'네덜웨이 프로틴 바나나' 관련 커뮤니티 게시글 모음

단백질 쉐이크

운동후 먹으려고 샀는데 생각보다 괜찮아서 소개합니다. 소이프롬 프로틴단백질. 한포 용량이 다른 제품들에 조금 더 많은 50g이구요.한포에 단백질 함량도 30.2g이나 됩니다. 여기에 아몬드 브리즈 부어서 먹고나면 포만감도 크고 미숫가루 맛이라 맛도 맛있어요. 추천드립니다

isogasii

ㅇ

1. 올해 안으로 50키로 초로 만든다! 2. 어렵겠지만 체지방률을 줄이고자 노력해본다! 3. 운동 후 프로틴 및 단백질 빼먹지 않기!

박죤

3키로 감량을 목표로~!!!

아침 : 사과 반개, 삶은계란 1개, 방토 7개, 바나나 1개 점심 : 일반식 저녁 : 샐러드, 과일 매일 만보걷기, 스쿼트 50개 두달 꾸준히 하고 있어요 3키로 감량까지 더 힘내보려합니다

러블리쭈우

다이어트할때..

다이어트할때나 몸 가볍게 하고 싶을때 먹는 식단이 특별히 있나요?? 전 고구마쪄먹던가.. 과일 바나나 또는 다이어트 쉐이크로 한끼 때워요

달달별

5kg 감량 달성할거에요

현재 74에요.  우선 5kg을 빼서 앞자리 숫자를 바꾸는게 목표입니다 3일동안 프로틴만 먹고 장을 비운다. 그리고 식단조절식으로 서서히 3주간 실천한다

에디슨손녀

다이어트 목표

매일 새벽  5시 기상해서 공복 물마시기  아침 육천보 걷기 스쿼트 100개 하기 아침 간단히 쉐이크 한잔과 바나나 한개 점심 닭가슴살 샐러드 먹기 저녁 한식 위주로 소식하기 매일 열심히 운동 하고 식단 잘 지키며 다이어트 해볼 생각 입니다. 무리한 목표 보다는 실천 가능한 목표를 가지고 꾸준한 실천 하도록 노력해 보겠습니다.

초코뭉

치킨아 당분간 안녕!

아침-토마토 또는 사과 점심-구내식당 다이어트식 저녁-귀리밥 반 공기+생채소+바나나 제외 과일+담백하게 찐 생선이나 두부. 내일부터 시작합니다. 오늘 저녁은 치킨 먹으려고요, 한동안 그리울테니.

김워킹

보기에는 이래도~

바나나 한줄기 사놨더니 하루 이틀만에 금새 이렇게 익어서 반점들이 가득 생기네요. 매끈하게 겉껍질이 예쁜것보다 이렇게 반점 생겼을때가 젤 맛있고 영양가 있다고 하네요. 간식으로 먹으려구요.

날씬오로라

프롬잇 프로틴칩

올리브영에서 사서 먹어봤는데 맛있기도 하고 단백질도 들어서 좋더라구요 칼로리는 과자치고 저칼로리라 좋았고 맛 종류도 6종으로 다양하더라구요 !! 심지어 일반 과자처럼 단짠단짠 끝판왕이라서 식단관리에 지치신 분들에게 강추드립니당 ㅎㅎ

여리나

나의 다이어트 목표 설정하기

운동과 식단조절로 다이어트하기 3킬로 감량 목표 아침은 바나나 두유 아몬드100% 식빵 한조각 점심은 곤약밥 저녁은 5시전 아몬드식빵 한조각 우유한잔 혹은 두부면으로 운동은 하루 2만보이상 줌바포함  총3개월 목표입니다 모두 함께 힘내보아요 화이팅

산곡동미녀삼총사

다이어트 목표~!

우선 나의 목적은 체력향상과 건강증진이다.  그러므로 운동을 열심히 하는 다이어트를 하자. 건강하게 다이어트를 하기 위해서 꾸준한 운동과 양질의 식품을 섭취하자.  매일 2시간씩 한강을 러닝 할 것 이고 저녁은 두유에 프로틴을 타먹자. 아침 점심은 일반식으로 적당한 섭취를 할 것 이다.

반달바달

다이어트 목표~!

우선 나의 다이어트 목적은 체력향상과 건강증진이다.  그러므로 운동을 열심히 하는 다이어트를 할 것이다.  건강하게 다이어트를 하기 위해서 꾸준한 운동과 양질의 식품을 섭취하자.  매일 2시간씩 한강을 러닝 할 것 이고 저녁은 두유에 프로틴을 타먹을 것이다. 아침 점심은 일반식으로 적당한 섭취를 할 것 이다.

반달바달

다이어트 목표~!

우선 나의 목적은 체력향상과 건강증진이다.  그러므로 운동을 열심히 하는 다이어트를 하자. 건강하게 다이어트를 하기 위해서 꾸준한 운동과 양질의 식품을 섭취하자.  매일 2시간씩 한강을 러닝 할 것 이고 저녁은 두유에 프로틴을 타먹자. 아침 점심은 일반식으로 적당한 섭취를 할 것 이다.

반달바달

지금보다 더 나은 나의 건강을 위해

지금보다 더 나은 나의 건강을 위해 사회생활하면서 8키로가 가까이 쪘는데 건강하게 먹고 운동해서 다시 건강한 몸으로 돌아가보겠습니다 아봐봐 홧팅~!! 오늘 저녁 바나나주스 베이글 샌드위치 60-> 52kg 8월 30일까지 퐈이팅

신유림49w

1일차 다이어트 일기

오늘부터 GM다이어트라고 7일짜리  식단 다이어트 하고 있어요. 1일차는 과일 마음껏 먹기(바나나 제외) 원하는 과일, 원하는만큼 먹는거예요!!! 7일간 식단대로 하고 3일간은 보식해서 10일 생각 중입니다. 성공하자 화이팅!!!

