기입니다 긴 후랑크 소세지. 짧은 비엔나 소세지. 만두처럼 빚은 소세지 아이들과 조물 조물 만들다보면 행복해지고 맛난 빵 냄새는 덤이에요 우유랑 본인들이 만든 빵이랑 함께 주면 너무너무 잘 먹고 친구들과 함께 즐겁게 홈파티 가능해요

whitesea0

🤗땅끄부부 칼소폭순한맛 동영상 홈트 추천🤗

홈트 동영상중 인기가 많은  땅끄부부 칼소폭 시리즈! 그중 따라하기 쉬우면서도 땀이 뻘뻘나는 🌞땅끄부부 칼소폭 순한맛 추천해요🌞 땅끄부부 보면서 열심히 따라하다보면  30분이 후딱 지나가 있더라구요~ 혼자 홈트하는것도 좋지만 한번씩 채찍질해주면서 잘 따라하고 계시죠? 이러면 정신이 번떡! 다시 자세 다잡고 땅끄부부님과 함께 유산소운동을 하게되요 여러가지 부위에 맞는 운동을 골고루 운동시켜주기 때문에 지루하지 않아요. ☃️❄겨울철 야외운동이 어려운날에는 땅끄부부 칼소폭 순한맛을 따라하면 몸에서 열도 나고 땀도나고 즐겁게 운동할수 있어서 추천합니다.🤗

