'냉동 그린 아스파라거스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

야채

요즘 야채 값 비싼데 야채 가게에서 3천원 주고 필요한 야채 들 사왔어요.  다진 마늘도 바로 냉동실에 얼려 놨어요  

로블ㅎ

꿀타민

꿀타민 몇 개를 냉동실에 넣어두고 꿀을 젤리처럼 먹는데 그게 맛있어 보였나봐요~~ 언니들이 뇸뇸 먹는 거 보더니 막내도 먹어보겠다고... 호기롭게 까더니 못먹겠다고 저 줬어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 마카롱 먹고 싶었는데... 요고 쫍쫍 먹고 나니 이미 달달함 최대치네요~~

인간비타민

명태포 슬라이스를 소개합니다

명절날 말고 평소에 명태전을 먹기위해 주문해 보았어요  냉동 슬라이스라 오래 두고 먹을수 있고 소분해도 되고 아님 지퍼백에 넣어서  먹고 싶을때 먹고 싶은 양만큼만 먹을 수 있어 좋았어요 살짝 해동시켜 밀가루 옷 입혀서 계란으로 부쳐주면 담백한 맛의 명태전을 따끈하게 먹었어요

빙그레요

고추잎무침

냉동해뒀던 고추잎으로  무침했어요

보통아이

대용량 밀떡 구매했어요

떡볶이떡 샀어요 ㅋㅋㅋ 엄청 많아요~ 소분해서 냉동실에 넣어두고 떡볶이 해먹어야겠어요

이닝지아

점심은 가게에서 야채와 빵

오늘 11시에 명상수업이 있어서 10시 때 라떼랑 같이 나가서 라떼는 가게 맡겨놓고 수업 듣고 와서 심부름 해드리고 가게에서 점심 챙겼네요 집에서 빵이랑 야채랑 요거트랑 챙겨왔어요 계피꿀통밀빵 큰거 1개(2개가 한묶음으로 있었는데 저번에 이모랑 나눠 먹고 남은 하나) 냉장고에 보관하다 오늘 가져와서 데워서 준비하고 집에서 간단히 한통에 오이와 당근, 콜라비, 양배추라페까지 같이 넣고 먹을 때는 견과류까지 뿌려서 샐러드로 딱. 아침에 양송이채소볶음 남은것과 꿀과 알룰로스 추가한 그릭요거트도 쟁반에 가게 냉장고에 있는 방울토마토까지 씻어서 놔두니 괜찮은 한상이 됐네요. 야채는 어머니랑 나눠 먹고 빵은 엄마 한쪽만 먹고 나머진 제가 먹었답니다. 물론 속 안 들어있는 부분으로 우리 라떼도 조금 주었네요. 특히 라떼가 그릭요거트를 좋아해서 그린 요거트 발라 조금 줬어요.

성실한라떼누나

아침, 요거트와 두부부침+계란후라이 (4/7)

#요거트 [그릭요거트1스푼] / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 /  [냉동 크랜베리1 블랙베리1 블루베리2] + #아침 요거트 / 강황잡곡밥1/2 [두부부침] [계란후라이] 멸치볶음2종류 콩자반 [브로콜리+토마토] 깻잎무침 우엉조림 깍두기 배추김치 •밑반찬순회 1바퀴 •단백질 잘 챙겨먹었어요!  저는 그릭요거트가 더 맛있는데 엄니는 플레인요거트가 더 좋다 하시네요🤣 어째 다음에 잘 못 먹을 것 같은 느낌이에요ㅎㅎ

더달달

수제 딸기 요플레

딸기를 세일 하길래 세바구니나 샀더니 너무나 많아서 냉동실에 얼렸어요.  먹을 만큼만 덜어서 먹을려고 했더니 너무 꽝꽝 얼어서 먹을 수가 없네요.  요플레를 올려놓고 녹기만을 기다리고 있어요.  30분은 기다려봐야겠어요ㅠㅠ..  요즘 딸기가 가격이 떨어졌다고 하니까 좋아하시는 분들은 미리미리 저장해두셔요.  