돈나

8키로 감량

2월부터 에어로빅을 등록해서 4키로 빠졌는데 11월까지 총8키로 빼는 걸 목표로 운동하고 있어요 식단은 따로 하지 않았는데 지금부터 저녁엔 프로틴 음료와 샐러드 먹을 계획입니다♡♡모두 화이팅이에요

pakso

민초바나나

과자는 어떻게 끊어야하는지.' .

살좀빼자ㅜ

오늘 점심^^

아침은 유뷰초밥 먹고 점심은 간단히 바나나와 단백질 음료 먹었어요!!

sujinlee

아침식단

아침에 먹으면 좋은 금사과랑 바나나 하나 간단히 한끼 해결합니다

딸2맘

프롬잇 프로틴칩

맛있어요!!🤤🤤 가끔 간식으로 추천합니다! 단백질이 무려 10g 이나 들어있답니다🙊🙊 일반과자랑 다른바가 없음 진짜... 존맛

옝구9

단기간 다이어트 컷슬린 포 다이어트 추천

​ ​ 벌써 4월이 찾아오고 더운 여름이 다 되어가는데 다이어트는 정말 시작해야되겠다 싶어 선택한 컷슬린 포 다이어트에요 ​ CutSulin은 다이어트 건강기능식품 전문 브랜드로서 단순 체지방 감량만 외치는 브랜드가 아닌 건강한 관리를 위해 체지방이 증가하는 원인부터 제대로 연구하는 브랜드입니다 ​ ​ ​ [하루 2포 섭취, 1BOX 총 60포] ​ 녹차 추출물 함유(2정) 1,600mg 바나나잎 추출물 (1정) 1,000mg ​ 3년 6개월의 연구 끝에 탄생한 다이어트 건강기능식품이라고 하니 더욱 관심이 갔어요 ​ ​ ​ ​ 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 코로솔산을 다량함유하고 있는 식물성 원료 바나나잎 추출물 1정이 들어있고 ​ 녹차의 떫은 맛을 내는 카테킨은 폴리페놀의 일종으로 항산화, 체지방감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받은 원료인 100% 미국 직수입 녹차 추출물이 2정 들었어요 ​ 약 크기가 목넘김에 불편함을 주지 않아서 좋았어요 ! ​ ​ ​ ​ 성인 남녀 대상 인체시험결과에서 녹차에서 추출한 카테킨 12주간 섭취 시 ​ 체중감소, 체지방률 감소, BMI 감소, 피하지방 면적감소 허리둘레 감소, 엉덩이 둘레 감소, 복부지방 면적 감소, 체지방량 감소, 총 지방 면적 감소를 보였다고 해서 꾸준히 3개월 이상 섭취해 보려고 해요 3개월 이상 꾸준히 먹어 본 결과는 또 다시 후기에 올리도록 하겠습니다 ! ​ ​ ​ ​ 낱개 개별 포장이 되어있어 휴대성이 좋고 하루에 2포씩 사무실에 챙겨와서 먹으니 까먹지도 않고 손이 잘 가더라구요 :) ​ ​ ​ ​ 컷슬린 포 다이어트는 식품이력추적관리제도로 소비자의 알권리를 보장하고 합성향미료와 감미료를 넣지 않아 더욱 더 안심이 가는 제품이었어요 ​ ​ ​ ​ 식 후 1포를 뜯어 물과 함께 섭취하면 됩니다 유통기한도 넉넉하니 걱정 없어요! ​ ​ ​ 혈당조절과 다이어트를 한번에 할 수 있는  컷슬린 포 다이어트 이런분들께 추천드려요 ​ -평소 고열량, 고지방의 음식을 즐겨 드시는 분 -잦은 야식과 회식으로 몸매 관리에 어려움을 겪는 분 -꾸준한 체지방 관리와 식이 조절이 필요하신 분 -나쁜 식습관으로 체지방, 콜레스테롤 건강이 걱정 되시는 분 -언제 어디서나 365일 건강한 다이어트를 원하시는 분 ​ ♥ 올 여름은 커슬린 포 다이어트로 건강한 다이어트 함께해요 ♥ ​ ​ ​

