'내 몸의 한입 구운감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 내 몸의 한입 구운감자에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

<내돈내산> 마이핏 B 더비움 트리플업 다이어트 보조제

동국제약 마이핏 B 더비움 트리플업 20g 10포 / 언제든 필요할 때 1일 1포~2포 섭취하시면 됩니다. 식이섬유를 간단하게 챙길 수 있는 아이템입니다. 저는 다이어트하며 알약보다 이게 훨씬 먹기 편하고 좋더라구요. 물에 타서 마시거나, 샐러드, 요거트위에 상큼하게 뿌려서 먹어도 됩니다 그리고 냉동실에서 살짝 얼렸다가 드시면 간식처럼 먹을수있어요. 평상시 야채를 많이 챙겨먹으면 좋겠지만... 그게 맘처럼 쉽게 되는게 아니지요? 속이 자주 불편하고 더부룩하신분들 야식, 과식을 자주 하시는분들께 추천해요 저처럼 365일 다이어트 하시는 분들 마이핏B 더비움 트리플업으로 하루 한포로 가볍게 속 비움 가능해요! 난알푸 트리플솔루션뿐아니라 프락토올리고당, 갈락토올리고당..식물성 유산균 사균체까지 함유되어있어 섭취 후 묵직하고 답답했던 속을 비워줍니다. 👍👍 6개월 가까이 먹고 있지만 부작용도 전혀 없구요 다이어트 보조제로 딱이라고 생각합니다 모든 다이어터님들 화이팅하시고 다이어트도 즐겁게 하셔야 효과 좋아요 힘내세요~♥

우리화이팅

비가 많이 내렸네요.

시골에도 비가 엄청 내렸습니다. 집앞 개울 다리밑으로 물살이 겁나더라구요. 이제 장마 시작인데 제발 비 피해 없었으면 좋겠네요.

루시안

핸드폰 요금 얼마나 내나요?

알뜰요금제를 고민중입니다 가격대는 동일한데 데이터가 무제한인 경우도 있고 괜찮은 혜택이 많더라구요 보통 얼마정도 요금제를 내고 계시나요? 얼마가 적당한지 궁금하네요

여리나

내가 봤을땐 김수현, 김지원 둘이 사귀는거 같음

안사귀는데 이런다고? ㅋ

야고

시청 사고낸 운전사 아내 언론 인터뷰

1.나도 죽는 줄 알았다 2.차가 갑자기 급발진하면서 역주행이 일어났다 3.남편은 운전 베테랑이다. 4.착실한 버스 운전사”다. 경기 안산시의 한 여객 운송업체 소속 운전사 사고난 도로가 일방이라 우회전밖에 안되는 길에서 역주행 해놓고 저리 말하네

야고

7/2(화)무조건 많이 마시면 좋다?… 체중별 하루 물 섭취 권장량💦💦

물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하는 중요한 요소이다. 요즘같이 더위가 심한 시기에는 땀 등으로 수분이 배출되므로, 충분한 양의 물을 섭취해야 한다. 그렇다고 무턱대고 많이 마시게 되면, 물 중독증이나 부종, 저나트륨혈증 등의 부작용이 발생할 수 있다. 💫 하루 섭취 물 권장량은 개인마다 다르다. 보통 '키(cm)+몸무게(kg)/100' 공식을 적용하면, 개인에 따른 하루 물 권장량이 나온다. 많은 양의 수분을 단시간에 섭취할 경우에 부작용을 초래하므로, 시간 간격을 두고 조금씩 나눠마셔야 한다. 물은 몸속에 들어와 2시간 정도 지난 후 소변으로 배출되는데 한꺼번에 너무 많은 물을 마시게 되면 콩팥 기능에 무리가 가고 혈중 나트륨 농도가 급격하게 떨어지면서 전해질 불균형이 생길 수 있다. 💢커피를 물 대신 마시는 것도 좋지 않다. 카페인을 포함한 음료는 물속에 흡수되는 과정에서 체내 수분을 빼앗아 배출하므로 먹고 난 뒤에는 그만큼의 수분 섭취가 필요하다. 물을 먹기 어렵다면, 과일로 수분을 채울 수 있다. 대부분의 채소와 과일은 80% 이상이 수분으로 이뤄져 있어 체내 수분 유지에 도움이 된다. 또한 💦아침 기상 직후 공복 상태에서 물을 마시면 자는 동안 중단된 수분 섭취를 늘려 신진대사를 끌어올리는데 도움이 된다. 💥물을 과도하게 먹으면 안 되는 사람도 있다. 수분 배출이 원활하지 않은 갑상선기능저하증이나 간경화·신부전증·심부전·부신기능저하증을 가진 사람은 물 섭취량에 대해 의사와 상의해야 한다.

