'냉동실에 쏙! 사골곰탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

청양고추샀어요

. 청양고추 샀어요 냉동실에 들어갈 운명들입니다

원킬

캐시딜 수산대전에서 활전복 구매

안녕하세요. 캐시딜 수산대전에서 활전복 구매했어요. 4월에 구매하고 좋아서 2번째에요. 제로딜 행사여서 기본가가 저렴했고, 거기에 수산대전 20%할인 쿠폰에다가, 그동안 모았던 캐시로 상품권까지 교환해서 정말 저렴하게 구매했어요!!!! 1kg당 7~8미짜리는 진짜 비싸잖아요. 캐시딜 행사덕분에 정말 좋은거를 득템했네요!! 전복 큰거는 진짜 비싸서 맨날 작은것만 먹다가, 이번에 큰거 처음 사봤거든요~ 확실히 크니까 식감이 훨씬 좋더라구요!!! 포장도 꼼꼼히 잘 되어있어서 다행히 아이스팩도 안녹도 잘 왔구요. 전복도 살아서 꿈틀꿈틀 거리고 신선했어요~~ 확실히 크니까 손질도 더 간편하고 금방끝났어요. 워낙 저렴하게 판매해서 총 4kg했거든요~ 깨끗하게 손질해서 전복장도 만들고, 전복버터밥도 해서 먹었는데, 진짜 맛있었어요!!! 크니까 식감이 장난 아닌것 같아요~~ 이렇게 만들어 먹고도 엄청 많이 남아서 냉동실에 깔끔하게 보관해놨답니다!!! 캐시딜 수산대전 덕분에 좋은상품 저렴하게 먹을수 있어서 정말 대만족이에요!!! 앞으로도 잘 부탁드립니다^^

나무늘보얌

저칼로리 카페 음료 - 아메리카노

저칼로리 음료는 단연 아메리카노죠. 아무리 저당 재료, 크림제외 등을 한들 다른 음료와 비교했을때 넘사벽 저칼로리 음료는 아메리카노여서 즐겨 마십니다. 사실 라떼도 좋아하는데 라떼는 열량과 당이 많아 아주 가끔 마십니다. 그리고 아메리카노는 뭔가 먹으면 개운한 느낌이라서 좋아요. 전 특히 아이스를 좋아합니다. 그리고 양이 많을때는 냉동실에 얼려서 아주 시원하게 먹기도 합니다. 칼로리 걱정없이 먹을 수 있는 아메리카노 추천합니다.

자수민

혈기챌2기 6일차인증 5월7일

5월7일 오늘의 감정  아픔 날씨 흐림 혈당 83mg 저녁 6시 사골곰탕 밥 김치 오이소박이 혈당체크 8시22분  저녁을 급하게 먹었는지 체함   소화제 먹고 누워있다  운동가야하는데 컨디션이 너무 안좋아 고민중 혈당은 낮게 나왔지만 컨디션이 너무 안좋다 ㅜㅜ  힘드네

왕비될거야

그림의 떡.. 눈으로 먹다 😞

딸이랑 간식으로 대동단결했는데... 기하급수 늘어난 몸무게로 간식 좀 줄여봅니다.. 하교하고 아이스크림 사온 효녀(?)  아이고.... 다음부터 사오지마.. 하고 제껀 냉동실에 넣어뒀어요. 간식 동지 딸은 아주 맛있게 먹고 있네요 참을 인.....참을 인... 아주 고오~~~ 맙습니다...🤣🤣

우리화이팅

떡볶이 해먹었어요

냉장고에 오뎅이 있길래 지난번에 냉동실에 얼려둔 떡볶이 떡이 생각나서 바로 떡볶이 해먹었어요 떡보다 오뎅파라 오뎅을 듬뿍 넣었네요

agnes0117

소고기뭇국

돌밥차려야 해요 ㅎ 소고기 냉동실에서 꺼냈어요

수수깡7

5월4일혈기챌2기 3일차 인증

5월4일 토요일  날씨 맑음 아침 빵 쨈 점심 피자 만두 고구마. 저녁 7시반경  사골곰탕 밥 무김치 배추김치 혈당측정 9시41분경 수치 136mg 오늘 역시나 칼로리폭탄 음식먹음 깊이 반성하고 지금 운동하러갑니다 내일은 빵 조금 많이 줄여 먹겠습니다