Umm

단기다이어트에는 컷슬린 포 다이어트

체험단 발표나고 그 다음날에 컷슬린 포 다이어트제품이 왔어요.  오자마자 컷슬린 포 다이어트 제품 인증샷 한 컷 찍엄네요. 그리고 컷슬린 포 다이어트 제품상자를 꼼꼼하게 살펴 보았어요. 앞면에는 주요성분에 대한 설명이 되어 있네요. "[녹차추출물] 항산화•체지방 감소•혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음 [바나바잎 추출물] 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음" 이라고 표기되어 있어요.  자꾸 '바나나잎'하고 헷갈리네요. 옆면에는 '하루 두번 몸이 가벼워지는 습관'이라는 말을 시작으로 그림으로도 쉽게 컷슬린 포 다이어트제품을 설명하고 있네요. [복용 방법] 1일 2회, 1회 1포를 충분한 물과 함께 섭취하세요. 늘 충분한 물이라고 하는데 그 충분한 물이 얼마만큼인지는 모르겠네요. 컷슬린 포 다이어트제품을 개봉해 보니 낱개 포장이네요. 너무좋아요. 낱개로 포장되어 있어 어디서나 간편하게 챙길 수 있어 좋을 것 같아요. 포장을 뜯고 내용 확인하니 알약이 3개 들어 있네요. 이 알약에는 기능성 원료 추출물이 들어가 체중 감소에 도움이 되고, 합성향료와 감미료가 들어가 있지 않아 건강하게 뺄 수 있다고 하네요. 그래서 컷슬린 포 다이어트 제품으로 단기 다이어트하려고 합니다. 컷슬린 포 다이어트는 다른 제품에 비해 순한 것 같아요. 우연히 물 묻은 손으로 먹으려고 하니 바로 녹아 버려서 당황했어요. 몇일 제품을 먹어보았어요. 그랬더니 아침마다 변을 보는게 되더라구요. 이렇게 숙변? 을 내 보내면 단기 다이어트에 도움이 되지 않을까요? 하루 두 번씩 충분한 물과 함께 섭취하니 마시는 물양도 은근히 많더라구요. 컷슬린 포 다이어트 제품 때문인지는 모르겠지만 물을 많이 마시게 되더라구요. 그 덕에 음식 섭취량도 줄어드는 것 같고, 이렇게 계속해서 단기다이어트에 성공하고 싶어요. 제품이 하나씩 없어질 때마다 단기다이어트의 효과를 보듯해서 기분이 좋아지네요. 컷슬린 포 다이어트는 제품상자가 파란색이라 눈에 더 잘 들어오는 것 같아요. 이 제품은 복용후 혈당/혈중 콜레스테롤 수치가 낮아진다고도 하네요. 식사 후 혈당이 많이 올라가는 편인데 이 제품 먹고는 좀 덜 올라가는 것 같아요. 낱개 포장이라 휴대가 편해서 빠지지 않고 먹을 수 있어 좋아요. 일 주일 단기다이어트를 해 본 결과 컷슬린 포 다이어트제품을 먹은 후로는 아침에 변보기가 편하고 물도 많이 마시게 됩니다.  또, 식사량이 좀 줄여서 식습관에 변화가 조금 왔고 몸이 가벼워진 느낌이 들어요. #다이어트 건강기능식품#컷슬린포다이어트#건강기능식품 #체지방감소#컷슬린#키토선생#단기다이어트

살너나가

[당첨자 발표]🔥14일 만보 챌린지 2기 당첨자를 발표합니다!

💗행운의 당첨자 발표💗 ​ 완주자 여러분, 모두 축하드립니다.     🧡 행운의 당첨자 🧡   완주자 여러분! 모두 축하드립니다🥳 멈추지 마시고 건강한 운동 습관 이어가세요! ​ 🎁상품을 받으신 후🎁 지니어트 커뮤니티 [선물인증] 게시판에서 간단한 인증 부탁드립니다! ​ 완주 선물은 4월 2주 내 일괄 지급될 예정입니다. (~4.16)   2876568 버뮤다삼각팬티 차칸청춘 0312seonyoung 복덩이복덩이 첫눈이요 108동4호 봄꽃향기 초긍정녀 6남매네 봄빛말랑 초롱이언니 가을이엄마 봄앤여름 초코뭉 갈릭씨 블루레몬와인 초코붕어빵 감자부인 블루스카이74 촤니지니 강강술래 멍멍 빡션맘 최군80 강도마미 뻬빼멸치 치즈누나 건강최강 뽀뽀 ㅋ크롱 건빵맛과자 뾰료롱 커피가조앙 걷기와 뿌꾸빵2 코끼리킴 걷는행복 삐닥겅주 코아르 경86 사나나 코코레이스 경앗 사랑사랑해 코코몽1 고민쟁이 사랑합니 콩콩89 공양미 산끌 쿠쿠쟁이 귀염둥이들아빠 산들바다 퀸즈로드 그레이트v 상큼별 큐티뽀짝V 기린이마스터 새로고침 키에메스 까루루 새로이킴 키토렐라 깜찍냥냥 새봄아침에 태태가족 깜찍이달구 서니이 토니토니쵸파 깜한덧니 서울리엔느 투명하리 깻잎녀 서은아놀자 포도알포도 꽃술 서인우 포미2 꽉아줌마 세나ㅇ 포비어트 꿀벌마녀 송광 푱푱푱푱 꿈굽는사람 수름 푸른하늘하얀구름 꿈꾸는지나 수봉카페 프리사이즈 나는소망한다 슈롭 프카쟁이 난괜찮아용 슈슈네 피크타임 내일도88 슈우즈 피타 냥이휩 슈키도키 하늘나라8 네네치킨00 스누스누 하루사랑 노리터 시골아줌 하루세끼 눈꽃여왕 시우림 하양하양이 늘사랑짱 식탐왕양주 하하우기 다누다뉴 신나는걸음 행복비빔밥 다락 쑤욱우 행복한 갱년기를 위해서 다솔81 쓰리채맘 행복한마미순 다요트시작중 씨씨앙밴드 행복휴 다욧성공님 ㅇ봄ㅇ 행유사 다욧초보99 아기천사구름 현도희 달남99 아아사랑 호둘 달래랑 알랍쏘머치 화화화 달려보고 앙갱이 황금양 달리는별 앞마당의엘렌 흰냥 담이v 애니홀릭 힘둥이 당근12 야호맘 aettaett 당당구리 얀얀이 agitoto 더마 얼어죽은냉동인간 agnes0117 더베리 에이쉘 aka96 도로시는 엘도라도 bhy1639 도리애미 엘도라도248 blue504 돈나 영경love CHLOEhj 돌콩맘 예쁜이아빠 chok500 동고사랑 오늘도행복하자 ckyaaae 동그리동동리 오마쥬 Desafio 동글동글동동글 요요탈출 dongrie 동탄에살다 용감한산양 EE3 둘재언니 우블리들 egao267 듀란듀란 운동하는희야 esfpark 들꽃1208 워니뚱 greenblue 딸기바나나주스 워치초보 HereIStand 딸냄맘 원더랜드s highway032 또또오늘뭐하지 원츄43 holyhol 똥글똥글양 윤블리맘hyun hoogn 뚝심코스모스 율야 hys2168 뚠뚜네 으닝닝농 jjin114 라온박민주 은어망 k0mmi 라임오렌찌 은혜엄마최혜정 kdg6959 랍다미로 이런젠장 KetoJr 러블리WON 이쁜오리였지 kookies 레몬옐로 이원문 Leader 레아s 잔불사 miso3o 레이jj 잘좀살아봐요 mjy780 로야르 재홍엄마 neplos 로우버 쟁반같이둥근달 pander33 루미큐브 쟈이언트 PAUL2 류휘아 정슈94 penguinc 리리움 제이아이치 peppermint 리스히 조랑랑 pjh747612 리시언더스 (무스카리) 조으니조아 pnko80 리안시어스 족발 puti1209 릴리스e 주안맘0413 qqu999 마시몽 즐링즐링 qww 맘마미아85 지구외계인 SKY0118 망고어뭉 지니비니 skyhover 먹고운동 지니와 slenz 멋장 지미3160 sorianaye 멋지게살아보자 진주맘 sowhat2235 미블랙 짠가루 ssul0115 미수가루우유 쨈잉 techno 미여니70 쪼꼬미하마 uj120428 미지동현맘 쫑알맘 wrinkle 바다사랑태양 쫑이js yerin2834 바람소리나게 찐찌니0529 yjkim1218 반달진 차니호 백호흑룡 차무식 🔥우수 후기 당첨자 🔥   지니어트 10,000 포인트는 4월 2주 내 일괄 지급될 예정입니다. (~4.16) 지폐메이커 summerain 까망천사   이벤트&챌린지 관련 문의사항은? ​ 👉 ccang_helper2@naver.com 👈 메일/쪽지로 문의해 주세요❤     ▼ 지니어트 홈 화면 추가 ▼   지니어트 앱 & G포인트 안내 가이드 ​ 👉 https://geniet.co.kr/community/1013577?page=1 👈

