'내가 몸짱이 될 닭가슴살 볶음밥 갈비맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 후기!

52kg까지 몸무게 증가로 다이어트에 돌입했어요!  전 먹는양도 줄이고 채소 위주의 식단을 했고 운동도 병행했어요. 사실 운동을 엄청 좋'아하는편은 아니라서 식단을 더 열심히 했어요! 양상추도 많이 먹으면 배부르더라고요ㅎㅎㅎ단백질로 계란이랑 닭가슴살도 잘 챙겨먹었답니다.   헬스장에서 런닝머신타고 항상 스트레칭도 같이 해줬어요! 식단도 항상 같은 걸로 먹으면 금방 질려서 다양하게 먹었어용 여러분도 저처럼 즐겁게 다이어트 해보아여 그래서 현재는 5개월동안 48kg유지중!!

으네도비

🍊캐시딜에서 🚚폭풍주문한 5가지 도착

🍊캐시딜에서 🚚폭풍주문한 5가지 도착 방학이라 식재료가 많이 필요해요 캐시딜에서 폭풍 주문한 것이 빠르게 도착 하네요 아이들 식사 수제돈까스 닭가슴살  생필품 치약 과일 오렌지 딱 떨어진 스킨까지 잘 도착 했어요 🍊오렌지만 맛보고 나머지 다정리 했어요 오렌지 크고 맛있어요 귤과는 또 다른 시원하고 맛있은 과즙이 최고👍 두개 바로 먹었어요 😊 🍗아임닭의 크리스피 닭가슴살. 이건 겉은 튀긴듯 속은 부드럽고 맛이 적당해요 아이가 교정 중이라 순살이 편하네요. 연속 구매중입니다. 🐷 수제 등심 돈까스는 아직 시식 전이고 쟁이기만 했어요. 튀겨 나온게 좋긴 하지만 중요한것은 질과 맛이죠. 통살이 두툼하다는 후기가 많아서 구입 했어요. 👩‍🍳맛있게 잘 조리해 봐야 겠어요. 🪥 늘 생필품 떨어지지 않게 쟁이는데 따님이 치약이 없데요. 요즘 정신 없나봐요ㅠ 반성합니다. 혹시 하고 캐시딜 보니 판매 하네요.😊 이것도 캐시딜에서 주문해 봤습니다. 많이 사면 더 싸지만 6개로 샀어요.  화장실 두개 3개씩만 쟁여요. 🫧스킨도 급 떨어졌더라구요. 혹시나.. 역시나.... 캐시딜에 있길래 한번 주문해 봤어요. 사용해 보니 문안합니다. 캐시로 캐시딜 🛍️쇼핑하니 실질적으로 카드 사용이 많이 줄었어요. 💰열심히 모은 캐시를 적절히 사용했다는 뿌듯함에 스스로 만족합니다. 캐시가 현금보다 할인율이 있는데 현금가치로 잘 사용 했어요. 🛍️참 캐시딜에서 구매한 이것들 가격과 판매처 입니다. 상품 구매 확정 마쳤어요. 캐시백과 후기캐시적립까지 잘 받았어요💰 👍👍👍캐시딜 구매하면 물건 살때 깎아주세요 딜하듯 기본 10프로는 적립해 줍니다. 아쉬운 부탁 안하고 10프로 깔끔 적립입니다. 사진 후기 쓰면 300캐시 놓치지 않아야지요😊 😊캐시딜 🛍️쇼핑이 즐거운 이유 입니다.

레몬그린

저녁 밥상

김치볶음밥  양배추쌈  +비빔낙지젓갈

뽀봉

저녁 뭐드세요?ㅎ

저녁시간 왔네요  하루가 참 빨라요  벌써 해가 지고 깜깜하네여 저녁은 뭐드실건가요? 저는 오늘 7시퇴근이라.. 뭐먹을지 지금부터 생각해봐야겟어요 ^^ ㅋㅋ 도대체 닭가슴살 사놓은건 언제먹죠.....