왕비될거야

5월2일 혈당일기2기1일차 인증

배가 너무 고파 저녁을 7시경에 사골곰탕에 밥 한그릇 뚝딱  반찬은 오이지와 오징어초무침 먹고 그래도 허전에 베이글 반쪽에 크림치즈 발라 먹었다 당이 높게 나와 충격이다 ㅜㅜ 운동하러가겠다 나의 운동법은 달리기 빨리운동하러야지 충격이다 조심해야겠다

왕비될거야

캐시딜 명물 춘천 닭갈비 양념맛이 끝내줘요

캐시딜에서 닭갈비 샀어요 제가 닭갈비를 워낙 좋아해서 여기저기에서 사다 맛을 비교하며 먹고 있는데 이번에 캐시딜에서 명물 춘천 닭갈비 500g 3팩을 주문해 보았어요 가격은 14900원인데 타 사이트에서도 비슷한 가격에 샀던거 같아요 다만 이번엔 여러가지 필요한 물품을 구입해볼 요량으로 4만원 캐시딜 상품권을 구입해서 결제했구요 구매확정으로 1043원, 리뷰등록으로 300원 캐시백, 그리고 4만원에서 남은 캐시도 환원되어 26443원이 돌아왔기 때문에 최종적으로는 13557원에 구입한 결과가 되었네요 500g 한팩당 4500원 정도라 좋은것 같아요 그동안 챌린지 참여로 모은 캐시를 쓸수 있어서 그 점 또한 캐시딜의 매력이구요 배송상태는 굉장히 깔끔했어요 냉동상태도 아주 좋았구요  스티로폼박스도 깨끗하고 테이핑도 군더더기 없이 되어 있어서 거기서부터 신뢰가 가더라구요 택배 받다보면 상자 찌그러지거나 더럽게 오는 경우가 많아서 언제부터인가 엄청 꼼꼼하게 보게 되더라구요 받아서 두팩은 냉동실에 보관을 하고 한팩은 바로 조리를 해 보았어요 닭갈비 오면 먹을려고 이미 양배추 한통은 구입해 놓은 상태였구요 양파 약간 외에 다른 재료는 없어 그냥 닭갈비와 양배추만 넣어 보았습니다 양배추양이 과하게 많지요? 늘 먹다보면 숨이 죽어서 양이 줄어드니까 이번엔 좀 넉넉히 넣어 보았어요 지금봐도 양이 어마무시하네요 달갈비는 이미 양념에 잘 버무려진 상태여서 따로 물이나 양념 아무것도 추가하지 않고 들어있는 재료로만 볶아서 맛있는 한끼를 만들어 보았답니다 양배추까지 들어가니까 양이 거의 4인분정도는 되는것 같아요 그대로 드셔도 좋구요 저는 치즈닭갈비 좋아해서 집에 있던 치즈도 솔솔뿌려서 준비해 보았네요 포장용기를 확인하니 닭은 브라질산 닭다리살이 80%였는데 엄청 부드러웠어요 양배추가 많이 들어간 탓도 있겠지만 너무 맵지 않아서 애들이랑도 같이 먹을수 있겠더라구요 개인적으로 저는 부드럽고 너무 자극적이지 않아서 좋았구요 내일도 한끼 더 먹을 생각입니다 맛있는 한끼 잘 먹었습니다 추천해요!

켈리장

냉동실에 2년된 고등어 있는데 먹어도 되나요?

노르웨산 고등어가 세덩이 있는데.. 소금간 안된 순살 고등어입니다 진공포장된건데 먹어도 되겄죠?

도정훈

5월1일 혈당일기 2기 2일차

날짜_5월1일 점심 식전혈당  110 아침을 늦게 먹었는데다가 소화가 잘 안돼서 아직 점심을 먹지 않았다 냉동실에 넣어둔 한우야채죽과 본죽표 메추리알 장조림이랑  먹으려고 준비 중이다 아침먹고 4천보 정도 걷다 왔는데 나중에 또 산책 해야겠다

새봄아침에

민들레차 덖어요~ 😘😘😘

민들레를  골천번   씻어아하는(풋~ 거짓말 쫌 보태서요) 번거러움~  아니 힘들다고 해야죠 손이 많이 가긴 하지만 민들레를 저렇게 덖어서 냉동실에 두고 보리차처럼 물을 끓여 먹으면 간에 좋고 콜레스테롤을 떨어트려 준다고 해요 모든 약   또는 건강기능식품도 간에서 걸러주고 감기에 걸려 우리 인생 이만큼 살때까지 각종 약 많이 복용했잖아요 간에 탁월하다고 하니 민들레차 끓여드시면 좋아요 아는 지인이 건강이 안좋아 약을 많이 복용해 간이 나쁘다고 해서 민들레 구입해서 물 끓여 먹는걸 추천해 줬는데 간수치가 좋아졌다고 고맙다고  인사했어요^^