geniet

여름 단기다이어트 컷슬린포다이어트를 끝내봐요!

컷슬린 포 다이어트 체험단에 당첨이 되어서 체험해보고 느낀 솔찍한 후기담을 들고 왔어요~   컷슬린 포 다이어트 구매 사이트에 접속해보니 70만포나 판매가 되었더라구요 만족도 역시 4.7점 이라는 어마어마한 !!! 저두 기대감을 가지고 집으로 배송 온  택배를 열심히 뜯어서  실물 영접을 해 보았어요 컷슬린포다이어트는 한 박스에 60포로  구성되어 있구요 하루에 2포씩 섭취하는 제품으로 한 박스가  한달분량 이에요 한포 사이즈가 파란색 포장지로 이쁘게  포장되어 있어서 누가 다이어트 보조식품이라고 생각하겠어요 가방에 하루치 2포 쏙 챙겨다니기 아주 간편한 제품으로 구성되어 있어요 내용물은 알약3개로 구성되어 있는데요 알약의 크기가 크지 않아서 물과 함께 먹는다면 목넘김에 크게 부담가지 않을 사이즈에요 향이 나지 않아서 약에 대한 거부감을 낮추는데 더 좋은 거 같더라구요 컷슬린초다이어트는 어떻게 다이어트에 도움이 되는지 궁금해 지는데요 컷슬린포다이어트는 바나나잎 추출물, 녹차 추출물 두가지 성분이 주를 이루고 있는데요 바나나잎 추출물은  식후 혈당치 감소에 엄청난 효과를 보인다는 연구 결과를 확인하니 좀 더 믿음이 가더라구요  단기 다이어트 보조식품인 만큼 체지방 감소 효과도 잇어야겟죠 녹차 추출물이 체지방감소 뿐만 아니다 살이 찌면서 생기는 콜레스테롤 문제도 개선되는 효과를 보여주고 있어서 단기 다이어트 무척이나 도움이 되는 거 같아요 이 외에도 부재료들이 탄탄하게 자리잡고 있어서 효과는 배로 보장할 수 있는 거 같아요 특히나, 부재료 중에서도 푸른과즙 분말은 배변활동을 원활하게 하는게 큰 도움을 주는 역할을 하고 있는데요 다이어트를 진행하다 보면 자연스럽게 식사량이 줄어들게 되는데 이러한 과정에서 배변활동이 원활하게 이루어지지 않아서 많은 다이어터 분들이 변비라는 고질병에 시달리게 되는데요 컷슬린포다이어트에 포함된 푸른과즙분말이 이 고질병을 말끔하게 해결해 줍니다 저 역시도 다이어트를 진행 하면서 변비로 엄청난 고생을 해보았는데요 이번 체험단을 통해서 컷슬린을 섭취하면서 다이어트를 진행했을때는 다른날과는 다르게 화장실을 너무 잘 가서 놀라웠어요 이래서 사람들이 컷슬린 컷슬린 하는구나 싶더라구요 다이어트를 효과적으로 할 수 있게 도움을 주는 컷슬린 포 다이어트 비록 체험단을 통해서 받은 제품이 이제 다 먹어 가지만 3개월정도 꾸준히 복용하였을 때 매우 높은 만족도가 높다고 하니 저도 도전해 보려 합니다 모든 다이어터 분들 힘내시고, 우리 즐겁게 다이어트 해봐요 다이어트건강기능식품 #컷슬린포다이어트#건강기능식품 #체지방감소#컷슬린 #키토선생#단기다이어트