다우니향기

캐시딜 상품 써보니

캐시딜을 알게 된 이후 필요한 것들을 몇 개 샀습니다. 휴대전화 배터리 케이블 수명이 짧아 여러 개 있는 것들로 샀어요. 급하게 마트 달려간 때를  생각하면 심신이 편안해졌습니다. 벌써 여러 개 교체하여 쓰는 중입니다. 1+1 동태포 슬라이스는 미리 장만했습니다. 대목 때 발 동동거리며 사지 않아도 되었는데 중량이 기대만큼 많다는 생각은 안드네요. 부디 조리가 잘 되기를 바랍니다. 전유어(동태전) 요리는 잘 될 때도 있고 살이 부스러지거나 튀김옷과 따로 놀 때도 있어서 최후까지 안심이 안됩니다.  포 뜬 명탯살 사러 온동네 돌아다니다 보니 가공 작업을 중국에서 마친 것이 대부분이더군요. 순진하게도 러시아에서 들여와 국내에서 작업한 걸로 알고 있었네요. 국산과는 아무런 인연이 없어진 요 물건을 차례상에 올리는게 맞는가 하는 생각이  들 지경입니다. 조금이라도 값이 높으면 품질이 더 좋겠거니 하는 생각도 버리게됐습니다. 무조건 싼 게 득이겠다 싶습니다. 어차피 어디에 서 팔든 얘들은 '세계의 공장'에서 온 똑같은 물건이나 다름없으니까요.  가장 최근에 산 건 주방 조리도구 세트. 튀김요리 건지는 망이 낡아서 샀더니 작아도 너무 작네요. '올 스테인리스' 제품인 건 반가워서 나머지는 내가 쓰고 거름망은 가까이 사는 제자에게 줄까 합니다. 아시겠지만, 스테인리스 제품은 연마제를 잔뜩 바르기 때문에 깨끗이 씻어내야 합니다. 아침에 베이킹소다, 식초 탄 물에 쟤들을 입욕시키고 나왔습니다.  3000원 할인 받을 수 있으니 캐시딜 상품을 부담 없이 구입할 수 있고, 잘못 사도 큰 후회가 없는 점이 장점이네요. 버려도 된다는 뜻은 아닙니다. 내가 쓸 일 없으면 필요한 사람과 나눠 쓰죠, 뭐. (사진이 중복되어 죄송합니다. 어떻게 삭제해야할지 몰라서 그냥 두옵니다.)

어여쁜나

작은아이 아점

제육볶음밥 정육점에서 준 파절이 잘게 썰어 파기름냈어요 이거 먹고 오늘은 베드민턴 3시간.. 점심은 대충 떼우고 학원 간다네요 베드민턴 레슨은 이번주까지만이니.. 힘내자!! 

당근쥬스쪼아

👩‍🍳팽이버섯 계란 말이

👩‍🍳팽이버섯 계란 말이 팽이버섯 넣고 대왕 계란 말이 했어요 닭가슴살 미역국이랑 줍니다

레몬그린

🔅건기챌 7일차 인증 마무리

🔅건기챌 7일차 인증 마무리 오늘 일곱번째 마무리 했네요 닭가슴살 미역국 입니다 토토리 묵도 다이어트 한끼로 좋아요

레몬그린

🍚저녁 식사 

🍚저녁 식사  오늘 단백질 가득 닭가슴살 미역국 다시 끓였어요 닭가슴살 500그램 넣구요😊 대패 목살굽고 도토리묵이랑 양배추 쌈이랑 먹어요. 묵은 보들보들 맛있어 하나 더 사왔어요 식사 맛있게 하세요🍚

레몬그린

핸크림

핸드크림 바르고 촉촉느낌 유지하고파요 록시땅은 뚜껑닫을때 인내가필요해요

코로세움

곤약하면 현미곤약밥이죠!

한국인이라면 꼭 먹어야 할 건 밥인데, 밥 칼로리가 어마어마 하잖아요. 그렇다고 빵으로 때우는 것도 한 두번이고.. 그럴 때는 현미곤약밥을 추천드려요. 저는 특히나 그로서리서울 현미곤약밥을 먹는데요. 전자렌지에 간단히 돌리면 되는 햇반형이라 편리하고 좋더라구요. 그리고 가장 중요한 건 바로 맛!!! 곤약쌀 비율이 놓은데 곤약 특유의 맛이 거슬리지 않아요! 그 특유의 곤약냄새도 전혀 안 나더라구요. 게다가 식이섬유도 풍부하고 칼로리도 아주아주 착하답니다. 당도 낮아요!!! 진짜 다이어트 구원템이라고 생각합니다. 그냥 데워서 먹을 때도 있지만 볶음밥, 비빔밥에도 입에 거슬리지 않아 추천!!! 제가 곤약밥 넣고 볶음밥 해먹었어요. ㅎㅎ

해쭈주

곤약밥과 대게내장, 닭소 넣은 볶음밥!