이닝지아

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 14회차 | ✨다이소 꿀템✨ 리뷰편

"꿀템" 가득한 게시글 맨 하단의 다이소 제품 리뷰 보고가세요 ..💖   그럼 당첨자를 발표합니다!      🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.   🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.     💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 착한놈 루시안 조인순 워니뚱 여리나 구룸구룸 메로나두개         💙 일반게시글 당첨자 명단 💙 6969 붕어빵러브 진간장 2민트홀릭 블랙찡 진니어트트 58로가즈아 블루사슴 쨋든럽 가비안 비비안2 쩌기저별 가비픽 빈이준이맘짱 쩡쩡맘 강펄 빛나는날 쪼꼬미어터 건강하자으니 뽀굥 쪽쭈리 건빵맛과자 뽀야옹 쭌애 건빵엔별사탕 사랑혀니 찐빵이 걷다가 산곡동미녀삼총사 찐짱규 결맹자 산들바라기 찜부리 경이로운다이어트 산들바밤바 착한놈 고구마피자맛있어 살빼서광교가자 찰떡쫀득 고담시 살빼자이번엔 채아미 고래사 샐러드러버 천갱 곰공공 샤바댕 천하무적챈진 공주얌 서구이쁜이 초록007 괜찮아70 서워니맘 초채리 구룸구룸 선물같은하루 쵸코파이팅구 규율 선물부자 케이츠 금강송이 셰어 켈리7 기르밍 셰인 켈리장 기분좋은아침햇살 소망이맘 코로세움 기춘이530707 소미니다 쿠밍 기회를잡자구요 소수민족 쿵이야 길곰도리 소푸 킹로또 김범기 손주연 태거니 김수현이 솔트1 태발2 까망천사 송쩡 탱굴이 깐뚱 숑숑이야 탱이짱 깐징짱 수국이 털보꾸기 깨개갱 수빈민석맘 티얼그레이 꼬목 수수깡7 파인호랭이 꿀빛 숨은꽃처럼 파전 꿈굽는사람 숫자 펄신 나나나이쁘니 숲속의나무 푸름1393 나는민천사 쉬림프 프라임12345 나또봐 슈롭 피직스3282 나비리 슈비므네 피코 나이스찐 슈우즈 피크타임 남아뿡 슈퍼스티셔스 피타 냥식집사 슈퍼울트라호이 핑크핑크퐁퐁 너나위 시나몬애 핑효모 넬림 신혜림 하늘이12 노노구 실용취미 하루한땀 노란풍 써니올림픽 하쉬 눈내리는 마을 쓰리채맘 해사랑랑 니가좋아 씨에나 해설사 닉네임생략 아무도 해피로즈 다노밑에담요 아브로삐삐 행복한집2 다락 아이고다리야 행복한집3 달달별 아침향 행뽁햐 달려볼꺼야 아핫 헤일리1 달콤한게으름 아행 현재어트 달콩달콩제이 안델라 혬2 담쓰담쓰담 안레몬 혬혜 당고딩고 알보 호롱이 도토리123 앙칼진애미나이 호리병유자 동남이쁜이 애니홀릭 효람 둥둥오둥 앵두정원 후리지아3270 듀듀링 야롱 흥석 들꽃7 얌이얌이 흰둥아범 딩웅 언제나행복 bravo0922 따르 언주1 ckj8425 띵띵 엄마동2 CME 랄라러랄 에디따74 dhwhl777 람라미 에쁜이 diane0807 러블랑 에이비씨디이 genie22 러블리자매 여니다 Happy80 레몬그린 여리나 Heat 로앰 여울햇살 Heej 로즈마리2002 연완이맘 highway032 롱도 열이야 HYJ123 롱쎌 열정73 janedoe 루시안 영선이302 jjinnyy 룰루루랄라 영잔디 k2023 류운수 예픈공주 k9qrsh5n7x 리루릴 오기로기 kazuma 리베라따 오늘도화이팅요 keeeemy 리베아리스 오우야야 kjo 마어 오우잉 kookies 마음그릇 올리브울산 lena1022 마크툽 와캣 LoveJJ 망고가좋아 우리아들2 LV 매드비너스 워니뚱 madin 매산3 워크어 mjl 매직이 워터멜론 myfavorite 매화나무 위자둥 myjung9770 멋장 유누차 mysc 멍청이2 유지녀 neplos 멍청이3 윤성맘 odell86 메로나두개 으갸 Oracle 모르는개산책 은은0 purepkb 뫼비우스 음악안에서82 Qwertyu 문창기 이녬 retona605 미니니슈 이디어트 roh69 미라니 이번에뺀다 run2 미사마미 이슬이슬이슬 ryank 미소센타 이이영 s9424103 미여니70 이쟈벨 S하루 미주장 이하린80 SK7352 밈밈투 인생중 skyjhj0407 밍키19 임삼미 sleepyy 밍키199 자본주의친구 ss샤랄라ss 바나나좋아 작명센스 ssul0115 바다사랑태양 쟈쟈쟈 sunny7024 바빠 정숙한여자정말 The1 반달진 제임스김7 tpwns83 방법이없어달리달리 조만 valor314 밴드닥터 조인순 VICKYLEE 번개77 조콩만 Whitesea0 베니숲 죠반나 who8365 별사탕향기 주식짱 wrinkle 보이윤 주안맘0413 Ya135 보통아이 지고영 ymittang 복희님 지니어트쑤기 yoonsrosie 봄겨울 지니어트주노키오 YS2 붉은레드 지도 yuzr         💫 BEST 게시글 보러가기 💫   다이소 꿀템 "타일무늬 리폼시트지"   다이소 꿀템 - 에그타이머   [다이소 꿀템] 흠집난 바닥 마감처리 "우드퍼티"   다이소 가면 라티 자주사요 ㅎ   다이소 품절대란, 브이티 리들샷100 추천   ⭐️💝다이소 꿀템 공유해요💝⭐️   다이소 신축봉으로 화장실 정리정돈!!   --   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우     *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏

geniet

3분 만 공감 합시다.

사람들은 모든 것을 다 말하는 게 아니고 일부분만 언급한다. 당연히 듣는 쪽에서도 모든 것을 다 아는 게 아니고 극히 일부만 알 뿐이다. 그런데도 전부를 아는 양 판단하고 가르치려 드니 갈등을 피하기 어렵다. 그래서 가능한 한 입을 다무는 게 좋다는 말이 생겨났는지도 모른다. ​ - 장성숙의 《나는 현명하게 나이 들고 싶다》 중에서 -

곽성은

캐시딜은 "가성비 갑"

김장때 사서 유용하게 썼어요 마늘까고 찧고(갈고) 하느라 손목 나갈뻔 한다고 엄마가 매년 고생하셨는데요 김장거리 장만중 고생하나는 덜었다고 좋아하시드라구요 그리고 구매확정하면 캐시도 줘서 완전 돈벌어가는  쇼핑이에요 1+1 하는 연말(곧 크리스마스)행사에 후라이팬 (에드워*)장만예정입니당