다정한ㆍ

아이스크림

저녁 먹기전에 배고 파서 냉동실에 있는 아이스크림 꺼내서 먹었어요 .둘중 뭘 먹을까 고민 하다가 초쿄 맛으로 먹었네요 

로블ㅎ

케일쥬스

케일은 손질해서 전자렌지에 살짝 돌려줍니다. 60~70g정도씩 돌돌 말아서 냉동실에 넣어놔요. 사과는 100g정도 바나나한개 코코넛워터 넣고 갈아주면 맛있는 음료 완성이에요. 텀블러 하나가득 나오는데 이틀나눠서 아침에 마셔요. 

앵두정원

옥수수

냉동실에 있던 옥수수 쪄서 먹었네요. 쫀득쫀득 맛났어요

여니솔이맘

저당 음료로 스타벅스 딸기요거트블렌디드 추천합니다.

딸기시럽, 요구르트, 얼음을 갈아 만든 음료이니 칼로리가 높습니다. 톨사이즈만 해도300은 넘어요. 저는 돌체시럽 빼고 딸기소스 최대한 적게 넣고 휘핑크림도 빼고 먹어본 적은 있습니다. 그래도 맛있게 먹는 즐거움을 포기할 수 없어 제일 큰 사이즈, 딸기시럽 최대, 휘핑크림 많이 넣어 먹는 걸로 정착했어요.  양보다 중요한 건 먹는 방식입니다. 아침 굶고 오후 1시 넘어 점심으로 절반 정도 먹고 나머지는 집에 가져가 냉동실에 얼려 두었다가 먹습니다. 저한테는 하루 양식이니 이 정도 칼로리 정도야 하고 타협합니다.

어여쁜나

닭가슴살

냉동실에 넣어두고 배고플때 꺼내먹으면 좋지요🥰

에가오

점심은 간단하게 양배추덮밥

저녁에 술약속이 있어서 점심까지 거하게 먹으면 안될거 같아서..ㅠㅠ 불금을 위해 점심은 간단하게 양배추 참치덮밥으로 먹었어요 냉동실에 쟁여둔 현미콩밥에 계란도 하나 풀어서 렌지에 같이 돌렸네요

agnes0117

키토선생에서 나오는 저당 불고기 추천~

예전에 키토선생에서 이벤트로 저당 불고기 받아서 먹어본적있습니다. 근데 그냥 불고기랑 맛이 완전 똑같아요?  아주 맛있꼬 고기도 안질기고 보들보들 그래서 요즘도 생각날때 가끔 냉동실에 쟁여두는 제품이에요 !  대체감미료지만 요즘은 너무 맛있더라구요 걱정할 필요가 없어요 맛은 가격도 괜찮아요 추천해봅니다~  저는 곤약밥으로 불고기 김밥 싸먹거나 쌍추쌈싸서 먹었는데 진짜 맛있어요!

조콩만

자농의뜨락 쑥앙꼬절편 추천합니다

안녕하세요 며칠전 제로딜 때 구매한 "자농의뜨락 쑥앙꼬절편" 을 추천합니다! 평소에 앙금절편을 정말 좋아해서 딜 뜨자마자 질렀어요 ㅎㅎ  요즘 이런 신선식품은 보통 스티로폼에 배달오는데 스티로폼 처리하기가 힘들더라구요 ㅠㅠ 그런데 여기는 무슨 특수제작된 박스에 보내주어서 좋았어요. 택배 오자마자 커피랑 바로 시식들어갔습니다,, 사진으로도 탱글함이 느껴지죠..? 사기전에 리뷰보니까 속에 앙금이 너무 달다는평이 많아서 좀 걱정했었는데 제 기준 별로 안달아서 좋았어요! 실제로 당류도 2g으로 낮더라구요 배송 오면서 좀 녹아서 바로 먹을 수 있었는데 식감이 탱글 쫀쫀해서 맛있었어요 평소에는 냉동실에 넣어놓고 자연해동 후 먹어주고있어요 급 먹고싶을 땐 전자레인지 40초정도 돌리면 딱이에요! 너무 맛있어서 오늘 재주문 해놨어요 ㅎㅎ 아직 냉동실에 남아있긴한데 맨날 먹고싶어서 쟁여놓을라구요 다들 한번 잡솨보세요👍🏻👍🏻