동그라미1

4/8(월)나인밀라 시드오일 헤어 에센스

나인밀라 시드 오일 헤어 에센스는 갈라짐을 방지하고 열보호에 탁월한 9가지의 씨앗성분을 원료로 만들어졌어요.자극적인 화학성분이 없는 EWG 그린등급!! 은은한 화이트 머스크향으로 마음에 드네요^^

냥식집사

이거맛나요

냉동실에 비상 식량으로 쟁여 놓고 먹는 냉동 볶음밥 이예요. 불 향도 나고 저는 이 볶음밥 이 제일 맛있어요. 다만 양이 적어서 아쉽네요

로블ㅎ

[당첨자 발표] 44회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

[안내]  소통왕 이벤트는 별도의 성공인증서 제출 없이  이벤트 기간 동안  지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 되었습니다 ☺️   *의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다* --------------------   ❤️‍🔥44회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳     🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 다우니향기 뽀봉 파인더홀       🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 구룸구룸 오늘도화이팅요 냥식집사 제벌 레몬그린 주안맘0413 밥잘먹고잠코자자 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 곱꼴 루시안 코로세움 괜찮아70 마음그릇 파인호랭이 꿈이룸♡ 보통아이 포메다둥이네 나는무너 숲속의나무 헤븐79 당근쥬스쪼아 쉬림프 현유리 딸기와의행복 야고 heracchang 로블ㅎ 차칸청춘 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 2민트홀릭 산들바다 조만 58로가즈아 삼다수탄산 줘요 건강하자으니 새벽을열자 지도 그냥지나 성실한라떼누나 지앤혁 깐뚱 송쩡 쨋든럽 꽃이뻐 수수깡7 채아미 난괜찮아용 슈롭 초긍정파워 달나라토끼55 ㅇㅅㅇ지니 캔딧 달려볼꺼야 안델라 켈리장 담쓰담쓰담 애니홀릭 툐리부인 더달달 여니솔이맘 파란여름 들꽃7 여루별 하오링 러브복동 여리나 한결맘 망고가좋아 와캣 행운신화 망고주니 와탕카7 호둘 매너모드극의 우리화이팅 훈스맘2 매직이 워니뚱 agnes0117 머랭22 워터멜론 biki 메리달님 유지녀 highway032 미르윤 이닝지아 je00 붉은레드 인간비타민 roh69 사랑혀니 작은별512 seabuck 산곡동미녀삼총사 잘될 ssul0115 vovo2 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 10000steps 뫼비우스 이히홋 강도마미 미주장 정숙한여자정말 강향화 밴드닥터 정육 건빵맛과자 복희님 조인순 걷기와 불곡산 주재봉 경이로운다이어트 뷰리플 지구외계인 곽성은 비비안2 지호이모 굳트 비포장도로자전거 채람 금강송이 빠담소리 최게바라 기잼뽀 선물부자 쵸코파이팅구 기춘이530707 선쟈 파인솔 김포비 셰인 평송가성 깐징짱 소나무1234 푸른봄 꿈굽는사람 소소파인이 피직스3282 나나나이쁘니 솔트1 피크타임 냥이키우기 수경2 하늘과솜사탕 늘봄봄 수국이 하쉬 다노밑에담요 수퍼마덜 한주연 다미마 숫자 함께네 달남99 쉬리107 향기음악 달빛23 슈퍼스티셔스 G햇살가득 당고딩고 스네이 GUNDDAM 도정훈 아침햇살77 Happy3017 동그라미1 아카시아잎 iloveoov23 동남이쁜이 앵두정원 js27 듀리안 에가오 k2023 뜡이맘 영선이302 loverosa 람라미 영진왕빠 neplos 러블리현영 워니s S하루 로니엄마 워크어 Sansarang 마시몽 원더랜드s SK7352 먹자먹자 으라차차차차 SKY0118 목표사십구 이하린80 skyjhj0407 sunny82   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr  