🙆‍♀️

[공연] 한창 반항할 나이

[한창 반항할 나이] 중년 세대의 일상과 삶에 대한 고찰과 응원 반항이 예술을 만나는 순간 즐거울 일상으로 승화시키는 내 사람에 대한 응원이 무용/연극/음악/바디퍼커션을 통해 펼쳐집니다! ㅇ 단체 : 바디뮤직코리아 ㅇ 날짜 : 12월 16일(토) ㅇ 시간 : 오후 5시 ~ 오후 6시 (60분) ㅇ 대상 : 40-50대 중장년 ㅇ 장소 : 서울시립청소년음악센터 블랙박스 공연(서울시 양천구 남부순환로 657 서울시립청소년음악센터 3층) ㅇ 신청 : 포스터 내 QR코드를 통한 네이버폼 신청(https://naver.me/54xyE8My) ㅇ 관람료 : 무료(노쇼 방지를 위해 공연 신청 후 1인당 예약금 5천원을 받으며, 예약금은 공연 당일 돌려드립니다.) ㅇ 문의 : 02-6929-1921

이현승d2w

[겨울철 우리집 포차 개시] 캐시딜 제로딜로 구매한 "꼬치어묵"

캐시딜의 제로딜을 아시나요? 캐시딜>제로딜에 들어가면 낮 12시, 밤 9시 하루 2번 무료 배송 할인된 가격으로 상품을 구매할 수 있어요. 2023.12.07(목) 밤 9시에 제로딜 판매가 10,500원 꼬치어묵 (30개입/단가 350원)은 캐시딜 현재가 15,900원입니다. (40개입/단가 397.5원) 당시 저는 크리스마스 선물 쿠폰으로 받은 캐시딜 상품권 3,000원과 네이버페이 포인트 1,435원을 사용하여 6,065원 (30개입/단가 202원)에 구매했어요! 스티로폼 박스에 워터 아이스팩과 함께 10개입씩 3팩의 꼬치어묵이 깔끔하게 포장되어 왔어요. 한 팩에 어묵탕용 액상소스도 1개씩 포함되어 있고 (3팩, 소스 3개) 유통기한도 2024.12.03까지  넉넉하더라구요. 겨울철 가장 생각나는 음식이 바로 뜨끈한 국물의 꼬치어묵인데 마침 제로딜에서 판매해서 너무 좋더라구요! 가격도 착하지만 긴 꼬치에 가지런히 꽂힌 어묵도 꼬들꼬들하고 국물은 가쓰오부시 맛이 났어요. 물 1L에 액상소스 1개가 기준이지만 넉넉하게 국물을 잡을 경우 간장, 액젓, 소금을 조금 더 추가하고 대파, 다진마늘, 청양고추까지 넣으면 국물이 진해져요! 팔팔 끓인 육수에 어묵 하나씩 투척합니다!^^ 우리집 포차를 개시했더니 가족들이 정말 맛있게 먹었어요! 냉동 보관해 두었다가 꼬치 하나씩 국수나 우동에 넣어 먹어도 좋을 것 같아요. 캐시딜로 따듯한 겨울되세요^^

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큰애가 사다준 원두

산미가 있고 과일향이 나는 원두 제가 좋아하는 커피입니다. 핸드밀로 갈아서 바로 내리니 원두의 향이  너무 좋으네요.