짐닠

*단기간 바짝 다이어트 할땐 컷슬린 포 다이어트*

안녕하세요 옷이 점점 얇아지고 겉옷도 안걸쳐도 되는 계절이 코앞 입니다😭 한달동안 야근하느라 운동과는 잠시 안녕....ㅋ 야식과 믹스커피랑 친하게 지냈는데요... 한달동안 급찐...ㅋㅋㅋ 이제 다시 4월은 급빠 를 할때 입니다!ㅎ 5월은 다시 급찐...이 될테니까요🤣 단기다이어트 친구 "컷슬린 포 다이어트" 야근 막바지인 저번주 부터 마음잡으면서 복용을 했습니다ㅎㅎ 단기다이어트에 도움을 주고 항산화.체지방감소. 혈중콜레스테롤 개선에 도움 식후 혈당상승 억제에 도움 다이어트도 좋고!ㅎ 식후 혈당상승 억제에 도움을 준다니ㅎ 너무 좋은 제품 아닙니까!👍 굶으면서 하지않는다고 건강한다이어트를 지양하는 브랜드 인것같아서 너무 좋아요! 한포에 3알이 들어가 있어서 따로 꺼내먹지 않아도 되서 편리함을 높였구요 깔끔하게 외출할때도 가져 갈수있게 휴대성도 굉장히 좋은 제품 입니다. 한박스에 1달 복용분 입니다. 1주씩 4주!칸칸이 나눠져 있네요! 깜빡하고 못찍을 때도 있었네요ㅜㅡㅜ 저는 식후 바로 복용 했어요ㅎ 약 사이즈는 크지 않아서 한포 탁 털어넣고 꼴깍ㅋ    바나나잎 아니죠ㅎㅎ 바나바잎!식물성 원료로 코로솔산을 다량 함유하고 있어요 식물성 원료라 좀더 안전하게 복용 할수 있어서 마음이 놓여요🙂   굶지않고 꾸준히 복용하고 너무 과식은 좋지 않겠죠?ㅎ 단기다이어트 보조제! 기억 하시구요ㅎㅎ 양껏먹으면서 살이 빠진다면 그건 위험한 거예요! 적당히 과식 하지 않으면서 적당히 운동도!병행해 주면서 도움을 받는다 생각하고 드셔주세요🙂 약간의식단과 운동 병행하면 분명 시너지 효과는 있습니다!ㅎㅎ 저는 작년에 한번 복용했는데 야근중에 복용 했었거든요ㅎㅎ 연말모임도 있고 조금이라도 덜찌고 싶어서ㅜㅜ 그때 운동 안하고 식단도 못했는데 더찌진 않았더라구요! 평소 야근기간+2키로 정도 쪘거든요🤣 꾸준시 복용 하시면서 적당한 운동을 병행해 주시면! 엄청 좋겠죠? 우리 같이 도전해 봐요!! 외출할때 점심저녁 외식할거라ㅎㅎ 두포 챙겨서 !ㅎㅎ 한포씩 포장이라 넘 좋네용ㅎㅎ 혹시 단기다이어트 보조제 찾고 계세요? 우리 다가오는 s.s! 봄.여름 컷슬린 포 다이어트 와 같이 지방 불태워봐요!🙂 제품을 무상으로 받았지만 복용후 객관적으로 적은 내용입니다🙂 #단기다이어트 #컷슬린포다이어트 #다이어트건강기능식품 #컷슬린 #키토선생 #체지방감소