geniet

아침, 요거트와 부추된장국

#요거트 [그릭요거트1스푼] / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 /  [냉동 크랜베리1 블랙베리1 블루베리2] + #아침 요거트 / 흑임자죽 감자볶음 [두부of부추된장국] [스팸햄]멸치볶음2종류 콩자반 [부추무침] 깻잎무침 깍두기 배추김치 •밑반찬순회 1바퀴 •플레인요거트를 그릭요거트로 만들면 양이 엄청 줄어드네요🤣 그래서 1스푼 먹었어요! 그리고 요거트에 올리고당 넣어 먹으면 좋대서 3-4 방울 넣어줬어요! 찾아보니 1티스푼인데... 요거트 양도 적어서요! 유산균 영양제 다 먹으면 요거트+올리고당 조합으로만 먹으려고 생각 중인데, 그러면 좀 더 양을 늘려야겠어요!

더달달

브라우니

커피 한잔 하면서 냉동실에 있는 브라우니랑 같이 먹네요. 피곤 하니 달달하게 땡기네요  아침 든든하게 챙겨 드세요

로블ㅎ

닭가슴살 스테이크

남편이 닭가슴살 한번 구입 할때 마다 맛별로 다양 하게 구입해서 냉동실에 쟁여 놓고 먹네요 요즘은 닭가슴살도 종류 별로 잘 나오네요

로블ㅎ

라떼랑 카페투어 5탄(재방문: 땡스오트안국)

