![[유지어터] 과자는 강냉이로만 유지](https://media.nudge-community.com/8712036?w=500&format=avif)
야고
워터멜론님, 너무 좋은 팁이에요! 🍉 과자 대신 강냉이를 선택하는 건 정말 스마트한 선택인 것 같아요. 저도 과자 때문에 다이어트가 힘들었는데, 이제부터는 강냉이로 포만감을 느껴봐야겠어요. 유지어터로서의 여정에 큰 도움이 될 것 같아요! 👍
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다이어트의 적은 과자라고 생각되네요.
출출해서 과자를 뜯으면 남기는게 뭐해서 한봉지씩 다 먹게 되고 과자를 먹고나면 음료가 땡기고 그러다 젤리나 초콜렛 몆개 먹게 되고요.
이래저래 칼로리를 쌓으며 줄줄이 사탕처럼 과자 한봉지가 꼬리에 꼬리를 물었어요. 아예 끊지는 못하겠어서 찾은 방법은 강냉이에요.
칼로리도 적고 포만감은 높아요.
좀 많이 먹는다 싶으면 밥맛도 줄더라구요.
저는 과자가 먹고 싶을땐 과자대신 강냉이만 먹어요.
늘 하던대로 규칙적인 운동과 식단을 꾸준히 하면서 달달한 과자만 줄여도 더이상 강도를 높이지 않아도 유지어터가 되기 충분했어요.
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댓글 8
- 지니5269242
좋은 정보 감사합니다~👍 간식은 강냉이!!! 좋아요~ 앞으로 강냉이 보면 꼭 사야겠습니다~🍀🌱🌿🌟✨
- tradingcom
옥수수 강냉이.. 맛있죠 예전에는 많이 먹었는데.. 다이어트 성공하시길 응원할게요
- 지니5367242
입이 심심할땐 뭐를 먹어야 할까요? 살이 덜찌는 강냉이 추천 합니다.ㅎ
- 한소래미
강냉이도 멈출수가 없어요
- CabinCrew
얼마전, 한국에서 먹던 저런 강냉이 과자가 문뜩 먹고싶던데 사진보니까 더더욱 ㅠ
- 장보고
다이어트할때 입이 심심한게 문제긴 해요.. 강냉이로 잘 극복하셨네요
- 풀에버
강냉이가 옥수수라 탄수화물 덩어리 아닌가요? 이해가 안 가요...칼로리가 적다고 하니...