닭쏘랑 당근, 양파 잘게 잘라서 볶고 곤약밥이라 섞어 만들었어요. 코스트코 대게내장 넣으니까 간장이나 굴소스 필요 없네요. 양이 좀 적긴 한데 그래야 다이어트 니까 참고 넘기려구요. ㅎㅎ 맛점 하세요.

해쭈주

🍋건기챌 7기 6일차 했어요

🍋건기챌 7기 6일차 했어요 양파 당근 닭가슴살 스테이크 넣고 오무라이스 만들었어요. 토마토와 삶은 계란 추가했어요. 먹고 싶은 토마토 케찹 진하게 올려 먹었어요.

레몬그린

모니모 서비스 점검후

어제 새벽에 점검하더니 젤리교환이 아주 짠내가 납니다  갈수록 더하는구만요 12  16  13   그전에는 20원 넘을때도 많았는데  쳇

찜부리

다이어트 후기

요즘 관리를 안했더니 몸무게가 다시 올랐었어요 51-2kg 정도까지 증가했었는데요 관리하고 다시 50kg로 감량했어요 많이 먹었더니 몸무게가 바로 늘더라구요ㅠㅠ 2주정도 기간을 잡았는데요 일단 닭가슴살 위주의 식단을 했구요 전보다 먹는 양을 많이 줄였어요 또 저는 만보걷기를 꾸준히 하고있는데요 체중조절도 되고 유지하는데도 효과가 좋더라구요 식단과 걷기 운동 추천합니다

ssul0115

🧡 캐시딜로 우리집 식탁이 풍성해져요^^ 🧡

요즘 우리집 택배 배송은 캐시딜에서 오는게 제일 많은것 같아요^^ 그 만큼 물건도 다양하고 품질도 나쁘지 않다는거겠죠?? 보통 쿠팡배송이 많았어서 쿠팡이랑 금액 비교 많이 하는데 차이 많이 나지도 않고 제로딜이나 수산대전 같이 다양한 행사에 캐시백도 해줘서 더 구매 하는것 같아요^^ 🩷 우리집 밥상에서 없어서는 안될 [[ 쌀 ]] 평소에 골드퀸품종인 수향미를 동네 로컬푸드나 하나로마트에서 구입하는데 캐시딜에 있더라고요^^ 누룽지향이 구수하게 나는 쌀이에요^^ 도정일자도 열흘정도 지난걸로 보내줘요 로컬푸드에서 36000원 캐시딜에서는 조금 비싸지만 캐시백 해주고 무료배송이니 비슷~~ 보통 김밥이나 볶음밥은 햇반 사용해서.. 떨어지면 안되요^^  🩷 떨어지면 안되는 김^^ 지도표성경김^^ 겨울이라 전장김으로~~  본사에서 출고해서 유통기한도 길어요 8월 9일까지래요 만원의행복이라 배송비도 없네요^^ 🩷 마땅한 요리가 없을때.. 돼지갈비도 구매해요. 제로딜애서 저렴하게 구매해서 먹어보고 제로딜 뜨길 기다렸는데 화욜날 하더라고요^^ 기억해뒀다 구매!! 평소보다 5천원 저렴하게 구매해요 이렇게 냉동으로 와서 먹기 전날 냉장실에 옮겨놔요 한끼 요리로 충분^^ 영광굴비도 구매해요^^ 수산대전 이용해서 20프로 저렴하게 구매했어요 크기도 커서 배불리 먹었네요^^ 20프로 캐시백 혜택도 받고요 20마리 3만원정도로 샀어요^^ 꼬막도 구매했네요^^ 꼬막비빔밥으로 맛있게 먹었어요^^ 이건 또 주문 넣어서 담주에 와요 ㅎㅎ 이렇게 보니.. 이번주에 캐시딜로 구매한게 정말 많네요. 캐시딜 없었으면 어쩔 뻔~~ 배송도 주문일포함 2-3일 안에 오니 너무 좋아요^^ 캐시딜 생기곤 캐시 모아서 커피 안 사먹고 캐시딜 쇼핑에 올인해요❤️ 캐시딜 덕분에 우리집 식탁이 더 풍성해지는 느낌이에요^^ 

당근쥬스쪼아

🚿캐시딜에서 이거 사보신분?