Hkyh

[당첨자 발표]💊14일 영양제 먹기 챌린지 1기 당첨자 발표

💗행운의 당첨자 300인 발표💗 ​ 완주자 여러분, 모두 축하드립니다. 멈추지 마시고 건강한 습관 이어가세요!    💙 행운의 당첨자 💙   완주자 여러분! 모두 축하드립니다🥳 ​ 🎁상품을 받으신 후🎁 지니어트 커뮤니티 [선물인증] 게시판에서 간단한 인증 부탁드립니다! ​ 완주 선물은 3월 5주 내 일괄 지급될 예정입니다.   2876568 미키맨 지미3160 49키로로 민민트82 진주맘 6남매네 바다사랑태양 쩡으늬 가빈1 바두기1 쫑알맘 가을겨울봄봄 바라무 쫑이js 가을이엄마 바람소리나게 찌앵 갈릭씨 바보천재 찐찌니0529 감자부인 반달진 초록은동색 강강술래 멍멍 버뮤다삼각팬티 초롱이언니 강도마미 봄꽃향기 최군80 건강진이 봄빛말랑 ㅋ크롱 건빵맛과자 부지러니 캼핑조앙 걷기와 블루사슴 커피가조앙 걷는행복 블링블링마녀 코끼리킴 겸미닝 빡션맘 코아르 경83 뽀뽀 코코몽1 경남이 뾰료롱 코퀴블링 경앗 뿌꾸빵2 콩콩89 고래맘 삐닥겅주 쿄쿄쿄오 고민쟁이 사나나 퀸즈로드 공양미 사남매육아중 큐미 굿모닝아빠 사랑사랑해 키에메스 궁실이 사십구소식해 키토렐라 귀염둥쓰 사팔48 타트체리1 근육뿜뿜 산끌 토니토니쵸파 까루루 산들바다 투명하리 깜찍냥냥 산세베리아좋아 티끌모아깨볶자 깜찍이달구 상큼별 파랑이맘 꼭걸어요 새근새근 포도알포도 꿀벌마녀 새로고침 포미2 꿈굽는사람 새봄아침에 포비어트 꿈나무처럼 서니이 포프리 끼야 서울시 푸른하늘하얀구름 나는소망한다 서은아놀자 피크타임 난괜찮아용 서인우 피타 난초777 선물부자 하늘구름사랑졀 냥이휩 소주사랑 하늘나라8 네네치킨00 솜솜예라이 하루사랑 네이버화이팅 솟아라힘 하양끙이 노리터 송광 하양초코민트 눈꽃여왕 수국이 한남댁 눈소나무 수름 행복비빔밥 늘보맘2 수봉카페 행복윤씨 늘사랑짱 수아별 행복한 갱년기를 위해서 니와 숲01 행운포도 다괜찮아 슈비슈 현도희 다누다뉴 슈슈네 현희씌 다둥맘82 슈키도키 호둘 다락 스누스누 황금방토 다솔81 시우림 황금양 다욧초보99 식탐왕양주 황티 달래랑 쏘윤쏘윤 효오잇 달리는별 쑤욱우 후아야 달봉이다 쑥쓰1004 힘둥이 달빛우리 쓰리채맘 agitoto 달빛하우스 씨씨 agnes0117 당근12 ㅇ봄ㅇ bhy1639 당당구리 아기천사구름 Corleone 더달달 아름답네 daonraon 더베리 아브로삐삐 daynday 도레미파솔라 아침햇살오름 dongrie 도리애미 앙미 EE3 도브 앞마당의엘렌 egao267 독한아줌마 야호맘 HereIStand 동고사랑 얼어죽은냉동인간 highway032 동탄에살다 에이쉘 Hinge 둘재언니 엘도라도 holyhol 뒤돌아보지말자 영70 infjt 들꽃1208 영경love joejoe 따스한별 영원은 jtw35 딸기바나나주스 옆집순이 KetoJr 딸기소녀 오늘도행복하자 kookies 떠불어 오늘부터해보자 kyung5358 또바기81 오마쥬 lena1022 똑같이사랑해 올다이 lovememore 똘맹이맘 와니희호 miso3o 뙈지맘 왕숙지구인 miya1446 뚜삐 요요탈출 mjy780 라온박민주 용감한산양 nana9 라임오렌찌 우블리들 pander33 랍다미로 우진희 PAUL2 레몬옐로 운동하는희야 penguinc 레아s 워니뚱 pjh747612 레이jj 원더랜드s pnko80 로나제리 유석그림 qww 루로우니 유쾌 red9046 루미큐브 으햐햣햐햐 SKY0118 루호 은혜엄마최혜정 skyhover 리스히 이쁜오리였지 Smileagain 마이엔딩 이슬이꼬미 sorianaye 맘마미아85 이제똥배도전 sowhat2235 망고어뭉 잔불사 ssssssseul 멋장 정슈94 summerain 멋지게살아보자 정필수 sun5624 메로나두개 제2의시작 tree1 몰라용용 조랑랑 vㅎㅅㅎv 미블랙 족발 wrinkle 미사거주 종현78 yjkim1218 미여니70 즐링즐링 ykuylo 미지동현맘 지니비니 yoonsrosie 🔥 우수 후기 당첨자 🔥   지니어트 10,000 포인트는 3월 27일 (월) 이후 발송 예정입니다.   닉네임을 클릭하면 우수 후기를 볼 수 있어요!   뚠뚜네 까망천사 지폐메이커   이벤트&챌린지 관련 문의사항은? ​ 👉 ccang_helper2@naver.com 👈 메일/쪽지로 문의해 주세요❤ ▼ 지니어트 홈 화면 추가 ▼

geniet

오트밀쿠키(no밀가루no버터no계란)

1. 잘익은 바나나를 으깬다(1~2개) 2. 오트밀을 넣는다(대략) 잘섞으세요~~~~ 3. 코코아가루,계피,땅콩크림,견과류를 넣는다(취향것) 4. 오븐트에 올르브유를 바르고     190도 예열된 오븐에 30분 앞뒤로 굽는다 콜레스테롤이 높은 저에게 다이어트도하고 콜레도잡고 1석2조를 위해 오트밀로 쿠키로 구웠습니다 오트밀은 포만감도 오래가서 다이어트에 딱이예요~~ 저녁한끼 간단하고 포만감좋은 오트밀쿠키로 먹어보아요

최군80

요거트먹으면 화장실을 바로 가는데 이것도 내성생길까요..?

요거트+냉동블루베리+바나나+꿀+시리얼 ​ 조합이면 한 2-3시간 뒤에 화장실 신호가 오더라구요 덕분에 다이어트 효과도 톡톡히 봤구요! 그런데 이것도 계속 먹다보면 효과가 안오고 내성 생길까봐.. 급빠가 필요할 때는 위해 아껴먹어야되나 싶구요..ㅠㅠ 경험자 선배님들 조언부탁드려요!!

