'냉이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

강냉이

좋아하는 강냉이 다 먹어서 또 데려와야 겠어요 

애플짱

냉이 된장 라면 먹었습니다

냉이 된장 라면 먹었습니다  단백하고 맛있었습니다 

미주장

밥통 강냉이

저녁 먹고 나서 후식으로 강냉이를 먹었는데 밥통 안에 있어서 따뜻했어여 따뜻하게 먹는 강냉이 맛도 좋았어요

로블ㅎ

강냉이

저녁이 부족했나 ~ 강냉이 먹어요  강냉이도 은근 칼로리 높네요^^

예지영준맘

왕새우 냉이 파스타

왕새우 냉이 파스타 진짜 맛있네요

미주장

냉이 된장찌개

무와 버섯 두부듬뿍 청양고추 넣어 매콤함을 더해주고 마지막에 냉이로 향을 살려주네요. 맛있게 먹었어요.

쩡♡

강냉이

고소한 강냉이 먹었습니다 

오와둥둥

강냉이 먹고갔어용😆😆

아침은 일단 강냉이 간단히 꺼내줘써용🎶 우유에 시리얼처럼 말아서 먹는다고 해서 그라라구 헀어요 ㅋㅋㅋㅋ 조금 먹구갔네요^^

자스민꽃

강냉이

강냉이 먹었습니다 달지 않아 좋고 고소해서 자꾸 손이 갑니다 딱 한그릇만 먹었습니다

오와둥둥

강냉이

강냉이 먹었습니다  한번 손대면 계속 먹게 되서 먹을만큼만 덜어서 먹었습니다 

오와둥둥

강냉이

아까 주말드라마 보면서 강냉이 먹었습니다 통으로 꺼내두면 자꾸 먹게 되서 조금만 덜어서 먹었습니다다  뻥튀기라 칼로리 부담은 적습니다 ~

오와둥둥

강냉이

티비 보면서 강냉이 먹고 있어요  고소하고 맛도 좋습니다  칼로리 부담이 적은 간식입니다 

오와둥둥

버섯죽에 냉이 된장찌개

간단하게 저녁챙겨요 버섯죽에 향긋한 냉이로~ 버섯을 표고하고 송이 하고 넣었더니, 향도 좋고요 식감도 좋아요  냉이는 두부를 한가득 넣어 줬더니, 짠맛이 중화 되니 좋네요 

뽀봉

봄냉이폴폴~~ 자반고등어는 기름 쫙

봄냉이가 폴폴 두부하고 표고버섯을 넣었더니, 뭐.. 감칠맛좋죠  자반고등어는 반으로 뚝!!! 머리부분에도 먹을것이 많다고 ㅋㅋㅋ 노릇노릇하게 아주 잘 구워 진것 같아요 ~~ 봄냉이 제철이라서 비타민도 가득이지요

뽀봉

쑥냉이 누릉지탕

봄철이라 봄비도 내리고 하여 나풀나풀 쑥이 한창입니다. 쑥냉이 한 줌 된장 반스픈 누릉지탕 좋아요 ^^ 고소하고 향긋하고 맛도 일품이지만 혈압 117  - 77-105로 안정감을 찾게 되네요. 좋은 아침 ☀️

지니5338535

냉이한가득 넣어서 샤브샤브 🐙

쭈꾸미도 막바지인가봐요  올해는 머리에 알들이 덜 찼다고 하네요  냉이를 한가득 넣어 줬더니,  봄향기가 아주 최고 인데요 ~ 시금치, 미나리. 대파, 청경대, 표고버섯까지~ 샤브샤브 국물도 야채 때문에  더 시원하고 맛좋아요 

뽀봉

산책길 냉이꽃 이쁘네요 ~

산책길에 냉이 꽃들이가득 냉이꽃이 흰색과 노란색이 있잖아요 ~~ 흰색이 좀 커다란 것이 있어서 사진을 찍었는데 너무이쁘지 않나요? 한송이 안에 꽃들이 옹기종기 모여 있어요 

뽀봉

표고버섯 밥+냉이간장양념

표고버섯을 미리 불려 놓고, 밥을 지을때 그물을 넣어주면  밥에 향기부터 남달라요  올리브유 살짝 넣어주면 부드럽기도  쌀알이 참 맛도 좋아요  냉이 간장양념은 냉이 송송 썰어서, 대파랑, 청양고추만 넣어주면 끝!!