쿠키ㅇ

이어서 반찬

잠시  누우려고 햇는데,,,,  연달아  콩장하고 진미채도   해버렷네요 콩은  불려서  냉동실에  둔거라  육수만 끓여서 바로  졸엿네요 ㅋ

달나라토끼55

🚚온라인 장보기 🛬도착

🚚온라인 장보기 🛬도착 계단오르기 하면서 장본것 어제 왔어요. 🥩스테이크용 고기 조금, 흰다리 새우 10마리, 고등어2마리, 동태1마리, 대패삼겹도 사서 냉동실에 쟁였어요 자주 먹는 콩나물도  한봉😊 🥛우유 사러 가기 귀찮아서 쇼핑이 커졌다지요. 하지만 다 식사 준비에 필요한 것들이네요.

레몬그린

당뇨관리는 식이, 운동, 약물요법 중 식이요법이 가장 중요하다고 생각합니다.

혈당관리는 식이요법, 운동요법, 약물요법을 치우침없이 병행해 관리를 해야하는데 그 중 가장 중요한 것은 식이요법이라고 생각합니다. 식사량 특히 탄수화물을 많이 먹게 되면 아무리 운동을 하고 약의 용량을 늘려도 혈당을 잡기 힘들더라구요. 제가 관리하는 식사방법을 말씀드리겠습니다. 1)식사는 보리와 귀리를 반반으로 하고 콩을 첨가해서 밥을 짓습니다.    *제가 알고있는 한 보리가 곡물 중 GI지수가 가장 낮습니다. 2)밥은 용기에 100~120g정도로 소분하여 냉장실에 하루 넣어두고    하루가 지난 후 냉동실에 보관합니다.     *이렇게 하면 저항전분이 생겨 체내 흡수를 방해해 혈당을 서서히 올립니다. 3)떡, 면, 빵의 섭취를 제한하지만 그렇다고 전혀 안 먹지는 않습니다.    적게 먹는 것이 중요한 것 같습니다.    떡의 경우 찹쌀떡 크기 정도를 간식으로 하루에 한 개 정도 먹습니다.(식후 2시간후에) 4)식사순서를 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 합니다.    습관이 되니 첫술에 밥을 먹지 않게 되었습니다.    가장 안좋은 것이 맨밥부터 먹는 것입니다. 5)간식은 점심식사후와 저녁식사후 2번 먹습니다.    반드시 식후 2시간이후에 먹는데 견과류, 과일1/4조각, 당근 등입니다.    *혈당검사는 저녁식사후 2시간에 하는데 만약 140을 넘기면 간식을 먹지 않습니다. 6)전문점 커피는 아메리카노, 믹스커피는 스테비아 믹스커피로 마십니다. 월요일부터 금요일까지는 타이트하게 관리하고 주말 하루정도는 나에 대한 보상으로 외식이나 평소 안먹던 음식들을 해먹곤 합니다.    *이럴 때도 가급적 탄수화물의 양을 줄이고 지나치게 과식하지 않도록 합니다. *운동은 종아리운동으로 발꿈치들기 100회와 하루5000보 이상 걷기  (하루 10000보에 너무 얽메이지 않습니다) *약은 의사를 신뢰하고 빠짐없이 먹고 있습니다.   (한때는 당뇨에 대한 잘못된 지식으로 의사를 불신한 적이 있었는데 그 피해는 오롯이 나에게 오더라구요)   -소분해 둔 냉동실 밥  -저녁식후 2시간 혈당(24.4.23)

superjob

저당 과일, 딸기 드세요

대표적인 저당 과일은 바로 딸기입니다. 당, 칼로리 모두 낮고, 더욱이 혈관 건강에도 효능이 좋습니다. 딸기는 약입니다. 그러나 맛이 좀 심심해서 저는 냉동실에 얼렸다가 야밤에 간식으로 꺼내어 먹습니다. 시원한 청량감에 먹을 만합니다.

어여쁜나

자농의 뜨락 쑥앙꼬절편

떡을 인터넷 쇼핑으로 처음 사봤다. 우선 늦게 와서 굳은 떡이 아닐까라는 걱정과  냉동한 떡을 해동해서 먹으면 제 맛이 날까라는 의문이  들었다. 그러나 주문한 다음날 배송이 되었고 냉동 아이스팩으로 포장되어 받은 후 딱 먹기 좋게 해동되어 있었다. 더우기 한개씩 비닐 포장되어 있어 냉동실에 넣어 뒀다 필요할때 꺼내서 먹으면 됐다.