화이트보리

[내돈내산] 스타벅스 유산균 옐로푸드 쉐이크! 포인트 모아 드셔보세용~

1. 제품명: 스타벅스 옐로푸드 유산균 쉐이크 2. 구입시기, 사용기간: 2023년 3월, 가끔 사먹음 (포인트 모아서 ㅎㅎ) 3. 구매방법, 가격: 스타벅스 매장 / 2700원 4. 제품설명 모두 종종 쉐이크 사서 드시죠? 여기저기 매장이 있는 스타벅스에서도 쉐이크를 판매합니다. 가격은 2700원! 스타벅스 쉐이크는 총 3개 종류가 있어요. 1) 프로틴 블랙푸드 쉐이크, 2) 콜라겐 레드푸드 쉐이크, 3) 유산균 옐로푸드 쉐이크! 3개 다 먹었을 때 제 입맛에 가장 잘 맞았던건 '유산균 옐로푸드 쉐이크'에요. 집에 떨어지지 않게 해두고 가끔 식사대용으로 챙겨먹고 있습니다. 노란색 패키징이 정말 이쁘죠? 맘에 들어요! 내용물은 이렇게 되어있어요. 귀리, 수수 등이 들어있어서 씹는 맛도 있구요. 되게 고소합니다. 1회 제공량은 130kcal인데, 두유나 우유, 물을 타마실 수 있어요. 그러면 칼로리가 좀 올라가겠죠? 저는 주로 두유나 우유에 타먹습니다! 연하게, 보통으로, 진하게 먹을 수 있는 방법이 다 제공되어져 있어요. 선에 맞춰서 붓고 흔들어 먹을 수 있는 제품. 대신에 잘 흔들어주셔야해요 가끔 안에서 뭉칠때가 있더라구요~ 전에는 쓱배송으로도 구매할 수 있었는데, 지금도 되는지는 모르곘어요. 유산균도 있다고 하니 괜히 건강 잘 챙기는 듯한 느낌이 들어요! 5. 사용후기 저는 나름 편식이 심한편이라 걱정하면서 한입 들이켰는데 적당히 단맛이 나고 씹히는 맛도 있었어요. 완전 합격! 그리고 하나 먹었더니 든든함도 있더라구요. 처음 이 쉐이크를 알게 된 후 외근이 있거나 끼니를 때울 수 없는 상황이 예상될 때 미리 챙겨나가요. 저만의 비상 식량이랄까요?ㅎㅎㅎ 씨씨앙에서 이벤트 하면서 받는 포인트로 스타벅스 기프티콘 교환해서 사먹기도 좋아요. (만세) 자주자주 당첨되면 좋겠어요. 하하하. 저는 주로 포인트 모아 스타벅스 가면 이 쉐이크 사와요 ㅎㅎㅎ 밖에서 부담없이 식사하고 싶으실 때! 혼밥 해야 할 때! 요즘 식당 한끼 만원돈 하고 정말 비싸잖아요~ 스타벅스 쉐이크로 포만감 챙겨보세요~ 추천합니다^^

짠가루

🐔다이어트용 닭가슴살 추천, 4종 비교 아임닭 vs 맛있닭 vs 굽네 vs 허닭

닭가슴살 브랜드 4개의 오리지널 닭가슴살 비교 아임닭 vs 맛있닭(랭킹닭컴) vs 굽네 vs 허닭 그 동안 먹어봤던 경험과, 가격, 영양성분 등의 다양한 각도로 비교를 해볼게요. (가격은 쿠폰을 제외한 네이버 쇼핑 기준으로 잡았어요.) 1. 아임닭  다이어트 닭가슴살 추천 - 아임닭 다이어트 닭가슴살 추천 - 아임닭 영양정보  [ 아임닭 - 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제 ]  가격 : 100g 당 2,600원  단백질 함유량 : 27.4 g  칼로리 : 121 kcal 닭가슴살 비율 : 97.57 %  2. 맛있닭 다이어트 닭가슴살 추천 다이어트 닭가슴살 추천 - 맛있닭 다이어트 닭가슴살 추천 - 맛있닭   [ 맛있닭 - 프로틴 닭가슴살 훈제맛 ] 가격 : 100g 당 1,650원  단백질 함유량 : 31.5 g  칼로리 : 175.4 kcal 닭가슴살 비율 : 98.1 %  3. 굽네 다이어트 닭가슴살 추천 - 굽네 다이어트 닭가슴살 추천 - 굽네 영양정보  [ 굽네 - 훈제 닭가슴살 오리지널 ] 가격 : 100g 당 1,800원  단백질 함유량 : 27 g  칼로리 : 120 kcal 닭가슴살 비율 : 96 %  4. 허닭 다이어트 닭가슴살 추천 - 허닭 다이어트 닭가슴살 추천 - 허닭  [ 허닭 - 슬라이스 닭가슴살 오리지널 ] 가격 : 100g 당 1,750원  단백질 함유량 : 27 g  칼로리 : 137 kcal 닭가슴살 비율 : 93.68 %  이를 토대로 간단하게 정리를 해드릴게요!  1. 가격  아임닭 (2,600원) >>>> 굽네 (1,800원) > 허닭 (1,750원) > 맛있닭 (1,650원) - 일단 맛있닭은 슬라이스형이 아니라는 점에서 조금 비교군이 다르긴 해서, 굽네와 허닭과 맛있닭이 결국 가격은 비슷비슷하다고 말할 수 있을 것 같아요.  2. 단백질 함유량 맛있닭 (31.5g) >>>> 아임닭 (27.4g) > 굽네 (27g) = 맛있닭 (27g) - 일단 아임닭, 굽네, 허닭이 거의 비슷한 양상을 보였는데요. 맛있닭은 이름에서부터 알 수 있듯이 가수분해유청단백질(WPH)이 함유되어 있어 단백질 함량이 무척 높은 것으로 보여요.  3. 칼로리 맛있닭 (175.4 kcal) >>>> 허닭 (137 kcal) > 아임닭 (121 kcal) = 굽네 (120 kcal) - 칼로리가 높은 단백질이 들어간 닭가슴살의 칼로리를 비교하는 것은 별 의미가 없지만, 역시 단백질 함유량이 높은 맛있닭의 칼로리가 가장 높고, 아임닭과 굽네가 거의 같은 수준으로 낮아요.  4. 맛 굽네 > 맛있닭 > 아임닭 > 허닭 - 이건 정말 개인적 취향이 들어간 지표이긴 하지만, 제가 먹어본 바로는 굽네가 제일 맛있었어요. 허닭은 심심해서 그런지 먹다가 너무 질려 씹기는 했지만 목구멍으로 잘 안 넘어갔던 기억이 나고요. 아임닭은 크게 특징이 없었고요. 맛있닭은 약간 간이 되어 있어 먹기 괜찮기는 했지만 가끔 제대로 못 데우면 잡내? 가 나고 식감이 약간 뻑뻑한 느낌이 있더라고요. 굽네는 역시 치킨 브랜드라서 그런가 닭이 적당히 먹을만한 편이었어요.  오리지널 닭가슴살의 맛은 사실 처음 한 두 번 먹을 때는 괜찮은데, 이걸 매일 먹을 때 먹을 만 한지 아닌지가 판가름이 나요. 그래서 저는 한 달 이상 먹어본 것들을 토대로 적어봤어요. 소스가 들어 있는 닭가슴살들은 대부분 맛있는 편이라 제외했어요.