냥식집사

비가 내린 산책로

공원내의 산책로에 빗물이 고여있어요 앞으로도 더 내릴것 같은데 물이나 잘 빠졌으면 좋겠어요

차칸청춘

아내분의 센스있는 협박❤️ㅋㅋㅋ

아내분 성격 너무 좋으신 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋ 뭔가 무언의 협박느낌도 느껴지지 않나욬ㅋㅋㅋ 자식 일동까지 적어놨으니 안끊을수가 없겠어욬ㅋㅋㅋㅋ 센스있으신 것 같아요😍😍🤣🤣

구룸구룸

운동끝내고 가장 중요한 밥상 차림

대충 뭐 운동하고 이렇게 먹어서 키몸빼 119만듬

야고

비가 내리지만 운동은 짬내서 ...

비가 오늘부터 계속온다는 뉴스가 있네요. 모두들 건강지키세요

로니엄마

비가 내리는 화요일 비모닝☂️

저희동네 오늘 화요일 날씨는요 계속 비비비~ 비가 온다네요 다를 동네도 비 소식 있지요? 외출시 우산 꼭 챙기셔요

다시꿈꾸는세상

출근길 비가내리네요

비가 내리고 있어요

로니엄마

개인정보위, 알리-테무 조사 마무리 후 곧 처분 내릴 것

영진왕빠

즐거운 하루보내세요

장마가 시작 되는 화요일이 왔네요. 오늘 하루도 날씨는 흐리지만 마음만은 행복하고 활짝 웃는 화요일 보내세요 .

로블ㅎ

내돈내산 이벤트

목요일까지네요 넘기기전에 참여합니다 잊으신 분들 얼른 이벤트 참여하세요

현유리

빼곰히 고개 내민 길냥이 아기들~

배불러 다니던 길냥이가 한동안 안 보이더니 며칠 전 언덕 위에서 나타났어요. 새끼냥들이 후루룩 도망 거더니 두 마리가 나를 보고 있니요.

구름속하늘

내일 비온다하니 짤짤이 쿠폰 몇개 정리

룰렛 1000x4 출석 쥬시 고양이 롯데리아 쿠폰이 이번주까지 시한부라 비오기전에 정리

야고

내 살 이사가길ᆢ

내복ᆢ

좋은 월요일 보내고 계시죠

좋은 월요일 보내고 계시죠 건강하고 행복한 월요일 보내세요

꽃이뻐

실내자전거

점심 먹기전에 실내자전거 탔어요

헤븐79

새로운 한주도 즐겁게 보내세요

7월 첫째주 새로운 한주도 시작 되었네요 월요일이라서 피곤 하지만 오늘도 새로운 마음으로 하루 잘 보내시길 바래요

로블ㅎ

내돈내산 다이어트 보조제 추천합니다.

건강검진 결과 고지혈증과 콜레스테롤이 높다고 나와서 걱정되던 시기에 이 보조제를 만났습니다. 이참에 가족 모두 관리를 해야겠다 싶어서 살이 빠지는 성분만이 아니라 다양한 영양분이 들어있는 제품으로 골랐더랬죠. 1년 전쯤 한의원에서 다이어트 약을 지어 먹었던 적이 있는데 효과는 괜찮았지만 두통이 지속되는 등의 부작용이 크더라고요.. 그래서 저에게 맞지 않는 성분은 최대한 배제하여 골랐습니다. 식단은 자신이 없어서 식사량을 반으로 줄이고 매일 걸으면서 식약처에서 인증받은 원료가 들어있는 이 보조제를 챙겨 주었습니다. 많은 연구를 통하여 탄수화물이 지방으로 합성되는 걸 억제하여 내장 지방과 체지방량을 감소시키는 HCA가 들어있어서 쌀밥 없이 못사는 저에게 안성맞춤이었습니다. 물론 운동이 최고이겠지만 보조제를 병행하여 큰 효과를 보고 싶다 하시는 분들께 추천합니다.

셰인

내리다가 그치다가

해없는 하늘 마지막6월 하늘,

치노카푸

내추럴라이즈 혈당매니저 바나바

내추럴라이즈 혈당매니저 바나바는 바나바잎 추출물과 비타님B1, 아연, 셀레늄, 크롬도 함유되어있어 편하게 복용하고 혈당상승 억제에 도움을 줄수 있으며 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 정상적인 면역기능 및 세포 분열에 필요해요 요즘 바나바 제품들이 다양하게 나와서 복용하기 편해진거 같아요

피코

막내가 용돈을 보냈네요

점심시간쯤 신랑톡으로 막내아들이 어제 월급받았다고 엄마.아빠 맛있는거 사드시라고 30만원을 보냈다고 신랑이 그돈을 저한테 카뱅으로 다 넣었더라구요 매달 30만원을 보내주는데 빠듯한 월급에서 생활비도 아껴쓸텐데 넘 고맙고 아까워서 못쓸거 같아요 잠도못자고 야간근무에 게임만드는거 아는데 지난번처럼 모아놨다가 여행갈때 보테주려고 따로 모아두었네요 막내가 큰아들 같아요 감동 감동