🚿캐시딜에서 이거 사보신분? 화장실 벽면 곰팡이 제거 젤 샀어요. 흘러 내리지 않고 붙어서 없애준데요 효과가 좋으면 좋겠어요 흘러 내리는 제품은 휴지나 물티슈 붙여야 하거든요. 캐시딜 후기 당첨된 만 포인트로 사서 더욱 좋습니다✌️😭   후기 쓰고 1290포인트 받았어요 제로딜로 구매 했는데 세상에!! 판매 종료 되었네요💘 주문하고 당일 발송 그 다음날 받았어요. 🚚 빠른 배송에 아주 만족 입니다. 💳저는 캐시딜에서 포인트로 상품권 사서 결제 하면서 카드 사용이 확 줄었어요. 🛒방학이라 아이 식사용 닭가슴살 돈까스 등 먹거리들 많이 쇼핑하네요. 참 치약도 샀어요 ㅎㅎ 맛있는 제품이 저렴하게 판매되요💰👍

레몬그린

애들 아침

볶음밥 해놓고 등갈비 굽고 있어요~^^

수수깡7

순간 덜컹했습니다(건기챌 오늘 27일 토요일 인증 게시글에서)

어 오늘이 금요일??? 내가 잘 못 올렸나??? 우왕좌왕 했습니다ㅜㅜㅜㅜ

오우야야

남편이 한 계란후라이

내가 좋아하는 스탈로 계란후라이 해줘서 좋아요

마음그릇

결국

닭가슴살 먹으려했는데 얼마전 이마트서 장 본 치킨  에프에 돌려서 먹어요.. 머스타드에 찍어먹으니까 맛있네요.ㅎㅎ

다우니향기

큰아들 늦은저녁~

오자마자 간단하게 냉동볶음밥 볶아달래서 해줬는데 제 입맛에는 안맞아요~ㅎㅎ  빕스에서 파는 볶음밥이라는데 그닥이네요~

딸기와의행복

퇴근합니당 ~~~

드디어 퇴근퇴근입니다!!!!! 불금 퇴근 좋네요  하지만 낼도 일을 나가야됩니닼ㅋㅋ 그래도 신나요  얼른 집에서 닭가슴살 먹어야겠어요 ㅎㅎㅎ 다들 불금인데 즐겁게 보내고 계시죠????

다우니향기

제로딜에서 득템

추억의 과자 나나콘 ㅋㅋ 소분되어 있어서 좋아서 20봉 득템.  내가 좋아라해서. 여기저기  나눠줌  다들 좋아함  제로딜에서 옥수수 에이프러스 콘 추천추천! 자꾸 손이 가는 맛. 55g이라서 한번 흡입하면 끝 ㅋ  

토통키

토스냥이

내가 널 챙기네  ㅋㅋ 출석완료

송쩡

제육볶음밥

맵찔이 딸아이 아점이에요 먹고 운동갔어요 하루에 두시간 배드민턴^^ 그렇게 먹어도 살 안찌는 이유~~

당근쥬스쪼아

아침먹어요

햄볶음밥입니다 맛있어요~^^ 파기름내고 뺐어요~

수수깡7

몸무게 및 아침식단 기록

오늘 아침은 너로 정했어 계란햄 볶음밥 할래요 지니어트 기록했어요

수수깡7

제로딜에서 까까 사먹었지요~

에이플러스콘이라는 꽈자가 제로딜에서 41%에 판매하길래 사먹었지요...콘그릿츠가 59.06% 함유되있고 그탓에 옥수수를 좋아하는 내가 방앗간을 못지나가고 구매했음요. 역쒸 날 배신하지않은 달달하면서 구수한듯 고소함이 맘에 쏘옥 들었지요. 주변친구들에게도 나눠주려고 40봉이나 구매해서 플렉스하고있어요~ 개취에 따라 호불호가 있을수있지만 아주 일반적인 맛이라 조심스레 추천요

파인호랭이

칼로리

오늘 먹은거 다 합치면 2천칼로리는 넘을거같은데.. 태운건 180칼로리 ㅠㅋㅋㅋㅋ 진짜 내일부터 저녁에 닭가슴살만 먹겠습니다..ㅠㅠ

다우니향기

건기챌 인증과 함께

오늘 아침은 계란볶음밥 이에요

주안맘0413