빠담소리

스콘👍

크림치드에 바질페스토 발라요 스콘은 한참전에 만들어 냉동실에 넣어놨던거 에프에 돌렸어요^^

당근쥬스쪼아

수제 요거트, 하루견과, 플레인 두유, 병아리콩 등으로 저당간식 정복

제가 주로 먹는 저당 식품을 소개할까 합니다. 일단 첫번째, 수제 요거트입니다. 시중에 판매되고 있는 요거트는 당이 많이 포함된 것들이 많기도 하고,  플레인 제품도 많이 나와있지만 가격적인 부담이 너무 커서 집에서 직접 만들어 먹고 있어요. 집에서 요거트를 만들 때 흔히들 불가리스나 액티비아와 같은 농후발효유를 많이 사용하게 되는데, 그럴 경우 하는 수 없이 당을 섭취할 수 밖에 없더라구요. 그러다 알게 된 사코 유산균은 한 줄기 광명과 같았어요. 10g에 2만원이 넘는 가격이 사악하긴 하지만, 한번에 만들 때 0.04g만 사용하면 되니 거의 200번 넘게 만들어 먹을 수 있거든요. 가격은 물론이거니와 당 걱정에서 조금은 벗어날 수 있게 해 준 사코 유산균은 정말 멋진 선택이었던 것 같아서 스스로 칭찬을 해주곤 한답니다.   그리고 두번째는 순수 견과류. 하루견과를 고를 때 가장 신경쓰는 부분은 건조과일이나 유당처리가 되어 있지 않은 순수 견과류로만 구성되어 있는가 하는 부분이에요. 몸에 좋자고 먹는 견과류인데 달달한 건조과일이나 유당처리가 되어 있는 제품일 경우에는 그 달콤함이 자칫 혈당을 올릴 수도 있거든요. 오독 오독 견과류를 먹고 있으면 유당처리가 되어 있지 않아서 오히려 견과류만의 고소함이 입안에 퍼져 더욱더 건강해지는 느낌이 들기도 한답니다. 세번째, 플레인 두유. 우유보다는 두유를 더 선호하는 이유는 우유도 의외로 당이 높더라구요. 그래서 두유 중에서도 달지 않은 플레인 두유를 간식으로 종종 섭취한답니다. 네번째, 병아리콩. 병아리콩은 미리 많은 양을 삶아놨다가 소분해서 냉동실에 얼려두고 필요할 때마다 전자레인지에 돌려서 간식으로 먹고 있어요. 단백질 섭취도 되고, 밤맛이 나기도 해서 간식으로 조금씩 꺼내먹으면 정말 맛있거든요. 포만감도 살짝 있구요. 너무 맛있어서 많이 먹지 않도록 주의해야할 정도로 제 입맛에는 이것만한 간식이 없는 것 같더라구요. 요거트를 만들거나 병아리콩을 삶거나 하는게 살짝 귀찮은 감이 없지않아 있지만, 건강을 위해서라면 이정도의 수고로움은 충분히 지불할만한 가치가 있지 않나 생각이 듭니다. 건강한 먹거리가 뭐가 있을까 고민하면서도 즐겁게 건강관리를 해나가는게 중요한 것 같아요. 다들 혈당 관리 화이팅입니다!

충전중

혈당관리방법

오늘 벌써 4일차 혈당체크를 하고있는데 잠들기전에 항상 달달한 초코빵을 먹었더니 다음날 공복 혈당수치가 올라갔다.  어제는 간만에 유산소 운동도하고 ,잠들기전에 먹었던 초코빵도 꾹 참고 잤더니 그래도 수치가 뚝. 원래 혈당관리 (다이어트 포함) 해서 현미밥위주로 먹다가 요즘 주춤 소분한 현미밥 또한 다먹고 안챙겨먹었는데 오늘은 다시 현미밥을 해서 냉동실에 넣어둬야겠다...!!!

알로하영이

아점으로 샌드위치

아점으로 샌드위치 만들어 먹었네요. 유기농곡물 식빵과 요녀석 곰팡이가 금방 펴서 냉동실에 잘 들어갑니다. 양상추 치즈 달걀 넣고 빵에 딸기쨈 바르고 허니머스터드가 똑 떨어져서 있던 핫도그렐리쉬 소스와 케첩 넣어서 먹었죠. 즐건 맛점들 하세요~

파인호랭이

닭가슴살로 닭곰탕

저녁으로 닭가슴살로 만든 닭곰탕 먹었어요ㅋㅋ 냉동실에 닭가슴살이 너무 많은데 이것두 괜찮네요ㅎㅎ

이히홋