아침에 샐러드 준비할 때 라디오에서 날이 너무 좋아서 꽃나들이가 좋겠다고 나오더라고요. 저도 오늘 라떼랑 안국에 있는 땡스오트에 갈려고 맘먹었는데 이 말 듣고 와룡공원과 삼청공원을 지나서 가야겠다 싶었어요 나에겐 제법 힘든구간이지만 중간중간 꽃들도 이쁘게 피었을 거고 기분도 상쾌하니까 힘든 거 덜 느끼며 갈 수 있을 거 같아요. 그러려면 집 근처 뒷산이어도 등산복과 등산화가 필요하답니다. 잘 안 입어서 구석에 쟁여놓은 거 꺼내 입을라고 준비과정도 조금 걸렸네요.ㅎㅎ 등산 가방까지 메고 라떼 물통 내물통까지 챙겨서 열심히 와룡공원 말바위까지 올라갔죠. 저도 씩씩대고 라떼도 움직임이 좀 둔해졌지만 라떼야 우리 반도 안 왔어 하면서 재촉했답니다.  말바워에서 라떼 찰칵~~ 말바위에서 삼청공원까지는 내리막이라 제법 빨리 올 수 있지만 중간중간 조심할 길이 있어서 신경 쓰면서 얼른 내려왔네요. 삼청공원 내에도 찾아보니까 숲속 도서관이 있더라고요. 거기서도 인증샷 하나. 삼촌공원과 북촌 꼭대기랑 연결이 돼 있고 두번정도 갔던 길이 감사원 앞인데 감사원까지는 다시 오르막이라 올라가기 귀찮아가지고 그냥 샛길로로 들어 가니까 어디로 가야 되는지 좀 애매해지더라고요. 시간 여유가 있질 않아서 얼른 내비 켜가지고 빠른 길로 찾아 땡스오트까지 얼른 갔네요. 15분 걸려 도착. 산길로 8000보을 걸었더니 저도 라떼도 지쳤어요. 역시 점심때라 좀 좋은 자리는 벌써 차있고 그나마 괜찮은 자리로(1층 음료 만드는 바로 옆좌석인데 라떼 놔두고 음식 가져가려 할 때 거기 계신 바리스타한테 잠깐 맡기고 갈 수도 있었어요) 1층에 앉았어요. 그냥 나무 의자 딱딱한 데라서 집에서 챙겨온 방석 깔아줬죠. 벌써 지한테 편하게 철석 앉아있네요. 음식 시키고 기다리고 있는데 라떼가 더 편하게 내무릎에 머리를 대고 있네요. 오늘 점심 : 아보카도 베이컨 시저샐러드(빵1쪽) +견과류                   퍼피요거트(라떼것) 서비스 애견 과자 샐러드와 라떼 요거트까지 해서 17,300원 :저렴하진 않지만 샐러드에 빵도 있고 적으면 더 달라고 할 수도 있거든요. 추가 요금 없이, 그건 괜찮은 거 같애요. 음료 안 시키고 물 마시면 그렇게 비싸게 느껴지진 않아요. 다른 음식은 사실 잘 모르겠어요. 그릭요거트는 샐러드보단 조금 싼데 그거 먹어도 배가 안 부를 거 같애요. 빵도없고 그리고 우리 집에 항상 그릭요거트가 있어서 어디 가서 그릭요것도 사먹는것도 좀 망설어져요. 그래도 퍼피요거트는 좋아요. 가격도 3500원이면 그것도 괜찮고 나 혼자 간 것도 아니고 우리 라떼도 데리고 왔는데 아무것도 안 시켜 먹은 것도 좀 미안하고요. 저렇게 한 자리 딱 차지하고 앉아있으니까 더 그렇기도 하구요😆 퍼피 요거트에 집에서 가져온 라떼 간식 사과를 넣어줬어요. 자기쪽으로 나두니 벌써 먹기 시작하네요ㅋㅋ 이거 다 먹고 서비스로 준 과자도 다 먹었답니다. 저번에 시킨 샐러드는 좀 담백하고 건강한 맛이었는데 그것도 좋았지만 전 매번 새로운걸 먹는 걸 좋아해서 이번엔 다른 거 시켰어요  아보카도와 달걀을 으갠 시저샐러드에 루꼴라 하고 여러 가지 채소와 베이컨이 들어있어서 전체적으로 맛이 짭짤했어요. 빵에다 먹긴 더 맛있긴 했는데 저번 비건 그린 샐러드보다는 고칼로리의 음식같더라고요. 저렇게 빵에다 얹어 먹으니 되게 맛있었는데 빵이 모잘랐어요. 2층 음식 나오는곳으로 올라가서 미안하지만 한쪽만 더 달라고 해가지고 가져와 다 먹었네요. 그새 우리 라떼는 지 요구르트 다 먹고 쉬고 있었어요. 그래도 내가 나중까지 먹게 되니까 라떼도 자기도 먹겠다고 자꾸 설쳐가지고 안에 들어있는 찐달걀과 아보카도 좀 주긴 했어요. 나먹기도 아까운 아보카드도 주었는데 아보카도는 아무래도 우리라떼 입맛은 안맞나봐요.😅 가게에 사람도 여전히 많고 나도 알바도 가야 되서 그렇게 여유롭지 않게 한 시간도 채 안돼서 땡스오트에서 나왔어요. 그리고 많은 사람을 해치고 얼른 대학로 우리 꽃집으로 왔답니다.  벌써 12000보가 됐네요. 오늘은 집에 갈 때  옆길로 안 세고 바로 집에 가도 될 거 같애요😁

성실한라떼누나

크로와상 오븐 굽굽

냉동생지 숙성 됐으니 이제 180도에서 13분이면 크로와상 완성 입니닷~~  오동통하게 잘 부풀었네요~~ㅎㅎ

인간비타민

크로와상 생지 숙성 중~

홈플러스 세일기간에 산 크로와상 냉동 생지~  미니 사이즈20개든 거 한 봉 샀는데 한 개가 어디로 가뿌고 없어요ㅠ 지난주에 10개 구워먹고 오늘 나머지 먹으려는데 한 개의 행방은? ㅋㅋㅋ  나 홈플러스에서 눈땡이 맞은건가요? 🤣🤣