루시안

간편하면서 맛있는 것

부침개가 생각나는 날~ 날씨 덕분이겠죠~ 부침개 아니예요~ 핫케익 한판,두판~ 딸램과 함께 맛있게 먹었네요~ 한판 올립니다~

운빨미빵스

[당첨자 발표] 제27회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

❤️‍🔥제27회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 따뜻한 연말 되시기를 바랍니다 ❄️❤️🎄         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 코로세움 쉬림프 레몬그린         🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 그냥한번1 건빵맛과자 구룸구룸 동남이쁜이 킹로또 송쩡 울트라돼지런 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 6969 보통아이 조만 강미미 뽀얀둥이 지도 다노밑에담요 산곡동미녀삼총사 툐리부인 담쓰담쓰담 수수깡7 핑크핑크퐁퐁 당근쥬스쪼아 숲속의나무 madin 마음그릇 야롱 roh69 머랭22 언제나행복 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 미블랙 워터멜론 건강하자으니 미여니70 유지녀 걷기와 보이윤 이닝지아 경이로운다이어트 붉은레드 임지녕 고래사 붕어빵러브 제임스김7 곽성은 사랑혀니 채아미 괜찮아70 산들바다 초채리 금강송이 산들바밤바 켈리장 깐뚱 선구자239 탱굴이 난괜찮아용 선물부자 푸른봄 냥식집사 셰인 피직스3282 네이밍765 수국이 피크타임 늘봄봄 숫자 함께네 다우니향기 슈롭 해피로즈 달나라토끼55 슈퍼스티셔스 호둘 달남99 시아81 agnes0117 달려볼꺼야 아카시아잎 diane0807 당고딩고 애니홀릭 highway032 도낑이 앵두정원 k2023 동그라미1 여리나 mjl 들꽃7 여울햇살 ssul0115 람라미 오늘도화이팅요 valor314 루시안 와캣 멋지게살아보자 웅이에나 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 1231 사십구소식해 쪼꼬미어터 강도마미 선물같은하루 천하무적챈진 강미뇽 셰어 청수레국화 구시렁 소푸 최게바라 굳트 수퍼마덜 칼츠 기잼뽀 신혜림 쿠보 깐징짱 ㅇㅅㅇ지니 키작은모나리자 나비리 아브로삐삐 털보꾸기 냥이키우기 아이고다리야 파일럿초이 눈소나무 아침햇살77 하쉬 다노맘 알보 하이0530 달빛23 에가오 한결맘 달콤한게으름 에브리루다 향기음악 대박e 오우야야 현재어트 또또오늘뭐하지 온니아아 황주부님 로즈마리2002 와탕카7 후리지아3270 리안할미 요리의여왕 훈스맘2 만보걷자0032 운빨미빵스 bravo0922 매직이 위자둥 byhahn 먹자먹자 윤성맘 G햇살가득 미르윤 이솔렛 Heat 바다0228 이슬이슬이슬 hnlovejs 밴드닥터 이유리 iloveoov23 보리스 자본주의친구 jtw35 복희님 제주패스 k9qrsh5n7x 뷰리플 조인순 neplos 블루사슴 주니엄마 ps 비비안2 주주초롱 raintree 빛나는날 즐거운하루죠 S하루 빠담소리 지고영 SK7352 뽀야옹 지구외계인 skyjhj0407 뾰료롱 지니1106 who8365 사랑나무112 쨋든럽 사랑사랑해 쩌기저별   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

그릭요거트에 마시멜로

그릭요거트에 마시멜로 올려서 드셔보셨나요.. 저는 말이죠.. 이 레시피를 동생한테 듣고 이게 맞나.. 과일이나 초콜릿이나 그런걸 올려먹는건 봤어도 맛이있나.. 제 동생이 아무래도.. 가끔 괴식을 만들어오거든요. 팥빙수에 요거트를 넣어서 요거트팥빙수를 만들어온다거나... 조리퐁에 우유넣은다음 달고나를 부숴서 그위에 뿌려서 먹는다거나.. 근데 가장 화나는건 맛이 그렇게 없진않다는겁니다... 그래서 이번에도 표정은 찡그려졌지만 한입먹어보니, 그릭요거트의 꾸덕함과 마시멜로우의 부드러움이 나쁘지않더라구요. 근데 단맛 덕분에 상큼한 과일도 얹으면 더맛있더라구요. 혹시나.. 집에 처리못할 마시멜로우가있으시다면 먹어볼만한 맛이었습니다.

쿠보

👩‍🍳 저녁은 쭈꾸미 볶음과 라면

👩‍🍳 저녁은 쭈꾸미볶음과 라면 오늘 하루 고생한 나는  쭈꾸미 볶음에 라면사리 양파 많이 넣었어요. 라면 반개 끓인 기름 국물은 버리고 면만  먹어요^^

레몬그린

누구나 할수 읐디만 끝까지하면 땀나는 운동

땅끄부부의 유산소 운동 소폭 매운맛 동작들이 모두 유명 홈트유투버들이 추천하는필수 운동이 다 들어가 있더라구요 27분정도아고 다하고 나면 땀나고  진짜 운동되는 홈ㅌ도구도 팔요없고 쿵쿵거라자도 않고 딱 좋습니다

루피710710

🍀 일요일 만보

🍀 일요일 만보 등산의 신기한 점은 힘들게 하고 오면 뒤정리도 많고 힘들고 시간도 많리 걸리고 또 오랜만에 가면 오늘 처럼 근육통이 심하다. 그럼에도 나는 오늘 걷고 베란다청소 신발장청소  등산화세척등 많은 일을 정신없이 해냈다. 요리할 시간도 없다.  하지만 이런게 재충전 아닌가 싶다. 미루어논 일 클리어 해야 다음 진도를 평온하게 나갈수 있다.