우우우하

🍉여름 제철! 다이어트에 도움주는! 살 빠지는 과일 BEST 4

과일도 살찐다던데 살 안찌는 과일 알려주세요! 안녕하세요! 매주 금요일마다 함께 공부하고 날씬해지는 시간💞 강남 비만클리닉원장 가정의학과 전문의 정승은 입니다🎀 🌞더운 여름이 다가오는 만큼 시원한 음식 많이 땡기시죠~? ​ 저는 여름철에 에어컨 아래에서 시원~한 과일 먹는 것을 특히 좋아해요💛 ​ 하지만, 다이어트에 성공하려면 🚨살찌는 당질🚨은 피해야 하는거 이제 다들 알고 계시죠? 오늘은 날씬한 대식가 정원장이 즐겨먹는 ❤️ 살 빠지는 여름 과일 BEST4 ❤️ 바로 알려드릴게요!               1. 수박🍉   저는 다이어트 중 아이스크림이 먹고싶을때 꼭 시원한 수박을 먹어요😋 ​ 수박은 단맛이 나지만 상대적으로 살이 덜찌는 과일 중 하나에요         ◆ 포도 140g은 70kcal에당질이 약 18g​​이지만 ◆ 수박 150g은 33kcal에 당질이 약 8g으로 당질이 적은 과일에 속한답니다😊 ​ ​✅​체내수분 조절 ✅수분 함량이 높아 포만감 UP ✅칼륨이 풍부해 나트륨 배출, 붓기에 도움 ✅대표적인 항산화 성분 라이코펜도 풍부           2. 블루베리🔮     저희집 냉장고에는 최소 10박스씩 쟁여놓는게 바로 블루베리인데요 ㅎㅎ (저는 숟가락으로 퍼먹어서 그런지 금방 먹더라구요😂) ​ 건강에 좋은 대표적인 슈퍼푸드중 하나지만 다이어트에도 아~주! 좋아요💜         ◆ 건​포도 10g이 당질이 18g이지만 ◆ 블루베리 45g의 당질은 약 4.3g하니​ 확실히 당질이 적죠? ​ 블루베리, 아사이베리 같은 베리류는 상대적으로 당질이 적은 과일이기 때문에 다이어트 중이라도 맘편히 드시면 돼요😘 ​ ✅ 노화의 주범! 활성산소 제거 ✅몸속 염증을 억제           3. 토마토🍅     토마토는 수분이 거의 90%라서 같은 양을 먹어도 살이 덜찌고요! ​ 많은 분들이 다이어트하실 때 흔히 바나나를 많이 드시는데요. ​ ​ ◆ 바나나 220g은 114kcal에 ​당질이 약 28g인데 ​ ◆ 토마토 220g은 41kcal에 당질은 고작 약 8g랍니다!         살찌는게 걱정되는 분들은 바나나대신 토마토를 챙겨 드시는게 좋겠죠? ​ ✅소화작용을 촉진 (기름진 음식을 많이 드시는 분께 좋아요) ✅피로회복에 도움​을 주는 비타민C 풍부 ✅신진대사와 지방분해​에 중요한 비타민 B 풍부 ✅성인에게 부족한비타민 A 풍부           4. 메론🍈     ◆ 망고 105g은 44kcal에 당질이 10.7g인데 ◆ 메론 150g은 32kcal에 당질은 7.4g​​랍니다 생각보다 당질도 적고, 칼로리도 낮죠?😎 ​ 달콤~~한 과일이 땡긴다면 망고대신 메론을 드시는게 훨씬 좋답니다!         ✅녹색이나 황록색 과육은 비타민C 풍부​ ✅베타카로틴, 비타민A도 특히 풍부 ✅칼륨이 많아나트륨배출에 도움​ (짠 음식을 많이 드시는 분들께 좋아요) ✅섬유질이 풍부해 변비 해결에 도움           📍 주의사항 📍     과일에는 소화 흡수가 잘되는 과당이 함유되어 있기 때문에 맛있다고 너무 많이 먹게되면 ❌비만호르몬인 인슐린❌이 분비되어 우리를 금방 살찌게 만들어요! ​ 그리고, 식후에 드실 경우 과일 속 당분이 먹은 음식과 섞이고 발효되면서 가스와 소화불량을 유발할수 있어요. 가능하면 식전에 드시는걸 추천드립니다! ​ 🚫주의사항 1️⃣맛있다고 ​너무많이 먹지말기 2️⃣식후보다는 식전에 먹기 3️⃣말린 과일, 과일주스는 절대 금지 당류가 농축되어 있기 때문에 소량을 먹어도 금방 살이 찌기 떄문에 조심!!               무작정 참아가며 힘들게 하는 다이어트는  이제 그만! 정승은 원장과 함께 똑똑하게 공부하고 저절로 빠지게 만드는 다이어트 함께해요 ❤️ ​ 궁금한 점 있으시면 혼자 고민하지 마시고 💌언제든 부담 없이 댓글에 남겨주세요! ​ 그럼 다음주에 만나요🙏🏻

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