운동끝내고 가장 중요한 밥상 차림

근데 .. 요즘 궁금한건데 운동 전에 먹는게 좋은걸까요? 운동 후에 먹는게 좋은걸까요?
하여간 운동 전후에 굶는건 근육만드는데 악영향이라는데 맨날 굶고 운동했다는요... 운동하곤 피곤해서 못묵고 ㅋㅋ

껌씹는여우

  운동후에 드시면 더욱맛나지요~^^
 든든하게 챙겨주기 잘하셧어요