레몬그린

저렴한 언어 표현 말투 정말 싫다

저렴한 언어 표현 말투 정말 싫다 안면이 몇번 있고 자기가 나이가 많다고 해서 오랜만에 봄에도 불구하고 저렴하게 농담이라고 툭 내뱉는 말투에 나는 신경이 곤두선다. 반말 쉽게 하는것도 우습고 말표현을 저렴하게 하는것도 정말 거슬린다. 어제 정색하고 왜 이렇게 말하냐.. 따지고 싶었지만 그사람은 그냥 불쑥 내뱉은 말 같아서 생각만 하다 말고 눈으로 레이져만 쏘아 줬다. 오늘 까지도 생각나고 기분 나쁘다. 고운말 표현 아닌 농담이랍시고 거칠게 말하는거 저렴하게 말하는거 듣기가 싫다 타인에 대한 말  항상 조심하면 좋겠다

레몬그린

[홈트] 힙 브릿지 +크렘쉘

저는 너튜브의 모멘트핏 록코치란 분을 좋아해요. 이 분 어렵지 않게 가르쳐주시면서 체계적이랍니다. 이 분 영상 중 힙운동을 좋아하는데요. 여러분, 힙이 좋아야 옷테 살아나는 거 다들 아시쥬? 힙 브릿지와 크렘쉘이 포함된 영상입니닷. 누워서 하니 크게 어렵지 않고요. 그럼에도 힙에 확실한 효과 있어요.

jwa

만보

오늘은 왔다갔다 종종걸음 만보달성합니다 신나는토욜이 지나가고있네요;;

코로세움

오늘 저녁은

오늘 저녁은 시장에서 회 포장하고 낮에 마트에서  사온 굴과 미역 그리고 김장김치 결국 햇반 2개 더 돌렸네요. 김장김치 입에 불나는 맛 너무 맛있었네요.

루시안

복근운동 크런치 홈트 강력추천

믾은 분들이 관심을 가질 수 밖에 없는 부위인 뱃살 운동을 한 번 해봅시다!! 크런치 라는 운동 용어만 들으면 어려우실 텐데 쉽게 말하자면 반만 일어나는 윗몸 일으키기 라고 생각하시면 됩니다 순서 1. 먼저 벤치에 다리를 끼운 후 허리를 바닥 밀착시켜 누워줍니다. 2. 손의 위치는 머리 뒤로 깍지로 끼셔도 되고 손을 앞으로 하여 x자로 만들어서 해도 됩니다 3. 체력장 윗몸 일으키기 하듯이 반동으로 일어나는 것이 아닌 윗쪽 복근을 수축한다는 느낌으로 윗쪽 복근만 수축시켜 줍니다. ​ 4. 그런 다음 복근을 고무줄처럼 늘려주면서 내려오면 됩니다. 주 의 사 항 1. 허리를 바닥에서 띄워 올라오지 마세요!​ 2. 허리를 꺾으면 허리 부상이 찾아옵니다! 3. 올라갈 때, 반동을 사용하지 마세요! 4. 머리 뒤로 깍지를 끼고 하시는 분들은 목을 꺾으면서 올라오지 마세요! 이렇게 하시게 되면 목과 허리에 부담이 와서 제대로 된 운동이 되지 않습니다!! 모두들 열심히 운동하여 같이 뱃살을 없애봐요!

로앰

키우기 편리한 화초

잎잘라서 물에 담궈두고 물 2주에 한번 갈아주고  신경쓰지 않아도  너무 잘 자라서 이뻐요 뿌리 내리면 화분에 심고 또 화분에 자라나는 화초 잘라 화병에 심고요 일년내내 연두연두해요

마음그릇

만보

만보달성했어요 산책도하고 러닝머신도걷고 즐거운금요일 신나는금요일 가볍게달성했어요

코로세움

샐러디 바베큐치킨웜볼

샐러디 바베큐치킨웜볼 추천합니다. 바베큐 맛 나는 닭다리살과 야채를 같이 먹으면 넘나 맛있어요!! 다이어트할 때 맛있는 거 먹고싶은데 이거 먹음 맛도 있고 포만감도 있어서 좋아요

이불곰

바나나 무슨색 드세요?