인간비타민

브라우니

어제 사온 생 초콜렛 브라우니? 인데 어제 날씨거 더워서 그런지 녹았더라구오 바로 냉동실에 얼 렸는데 모양이 납작해 졌네요

로블ㅎ

가글

가그린 제로보다 순해요

핑크핑크퐁퐁

오늘도 그림그리기

사촌언니와 같이 그린 그림 그림 삼매경이네요 요즘은^^

파인더홀

오늘도 사왔네요

나의 사랑 나의 주식 그이름도 위대한 대.왕.카.스.테.라. 사실 치즈버전 사오고 싶었는데 늦은 타임에만 나온다고 해서 오리지널로 사왔네요 조각내서 반은 냉동실로..

도정훈

파정리 끝냈지요.

파김치가 숨이 죽으니 반통으로 변해서  어제 손질한 파 한봉지 더 파김치 담고 2봉지만 냉동~~  이제 파에 꽃이 올라온다고 이렇게 보관합니다.  

루시안

모닝 딸기 쉐이크

냉동 딸기와 요쿠르트의 만남♡ 맛 없을 수 없겠죵? 늦잠자고 일어난 신랑이 주문한 딸기 쉐이크 완성입니닷 ㅋㅋㅋ 조금 남은 건 우리 둘째꺼♡ 

인간비타민

공복물

저도 물마시고 돈까스 하려고 냉동에서 꺼냈어요 목이 아파서 따뜻하게 데웠어요

수수깡7

감튀

노브랜드 에서 피자 사면서 냉동 감튀도 보여서 같이 사왔어요. 아직 맛은 안 봐서 어떨지 모르는데 가격이 착하네요

로블ㅎ

파김치

시골 다녀오면 할 일이 태산입니다. 마지막 파김치 담고 냉동실 보관할 파 정리하고 나물 삶아서 정리 정말 부엌문 닫아요.

루시안

피자

노브랜드 에서 냉동 피자 사려고 들렸어요  제가 좋아하는 냉동 피자즁 하나예요.치즈 좋아 하시면 이거 가격대비 맛도 좋아요

로블ㅎ

간단하게

오후 운동 가기 전에 간단하게 그릭 요거트에 시리얼 넣고 냉동 딸기와 블루베리 올려서 먹고 가려구요 몸이 무거우면 점프가 힘들어서~~

훈스맘2

햇반

미리 해놓은 냉동밥이 없어서 급한대로 햇반 하나 데웠네요. 이럴때 미리 사다 놓으니 편하네요  점심 먹을 시간이 없어서 든든하게 먹어야 해요

로블ㅎ

4/5(금)나인밀라 시드오일 헤어 에센스

나인밀라 시드 오일 헤어 에센스는 갈라짐을 방지하고 열보호에 탁월한 9가지의 씨앗성분을 원료로 만들어졌어요.자극적인 화학성분이 없는 EWG 그린등급!! 은은한 화이트 머스크향으로 마음에 드네요^^

냥식집사

식이섬유? 섬유소가 많은 음식 🥦🍌

식이섬유? 섬유소가 많은 음식이죠 1. 우울증 개선 2. 대장암 예방 3. 콜레스테롤 조절 4. 변비 개선 5. 고혈압 당뇨 예방     [출처] 섬유소 많은 음식 5가지, 식이섬유 효능 건강정보|작성자 잇츠그린 표고, 새송이, 느타리, 팽이 버섯은 전반적으로 야채나 과일보다 섬유소가 많습니다. 적양배추는 위 점막 강화와 재생을 촉진하는 비타민U와 K 성분이 풍부       갈색반점으로 갈수록 영양소가 많아진다.

뽀봉