뽀봉

냉이 김밥을 소스에 푹!! 포만감 👍

봄냉이 ~ 추운 겨울을 지낸 나물이라것  뿌리에 영양분이 가득이네요 ~ 오늘 냉이를 아주 많이 다듬었네요  쌉쌀하고 향긋한 냉이는 잃었던 입맛을 찾아 준다고 하네요  풍부한 비타민은 피로회복에도 좋고, 칼슘이 풍부해서  아이들도 어른들도 먹어주면 좋아요  나른한 봄철 춘곤증에도 도움이 되고, 원기회복도 된다고 하네요  소스는 그릭요거트에 땅콩버터-> 찍어서 먹으니, 포만감도 👍👍👍 탄수화물은 넣지 않고, 양배추와 계란으로 넓게 부쳤어요  시금치, 당근, 냉이만 넣어서 돌돌 말아 줬네요 

뽀봉

냉이송송 계란말이..피로회복제 🥰

냉이향이 가득 아침에 가져온 냉이를 얼능 몇가락 다듬어서 송송 당근만 넣고, 계란말이  먹을때마다 냉이의 향이 입안가득 너무 맛좋아요  겨울철 냉기를 이겼다고해서 .. 냉이  냉이.. 피로회복제이네요  🏵봄의 대표 식재료, 향긋한 [냉이] 🌿특유의 쌉쌀한 향과 식감으로 다양한 요리에 활용되며 봄 제철 식재료 중 인기 만점💗 ✅단백질과 비타민 A, B1, C가 풍부해 원기 회복과 피로 해소에 도움을 줍니다💪🏻

뽀봉

[유지어터] 과자는 강냉이로만 유지

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 다이어트의 적은 과자라고 생각되네요.  출출해서 과자를 뜯으면 남기는게 뭐해서 한봉지씩 다 먹게 되고 과자를 먹고나면 음료가 땡기고 그러다 젤리나 초콜렛 몆개 먹게 되고요.  이래저래 칼로리를 쌓으며 줄줄이 사탕처럼 과자 한봉지가 꼬리에 꼬리를 물었어요. 아예 끊지는 못하겠어서 찾은 방법은 강냉이에요.  칼로리도 적고 포만감은 높아요. 좀 많이 먹는다 싶으면 밥맛도 줄더라구요. 저는 과자가 먹고 싶을땐 과자대신 강냉이만 먹어요.  늘 하던대로 규칙적인 운동과 식단을 꾸준히 하면서 달달한 과자만 줄여도 더이상 강도를 높이지 않아도 유지어터가 되기 충분했어요.

워터멜론

냉이 된장국

두부 넣고 냉이 넣고 끓였어요 편안한 주말 보내세요

수수깡7

저녁, 쌈채소와 냉이국, 계란

요새 매끼 밥 100g은 꼭 먹으려고 노력해요 쌈채소 냉이국 배추김치 구운계란 우렁쌈두부 잡곡밥 100g 쌈채소를 먹으면 좋은 점은  메인요리를 딱히 하지 않아도 얼추 한끼가 해결된다는 점 같아요 맛있는 저녁 시간 되시길 바라요

더달달

점심, 냉이국 먹었어요~

향긋한 냉이국 넘 좋더라고요! 근데 다듬는 게 넘 귀찮아요ㅜ.ㅜ 봄나물 맛있지만 먹기까지의 정성이 한땀한땀이에요 제 생각에 봄나물 중 손질하기 젤 쉬운 건 돌나물인 것 같아요! 아주 만만합니다😍😍

더달달

냉이 된장찌개

산책중 사온 냉이로 된장찌개 끊여 어머니와 먹었어요  한우 살치살과 삼겹살도 같이 먹었어요  연세 드신분들이 일찍 주무셔 저녁이 빠르네요

영진왕빠

옥수수 강냉이 뻥튀기

옥수수 강냉이 뻥뛰기 

미주장

건강에 좋은 ~~냉이 무침

저녁 반찬 냉이무침으로 ~ 봄향기가 물씬 나네요 ^^

예지영준맘

강냉이!

국내산 강냉이! 요새 언니네에 자주 가요! 조카는 먹고 저는 안 먹었어요~ 어제 견과류와 아이스크림을 엄청 먹었어요 입터짐ㅜ.ㅜ

더달달

국산 강냉이

국산 강냉이 먹어요 손이 계속 가네요

뽀글사랑

냉이 다듬기

냉이 손질하는데 시간이 너무 않이  걸리네요. 냉이국 맛있게 끓여 먹으려고요

생강꽃

냉이 김치국을 끓였어요

냉이 김치국을 끓였어요  (꿀팁)  김치를 씻어 코인2알과 다시마를 넣고   끊이다 들깨가루, 양파, 마늘, 파, 콩나물을    넣고 한번 끓였어요    ■ 독특한 향과 맛을 가지고 있어 입맛 없는         봄철에 좋은 대표적인 나물입니다.         잎뿐만 아니라 뿌리까지 먹는 냉이는         비타민 B1과 C가 풍부하며 단백질과 칼슘,          철분이 많이 들어있습니다. 또한, 냉이에         들어있는 무기질은 끓여도 파괴되지 않아         국으로 끓이더라도 영양가가 풍부한 상태로        섭취할 수 있습니다.         맛있는 냉이를 고르려면 크기가 크지 않고         잎이 연하면서 뿌리가 가는것이 좋습니다.

미주장