초록색 바나나 사왔어요 저희집은 초록빛 돌때 바나나를 좋아해요 육질이 짱짱하니 씹는맛이 좋다네요ㅎ 초록바나나는 GI지수가 낮아 다이어트에좋고 노란색 검은반점 바나나는 면역력에 좋은 성분이 많다고해요

울트라돼지런

무조건 뱃살 빠지는 홈트 💪

집에서 따라하기 쉬운 홈트 이벤트를 보자마자 땅끄부부가 생각났어요 너무 어렵고 힘든 동작들은 하다보면 금방 포기하게 되는데 땅끄부부 홈트는 끝까지 하게 돼요! 제가 꾸준히 하는 홈트 중에 하나는 뱃살 빠지는 운동 입니다! 5가지 동작을 각 30초씩 3세트하는데 포기하지 않고 홈트를 마무리하면 참 뿌듯해요

늘봄봄

다이소 꿀템 깔때기

다이소에서는 정말 안파는게 없을 정도이지만 주방용품 퀄리티는 꽤 좋은것 같아요 필요한 물건들이 있을때마다 곧장 달려가고는 하지만 제가 뽑은 다이소 꿀템은 깔때기입니다 자주 쓰는것 같지는 않지만 없으면 엄청 아쉬운 물건이라서 뽑아보았어요 2개에 천원이라 가성비 최고구요 2개 들어 있어서 저는 하나는 쌀보관할때 하나는 기름 보관할때로 나눠서 쓰고 있어요 제가 쌀을 페트병에 넣어서 보관하는데 진짜 깔때기 없으면 죽음이구요 깔때기 있으면 너무 편합니다 기름 소분할때는 너무 좋구요  모두들 하나씩 장만해보세요

켈리장

김주애 후계자?

북한 김정은 후계자가 김주애? 이런 뉴스보면 참 웃기네요 4대 세습을 얘기하는 게 여기서 저도 곤혹스러운데요. 어쨌든 김정일과 김정은으로 내려오면서 늘 북한이 세습 과정에서 했던 것 중에 하나가 상징성을 부각해야 합니다. 그리고 또 하나는 우상화 작업이 돼야 되거든요. 방금 말씀드린 조선의 샛별 여장군이라는 표현 자체는 그렇게 우상화와 상징성은 충분히 갖고 있다고 생각합니다.

그냥한번1

스트레스 타파 유튜브 스트레칭 홈트 추천해요

날씨가 추워지면서 몸이 굳기도하고 운동도 귀찮지 않으신가요? 스트레스와 전쟁 중인 직장인 많으시죠?  유튜브에 오직 10분만 투자해서 스트레칭만해도 굳은 몸을 부드럽게 풀수있고 스트레스도 타파시킬수있어요! 따로 돈이 들어가지않아도 건강도 챙길수있고 은근 라인도 살아나는 유튜브 스트레칭 홈트 추천해요! 운동하다가 다칠까 걱정이신분 강력추천 홈트 시작 헬린이들은 스트레칭부터 따라해봅시다 시작이 반이니깐요.

행뽁햐

목표

오늘 목표설정 달성했습니다 물2리터 스쿼트20개 러닝머신30분걷기 만보달성 #짜증이나는일을 목표설정으로 잘 넘기며 컨트롤을 잘했습니다ㅎ

코로세움

물한잔

저녁을 맛있게 먹었는데 갈증이 나는건 조금 짜게 먹었나 봅니다 맥주한잔 하는데도 갈증이 나서 시원한 물한잔 합니다

그냥한번1

신랑이 감기 걸렸어요ㅠ

신랑이 퇴근 하고집에 오더니 힘들다고 추르륵~~ 내 몸좀 만져봐~하길래 몸을 만져보니 열이....🫢그저께 부터 기침을 조금씩  하더니 결국 감기인가봐요..ㅠㅠ 열도 나고 잔기침이 나는데.. 보통 이시간 쯤엔  티비보고 있는데 지금은 약먹고 끙끙 앓으면서 자고있네요.. 내일 앙침 출근 하는대로 병원 가라고 했지만..제발 독감은 아니길~~🙏 여러분도 감기 조심 하세요~!

툐리부인